Brigitte CRETON

Valence Froid -6°C ce matin, routes impeccables (bien sèches) et vent un peu moins fort. On n'atteint pas les extrêmes de février 2012.

Clairement trop pour moi ce dénivelé. Je ne vais pas assez vite ...mon record 5950 m D+ sur une journée en grimpant différents faces d'un col (de mémoire 175 km au total) ... sinon pas loin de 8000 sur un brevet 600 km sans dormir mais on sortait nettement du cadre de la "journée" (34 h pauses comprises) ... par contre au niveau des jambes, cela passe mieux quand le dénivelé est "dilué". Sur la journée à 5950 m D+ je me rappelle en avoir eu vraiment marre de grimper dans la dernière montée, alors que sur le brevet je n'ai pas ressenti ça. Pour les 7 majeurs dans le mode où l'ont fait Vanessa et Pascal Bride, il faut quand même un bon niveau et un super mental.

Fort vent de N à Valence , un peu de soleil

Merci Alexandre ;-) disons que ça commence à être ... une vieille habitude ... et que j'ai beaucoup de temps aussi ! En revanche j'ai bien du mal à me fixer un objectif comme ça en début d'année ... j'aime bien les longues distances, je n'aime pas "sauter" des jours ... mais après j'ai toujours peur des trucs qui se mettent en travers ... je dois être un peu superstitieuse ;-)

Si tu veux Michel ! 🆒

Si tu veux Michel ! 🆒

122 km 1000 m D+ en passant par le hameau de l'Echarpe, et les villages de St Bonnet de Chavagne, St Bonnet de Valclérieux, St Bonnet de Galaure. C'est de saison tous ces bonnets, avec des températures de 0 à 6°C . Soleil timide, vite renvoyé aux oubliettes, routes nickel, j'ai croisé quelques cyclistes.

Oui le principe de la "forme atténuée" , je connais ça aussi, je l'ai eu souvent pour la gastro quand toute la famille était malade. Symptômes digestifs très faibles (dans le genre, pas d'appétit à un repas) et fatigue inhabituelle pendant une journée. D'autres personnes ont des maladies considérablement raccourcies en durée.

Bien joué, et beau dénivelé Michel !

Oui, c'est vrai , de nuit on roule moins vite et les sensations de vitesse sont modifiées (moi j'ai toujours l'impression de rouler vite la nuit 😃 alors que c'est faux !!! )

Joli dénivelé sur 6000 km !!! Bien qu'étant proche des montagnes je n'arrive pas à ce ratio-là, sauf l'été (en général sur l'année j'ai environ 1100 m D+ pour chaque tranche de 100 km ). Tu es à deux pas de la ligne de Karman (les 100 000 m D+ ) ...

Oups ! 1600 sur 22 jours d'hiver, possible mais costaud !

@Michel : c'est 8000 de moins qu'en 2014 ... et surtout une année beaucoup plus limitée en terme de longue distance, un seul brevet, une seule sortie de 300 km (mon GPS ayant "craqué" à 280 ) , et quinze ou seize sorties de 200 km seulement. En passant de plus à moins, je n'ai donc pas l'impression d'avoir tant roulé que ça ... en revanche, j'ai fait plus de sorties à une intensité élevée (donc pas très longues et à vitesse plus élevée). 2016 ne sera cependant pas à la hauteur de 2015 dans les souvenirs vélo.... car 2015 il y avait PBP Chaque année a ses caractéristiques donc ... et est différente de l'autre, ce serait dommage de faire pareil tout le temps, même si je garde certains fondamentaux d'une année sur l'autre ... et certaines traditions aussi ! Quant à savoir comment c'est possible de rouler beaucoup ... pour moi ce qui me vient à l'esprit , dans l'ordre ... le 1) c'est avoir du temps en journée (je suis à temps partiel, en bossant essentiellement entre septembre et janvier ) le 2) c'est sortir un peu par tous les temps, sauf déluge , j'aime le froid et de plus ma région est favorable, et aussi quand on a peu de temps (1h libre, c'est 55 mn de vélo ) le 3) c'est d'aimer rouler avec d'autres mais aussi seul... ainsi les sorties ne sont pas suspendues à des "si" le 4) c'est de changer tout le temps de pratique et de parcours (voyages vélo sacoches , cyclosportives, rallyes, minitour, longue distance, balades en famille, grimpées, voies vertes, cols, VTT, vélotaf etc )

Tu as eu une réponse de strava ? Quand tu fais "télécharger une activité" tu cliques bien ensuite sur "fichier" ? Car dans ce cas il ne devrait pas tenir compte de l'ancienne connection à Garmin .

