Eric FLEURY

Re, Oui belles étapes, moi et mon épouse sommes plus sur des bases de 70k / jours ! Nous aimons bien la formule hôtel ou gite / chambre d'hôtes, souvent de belles rencontres aussi ! Sympa d'avoir accepté un paiement sur confiance! comme quoi, il reste des gens compréhensifs !

Re, Beau périple ! C'est vrai que la météo n'est pas favorable ! quelle moyenne kilométrique par jour ? pour l'hébergement camping, hôtel ou chambre d'hôtes ?

bonjour, Bien, je vois que vous avez apprécié le région, c'est vraiment chouette le coin !! c'est mon domaine pour les randos l'été et ski de fond l'hiver, mais la neige se fait de plus en plus rare !!!! Personne ne parle des petites spécialités, hormis le comté 🙂

bonjour, Très grossièrement.... Un vélo de route, n'est pas un Gravel ! Le Gravel, possède une géométrie spécifique, base plus longue, douille de direction plus haute.... Souvent en mono-plateau...et surtout des freins à disques, qui permettent des montage de roues avec sections larges... Des pneus de 28 ne sont pas des dimensions de Gravel, le 30 est une entrée de taille sur le Gravel! Si tu veux simplement faire du chemin "blanc" un route peut faire l'affaire, à condition de prendre une géométrie "endurance", et vérifier que le passage des pneus en 28 / 30 est possibles si freins à patins! Perso j'ai un trek domane avec patins, et pneus de 28, je fais régulièrement des petits chemins blancs ou hallage pour les ballades bikepacking! Ca le fait, mais pas du hors piste, ça passe beaucoup moins bien !

Bonjour, Bien ou mal passé, ils sont tous partis au restaurant pour récupérer 🙂

hello, Allez les gars, du courage, nous attendons les photos au retour 😉 La météo n'est pas au top, frisquet et pluie !

Bonjour, La lassitude est en partie révélatrice des douleurs, qui perturbent la récupération, le sommeil et la motivation! Inconsciemment la gêne perturbe ton esprit et te positionne sur la défensive, c'est une réaction normale ! Il faut continuer a faire violence pour ne pas entrer dans la spiral ..... Le Jura c'est beau et vert, cela devrait te faire oublier un peu les mauvais moments ! Par contre à l'inverse des que cela ira mieux, ne pas faire l'excès inverse à vouloir rattraper le temps perdu, car la c'est physiquement que le corps aura du mal à récupérer ! Le corp humain est une super machine, qui évolue avec l'âge et demande des adaptations !

Bonjour, Ayant eu les premiers symptômes de cette maladie, j'ai reçu un traitement antibiotique pendant 8 jours, avec une prise de sang en début et en fin de traitement ! Cette infection est très sournoise, et si on passe au travers des premiers signes (rougeurs...) cela peut se compliquer très gravement et être quasi incurable, dans les cas graves ! Il y a peu d'antibiotiques efficaces au stade avancé, le traitement s'accompagnera d'anti douleurs, car la bactérie provoque des douleurs articulaires, voir certaines paralysies. Le plus sournois c'est que cela peut se déclencher plusieurs mois après la piqûre . J'ai un ami, qui a des complication, il est sous antibiotique, anti inflammatoire et anti douleurs, à vue plusieurs spécialistes, mais pas encore sortie de la galère . Nous pouvons supposer que Arnaud, a reçu les premiers traitements des les premiers symptômes, dans ce cas cela se passe relativement bien...

Bonjour, Les médicaments sur bases de Statines sont plus destinés à la lutte du taux de cholestérol élevé! Ces effets sont notables, mais s'accompagnent d'effets indésirables (douleurs articulaires....) Beaucoup de débats actuellement sur le taux de cholestérol, et son traitement ... Surtout que certaines personnes relèvent un taux élevé naturellement, sans pour autant avoir des plaques d'athérome... Une imagerie, ou écographie, permet de vérifier l'état des artères. Pour la tension se sont plus des bétabloquants, avec quelques effets au début du traitement, et adaptation du dosage! Le ressenti est une limitation de l'effort et respiratoire, comme si quelques part, on vous retenez lors d'un déplacement ou effort à vélo.... les freins restent coller 😉 Il est important de trouver l'origine si problèmes cardiaque ou pas.... Pour la tension, il faut faire de l'exercice, modéré, tous les jours, pour réguler le rythme cardiaque. Il est fréquent d'avoir plus de tension lors de la visite chez le médecin, syndrome de la blouse blanche! C'est pourquoi il est important de faire son propre relevé à domicile, selon le protocole "sécurité sociale " Mesure après 10 minutes au repos, faire trois mesures, avec un intervalle, entre chaque mesure, et cela matin et soir... pendant trois jours consécutifs, et ensuite faire la moyenne de tous cela 😉 Revoir aussi son alimentation, réduction du sel .... Le yoga ou relaxation apporte un bien-être, si l'origine est le surmenage ou stress ! Par la suite il faut voir la pratique différemment, plus de performances , mais le plaisir de pouvoir le faire !

