Olivier DARGE

bah, 40 km/h voire qq uns en plus sur 1 km et derrière un scooter poussif, ça va encore. Mais c'est vrai que le CX avec ses pneus hiver, ça n'avance pas aussi facilement qu'avec le "route". Je me demande pourquoi d'ailleurs, il est en carbone, à peine un bon kg de plus... pas mal ta réplique :D !

Bonjour. Sorti hier début d'après-midi, en mode digestion tranquille, sans forcer. Essayer de ne pas trop transpirer et garder un peu de jus pour la fin de journée (quelques objectifs running cette semaine...). Tout se passe bien, arrêt photo et itinéraire campagnard improvisé. Au retour direction Court-st-Etienne par le sinueux dans le bois, j'entends un scooter 2 temps "brèwwèèèèèt !" traîner derrière...(?). Enfin il me dépasse péniblement, une plaque d'immatriculation "S...." donc un "45 km/h" normalement, non ? Deux jeunes bien dodus en selle. Je profite de l'aspiration pendant 1 bon km, le cardio monte enfin. Pas très à l'aise pour prendre les virages, il freine (elle est derrière en spectatrice), "...Rooh soigne tes trajos bordel... " ! Elle se retourne une fois, deux fois, étonnée :-D Arrivés au pied de la petite montée vers l'église de Court, zut il m'énerve trop, en danseuse et je les dépasse, elle était pétrifiée, son chéri n'avait pas les Watts pour assurer, je leur lance en passant "faudrait passer à la vraie moto !", et je continue ma route, un peu haletant... méchant mais amusé. Soit le moteur était mal réglé, soit ils étaient trop lourds, ou les deux. La balade se poursuit calmement dans l'enthousiasme, vive le vélo. Goûter, sieste. Seulement 44 km, c'est ce qu'il me fallait.

Clairement; J'aime beaucoup le Gouda mi-vieux (Belegen je crois), en tranche. Assez de goût et encore souple. Et le vieux aussi (Oude kaas, pour les autres je ne peux pas faire l'accent en texte :-) ), en bloc. Le "gouda" belge, j'aime pas, il faut être attentif au magasin, et lire les étiquettes. Le fromage le matin est vivement recommandé par certains nutritionnistes, ce serait le meilleur moment de la journée pour se reconstruire en protéines et en gras issus du lait. On a besoin de protéines pour nos jambes musclées ;-)

Je sais bien Franck, et je me doutais que tu allais réagir :-). Mon message était général : quand ça ne monte pas trop fort, il est possible de pédaler sans se mettre dans le rouge, parfois c'est ce qu'on désire. Quand je monte, ma cadence baisse, c'est en partie naturel (mes jambes), et en partie du à l'amplitude limitée de ma transmission (c'est un choix parce que le matériel standard est ainsi..).

Nourri au Gouda et à l'Edam, la preuve que le fromage donne des muscles ! :-D

Monter la Citadelle n'est pas bien compliqué si on prend son temps, et avec un peu d'entrainement : on a toujours la possibilité de mouliner avec "tout à gauche" vu le % max limité. Par contre, je l'ai toujours montée en force puisque toujours avec un club (ces hommes quand même, ...soupir ;-) ). Du coup, elle est difficile à chaque fois ;-)

salut. excuse-moi mais c'est Saint-Chaffray, et pas Saint-Auffray. ;-) J'ai tiqué car le Granon était mon premier col à vélo, il y a bien longtemps. Je logeais justement pas loin dans le grand camping. Ta sortie, tu l'as donc simulée en regardant une video et en ajustant manuellement la résistance ?

