Thierry GEUMEZ

Le jour où j'aurai vraiment trouvé ma position... LA position n'existe pas, il y a une multitude de positions plus ou moins bien adaptées à différentes situations (plat, côtes, tourisme, courses, recherche de confort, optimisation de l'aérodynamique, douleurs lombaires, etc ) et qui évoluent au fur et à mesure que nous vieillissons. Il s'agit donc le plus souvent de trouver un compromis acceptable.

vieille veste Gore Windstopper qui, selon ma fille, me fait presque paraître gros ! Le "presque" a toute son importance dans ta phrase. Moi je jalouse, presque, ta maigreur 😆 Concernant la résistance aux températures, j'ai constaté également que mon moteur "carbure" moins bien lorsqu'il fait froid, mais à l'inverse de toi, les grosses chaleurs me sont pénibles. Je ne devrais pas idéalement sortir d'une fourchette comprise entre 15 et 25°C 🆒

Cette fois ça marche ! Premiers kilomètres encodés, tout est ok. Merci Michel

Aucun message de toi sur mon gmail. Tu as recopié l'adresse ou tu as utilisé celle des e-mails de cet été ?

Toujours rien

Bonjour Michel, je n'ai pas reçu le mail avec le lien d'activation. M'aurais-tu oublié ?

D'après ce que tes questions laissent comprendre, tu n'as aucune idée de tes cotes de position. On ne peut que te conseiller d'aborder le problème dans l'ordre : en supposant que tes chaussures soient adaptées et les cales bien réglées, tu commences par la selle (inclinaison, hauteur puis recul, d'abord en dégrossissant d'après les règles habituelles, puis en affinant aux sensations), et tu t'intéresses ensuite au cintre pour parvenir à un allongement et une inclinaison corrects du buste en fonction de ta pratique et de ton entraînement.

Avant l'avènement des pédaliers compacts, les petits plateaux les plus courants étaient le 39 et le 42 dents, associés à 52 ou 53. Je suis d'accord avec ton appréciation de la "braquasse" dans les côtes mais pas pour le plat. Cette appellation mérite au strict minimum un 53x12 ! 😆

Je n'ai pas l'explication, Jérémie. Je ne sais si la peinture a été passée au four comme Christian l'indique. Les carrossiers travaillent-ils tous de la même manière ?

La photo du vélo ne permet pas de t'aider. Si tu as un vélo réglé à tes cotes de position, mesure-le et essaie de reproduire le réglage sur le vélo trop petit. A priori, un vélo trop petit limite le recul de selle, parce que beaucoup de constructeurs redressent le tube de selle sur les petites tailles. A vérifier. L'autre souci sera la douille de direction moins haute qui abaissera le poste de pilotage. Ce point peut être corrigé par l'ajout d'entretoises sous la potence (si le pivot de fourche n'est pas coupé trop court) ou par l'adoption d'une potence plus redressée. Finalement, la longueur du cadre : on peut compenser en mettant une potence plus longue, dans la limite du raisonnable.

Tous les livres d'entraînement insistent sur l'importance de bien différencier le contenu des séances mais le cyclo de base que je suis rechigne à s'astreindre à ce qui apparaît comme des devoirs scolaires et finalement, je roule de manière intuitive, selon l'humeur du moment, sans véritable programme.

Je pense avoir amélioré mon endurance de 2km/h. Pas mal du tout ! De quoi accréditer les séances "qualité"... que je ne fais que très (trop) rarement.

la peinture (apposée par un carrossier) n'a pas super bien tenu (fragile aux impacts) J'ai fait le même constat sur mon cadre artisanal peint par un carrossier. Le cadreur m'avait prévenu que la peinture atteindrait sa dureté définitive après un mois mais ça reste relativement fragile.

"j'ai fini par mettre à nu tout le cadre & fourche, mais c'est du bouleau !" 😲 J'imagine ta surprise ! (je n'ai pas pu résister, Charles 😳)

Désolé Bernard, mais tes kilomètres ne comptent pas parce que tu ne t'es pas inscrit au challenge 😆

Un tel degré de saleté est tout de même effrayant 😃

celui ci ne possede pas de bouclette pour inserer une pince C'est ce que j'ai cru dans un premier temps, puis j'ai mieux nettoyé la graisse et les trous sont apparus.

Beau récapitulatif avec les petits commentaires et tout et tout... ! Tu as fait le job jusqu'au bout !!! J'ai vu que tu t'es octroyé quelques kilomètres supplémentaires. Privilège du chef ?

Holà Michel, tu as décidé d'attaquer la nouvelle année en force ? Tu as fait plus de kilomètres que moi, je n'en ai que 103 😆 Si nous continuons sur ce rythme, nous devrions terminer l'année avec plus de 12.000 au compteur ! 🆒

Dumoulin ne comprends pas ? Traduction : comment Pogacar peut-il rouler plus vite que moi alors que je pensais utiliser le meilleur carburant ? 😇 C'est juste un vilain jaloux, voilà tout 🤐

Autrement dit, rien n'a vraiment changé, sauf nos dépendances, aggravées… Les technologies actuelles facilitent l'accès à l'information (quelques clics sur google ont remplacé souvent avantageusement la lecture de livres empruntés à la bibliothèque) mais isolent les individus qui ne communiquent plus que par ordinateur interposé. L'informatique associée à internet est probablement le plus gros bouleversement de notre civilisation. J'ai pourtant dû frapper à une porte pour me dépanner la semaine dernière. Ayant remplacé une chambre à air à la suite d'une crevaison, il m'était impossible de la gonfler parce que la valve se dévissait en même temps que le raccord de ma pompe. Je suis "tombé" par chance sur un ancien cyclo, nous avons un peu papoté pendant que je resserrais la valve au moyen de la pince qu'il m'avait prêtée.

Beau projet de nouvelle année. J'aime bien la déco. Pour l'aspect technique, je laisse la place aux spécialistes, j'imagine qu'il faut éviter d'attaquer les fibres carbone...

Je pense comme toi concernant la hauteur de selle, mais chaque cas est différent. Ce qui m'interpelle, c'est que tu ne ressens pas de douleur sur le vélo mais qu'elle vient plus tard et dure plusieurs jours.

Rien ne cloche entre nous deux. Nous prenons tout simplement notre temps. Et puis, nos femmes sont jalouses, n'ébruitons pas l'affaire 😉

par exemple le "toi, le belge", ben ça passe pas comme ça, j'aime pas Je vais t'expliquer ton problème, Michel : tu ne comprends pas l'humour français et tu es juste susceptible 😇 Ceci étant dit, c'est toi le patron de "Objectif - 10.000". N'hésite pas à saquer dans le tas et surtout, reste fidèle à ta réputation de tyran sadique 😃 PS : ne dis pas que je suis faux-cul 🆒