Michel DURY

Les Belges ne couraient pas aujourd'hui ? Bin non. comme il y a un nouveau téléphérique, ils en ont profités pour l'essayer, ils avaient la flemme de monter en pédalant. Eh oh, c'est la fin de saison pour tout le monde, quoi. https://www.telepheriquedenamur.be/fr/?gclid=Cj0KCQjws4aKBhDPARIsAIWH0JUQOWDbK8fZkIZGXWIxyVj16N3sYwf8zzWniNF9rpe83ggjtRIrtRsaAqNpEALw_wcB

Jean Marc, tu confond encore vitesse moyenne et vitesse de croisière :-) Pour faire du 25 de moyenne, il faut être au delà de 30 en permanence à cause des stops carrefours priorités tout ça. Bon, c'est pour rire, on a tous compris ce que tu voulais dire.

Tu es sûr du nombre de zéros après le 3? Si oui, tu peux gagner le prochain Tour de France, si non, c'est une belle moyenne.

Tu aurais quand même pu faire un effort et prendre le long parcours, histoire de te rapprocher de ton objectif, Franck, ce n'est pas sérieux ça. Ok, je sors ....

Hahaha, je vais te prêter mon dos et on en reparlera! Non, cette année ça ne va pas du tout... bursite chronique à l'épaule gauche (suite à un arrachement d'os, non mais t'imagine le truc, un arrachement !!!!), problème cardiaque avec affolement quand je monte dans les tours, mon ex qui est morte et que ça me détruit, je le peux je le peux et mon oeil avec. Là, je suis en mode survie destroy grave, laisse tomber. On essaie l'année prochaine, faites moi signe quand on s'inscrit et tout, j'espère que la forme sera meilleure que maintenant. Franchement dit je voudrais le faire, et en petit groupe ce serait très sympa. Je pourrais emmener l'un ou l'autre bon rouleur du club, des gars cool et agréables à rouler avec, dont un ex capitaine qui fait la paire avec moi.

Je t'expliquerai un jour ma situation de l'année, tu comprendras. On va dire que 2021 est une année franchement dure pour moi. Aucune excuse... oui tu as raison, d'autant plus que j'ignorais même que cette sortie s'organisait hier. Si j'avais été au courant plus tôt j'aurais peut-être participé avec vous, ça m'aurait fait plaisir, mais je n'ai pas l'entraînement pour un tel défi actuellement. 140 km avec un tel dénivelé, c'est trop pour moi, je ne peux pas dans l'état actuel des choses. Content pour vous que vous ayez eus du beau temps, quoi qu'aujourd'hui est encore mieux, et que vous ayez réussi votre pari ensemble. Rétrospectivement je regrette de n'être pas venu avec vous, bien entendu avec un 34/30, pas fou l'animal!

Bien vu Gérard!!!

Je lui propose un jour une sortie toute plate de 50 km, histoire de faire des bornes sans trop la fatiguer. Nous voilà partis et au fil des kilomètres elle se plaint de telle ou telle montée, et moi je la regarde stupéfait en lui disant "mais où vois-tu que ça monte ici?". En fait ce n'est qu'une succession de faux plats et de petites bosses qu'on avale fastoche en club, mais quand on est seul on se rend compte que ce n'est jamais plat. Elle a bon caractère et on en a bien ri, c'est la blague rituelle maintenant, où est la montée? J'aimerais l'emmener dans du plus costaud, mais elle coince. Le vélo électrique serait une solution, comme Bruno le suggère, mais ça ne résoud pas non plus l'aisance en descente qui est aussi un point à travailler. Quoi qu'il en soit, j'aime beaucoup rouler avec elle, même si je suis toujours en train de lui dire tiens ta ligne passe petit plateau ne freine pas mets toi en danseuse, vous voyez l'histoire... elle me trouve casse couille, c'est franchement de l'ingratitude, non?

Maintenant ça va elle connaît la chanson, mais au début quand elle était cuite et que je disais: "c'est chouette de rouler avec toi en mode zéro fatigue, ça me repose" (authentique), elle le prenait mal :-))) Disons qu'il y a un temps d'adaptation nécessaire.

