Serge MASSELOT

bonsoir, encore une petite sortie en solo ce matin , 54 kms sans difficultés autour de La Crau ( var 83 ) puis le Pradet pour rejoindre le bord de mer et de faire le tour des étangs des Pesquiers .....en effet la météo n'était pas propice à s'éloigner , les routes mouillées dû aux fortes pluies d'hier , mais 14° à 9h00 pour 18° au retour avec du vent d'Ouest , finalement 2 petits nuages de gouttes d'eau fines avec alternance de ciel bleu. hier le 200 kms du brevet randonneurs mondiaux a été annulé et ce jour la rando.de Cabasse 100 kms aussi. sportivement Serge.

bonsoir, perso à 67 ans , j'arrive encore à monter à 178 , tu ne fais pas beaucoup de kms /an et en plus aucunes autres activité sportives , donc , comme il a été dit , essaie de te faire prescrire un test à l'effort , a+

bonsoir, en attendant ton rdv , utilise du baume chinois , de nombreux kiné le plébiscite , plutôt que tout ce qui est vendu en pharmacie et parapharmacie . c'est ce que j'utilise quand je ne n'ai plu d'une lotion tahitienne que je commande là bas , mais bon ,ce n'est qua pour se soulager . courage a+

bonsoir, mon prono pour ce LBL 2022 : 1 - J . Alaphilippe ( par chauvinisme) 2 - W . Van Aert 3 - M . Mohoric 4 - D . Teuns 5 - A . Valverde Joker : R.Evenepoel bon prono à toutes et tous.

bonsoir, super content pour ces deux coureurs , ils nous ont quand même fait vibrer tout les deux , il y a quelques années en arrière . a+

bonsoir, sortie seul seul ce matin ,départ à 9h00 sous ciel gris et 14° certaines portions de routes sont encore mouillées des pluies d'hier , sur 53 kms autour de Hyères et La Londe ( var 83 ) , j'ai essayé mes nouvelles roues équipées de nelles chambres et nouveaux pneus , j'ai pris soin également de mettre des patins neufs , il fera 19° au retour , pas de vent . sportivement Serge.

bonsoir, enfin de la pluie sur la côte Varoise , hier un petit peu ....mais depuis la nuit dernière ça tombe !!! ouf !!! a+

Bjr, Mon prono ...la .flèche .... 1 j.alaphilippe ( par ..chauvinisme ) 2 t.popacar 3 m.hirschi 4 b.cosnefroy 5 à.valverde Joker : w.barguil Bonne TV à toutes et tous !!!!

bonsoir, du même avis que toi , ton site pour les maillots vintage est super . a+

bonsoir, sortie club du mardi matin pour aller boire notre petit café noir accompagné de ses bugnes à l'Escale du port de Miramar à La Londe les maures ( var 83 ) l'allée se faisant par les plages Hyèroises , pour le retour du jour nous avons monté le col du Gambet ( pas du cerf) puis le village de Pierrefeu et retour par la vallée de Sauvebonne , d'habitude on rentre par les vignobles des Daix mais la route est fermée pour cause de pose de la fibre ,. au total 95 kms , ciel légèrement voilé au départ avec 8° et légère brise de Nord-est , au retour il fera 22° le ciel s'est dégagé mais la brise s'est renforcée . voilà , la fin de semaine ne s'annonce pas terrible côté météo, dommage nous avions prévu de participer à un 200 kms," brevet randonneur mondiaux " organisé par le club des T.P Gardéens !!! sportivement Serge .

bonsoir, je n'ai pas ce type de pathologie , mais j'ai des connaissances qui roulent normalement après la pose d'une prothèse aux genoux et font même du ski. courage, a+

bonsoir, avant d'être à la retraite , je sortais 2 fois la semaine entre midi et deux , je mangeais avant de partir rouler 1h30 environ , je prenais soit un sandwich salade jambon ,soit un salade poulet complété d''une banane , au retour un café avec biscuits et secs avant de repartir bossé . a+

bonsoir, je me suis régalé ... a+

bonsoir, sortie club ce matin à 8h00 , ciel bleu ,soleil et déjà ....16° mais léger vent d'Est . points forts de cette sortie : la côte du village de Pierrefeu (var 83 ) la côte de Gasqui pour rejoindre la vallée de l'Issole et pour terminer le col de Rocbaron par Forcalqueiret , au total 102 kms à 26,5 km/h . une bonne préparation pour notre 200 kms de samedi prochain , si le temps le permets . sportivement Serge.

