Michel DURY

Tu parles toujours de souffrance. Le vélo n'est pas une souffrance, il demande un effort physique et mental important mais on n'est pas dans la souffrance pour autant. Que ton corps en ressente les effets c'est normal, la fatigue et une certaine douleur c'est normal aussi, tu vis, tu n'es pas un légume, donc toute activité physique aura un impact plus ou moins douloureux. Tu penses qu'on recherche la souffrance, ce n'est pas ça du tout. La joie de l'effort raisonnable et de sentir son corps vivre pleinement dans cet effort, voilà qui est mieux, non? Je ne pense pas qu'on souffre systématiquement quand on est dans le dur, du moins si on reste conscient de ses limites, mais on peut aussi accepter de temps en temps d'y mettre un coup et d'encaisser en serrant les dents, ça aussi c'est la vie. Ta vision des choses est trop binaire et dogmatique parce que tu roules trop seul. Si tu avais l'occasion de rouler en club tu verrais les choses autrement. En attendant nous avons perdu notre client... hé oh... il est où. le Chris...?

Bin non, il ne faut pas. Ce n'est pas parce que Claude Machin le dit que c'est une vérité universelle, et je ne fonctionne pas dans cette logique. Je ne vois d'ailleurs pas pourquoi il "faut" , c'est quoi ce dogme? Je pourrais aussi dire "il faut envoyer de la braquasse", je suis compétent et je détiens la parole du bon Dieu, faites comme je vous dis car c'est la vérité.... au secours quoi. Notre ami va changer ses pignons, c'est certainement une bonne chose à faire, mais se fortifier lui sera tout aussi bénéfique, si pas plus.

On tourne en rond et notre ami doit se demander s'il est tombé chez les fous. Je le rassure tout de suite: oui. En fait il y a deux approches à son problème qui est, rappelons le, de pouvoir grimper un col et de changer son braquet mini. La première approche, la plus facile, consiste à lui monter des braquets de plus en plus petits. Avec ça il pourra faire du sur place ou à peu près et prendre la demi journée pour arriver au sommet de son col, si tant est qu'il ait la résistance nécessaire pour tenir si longtemps. Il devra aussi travailler son équilibre... La deuxième approche consiste à fortifier son moteur, c'est à dire son coeur et ses jambes - ceci n'excluant d'ailleurs pas de changer son matos, donc ses braquets. Je suis partisan de la seconde car elle est naturelle et saine. Ne privilégier que le changement de matériel sans passer par une meilleure préparation physique est un non sens. Et dans l'ordre, le corps devrait s'améliorer avant toute modification matérielle, l'une n'excluant pas l'autre, je le répète, mais les deux vont de paire.

Cette cote est pour moi la perfection, hormis le trafic. https://www.google.be/maps/@50.7734184,4.5384977,17.65z Elle commence doucement puis remonte bien solide dans les tournants autour de l'église pour se terminer par un long bout droit moins pentu, je l'adore vraiment. On y va rarement en club parce que c'est trop loin, mais quand on la fait on s'amuse comme des gosses dedans, sa longueur est juste suffisante pour ne pas arriver crevé au bout et comme elle est en flandre, le macadam est correct. Pour en revenir à ta braquasse et 5 kmh.... comment dire? Non.

Franck sois sérieux un instant... Des mecs à 5,5 kmh dans une montée, je n'en ai jamais vu. Bon, notre nouvel ami va être désespéré, je le sens, hahaha!!! Allez, je lui réitère mon conseil de faire plus de kilomètres pour forcir ses jambes, et s'il veut changer de braquets il peut le faire aussi, évidemment. Mais bon, c'est comme si tu as une petite voiture et que tu lui mets une boîte de vitesses de plus en plus petites... il faut augmenter la taille du moteur avant tout. On n'est pas dans la recherche de perf, c'est juste qu'à 1.000 km par an tu es nulle part. Ma copine fait environ ce kilométrage là en m'accompagnant à l'occasion, et elle a 57 ans. Et bien je vois bien qu'elle ne peut pas du tout appréhender le moindre col. Elle a un braquet mini normal mais son moteur ne suit pas. La cote d'Overijse que tu connais bien est inimaginable pour elle, alors que je la grimpe à 20 kmh avec ma braquasse solide, parce que j'ai l'entraînement et les kilomètres dans les jambes. Même avec une vitesse de 6 kmh elle n'y arriverait pas, j'en suis certain.

A 6 kmh je me casse la figure, y a personne qui peut rouler droit à cette vitesse, Franck!

Franck, notre ami a 66 ans et fait 1.000 km par an... Tu peux lui donner tout le matos que tu veux, il sera toujours dans le dur, ou alors il va rouler à 3 kmh avec tes petits braquets. A un moment il faut se poser les bonnes questions et comprendre que ce sont les muscles qui doivent pousser le bonhomme. C'est pareil en randonnée pédestre en montagne. Si tu veux monter en refuge ou faire une étape d'un GR sans entraînement tu vas morfler grave. Ca passera le premier jour, mais le lendemain tu seras mort. Et tu auras beau faire de touts petits pas, tes jambes refuseront. On ne sera jamais d'accord là dessus de toute façon (-:

mais non, pas de problème, je t'ai envoyé la solution par MP

Notre ami nous donne quelques infos: 1.000 km par an et une moyenne de 50 km par sortie, ce qui nous donne donc environ 20 sorties par an. Bon les gars, moi je veux bien, mais avec un si petit nombre de sorties (1,6 par mois!) aucune progression n'est possible, faut arrêter de dire n'importe quoi. C'est pas méchant ce que je dis, c'est une simple constatation. S'il ne fait pas au moins le triple, qu'importe le matos, il restera toujours dans une logique de gentille balade en vélo une fois toutes les deux semaines. Alors qu'il ait un 28 ou un 32 derrière ne changera absolument rien à une quelconque et utopique progression. Maintenant si vous voulez on peut lui vendre du matos pour continuer à rêver, c'est très tendance.

