Serge MASSELOT

bonsoir, même pas un "mot" sur les flashs Vélo 101 ? a+

bonsoir, pour cette sortie cool du mardi matin ..........petit café au port de Miramar à la Londe les Maures (var 83 ) beaucoup de vent d'Est mais 13° à 8h00 pour 20 ° au retour !!!! ........75 bornes à 24km/h a+

bonsoir, ton AVATAR me gène !!!!!!!!!!!!

bonsoir, la seule fois et heureusement que j'ai été renversé par une voiture , si je n'avais pas eu le casque ....je ne serai pas entrain d'écrire ce post !!!! a+

bonsoir, fallait bien que je marque des points , après mon oublie de prono. de dimanche dernier , de plus j'ai tjs apprécié ce coureur !!! je le mets souvent dans mes pronos . a+

bonsoir, ce matin sortie club et participation à la rando. organisée par l'A.S. C.N.M.S.S. Toulon ........La Philou , 4 du club, dont moi ,optons pour le grand parcours de 107 kms avec 1100 m de dénivelé , ciel bleu , soleil mais vent fort de Nord ouest soufflant en rafales , point fort de la rando. la corniche du Mourillon à Toulon ( var 83 ) la côte de Val Rose pour rejoindre le pied de Bormes les mimosas , Col de Caguo ven et col du Babaou , côte de Pierrefeu .... ....au total 116 bornes à 26 de moyenne ( 4 ième sortie d'affilée de plus de 105 bornes) a+

bonsoir, et une de plus pour la quick..........Niki Terpstra gagne ce jour le tour des Flandres !!!! a+

bonsoir, à l'époque un pro, qui sortait avec nous, roulait en : 52x42 et 14.16.18.20.22 a+

bonsoir, cg du tour du pays Basque : 1 - nairo quintana 2 - ion izagirre 3 - julian alaphilippe 4 - Rigoberto uran 5 - romain bardet bon tour à toutes et tous .

bonsoir, tour des Fladres : 1 - niki terpstra 2 - greg van avermaet 3 - peter sagan 4 - oliver naesen 5 - tiesj benoot bonne course à toutes et tous ...

bonsoir, dernière sortie du mois ce jour . pour mars 2018 : 1136.92 kms soit + 575.29 kms/2017 ( problème santé en 2017 ) 13 sorties pour une moyenne de 87.46 kms effectuées en 03 h 28'et 56" à 25.33 km/h depuis le 01 janvier 2018 , 6 sorties de plus qu'en 2017 soit + 768.27 kms . a+

bonsoir, pour cette dernière sortie du mois ........sortie club pour du dénivelé ( 972 m ) et du % ( jusqu'à 10%) départ à 8h00 sous un ciel menaçant mais 13° .........100 bornes autour de l'Issole ( var 83 ) avec les vignobles comme paysage , pour terminer le col de Rocbaron par Puget ville le côté le plus dur sur 5 kms ........19° au retour et 3 petites gouttes de pluie pour 4h00 de vélo ... ....prochaine sortie Dimanche ou nous participons à La Philou organisée par un club de Toulon. a+

bonsoir, pendant 3 ans j'ai utilisé une ISM Adamo qui me donnait satisfaction . a+

bonsoir, dernière sortie du mois , ce jour , donc pour la saison : 2757.37 kms soit + 768.27 /2017 ou j'avais peu roulé en mars cause "maladie" . a+

bonsoir, elle engrange ..........les victoires !!! a+

bonsoir, sortie cool comme tout les mardis avec le club ( U.S.C.La Crau -var 83 ) le long des plages Hyèroises avec notre petit "noir" à l'Escale au port Miramar à La Londes les maures , 10° au départ à 10 h 00 pour 18 ° au retour , ciel bleu , soleil mais déjà du vent de Nord Ouest qu ia fait sortir : paddle , planche à voile et kitesurf , ....82 bornes que j'ai prolongé tout seul pour arriver à 105 bornes en refaisant un tour par la plage de l'Almanarre et admirer les vagues . a+

bonsoir, ou la! la ! Franck faut pas employer le mot "entrainement" la dernière fois que je l'ai utilisé dans ce post je me suis fais .....remballer !!! ..... .....donc ce jour sortie club sur la concentration "la Hyèroise" (var 83 ) nous avons choisi le parcours de 76 kms pour former un groupe ,la deuxième option étant 111 kms , néanmoins au programme du dénivelé ...côte de la Griotte , col de Caguo Ven , col du Babaou , col du Gambet et pour terminer les toboggans des Borrels , ça s'était pour la concentration , 3 d'entre nous avons prolongé vers le bord de mer et les plages Hyèroises pour arriver à 110 bornes , seulement 5° au départ ce matin à 7h30 pour 17° au retour 4h 00 plus tard , ciel voilé par moment , mais fort vent d'Est défavorable à l'allée . a+

et ceux ,comme moi, qui ont oubliés le prono !!!

bjr, ciel bleu , un peu de vent d'ouest , mais température fraîche ce matin !!!!

bonsoir, sortie seul cet a.m par 18° mais un petit vent de sud-ouest frais .......cuissard court tout de même , direction la vallée de Sauvebonne (var 83 ) pour rejoindre Bormes les mimosas et grimper le col de Caguo Ven ( 4 kms ) descente sur le col du Gratteloup pour rejoindre les salins d'Hyères et pour terminer la côte de Costebelle et retrouver le bord de mer ou là .....le vent souffle plus fort ..........84 bornes en 3 h00 !!! a+

bonsoir, 2 ans que je roule avec cette marque et référence ..........été , hiver .......je la trouve au top !!!! par principe je change la chaîne tout les 4500 kms . a+

Bjr, Il pleut que la côte Varoise et......neige dans l'arrière pays !!!!

Bjr, Il pleut que la côte Varoise et......neige dans l'arrière pays !!!!

bonjour, reprise de nos sorties cool du mardi matin , pour récupérer de la sortie du dimanche .....bon prétexte pour aller boire un bon petit noir ( café) à l'Escale au Port de Miramar à la Londe Les Maures ( var 83 ) .........86 bornes avec pas mal de vent d'Est fort en bord de mer , 6° seulement à 8h00 pour 13° 3h 15 plus tard et ciel couvert voire menaçant par moment . a+

bonsoir, cg du tour de catalogne: 1 - nairo quintana 2 - Thibaut pinot 3 - adam yates 4 - Rigoberto uran 5 - steven kruijswijk bonne course à toutes et tous . prono. difficile ......beau "plateau"