Eric FLEURY

Re, Pas de retour Français sur ce model, mais d'après les quelques test effectués sur des revues Anglaises et Allemandes, cela semble bon, mais effectivement pas sur une durée de vie supérieure à quelques mois ! Oui je suis ok un bon dérailleur à câble reste suffisant. Pour les voitures .... ils ne sont pas meilleur mais ont un coup de revient bien inferieur et ont quasi le monopole de la construction ....

Re, Pour le moment , le point service après-vente fait office de barrage ! En ca de problèmes c'est quasi mort !

bonjour, Lors de recherche sur le net, je suis tombé sur cet ensemble à commande électrique ! DESSUS DE ROUE EDS-GeX – Rouage (wheeltop.com) Il semble être possible de programmer sa plage d'utilisation avec 14 vitesses !!!! Encore faut-il avoir la cassette ! C'est du Chinois, ok, mais cela semble efficace et surtout moins cher que Shimano et autres marques.... Vous en pensez quoi ? Vont-ils réussir à s'implanter en France .... Regardez sur le salon automobile qui vient d'ouvrit ses portes, les chinois sont bien presents, et pas que sous leur propre marque..... Petite vidéos:

bonjour, il me semble que Pauline Ferrand-Prevot avait ce type de rayonnage sur son vvt, lors de son titre mondial....

bonjour, Je pense que le super canapé du schtroumpf, mérite d'être remplacé par celui-ci 😉

Re, Hélas, si, le sport peut amener à l'addiction, j'ai un exemple très proche de moi pour en témoigner ! Au départ simple jeu de qui fera le plus de kilométrage, puis avec le temps, le plus de performance, Au point de courir par tous temps, à des heures plus possibles et s'astreindre une alimentation de fou! Bilan dépression et anorexie (certainement un élément déclencheur hélas) pour l'un d'entre eux, Ce n'est pas faute d'avoir tiré les sonnette d'alarme, mais rien à faire ....Voila deux ans que la personne est en soins, dont un avec internement pour traiter l'anorexie! la deuxième personne, qui l'accompagnais, a arrêté la course à pieds. C'est un exemple parmi d'autres, c'est pour cela que nos sportifs de hauts niveaux, ont plusieurs entraineurs, préparateurs physiques et mentaux, ces personnes sont à même de détecter les limites et imposer une récupération!

Re, Et pourquoi pas ? tous cela pour quoi ? montrer qui est le plus fort, qui a le plus d'abonnés...et quoi d'autres! Effectivement cela peut permettre d'avoir un suivi, quelques contacts, mais en gestion privée! Quand on voit certains étalages, ce ne semble pas être le cas de tous...

Re, Oui, il n'y a pas de règles absolues, mais une tendance. Ce qu'il faut bien prendre en compte se sont les signes évocateurs du phénomène. L'envie absolue d'aller s'entrainer, l'isolement, le refus de faire une sortie en famille ou copains, le manque d'appétit, les blessures, tous ces signes sont des alertes. Le problèmes c'est qu'ils sont difficiles à déceler par soi-même, et souvent l'entourage proche est plus à même, mais encore faut-il être à l'écoute !

Re, Toi tu vois les choses ainsi, d'autres, pour de multiples raisons, vont au-delà, que se soit pour la performance, pour ne pas dire non aux camarades, pour toujours faire mieux ou je ne sais quoi d'autres ... il suffit de regarder sur Strava (la Facebook du sportif 😉 ) et voir les commentaires de certains, ou l'importance qu'ils ont a déposer toutes leurs activités, tu as tout compris !

Re, C'est peut-être la raison pour laquelle le grand Stroumph préfère le canapé 😉 Il est admis que 1h par jour, d'un sport d'endurance trois fois par semaine + deux heures typées renforcement musculaire soit une pratique régulière ! Au-delà de la notion de temps pratiqué, qui est elle aussi lié à la personnalité propre du sportif, reste l'effet sournois, qui reste implacable !