Franck, quand comme moi tu auras ton dérailleur qui va exploser dans la roue arrière, on en reparlera. Je t'assure que ça fait tout bizarre... Alors les croisements extrêmes, jamais de jamais. Mais bon, vous faisez qu'est ce qui vous plait.

Hahaha, j'en connais un autre de Metz aussi, un phénomène, j'te dis pas! Non non, on veut de toi, même si tu n'arrives pas à 10.000 (l'autre non plus n'y arrive pas!!!). Pour ton adresse, ça ne fonctionne pas avec orange, il faut une autre adresse, le système bloque.

C'est pas plus mal non plus que cet aspect soit soulevé et expliqué... tout ce que je fais est toujours bénévole et désintéressé. Comme ça tout le monde sait que je n'en retire rien, ni sousous ni avantage d'aucune sorte. Maintenant si quelqu'un veut faire un geste pour schtroumpf nécessiteux, on peut trouver un arrangement(-:

Il y a des combinaisons impossibles, la tienne en est une dans cette configuration. Sans doute qu'un dérailleur plus adapté fera le job, mais en tout état de cause le croisement... mais purée pourquoi vous croisez tous comme ça? On a beau le dire et le redire, ça ne sert à rien.

Tu penses bien, je l'avais déjà vu mais comme je suis cool comme mec je n'avais rien dit. Tu me mettras ça à jour stp... d'autant que c'est toi qui a demandé cette option. Sinon les cols par chez nous, bin oui, c'est pas terrible, on est d'accord.

C'est du col belge, Sylvain, les chiffres sont exacts. Tien par contre... tu vis à New York et tu as 19 ans...?!

Non, je n'ai jamais rien demandé et je ne le ferai pas. J'ai lancé ce challenge il y a quelques années, un peu comme ça pour rire, et ça a pris une ampleur à laquelle je ne m'attendais pas. V101 n'est pas dans l'organisation et ça reste un peu de la bricole de schtroumpf avec l'esprit qui va avec. Pour les rencontres que j'ai organisé dans le passé c'est pareil, une initiative personnelle avec quelques copains et puis voilà, on se débrouille sans rien demander à personne. Du temps de Philippe (ex boss de 101), il ne m'a jamais proposé quoi que ce soit et je l'aurais de toute façon refusé. Là maintenant ça continue son bonhomme de chemin en indépendance de la direction, c'est moi qui pilote et je trouve que c'est très bien comme ça. Je pense qu'il faut faire des choses pour le forum, pour les copains, et gratuitement. Demander une intervention, non, pourquoi?

Oh tu sais, un petit moment de honte est vite passé.

Je suis à jour dans les inscriptions, il y en a encore quelques unes à finaliser car certaines adresses mail ne sont pas compatibles avec le fichier partagé, j'ai prévenu les personnes concernées. Pour ceux qui voudraient encore s'inscrire, respectez bien la procédure svp car c'est compliqué pour moi de gérer tout ce bazar. Merci les p'tits loups.

voilà j'ai trouvé, ça devrait fonctionner maintenant. Le problème venait de l'ancienne adresse mail, avec la nouvelle ça marche. Essaie et dis moi quoi @ James: qu'est ce que je vois dans tes objectif perso?! Non mais dis moi que je rêve...

ok, je vois ce que c'est... ton adresse mail ne passait pas je crois. Renvois moi par MP une adresse mail, de préférence gmail

Je suis sorti à peu près aux mêmes heures que Franck. Pfff, le mauvais temps des derniers mois se fait sentir, plus d'entraînement ni d'endurance, il va falloir y mettre un sacré coup pour retrouver la forme. Par contre il ne faisait pas froid du tout, Franck raconte n'importe quoi, 4 degrés c'est tout bon.

Tu fais comme tu veux. Certains le remplissent à la fin du mois, d'autres au jour le jour, c'est ton cadre et tu le gères comme tu l'entends. Tu verras que tout se met à jour automatiquement. Ce qui est pas mal, ce sont les petits calculs de pronostic qui t'indiquent très précisément où tu en es par rapport au jour de l'année, et tu vois si tu dois augmenter ou diminuer le rythme pour arriver à un objectif fixé. Tu verras, avec le temps tu comprendras comment tout fonctionne... ça a l'air compliqué comme ça à première vue, et en fait ça l'est! Il faut bien lire les explications dans les deux premiers onglets et tu vas tout comprendre.

Oui, de la manivelle, andouille que je suis... Je ne sais pas ce qu'il fait mais bon, ces deux vis, il faut les serrer progressivement l'une puis l'autre de plus en plus fort par palier. Si il sert l'une à fond puis l'autre à fond, c'est pas bon non plus (on ne sait jamais, on voit de tout)

Là je dis bravo, tu m'as convaincu d'abréger ton agonie que nous te souhaitons profitable et amusante, je te fais dès lors grâce de ton amende, et ce en vertu de ton courage sans faille!

J'ai pas bien compris si ton pédalier est un Shimano. Si oui, c'est bon. Je sers à.... sais pas, au pif quand c'est contre avec la vis en plastique au centre de la pédale de gauche, puis les deux vis sur la pédale à 12 Nm et ça ne bouge pas. A mon avis, je suis à moins de 5 Nm avec la vis centrale.