Nicolas JOARY

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Assez doux (10°C) ce matin 7h sur Valréas. Calme mais nuageux. C'est cette nuit qu'il a plu, pour l'instant cela semble se dégager un peu. Le mistral devrait bientôt chasser les nuages, selon Météo France.

Nyons est très touristique. Animée l'été, plutôt morne l'hiver. Le centre est petit et attrayant, mais il y a peu de logements disponibles, sauf des ruines à des prix délirants ou des trucs de luxe à des prix encore plus délirants. La population est composée à 40% de retraités. Il y a des quartiers moches, mais on n'y passe pas obligatoirement. Valréas est moins attrayant, n'ayant pas embrayé sur le tourisme lorsque ses entreprises (cartonnage et imprimerie) ont périclité. Les quartiers moches sont le long de l'axe Nyons-Grignan, on ne peut pas les rater, ça n'aide pas non plus. À côté de cela, des efforts ont été faits et le sont encore pour rendre le centre plus attirant. La population est plus jeune et active, il y a davantage de commerces, l'immobilier reste abordable et l'activité (loisirs, sports, associations, foires...) y est mieux répartie pendant toute l'année. Nous faisons des découvertes presque chaque jour.

Oui, c'est l'Enclave des Papes, ce bout de Vaucluse enchâssé dans la Drôme. Nous nous sommes installés à Valréas, où nous avons finalement trouvé un bien à acquérir dans un quartier calme et arboré.

La dégradation semble se généraliser, mais c'était encore bon dans l'Enclave aujourd'hui. 6 à 13°C, matinée ensoleillée, après-midi nuageux. Pas de pluie, mais la menace se précise et le mistral devrait être de retour sous peu.

Plus frais ici que chez Serge, avec seulement 6°C ce matin vers 9 heures. Il valait mieux sortir dans la matinée pour profiter du soleil, l'après-midi étant prévu plus gris et venteux. Je suis parti direction sud-ouest vers 9h30, pour une boucle sans difficulté (56km/391m+), mais c'était frais : 6°C au départ, 13°C maxi au retour et ça n'a pas augmenté de l'après-midi. J'ai pris le temps de monter près du Château de Suze la Rousse, une bâtisse d'aspect massif, bien entretenue et assortie d'un grand parc arboré.

Oui, en quelque sorte. Par contre, ce n'est pas du tout le même style de vent. En Hainaut, les vents dominants sont du sud-ouest, plutôt doux et humides. Et ces dernières années, les journées sans vent et les matins de brouillard devenaient rares. Un effet du réchauffement ? À Nyons, où je résidais jusqu'il y a peu, c'est le pontias, frais et du nord-est, présent chaque matin et qui tend à s'inverser l'après-midi en remontant depuis le s-o la vallée de l'Eygues. Pratiquement pas de mistral là-bas, mais du vent tous les jours dans la vallée que longe la D94. Et quand il n'y en avait pas, c'était signe qu'il n'allait pas tarder à se montrer. Ici, dans l'Enclave, c'est le mistral, bien frais l'été et glacial l'hiver. Il n'est pas aussi violent à Valréas que dans la vallée du Rhône, et les journées calmes voient le thermomètre grimper rapidement au soleil. Le vent est décidément une drôle de bête, avec laquelle les cyclistes doivent composer.

J'aurais voulu partir plus tôt, mais un rdv m'en empêchait, donc je ne suis sorti que vers midi et le mistral était déjà présent. Il s'est accentué en cours de sortie, les rafales ne manquaient pas dans la seconde partie de mon petit parcours (38km/409m+) et c'était assez éprouvant, nerveusement davantage que physiquement (je n'ai pas attendu d'être fatigué pour rentrer). La montée "par la montagne" vers Visan (et Saint Maurice sur Eygues) emprunte le bien sympathique (sinon par le nom, du moins par l'environnement) Chemin de la Carne. On y voit, en bordure des vignobles au feuillage jaune et roux, des résineux aux troncs parfois courbés par l'action du mistral.

C'est ce que disait Coluche : " ... s'ils trouvent des couillons pour payer... ".

Aujourd'hui, ça mistralle... Nous ne dépasserons pas les 15°C sous abri du vent.

J'ai presque oublié ce que c'est, un vélo crasseux après une sortie ! La météo maussade et les routes sales sont des spécialités belges qui ne me manquent pas !

Un peu de brouillard ce matin sur Valréas, avec 7°C. C'est monté à 16,5°C à l'ombre sur la terrasse cet après-midi. Cela devrait baisser dans les prochains jours, avec le retour du mistral.

Pourquoi, pour rigoler ?