Bonjour. Jeudi, sortie avec un vieil ami joggeur, plus vu depuis longtemps, à vélo cette fois. Parcours varié dans la région, soleil magnifique et pas de vent, super. Vu qu'il était content et en forme, je lui ai proposé de passer par le mur de Huldenberg (Smeysberg), et pour moi c'était l'occasion de le grimper avec le CX. Pour lui c'était une première, je crois qu'il s'en souviendra :-D 80 km, D+762, 23.2 km/h. à refaire. Samedi, sortie en duo mixte dans la campagne au Sud de Gent (Gand, en Flandre), souvent sur pistes cyclables (d'ailleurs un peu étonné quand il n'y en a plus, on s'habitue vite). Le long de l'Escaut, une "route" en macadam pour promeneurs et vélos à la place de l'ancien chemin de halage, ponctuée de ralentisseurs/vibreurs... pour freiner les ardeurs des pelotons cyclos sportifs, apparemment la cohabitation était devenue difficile. Il reste 30 cm de chaque côté pour passer sans vibrer. 52 km D+242 ;-) et 24 km/h. Beaux paysages bucoliques et soleil. La même impression après chaque sortie : c'est bon pour la santé, le moral, le sommeil et la digestion.

salut, Elite Team Repair https://www.bike24.com/p2163610.html?menu=1000,185,187 J'ai ce modèle Elite, quasi certain. Je l'avais trouvé chez D4. C'est mon premier pied, j'en suis plutôt content. Pour la stabilité, difficile de te répondre. A toi d'orienter le pied dans la bonne direction, voire de lester les pattes du pied, non ?

Petite pensée pour le câble de Franck, lu plus haut ;-) Le confinement ne change pas grand chose à ma petite vie, tiens, tiens :) Evidemment, je devrai rouler seul pendant quelques semaines, sauf exception peut-être. Samedi 14h30, j'enfourche le cx et pars pour une boucle routière vers le Sud (jusque Sombreffe), face au vent. La sensation de me traîner était réelle. Je n'ai pas de compteur sur ce vélo et la Polar n'indique pas la vitesse sur l'écran principal, j'avance au feeling. Ça pulse un peu, sans effet spectaculaire. L'herbe est secouée par le vent. Retour vers le Nord avec un peu plus d'enthousiasme. Voilà 2h20 de vélo et presque 65 km. Petite fatigue mais content d'être sorti, libre. J'ai souvent roulé avec les phares allumés, la quasi certitude d'être visible à temps. Cardio moyen 130. Hier 11h30, temps gris humide, une météo qui mettait mon ex de mauvaise humeur ;-)... Fallait que je sorte quand même, sous la bruine tant pis. C'est parti pour un grand tour en courant à basse intensité. J'ai allongé jusque 20 km. Sans bidon ni gel. cardio moyen 129. (PS: hier 15 °C, en short et tshirt+manchettes et casquette : eh bien j'ai eu trop chaud en courant ! un 1er Novembre ! J'aurais dû partir en débardeur)

les gaînes, pas encore. Les câbles, c'est arrivé quand il le fallait. Le RDV est déjà pris il y a 10 jours, mais vu les délais, patientons. Tous ces cyclistes en herbe et électrifiés encombrent les planning des vélocistes. Leur bouclard tournent bien, tant mieux, mais pour les vrais cyclistes ;-) ;-) sans moteur, les délais s'allongent. Pourquoi changer les câbles tous les ans , par principe ? (certains roulent peu, d'autres beaucoup plus, sans parler des saletés très variables). BON CONFINEMENT À NOS AMIS LES FRANÇAIS ! (roulez rouleaux !)

61, c'est léger quand même...! Tu te *freines* sur des certains aliments ? C'est peut-être juste ton métabolisme. Si tu te sens bien comme ça, c'est le plus important.

Quand cela se produit, je détends le câble au maximum en mettant la chaîne sur le plateau médian et le plus grand pignon puis en actionnant le levier de vitesses comme si je voulais faire descendre la chaîne sur le plus petit pignon, mais sans tourner les manivelles. Le câble est alors suffisamment détendu pour que, normalement, la partie encrassée du câble soit à l'air libre. Il suffit alors de l'essuyer avec ce qu'on peut (j'ai un petit chiffon dans la sacoche de selle au cas où). J'ai fais à peu près comme tu le décris (petit plateau). C'est à peine si 2 mm de câble sont visibles entre la vis de réglage et le dérailleur. J'ai frotté avec ce que j'avais, et ma foi, ça a quand même amélioré la situation, la chaîne a bien voulu redescendre pour le moment, merci Franck :-). Je ne veux pas toucher à la vis qui serre le câble en aval du dérailleur, je suppose qu'il ne fallait rien faire d'autre. Quant à la petite gaine, elle commence (vissée) sur la base (câblage interne, vélo moderne belge ;-) ) et se termine à la vis de réglage contre le dérailleur. Très peu de jeu possible.