bonjour, 24 Heures c'est suffisant non? Le meilleur moyen de diminuer tes douleurs et autres problèmes serait peut-être de l'accepter et de prendre un peu de repos non? Paris ne s'est pas fait en 1 jour ! Je sais que c'est dur de voir s'accumuler le boulot et autres, mais parfois à vouloir trop en faire ça casse, surtout avec l'âge, notre corps demande plus de temps et d'attention ! Regardes les grands champions maintenant le temps de récup fait parti de l'entrainement !

Bonjour, Certain, que Lorena, va revivre la course et son arrivée, plusieurs fois dans sa tête ! et avoir de gros regrets !

bonjour, J'ai eut des Bont moi aussi, je n'ai pas trouvé qu'elle chaussé spécialement large, mais peut être existe-elles en plusieurs largeurs ! Un petit plus sur cette marque, c'est la "thermoformabilié " ... il faut les placer dans le four pendant une 15n de minutes et les chausser à la sortie, et tip top ! Elles sont rigides, voir très rigides au niveau de la semelle ! Maintenant moi aussi je suis passé avec des "Suplest," que je trouve plus agréables au niveau de la semelle !

Re L'huile de foie de morue reste cependant très bon pour la santé 😉 Un verre de vin, si c'est une piquette, ne sera pas plus appréciable et tu préféras surement à moitié plein ! Attention à consommer avec modération 🙂

Re, Ta chienne aime la pluie alors ? Les jours ensoleillés elle ne sort pas? pauvre bête ! Sinon lequel d'entre vous préfère le verre à moitié vide, ou à moitié plein ! Perso, quand il est vide j'aime bien le remplir (avec modération bien entendu, si il s'agit d'alcool 😉), je n'aime pas les moitiés ....

Re, Oui c'est mieux de prendre la petite laine... il fait vite frais le matin et à la tombée de la nuit 😉

Bonjour, Je viens d'avoir des nouvelles des Fourgs... il a neigé cette nuit, un peu de poudre blanche sur les verts pâturages 😉

Bonjour; Sous le parcours de Sylvain, en page 9, j'ai posté une variante, justement pour permettre de rouler à deux groupes... c'est une proposition, il y possibilité de couper à d'autres endroits ! Ensuite pour les autres jours, il y a de quoi faire....Du coté de Malbuisson c'est jolie et abordable pour tous ! Allez les gars courage 😉

Re La classe pour Mathieu VdP! Le doublé pour lui, et pour l'équipe !

Re, Si M. VdP confirme, les deux champions du monde (femme / homme) confirment leur niveau un grand au-dessus!

Re, Trop tôt pour se prononcer sur sa victoire, mais il est très à l'aise sur les pavés ! Son expérience du cyclo-cross y est pour beaucoup . Il est vraiment bien posé sur sa machine !

Re La chicanerie s'est bien pour le groupe de la trentaine devant ! Mathieu VdeP semble être très fort !

Re, J'ai revisionné l'arrivée, c'est clair que la puissance de L.K y est pour beaucoup, car elle était bien enfermée ! M.Vos a tout essayée, mais la fin lui a été fatale, elle termine 4 eme très déçues

bonjour, Qui a regardé l'épreuve féminine en ouverture de l'épreuve masculine ? Belle courses, la championne du monde a fait un beau finish ! Il y a eut quelques belles attaques, nos Française se sont bien défendues ...

Re, En partant du sommet alors 😉😉

Bonjour, Sur les catégories A le drafting est autorisé, ce que je déplore par ailleurs, tout cela pour le spectacle, et le jeu est clairement faussé! Par ailleurs nous voyons plus de chutes depuis cette nouvelle règle ! J'ai pratiqué le triathlon sans drafting, et si tu n'étais pas d'un niveau correct à vélo, tu avais déjà griller une cartouche pour le final, maintenant si tu tu peux te mettre dans le peloton de tête et t'économiser