Je ne suis pas cardiologue, mais une tension diastolique basse quand on a une tension systolique basse, cela me semble logique. C'est une différence faible entre les deux mesures qui n'est pas dans la normale, dirais-je. J'ai moi-même en conditions normales ou de repos une TA assez basse. 110/60, souvent. Parfois moins, même. Je me souviens de la perplexité d'une infirmière qui m'avait mesuré (le matin au repos) à 85/50, ou quelque chose comme ça, et qui s'en était allée chercher un autre appareil afin d'effectuer une seconde mesure. Je me sentais bien. Le corps s'habitue à beaucoup de choses. À côté de cela, lorsque je suis fatigué, je suis facilement sujet à l'hypotension orthostatique. Mais, comme le suggère Thierry, interroge avant tout ton médecin.

Tu veux dire une TA de 110/54 ? Autrement dit : systolique 110 (on dit souvent 11 pour arrondir) et diastolique de 54 (on dirait 5 pour arrondir) ? Donc 11/5 ?

Entre un casque fabriqué en Chine pour une grande marque occidentale selon un cahier des charges sans doute précis et un casque fabriqué en Chine pour une marque chinoise selon un cahier des charges sans doute très flou, à quelles différences faut-il s'attendre ? 1 - Un prix plus élevé pour le casque de marque occidentale. 2 - Un contrôle de qualité plus douteux pour le casque de marque chinoise. Concernant le premier point, les marges bénéficiaires confortables des différents intermédiaires et les charges salariales, sociales et fiscales plus élevées supportées par les marques établies chez nous peuvent expliquer cette différence. Concernant le second point, il convient de signaler que le contrôle de qualité exige une surveillance étroite de la fabrication et des matériaux utilisés (chaque sous-traitant essayant d'augmenter sa petite marge), ce qui n'est certainement pas une mince affaire là-bas. À chacun de voir si le prix inférieur vaut la peine de "prendre un risque" sur la qualité. C'est un élément de sécurité, ne l'oublions pas. D'un autre côté, casque en main, difficile de voir une différence de solidité sans s'amuser à taper dessus pour voir s'il tient le choc. Et ça ne serait pas encore significatif, car c'est le casque qui doit souffrir du choc, pas le crâne du cycliste. Enfin, casque sur la tête, peut-être y aura-t-il une différence de confort ou de stabilité... C'est vous qui voyez !

Valréas : 4°C ce matin sur la terrasse abritée. Un peu de givre sur les vitres de la voiture. 16°C cet après-midi, à l'ombre sur la même terrasse.

Le mistral des derniers jours s'était bien calmé aujourd'hui. En fin de matinée, ça soufflait quand même de manière constante depuis le nord-ouest, mais modérément. Plus de rafales, mais dans les descentes, ça pouvait secouer la direction au fil des virages. 63km/751m+ dont la première boucle Valréas-Valréas de 15km faite tranquillement avec Chérie, mais qui comprenait la montée du Chemin de Sainte-Croix. Une succession de petits raidards : J'ai ensuite poursuivi seul vers Réauville, Roussas et Valaurie ; retour par Chamaret (image ci-dessous) et Colonzelle.

Et tu n'as pas immortalisé cette découverte avec une photo ? 😳

C'est d'ailleurs suite à ce que tu en disais que j'ai acquis le mien...

J'ai aussi un casque à visière qui me permet de rouler avec une de mes paires de lunettes de myope. Aussi un acheté pas cher sur Ali, pour essayer. Il est fourni avec un choix de trois visières différentes. Aucun souci, même si je n'utilise de visière que par temps froid. J'ai une préférence pour la jaune, très polyvalente et qui accentue les contrastes.

Il a résolu son problème en respirant plus vite. S'il pédalait plus vite, tu crois que ça aiderait aussi ?

Pas terrible ici non plus, mais plus lumineux, comme presque toujours en région PACA. À peine 10°C au petit matin. Du mistral, comme annoncé. Au soleil et à l'abri du vent, on sent quand même un peu la chaleur. Nous ne devrions pas dépasser les 15°C aujourd'hui, ce qui n'est pas si mal pour un 11/11.

Très beau dimanche, dans l'Enclave, mais avec un début de mistral un peu frais qui s'accentuera dans les prochains jours. Une petite balade de 20km avec Chérie en fin de matinée, repas de midi sur la terrasse plein sud abritée du vent, où il a fait plus de 20°C à l'ombre à l'heure de la sieste. Non, la Belgique ne me manque pas.

Couvert, dans l'Enclave, mais encore 16°C. Pas de quoi se plaindre, donc.