Bonjour depuis le pays libre, la Belgique. Bon, nous n'avons qu'un petit répit, les hôpitaux sont pleins, et ça rigole pas.

Oui, c'est ch*ant, cela m'empêchait de recoller au(x) copain(s), extrêmement frustrant, imagine ! :-D ("mais kestu fous !?") Ce vélo date de juin 2015, mes débuts en cyclisme, ma nouvelle vie (si si)... je n'imaginais pas ces aventures... , je n'imaginais pas non plus parler à un Schtroumpf ;-)

ah ok ! merci. Pneus 25 std oui.

il faudrait presque demander "depuis combien de km", car les kms n'ont pas été réguliers les 2 dernières années. Câbles, sans doute il y a 5-6000 km. Gaîne, de mémoire jamais (mais vu le kilométrage total de vélo assez modeste, heu, joker, je sais plus). Effectivement tout cela sera demandé à l'entretien.

Tiens, comme c'est curieux, il y en a pourtant ici qui affirmaient que ça n'arrivait qu'à moi, ce genre de trucs… Je pense en particulier à un certain Schtroumpf… Oui. Même après rinçage, lubrification de la transmission, dégrippant, nettoyage, la chaîne ne veut plus redescendre (depuis les 5/6 grands pignons), je dois aider le dérailleur à la main. Je laisse tomber. Le câble sortant de la gaîne a l'air propre pourtant. Il sera diagnostiqué et réparé dans quelques jours, d'ici là plus de vélo de route, flûte. Disclaimer: je ne mécanique pas mon vélo.

il vit toujours sur son vélo ? (mais pas ici apparemment).

Phrase de motard : « Si tu freines t’es un lâche » Réponse de motard : "Si tu freines pas, t'es un %@!? !" ;-)

Ici à Wavre (le même pays ;-) ), soleil et éclaircies prévues après-midi, pas de pluie avant la soirée. Télétravail ensoleillé !

Oui, retour aux très petits comités, ou solo. Va falloir improviser pour les prochaines semaines.

Par chance j'ai rejoint mon "2ème" club samedi à 13h, avant que les interdictions de rassemblement sportif ne tombent le soir même. Nous voilà partis sous un ciel plombé, du vent d'automne et souvent de la bruine. Lunettes, cyclistes et vélos ont été assez vite repeints, même en restant sur des routes propres. Du côté de Floreffe, une longue ligne droite nationale en descente, du vent dans le dos et un coup de rein pour dépasser un véhicule agricole gênant, je mouline comme un gamin pour rattraper les premiers, une pointe à 76,8 km/h, assez flippante après coup car je suis un cycliste raisonnable en temps normal :-D ! (en 50x11, ça fait combien de rotations par minute, les experts ? ) On sent que la fatigue touche tout le monde, 95 km, 31,4 km/h, D+757. rentré sans prendre un verre (tout est fermé!), douche, home sweet home. Dimanche repos. Vélo à nettoyer (gaine ou câble dérailleur récalcitrant, j'avais eu du mal à faire redescendre la chaîne samedi).

changement de modèle de pneus ? cela peut jouer pas mal.

ça dépend qui les porte ;-), mais je trouve nos tenues plutôt jolies. Avec du bleu foncé et du blanc, difficile de faire moche. Je ne me suis pas intéressé aux vestes VTT (puisqu'on en a aussi), ont-elles des poches différentes, plus sécurisées pour les parcours VTT ?