bonjour, Je suis tombé sur un article traitant le surmenage et l'addiction au sport. C'est indéniable, le sport apporte un plus pour l'équilibre mental et physique, mais si cela tombe dans l'excès, cela peut vite être catastrophique, sans pour autant être athlètes de haut niveau ! Quid des défis entre copains pour une épreuve au-delà de ses propres limites.... il semblerait que la limite soit de 10 heures par semaine. C'est aussi propre à chaque individu et des ses facultés de récupération. Ce qui est le plus sournois, c'est que cette progression passe inaperçue dans les débuts, si l'on ne prête attention aux signes avant-coureurs, (irritabilité, isolement, appétit.) Extrait ci-dessous: Les pourcentages d’addiction au sport sont très variables selon les outils d’évaluation utilisés. Dans la littérature on trouve les chiffres de 3 %, de 5 à 7%, 9%, 17 %, 20%, 30 %, 34 %, et même au-delà de 42 %. Lors d’une enquête réalisée en Hongrie sur 474 personnes âgées de 18 à 64 ans, on a recensé entre 1,9 % et 3,2 % d’addicts chez des sportifs qui faisaient régulièrement du sport dans la semaine. Sur 600 personnes regroupées pour un stage au Centre national d’entraînement commando, 7,8 % présentaient une addiction au sport. Les conséquences physiques La personne va au-devant de problèmes musculaires, tendineux, osseux (fractures de fatigue). Plus elle persiste dans son activité, plus elle va ressentir de l’épuisement. Cela peut aller jusqu’à l’infarctus. Souvent le sport excessif va de pair avec des obsessions alimentaires : alimentation hyperprotéinée donc déséquilibrée. Il pourra y avoir une perte de minéraux, une déshydratation, une perte de poids importante. Les conséquences psychiques L’arrêt du sport va engendrer des manifestations psychiques identiques au manque des patients alcoolodépendants et polytoxicomanes en sevrage (angoisse, irritabilité). La pratique sportive excessive va mettre la personne dans un isolement social. Si elle ne peut plus faire de sport, elle va développer des symptômes dépressifs, voire des idées suicidaires. Les addicts au sport pourront alors se tourner vers l’usage d’alcool ou autres drogues à visée autothérapeutique afin d’atténuer leur mal être

Bonjour, Tout à fait, chacun ses priorités, tout est une question d'équilibre 😉 Je voulais simplement, de faire remarquer que même en passant un minimum de temps et sans rechercher la perfection, une heure par semaine peut aussi d'apporter un certain confort et complément à la pratique du vélo, pour la récupération pour exemple !

bonjour, Nous avons déjà abordé la pratique de cette discipline, quelque part sur un autre post ! Comme pour tout les arts martiaux, il y a une discipline, une rigueur et des mouvement à apprendre, et effectivement cela demande du temps ! Cela ne dépend que de toi et ton envie ! Le bien-être que tu en ressent par la suite, mérite d'y prêter attention! Comme tu l'écrit toi même, des personnes ayant 10 ans de plus que toi sont capables de faire les enchainements sans blocages musculaires. c'est que cela apporte un plus pour le maintien physique! Cela dépend ou tu fixes la limite, mais comme tout débutant, les premières séances sont dures, longues et compliquées! Mais par la suite l'intégration gestuelle et musculaire se font relativement rapidement, ce qui reste long c'est l'enchainement en souplesse, sans temps mort, sur le même rythme! Mais tu n'es pas obligé d'atteindre ce niveau, et tu as tout le temps devant toi (au moins 10 ans à en juger les personnes présentes 😉 ) Je pense que tu devrais refaire un essai et te donner un ou deux mois, pour prendre ta décision ! Crois moi tu verras du changement, c'est vrai que une seule séance c'est trop juste, comme pour beaucoup de discipline, mais deux, c'est gérables, tu progresseras rapidement, et par la suite effectivement il faudra soit accepter de voir les progrès ralentir ou de pratiquer d'avantage ! Tu peux aussi pratiquer chez toi un complément des mouvements que tu as vu sur ta dernière séance! Moi ce n'est pas l'aïkido que je pratique, mais le judo, et j'adore ce complément comme discipline, et je pense progressivement inverser le temps passé de l'une à l'autre...

Bonjour, La fonction cardio, sur montre ou brassard n'est pas au mieux effectivement ! c'est une mesure à lumière pulsée, même si effectivement les progrès sont réels, la précision est inferieure au ceintures, qui eux exploite un courant dérivé Sur une mesure de base, assis dans le canapé c'est bon, sur une activité physique cool, ou sans changement e rythme ca passe aussi, mais sur une activité fractionné c'est un peu aléatoire ! Une phase de retard indéniable, et ensuite manque de précision ! Sans oublié, la nécessite de bien serrer le bracelet de la montre avec le début de l'activité ! Le mieux est effectivement de connecter une ceinture cardio pour plus de précisions! Pour le reste, c'est fonctionnel, le gps, le guidage, mais manque de visibilité pour suivre une trace quand même ! J'ai eu une Suntoo, il y a quelques années, c'était bien, mais particulier dans l'emploi, c'est un monde un peu diffèrent des standards, un peu comme Macintosh et Android, tu pouvais même créer tes propres programmations. Mais à l'instar de deux géants informatique, peut-être cela à évoluer ! Moi pour la randonné, je prend mon gps vélo, c'est plus encombrant qu'une montre, mais plus pratique en lecture !