😃😃 en effet, je n'y avais jamais pensé en ces termes !

Vu mon lieu d'habitation , c'est non pas un mais deux départements qui voient mes roues le plus souvent : l'ardèche et la Drôme. L'isère vient tout de suite derrière, je squatte ce département car il a moins de vent et de plus hautes montagnes, mais aussi des collines pour l'hiver. Ensuite, parfois, je vais jusqu'en haute loire, dans le rhône ou le gard , ou le vaucluse , mais c'est plus rare ... pas spécifique à cette année. Deux fois mes roues ce sont aventurées hors de ce périmètre : en alsace pour un 200 km sous la pluie froide, ainsi qu'au centre de la France, pour relier le Calvados à la Drôme, sous la chaleur de l'été. En 2016, mes roues auront vu, en plus, l'italie : la sardaigne en mode cyclo-camping et le Piémont avec le parcours des 7 majeurs ... et curieusement, l'Espagne, dans la ville de Barcelone, où nous prenions le bateau pour la Sardaigne (une ville très agréable pour rouler à vélo !!)

Vacances !

J'étais au départ de l'AVM l'an dernier, au Gerbier de Jonc , au vu des conditions compliquées (froid, déluge) dont tu parles, j'ai bifurqué pour rejoindre St Félicien via les Nonières. Mon meilleur temps sur le 220 km (2015)est de 10h06 (dont seulement 3 mn de pauses), et je vais quand même retenter l'AVM . Je pense tout juste pouvoir garder la même moyenne que sur le 220 km en 2015 ... ça veut dire mettre 12h30 ... voire 12h45 sur l'AVM , et je tente quand même. Avec 10 kg de moins, et une base de 9h sur le 220 en 2016, je pense que tu as bien plus de marge que moi .

Je crois que je passerai les 23 000 km cette année, à la faveur du bel anticyclone, mais ça n'ira pas bien plus loin, car 10 jours sans le vélo sont au programme en décembre !

Qui n'a pas patiné ? 😆

Celui-là reste à inventer, si toutefois cette phobie existe !

Dans le genre, pour surprendre dans un dîner, la liste des phobies est pas mal non plus ! Comme par exemple l'ailurophobie ou l'anuptaphobie , assez peu répandues (même le correcteur orthographique n'en veut pas ) 😆 Tu peux aussi simplement ajouter que bigorexie et orthorexie vont souvent ensemble 🆒. Ca fait bien. Et que tu n'es pas bigorexique parce que justement, tu reprendrais bien une part de gâteau (ou un morceau de fromage, c'est selon)

1743 km 14 300 m D+ ... c'est bien en dessous des années précédentes mais c'est surtout un mois très "irrégulier" avec beaucoup de journées où même le velotaf n'était pas vraiment possible ! Et d'autres avec d'excellentes conditions ...comme aujourd'hui 🆒

Certains peuvent avoir des vies très intéressantes, mais c'est difficile de partager avec eux nos expériences les plus fortes. Pour eux ça n'a pas de sens ... pour nous pareil. Il faut faire une partie du chemin, mais ce n'est pas simple. Je trouve ça plus facile si je suis avec des gens qui pratiquent un sport, de préférence d'extérieur.

Moi aussi, un peu comme Franck. Il m'arrive souvent, le WE ou en vacances, de rester un ou plusieurs jours sans rouler. Mais je n'aime pas rester sans bouger longtemps, il me faut un minimum de dépense physique. La vie de sédentaire organisée autour du repos, des trajets en voiture et des repas ne me convient pas (je la trouve très éprouvante en fait). Par contre (et c'est ce qui me fait dire que je ne souffre pas de bigorexie - et d'ailleurs même si c'était le cas je m'en fiche, c'est un peu du blabla de psy) , c'est que je n'oppose pas le sport et ma vie relationnelle (familiale, sociale) . En vacances je fais toujours un voyage à vélo avec mon mari, et le WE , des sorties à vélo, skis, ou pédestres. J'aime aussi partager des sorties avec mes amis, cela demeure pour moi une priorité très haute, loin devant toute notion d'entrainement ou besoin de faire du sport. Quand ma fille était enfant j'ai fait un peu tous les sports avec elle, elle a gardé un très bon "fond sportif". L'inconvénient, c'est que je m'ennuie quand même un peu en compagnie des gens absolument sédentaires (peu importe le sport ... si j'ai affaire à des gens qui marchent un peu ça va déjà mieux !) ...