bonsoir, mon prono pour ce Paris -Roubaix , le seule course que je n'ai jamais loupée à la TV : 1 - C.Laporte 2 - M.Pedersen 3 - M.Van der Poel 4 - S.Dillier 5 - S.Kung joker : F.Senechal individuel.

bonsoir, participation ce jour à la randonnée "La Farlédoise " ( var 83 ) le club a choisi le parcours de 83 kms , départ à 7h30 sous ciel bleu et 10° , il fera seulement 5° au sommet du Siou Blanc , le col le plus long de la région .....18 kms avec des passages à 11% , après le ravitaillement à La Roquebrussane direction le col de Rocbaron et descente sur Cuers pour rejoindre La Farlède pour un casse croute et il fait 25° , un léger vent de sud s'est levé . pour ma pomme un total de 104 kms . sportivement Serge.

bonsoir, le vent d'Est "fort" st de retour pour cette sortie du club du Mardi , il fait 8° à 8h00 , le ciel est voilé et la mer "grise" mais au port de Miramar ( var 83 ) le petit café noir avec ses bugnes nous attends , le retour se fera par les plages Hyéroises , c'est une sortie de récupération entre la grosse sortie de Dimanche et celle qui nous attends Jeudi , au total 84 bornes , il fait 18° au retour , Sportivement Serge.

bonsoir, sortie club ce matin ,départ à 8h00 , ciel bleu ,soleil et 6° .....direction l'Est de Toulon ( var 83 ) pour ce faire le col de l'Ubac ,qui longe la face Nord du Mt Faron, long de 3kms avec ses passages à 17% , mais le paysage et la vue sont magnifiques , descente sur Ollioules et ses gorges pour rejoindre le Beausset et plonger vers la mer" ....Bandol et Sanary ( y a du monde sur les plages ) et pour ajouter du dénivelé , à Toulon , la corniche du Mourillon après les plages du même nom , pour terminer les villages de La Garde et La Pauline , au total 94 kms et il fait à présent 19° et pas de vent !! sportivement Serge.

bonsoir, mon prono pour l'AGR 1 - C . Laporte 2 - K - Asgreen 3 - M - Mohoric 4 - S - Kung 5 - M - Van der poel joker : A- Turgis individuel. bon pronos à toutes et tous.

bonsoir, je suis de l'avis de Michel pour du 105 il me parait cher . le Scott présenté par Pierre est pas mal du tout . perso je roule en CUBE depuis 4ans et demi et j'en suis content , je lorgne celui-ci en ce moment : https://www.cube.eu/fr/2022/bikes/road/road-race/agree/cube-agree-c62-flashwhitencarbon/ c'est vrai que le choix d'un vélo dépend de son coup de cœur ,de son budget et de son usage . a+

bonsoir, joli parcours , Franck, quand j'habitais en Savoie à La rochette on y allait de temps en temps , à présent 3 fois par an je vais à Arvillard pas loin d'Allevard . ....pour ma sortie du jour à 8h00 .....du vent ,du vent et du vent , mais il fait 12° au départ , nous sommes 8 "courageux" mais nous connaissons un parcours qui nous protège au max de ce mistral , il passe par le col de Rocbaron en le grimpant par Cuers (var 83 ) puis la vallée de Collobrières pour grimper le col du Gambet avec vent dans le dos , et pour terminer les toboggans des Borrels et la Vallée de Sauvebonne là le vent est de face durant 6 kilomètres , au total 84 kms et il fait 20 ° au retour. sportivement Serge.

bonsoir, du temps que je bossais , j'ai toujours roulé à cheval entre midi et deux . a+

bonsoir, merci pour la photo de cette stèle . sortie club ce matin , départ à 8h00 sous ciel bleu ,soleil mais 2° seulement il fera 20 ° au retour et tjs pas de vent , il y a de la gelée en campagne avant de rejoindre les plages Hyèroises ( var 83 ) et boire notre petit café noir accompagné de ses bugnes , pour le retour le col du Gambet et la grimpée du village de Pierrefeu pour rejoindre et descendre la vallée de Sauvebonne qui longe le Gâpeau qui a fait le plein d'eau grâce aux dernières pluies , au total 100.41 kms . sportivement Serge .

Bjr, Incroyable ....du gel sur la côte Varoise, ce matin, mais ciel bleu et pas de vent pour l'instant A+

bonsoir, mon prono. pour ce tour des Flandres : 1 - C.Laporte 2 - T.Pogacar 3 - K.Asgreen 4- M.Van der Poel 5 - A.Turgis Joker : I.Elosegui individuel , bon prono à toutes et tous.