Re, Merci, vu que les dernières minutes !!!!

bonjour, je n'arrive pas trouver une chaine de diffusion .....😖

bonjour, Je déterre ce post, pour donner quelques nouvelles sur mes recherches ! Le Gt reste confidentiel, la nouvelle gamme est moins intéressante à mon goût ! J'ai donc passé outre, après pas mal d'hésitations entre le Bianchi impulso comp , le fuji carbon 1.3, le Ridley Adventure, j'ai choisi le GIANT Revolt 😉 Une proposition commerciale a fait pencher la balance sur ce modèle ! Et oui le portefeuille fait aussi parti des contrainte de choix. Oui le Bianchi est plus joli, mais aussi plus typé. Oui le Fuji est atypique, mais peu de retour sur la marque qui semble connaitre quelques faiblesses. Oui le Ridley est joli aussi mais un budget plus élevé ! Alors, au final le Giant est dans la moyenne de tous ces vélos réunis, Je voulais un vélo typé Gravel léger, pour remplacer le trek Domane un peu pataud, et freins à patins 😉 Ce Week end, j'ai fait mes premiers tours de roues avec le nouveau bébé ! I l y a du changement ! Je trouve un vélo plus dynamique, et plus souple en confort, certes les pneumatiques y sont pour beaucoup, mais l'ensemble cadre tige de selle (carbone) travaillent différemment ! J'avais un peu d'appréhension sur le pédalier 48/32, et casette 12v, et bien le passage reste agréable, et je dois dire que le 48 permet de prendre les quelques pentes présentes sur la sorti, sans problèmes, seulement en montant les dents derrière! je crois que je vais rouler en mono plateau sur la plupart de mes parcours dans ma région 😉 Par contre l'étagement de la cassette 12/36, me pose un peu de problèmes, l'étagement 17-19-21 manque un peu de progressivité et de "confort", je pense qu'il y une adaptation à prendre en compte, et trouver la bonne zone .... Le vélo répond bien, bon les roues ne sont pas top, il y a de l'inertie, je verrais par la suite si évolutions .... Globalement je suis satisfait de ce vélo, il est joli, bien équipé, et un bon prix 😉 Je ne regrette pas le Trek, et les trek, il me semble, sont fabriqués par Giant, comme beaucoup d'autres marques 😉 A voir, après quelques sorties complémentaires, si les premières impressions perdurent, ou si l'euphorie de la nouveauté tombée, les premières sensations ne sont plus la !

Re, Oui la fonction Gps ne demande pas de réseau data effectivement, et même en téléchargeant les cartes en local on peut s'en sortir !

Re, Tu as raison, mais si tu veux rouler uniquement, par exemple, sur des petites routes à faible trafic, ou seulement du dénivelé .... tu peux le programmer à l'avance ! Je fais régulièrement des sorties sans emprunter une seule nationale, chose qui n'est pas évidente, en roulant avec les indications signalétiques ! Moi je ne sort jamais mon smartphone sur le trajet 😉, de plus il y a des endroits ou le réseau n'est pas top ! Après, le fait de programmer sa sortie, n'est pas incompatible avec une pause café, tu peux même choisir ton endroit 😉 Rassures toi il m'arrives aussi de rouler l'esprit découverte !

Bonjour, lorsque tu fais du vélo dans ta région oui, tu peux facilement te passer du guidage. Cependant moi j'aime bien avoir un plan de route pour estimer ma durée approximative de sortie et selon mon humeur du jour 😉 Par contre dans les régions que je ne connais pas, j'utilise beaucoup plus la fonction guidage, cela peut éviter des déconvenues ! Je fais moi même ma trace si je veux passer par un endroit précis ou profile spécifique, sinon je récupère des existantes, si je suis en mal d'inspiration 😉

Re Avec cycle-travel (ou bike-map) il y a aussi les possibilité de charger une traces extérieure pour visualiser et aussi la modifier !

bonjour, Je l'ai déjà cité sur un autre post, moi j'utilise cycle-travel, c'est vraiment performant et gratuit, il y a le site et l'appli (moins perf) ! C'est en Anglais, mais sous edge en activant la traduction ca fonctionne impect Tu as le chois entre route , gravel et tout type !

bonjour, Je pense que, à l'arrière, 34 en reprenant un peu le réglage dérailleur devrait passer ! Sinon avec le 34/50, tu ne pourras pas descendre plus petit que 33 (miche en fait un) / 50, donc pas de gros changement ! Le mieux effectivement est de passer en sub compact, avec un 48/32 ou 46/30, tu gagnera, au moins, deux dents sur l'arrière...

Re Routes pourries ! Pluie, pas grave, notre ami SCHTROUMPFS, ne roule pas, il préfère son joli canapé, et si il s'aventure dehors, après avoir scruté le ciel, c'est pour sortir la moto !

Bonjour Le VAE est un super engin de locomotion et permet à certaines personnes de continuer à pratiquer leur sport, à d'autres de découvrir une nouvelle pratique. Cela permet aussi à des personnes de pratiquer une activité en commun, sans être trop handicapé par une différence de niveau ! A cela, le revers de la médaille, c'est la sur fréquentation de certains lieux, comme le Ventoux, ou autres lieux mythiques du cyclisme, mais pas que, les pistes cyclables sont envahies à certaines époques (tour du lac d'Annecy.....). Le manque de pratique, de civilité, font que parfois il y a des accidents, des prises de bec .... Pour le Ventoux effectivement il y a une grosse évolution, rien qu'a voir l'explosion des commerces liées aux vélos, et les aménagements effectués pour le stationnement.... Mon dernier passage dans cette région, je n'ai pas entreprie la montée tellement surpeuplé à mon gout....