Brigitte CRETON

Euh ... ça n'avait pas l'air d'une parade amoureuse ... non je n'ai pas porté plainte ... je suppose que j'étais pressée, pas pensé à relever le numéro de plaque. Retenir le numéro, je l'ai fait une fois ... un bus m'avait serrée et fait extrêmement peur, ça m'a provoqué une décharge d'adrénaline telle que je l'ai rattrapé au rond point suivant . J'ai retenu le numéro, recherché le site de la compagnie de bus ... j'avais envie de leur dire que leur chauffeur qui conduisait ce bus à 11h45 ce jour-là ... allait leur causer des problèmes un jour... et puis ... j'ai oublié ... mais tu as raison, j'aurais du :-(

Une fois, en ville (j'allais travailler) , il y a un automobiliste qui m'a dit "J'ai envie de vous écraser" 😃 J'espère que de s'exprimer sur le sujet lui a permis de se délivrer de son envie. En tout cas, il ne m'a pas écrasée !

Un avant-goût de printemps avec une virée ardéchoise 126 km, 1700 m D+ moyenne 21,8 km/h ... toujours un peu de vent mais moins que ce WE .

Frais, humide et venteux ...

La bosse au-dessus de Glun c'est St Romain par Combes , Michel ?

Moi aussi, je suis un peu comme Michel. Je varie, et sur un 200, j'aime bien avoir du salé. Un petit sandwich chèvre viande des grisons ... miam ;-) ... j'ai vu des cyclistes qui utilisaient les petits pains au lait, ou du pain viennois pour les mini-sandwich, c'est plus facile à avaler. Les compotes aussi, c'est très facile à manger en roulant, et ça supporte bien le chaud (même le goût de la compote à 35°C reste sympa ). Curieusement, sur de très grosses sorties par temps chaud (en alpi ou en vélo) , il m'est arrivé d'avoir d'épouvantables envies de Yop (un truc que je ne consomme pas d'habitude !) .

2018 pour février

Jolie sortie 83 km et 1180 m D+, moyenne 21,4 km/h dans une grosse éclaircie entre deux averses, dans la douceur 11°C. Deux bosses assez longues St Romain de Lerps par Combes et le col de Mure par son petit côté (petit mais relativement pentu) . Le vent m'a juste gênée un peu en haut des bosses .

Ski de fond environ 10-15 fois par an , ski de rando devenu maintenant occasionnel (3-4 sorties par saison) , rando pédestre une grosse dizaine de sorties de 4-6 heures de marche en montagne ... piscine occasionnellement mais plus pour la détente que le sport.

Oui, j'ai déjà rencontré ce problème, temps bien enregistré mais ce n'est pas celui qui est pris en compte dans le classement. Ceci sans avoir mis la sortie en privé . Sans doute un bug de mise à jour des classements.

C'est marrant mais 1 à 2 barres pour 100 bornes ça me parait pas beaucoup ... il faut dire que je n'ai que de l'eau dans mes bidons et que je n'utilise pas de barres spécial sport, plutôt des barres maison, des figues, des bananes et tout ce que je trouve ... mais j'aime bien manger un petit truc toutes les heures. Et pour faire plus long, rien de mieux qu'un petit sandwich. Il m'a fallu mon pain et saucisson même sur l'ardéchoise où j'étais quand même dans un effort plutôt intensif ... Les besoins en nourriture varient d'une période à l'autre. En principe moins l'été que l'hiver, moins quand je suis bien entrainée, mais plus, beaucoup plus si j'ai fait plusieurs grosses sorties d'affilée Après je sais que les personnes qui font de l'ultra utilisent l'alimentation liquide ... y a plein de solutions .

200 pour moi aussi

Moche : humide et venteux en vallée du Rhône.

Tout simplement parce que Michel m'avait fait la demande en MP, et que j'avais déjà répondu !

Réponse faite en MP 🆒

oooooh ... il faut que tu arrêtes de boire .. l'eau de pluie !!!

Une le matin de 58 km, 340 m D+ à 24,5 km/h dans la drôme des collines avec une belle éclaircie et un vent se renforçant dont j'ai bien profité au retour. 5 mn plus tard, grosse averse ... rebelote l'après-midi 19 km sous un ciel chaotique pour essayer mon capteur de cadence. Grosse averse, tempête, grêle à 200 m de la porte🆒

1957 km et 16 000 m D+ en 25 sorties pour ce mois de janvier. Bien moins qu'en 2014, mais classique par rapport aux autres années.

Deux petites sorties aujourd'hui : le matin 62 km/767 m D+ côté drôme, bien gênée par le vent de S qui s'est levé d'un coup au retour. Et l'après-midi juste une grimpée côté Ardèche , 36 km/600 m D+ , toujours doux et vent violent mais favorable à la montée 🆒

😃😃

ici aussi ce soir il flotte !

Hier, je suis descendue jusqu'au Sud de Pierrelatte, pour remonter par les collines (Grignan, Crest) : très peu de soleil et uniquement vers 15-16 h ... aujourd'hui j'étais à la limite drôme isère , aux alentours de St Marcellin, Romans ... beau le matin se voilant de plus en plus pour finir gris.

Hier DodecaAudax en solo , 209 km et 1420 m D+ , conditions météo très faciles (peu de vent à l'aller, de dos au retour, températures douces et stables) , et aujourd'hui sortie récup de 103 km/900 m D+ en trio en causant tout le temps, je pensais avoir mal aux pattes, finalement sensations agréables. Vivement la prochaine 😃

Nier le vent !!! la prochaine fois j'essaye ! je crois que c'est demain :-) Par contre comme toi je n'irais pas nier les côtes : j'aime ça !

altimètre barométrique pour moi aussi. Le deniv sur le Garmin est le même que sur mon compteur sigma (que j'avais installé pour les brevets car le GPS ne dépasse pas les 15 h)