Serge MASSELOT

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bonsoir, sur la côte varoise , de décembre à mars plutôt en bord de mer ........ensuite arrière pays ses collines et ses quelques cols . a+

tempête aussi sur la côte varoise mais .............20° !!!

BONSOIR? PAS MAL 7 POSTS SUR 17 CORRESOPONDENT AU SUJET !!!!! bref ... .....pour ma part 1 ière sortie 2018 avec un pote du club , départ 13 h 00 par 15° ceil bleu mais vent en rafale , descente vers les plages Hyèroises (83 var ) pour rejoindre le port de Miramar ( la Londe les Maures) ou il fait 19° et après notre petit café noir sur la terrasse de l'Escale , retour par les salins du Pesquier et Carqueiranne .......3h 00 de vélo !!! a+

bonsoir, meilleurs vœux 2017... je repars sur la formule de base ....10000 kms , avec comme objectif : 1 - 26 mai 2018 : la randonnée du vin et de la lavande , 209 kms ( openrunner 3212048) 2- w.e à Trèbes le 09 et 10 juin .....(Trèbes ...Port Leucate et retour ) sportivement ,Serge.

bonsoir, ce matin à 8 h00 ....9° et à midi 17° , mais depuis le ciel s'est couvert ,mais toujours pas de vent sur la côte varoise. a+

bonsoir, pour ce dernier mois de l'année..........900.73 kms effectués en 12 sorties , j'arrive donc à 11087 kms pour 2017. a+

bonsoir, après les pneus , les journaux ........les douleurs lombaires , décidemment ce post est devenu le fourre tout !!! ......pour ma part ce matin sortie club de 90 bornes avec 9° au départ à 8h30 pour 17° , 3h 15 plus tard , malgré la douceur nous décidons de rester en bord de mer autour des plages Hyèroises et Londaises (var 83 ) seule difficulté du jour la côte du Pas de la Griotte pour rejoindre Bormes les mimosas depuis le fort de Brégançon..... ......cela me permet de dépasser les 900 bornes ce mois-ci et de terminer l'année avec 11087 kms. à l'année prochaine , bonboudan.

bonsoir, je finis l'année avec ....11087 kms . a+

bonsoir, ...après les pneus , on parle de "journaux" .......décidemment je me demande pourquoi faire des rubriques sur un site et ne pas tout mettre en vrac ? ...... ....pour ma part ce matin départ à 8h30 tout seul pour faire un peu de dénivelé , ciel bleu la première heure , ,4° et pas de vent , mais dès le bord de mer atteints ...7° avant d'attaquer le Mont des Oiseaux avec vu magnifique sur les salins Pesquiers et le Presqu'ile de Giens (var 83 ) , descente vers les plages de Hyères et retour par le cap de Craqueiranne ( les baux rouge) et les plages du Pradet .......66 bornes à 26 de moyenne , il me manque 3 bornes pour les 11000 !!!....et 9° au final par la campagne Crauroise. a+

bonsoir, bandes cyclables ou pistes cyclables c'est du pareil au même , toujours mal entretenues et finalement dangereuses !!! .....et pourtant je les utilise un max . a+

bonsoir, vent violent sur la côte varoise...........faut être "fou" pour aller rouler , même avec de bons pneus !! ah !!ah !!! a+

Bjr, 11898 : 2 = ? Bonne fin d'année à toutes et tous .????

Bjr, Pneus et météo ? ......encore un post ou l'on sort du sujet , d'autant que ce sujet , intéressant, pourrait figurer dans une autre rubrique , bref !!!! ........donc sur la côte varoise il pleut !!!!!.... Mais pas encore de vent !!!...en ce 27 décembre 2017 !! À+

bonsoir, profitant d'une éclaircie en début d'après midi , petite sortie seul sur les routes mouillées , eh oui !!! il a plu tout le matin sur la côte varoise , mais 15 ° m'accompagne autour des plages de Hyères et de la presqu'ile de Giens pour ces 54 bornes à 28 de moyenne .......et 3/4 heure pour nettoyer le vélo . .....il me reste 69 bornes à faire pour atteindre 11000 bornes , en 2 sorties ...jeudi et dimanche . a+

bonsoir, sortie club ce matin , départ 8h30 sous 2° , mais ciel bleu ,pas de vent et soleil , nous avions prévu l'arrière pays , mais comme il a gelé la nuit dernière on file en bord de mer pour retrouver rapidement 7° , certaines portions de routes sont encore humide , dû aux entrées maritimes de la nuit ........parcours effectué autour de la presqu'Ile de Giens ( var 83 ) pour rejoindre le port de La Londe les Maures et retour par Hyères et la plage de l'Almanarre , ou quelques plongeurs font les oursins , pas mal de club sportif ont pris la même option que nous ......le bord de plage !!!! .... retour 3h15 plus tard par....11° . ...me manque 121 bornes pour arriver à 11000 bornes et normalement 3 sorties mais la météo n'est pas très favorable jusqu'au 31 !!! a+

bonsoir, pour la tonicité du dos et des abdos ? a+

Bjr, Tjs un plan B , ........piscine, footing, Home T , .......

Bjr, Frais mais soleil et pas de vent sur la côte varoise .......mais l'eau de mer n'est qu'à 12° contre 16 l'an passé et 18 en 2015 . À+

bonsoir, 91 bornes cet A.M , ciel bleu ,soleil , pas de vent , 11° à 13h 00 et 14 en borde de mer , certaines petites routes sont encore humide de la pluie d'hier , parcours éffectué sur la route des vins de Provence ( à boire avec modération ) pour rejoindre Bormes les mimosas et la côte du Pas de la Griotte , le tout éffectué en 3h15 par ce petit groupe de 4 du club dont moi......à ce soir j'ai dépassé mes 10700 bornes de l'an passé , je pense atteindre les 11000 pour le 31 décembre , il me reste 4 sorties et 212 bornes . a+

Ciel couvert sur la côte varoise , pas de vent et 7° à 9 h 00 ...

Bjr, J'en suis à ma 2 ième paire de Kéo blade , côté pédales c'est surtout la plaque de la surface d'appui qui se " marque" beaucoup et les cales qui s'usent vite , mais je n'ai pas constaté de "jeu" anormal . À+

Bjr, Ne serait ce que pour "caler" mes fréquences de pédalage , je regrette de ne plus faire de H.T À+

Bjr, Frais ce matin ,mais ciel bleu et pas de vent surclassement côté varoise !!!!

Bjr, 85 bornes en rythme ce matin , tout quel sous un ciel gris avec 6 degré à 8 h 15 pour 9 .....3 h plus tard , 3 petites côtes , celle du village de Giens (83) , celle des Carubiers dans les vignobles Londais et pour finir celle de Costebelle par notre dame de Consolation À+