Sujet qui peut ouvrir pas mal de portes, vos sorties en couple, que ça se passe bien ou pas. De mon coté j'avoue que les premières fois ont été difficiles... Habitué à rouler en club ou seul à un rythme de cyclo entraîné, il a fallu un certain temps pour que je m'adapte à la façon de rouler de ma copine. Elle avait 53 ans quand elle a repris le vélo après, ah ben oui, 53 ans d'interruption... En fait elle n'avait jamais fait de vélo de sa vie si ce n'est la petite balade en ville avec char d'assaut Décat, autant dire qu'on est parti de zéro. Les débuts furent compliqués. Déjà franchir le pas d'acheter un "vrai vélo", quand elle a vu les prix elle s'est demandé si on n'était pas fous. Je lui ai confirmé ce point et nous sommes passés chez ...Décat, ben oui, que voulez-vous. Je l'installe sur un Btwin Triban 540, c'est bon? Ok on passe à la caisse et zou, sur la route. Premiers tours de roue avec étonnement, elle n'avait jamais pensé que ça roule comme ça un vélo. Tu m'étonnes, quand on voit les merdes avec lesquelles la plupart des gens circulent, enfin bref. On fait quelques sorties et petit à petit le kilométrage augmente. 30, 40, 50, on reste dans ces eaux là car elle n'a pas la possibilité de s'entraîner en semaine, donc ça reste une activité complémentaire et plus axée plaisir que performance. En vitesse moyenne on va rester sur du 20 / 21 kmh par là, loin de ce qu'on fait "entre mecs" mais j'y trouve maintenant beaucoup de plaisir car je m'évertue à lui trouver de chouettes coins et des routes pas trop pourries. Les montées, là ça cale... gros problème. En plus elle a du mal à gérer les vitesses (je la vois souvent grand plateau grand pignon) et elle n'a jamais su rouler en danseuse, vous imaginez le bazar avec moi. Normalement je devrais l'exiler en Mandchourie pour toutes ces déficiences mais voilà, je tiens à elle, donc je fais avec et on s'amuse beaucoup. Rouler avec sa copine, moi je trouve que c'est vraiment très chouette et cool, on ne s'emmerde pas à faire la course et on rentre frais après deux heures de plaisir. On est dans le partage d'une activité qu'on peut pratiquer en couple et en passant dans des endroits qu'on prend plaisir à faire découvrir à l'autre. Et en vacances, on emmène toujours les vélos car ça fait tout à fait partie de notre mode de vie. C'est pas bien, ça?

Merci de tes précieux conseils, Michael, mais je vais opter pour les derniers modèles de chez Shimano. Les ingénieurs ont planchés des années sur leur table à dessin et ont sorti ceci: https://fr.123rf.com/photo_8186907_cube-de-briller-de-m%C3%A9tal-noir-sur-fond-blanc-.html Tu remarqueras l'arrondi particulièrement soigné des arêtes, c'est normal, c'est le modèle Duralumin Ace

Oui Louis, un grand bravo pour tous tes défis et tes implications humanitaires. tout au long de ces années tu nous as surpris chaque fois et on ne peut être qu'admiratif pour ce que tu as fait. Tu as eu un avertissement et il est heureux que tu t'en sois sorti sans trop de dégâts, mais il est aussi important d'en tenir compte et de, sans doute, lever le pied au bon moment. Il ne te reste plus qu'à t'inscrire au 10.000 pour compléter le tableau, le seul défi où tout le monde gagne car il n'y a pas de perdant mais que des heureux, je t'y attends de bon coeur! Porte toi bien et fais quand même gaffe à tes fesses, la vie est parfois si vite soufflée et aucun défi n'en vaut la peine, crois moi.

J'avoue ne plus rien comprendre non plus à son truc là, 9/10/11 vitesses avec ou sans chaîne... c'est spécial :-)

ça devient trop compliqué, le vélo, je vais me mettre à la pétanque.

Par contre l'embonpoint de notre ami Thierry que je n'ai plus vu depuis longtemps... le qualifierais-tu de confortable, ou y a-t-il encore une marge de progression? Ok, je sors aussi..

Hahaha, vilain que tu es! Si tu me voyais, on peut dire tout sauf que je sois gros.

Dis donc, t'es déjà levé à 4 heures 35 toi?

Si, c'est moi qui coupe les citrons pour mettre dans les bidons. On va mettre la raclée aux français, c'est sûr!

Et bien voilà, au moins on anime le forum et on vous fait rigoler, c'est déjà pas mal non? Ok, on a un niveau très modeste mais on s'en fout, nous on profite de la vie sans se prendre la tête, c'est du loisir et on est vieux, le reste, on s'en balance :-)

- Soit dit en passant, c'est la côte avec la plus forte dénivelée de la province de Namur Mince alors, j'ai vraiment pas de bol, fallait que ma copine ait sa maison juste dans le coin!!! Chaque fois que je rentre, je dois prendre cette montée du diable, et encore, à Oignies il y a un petit morceau de rab en pavés à 10% sur 200 mètres, et plus loin un tout petit mur en virage à droite à Le Mesnil pour m'achever. Le premier qui dit que j'adore ça, je l'écartèle pour crime de lèse majesté! - Bien sûr qu'il ne faut pas se fier à une pente moyenne C'est la faute à Thierry. Au téléphone, il me dit "oh oui, la pente moyenne n'est que de 4,5%" Là je suis sur le cul car je connais cette montée par coeur et les 4,5%, je ne les vois nulle part. Enfin, pour moi la montée commence en Belgique, la partie française c'est du faux plat, donc le quiproquo venait de là. Pour sa punition, lors de notre prochaine sortie, nous serrerons un petit peu les freins de Thierry avant chaque montée, histoire de lui moyenner ses moyennes :-)

Ah ok, oui c'est mieux pour l'équilibre du couple :-) Avec elle, aucune chance qu'elle se lance là dedans. Elle a les braquets pour (34/27 je crois) mais elle n'arrive pas à se mettre en danseuse et elle cale psychologiquement. Bon, c'est comme ça.

Ah bin oui, très intéressant, merci! @ Pierre: non, ne me dis pas que tu cherches les embrouilles toi, vilain garçon! @ Thierry: pas du tout, j'ai tout un jeu de plateaux pignons pour les cas particuliers, et je les monte sur le vélo en fonction de. Là, je suis certain que si on avait projeté de faire un tour par cette fameuse montée, tu m'aurais bien dit qu'elle n'avait que 4,5% de moyenne :-) Je me trompe?

En effet, et tu vois tout de suite le truc pour ceux qui adaptent leurs braquets en fonction de ce genre de données... Moi tu me dis 4,3% de moyenne, ok je vais avec mon 40 dedans. Tu imagines la suite :-) Bon, le sujet n'est pas les braquets, mais l'info d'une moyenne de pente peut être fortement trompeuse, nos deux exemples illustrent parfaitement la problématique.

Curieux que ce sujet n'ai pas été plus développé ici... enfin que je sache. J'en ai eu l'idée en discutant avec Thierry ce samedi car j'allais faire une montée vacharde près de Fumay vers Oignies, montée qu'il connait, et il m'a dit qu'elle n'avait que 4 ou 5 pourcents de moyenne. En gros, un truc facile si on ne tient compte que de ce chiffre. Mais voilà, ce n'est pas du tout le cas. Cette cote démarre de Fumay par un ou deux kilomètres de faux plat très roulant, puis elle prend ses pourcentages assez costauds dès la frontière passée, et ce sur 2 kilomètres et demi. Là, je morfle grave car pas de répit et ça monte de plus en plus, c'est une belle tuerie :-) Alors voilà, cette pente moyenne, je ne sais pas ce qu'on doit en penser mais ça n'a pas beaucoup de sens dans certains cas. Ok, si on prend un long col plus ou moins régulier avec quelques fluctuations, c'est pertinent, mais quand ça varie comme là, ça risque d'induire les candidats en erreur car si vous pensez avoir du 4 % au départ de Fumay, vous aurez une belle surprise un peu plus loin! Je dis ça parce que par exemple pour ma copine 4% c'est jouable. Mais monter ça, c'est impensable pour elle. Elle connait le coin depuis toujours, c'est là qu'est sa maison de campagne familiale, et j'essaie toujours de l'emmener dans cette grimpette, évidemment. Allez chérie, 4% de moyenne, fastoche quoi!

Oui mais toi tu es soumis au régime spécial galérien, hahaha!!! Donc je donne la cadence sur le gros tambour, et toi tu rames! Courage, il n'y a que 1.500 km ce mois ci :-)