Serge MASSELOT

Bjr, Cette rando organisée par mon club est annulée.( U.S.C LA Crau ....Var 83 ) Elle devait avoir lieu samedi prochain ( 26 mai 2018) mais la préfecture nous a interdit certaines traversées de village , dommage !!., ......hier déjà le club de La Londe les Maures à du modifier au dernier moment ses 4 parcours de leur rando " les crètes Varoises" car fête médiévale à Bormes les mimosas . .....et ce ne sont que des randonnées cyclotouristes !!!!! A+

bonsoir, quand je lis tes comptes rendus , j'ai du mal à croire que tu sois "sans notion d'entraînement ,exempt de performance " , j'ai enlevé volontairement "compétition" puisque tu n'en fait plus .... .....pour ma part , ce matin participation à la rando organisée par l'U.C La Londe les maures ( var 83 ) nommée les 'crètes varoises" , avec le club nous démarrons de La Crau ( lieu habituel ) pour rejoindre le pointage à La londe et décidons de faire le 55 kms avec au programme : col du Gratteloup , col du Babaou et col du Gambet , au total 110 kms qui en dehors de la rando nous à conduit dans la vallée de Sauvebonne et les bords du Gapeau et la côte de Maraval pour terminer cette sortie avec enfin la chaleur retrouvée , pas de vent , pas de nuages et un ciel bleu azur ..... .....cette rando proposait aussi des circuits de 82 kms , 115 kms et 135 kms , tous modifiés au dernier moment à cause de la fête médiévales à Bormes les mimosas ( var 83 ) a+

bonsoir, y avait t'il de la signalisation avant ce rond point ? a+

bonsoir, en réponse à ton premier post sur ce sujet , je répondrai simplement , tout en étant d'accord avec tes propos : "en France on n'aime pas les gagneurs " ... a+

bonsoir, giro 2018 prono N° 7: 1 - Thibaut pinot 2 - miguel angel lopez 3 - chris froome 4 - simon yates 5 - tom Dumoulin bonne étape à toutes et tous . a+

bonsoir, déjà le poids et le look !! a+

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bonsoir, ça fait 50 ans que je fais du vélo de "course" j'ai tjs dit "guidoline" ....perso je l'aime bien en mousse et épaisse . a+

bonsoir, waouh ! quelle montée , je me suis régalé ...........et Bravo à Froome et Dumoulin , Yates est très impressionnant !! a+

bonsoir, http://www.velo101.com/forum/voirsujet/quels-chaussures-pour-pied-large--22124 a+

bonsoir, prono N°6 : Giro 2018 1 - Thibaut pinot 2 - Domenico pozzovivo 3 - christopher froome 4 - Fabio aru 5 - simon yates bonne étape à toutes et tous .

bonsoir, tout d'abord magnifique photos David .... .......pour ma part sortie club ce matin pour 100 bornes , ciel menaçant à 7h30 mais vers l'Ouest c'est dégagé , pas de vent température agréable ( 15°) direction Cuers (var 83 ) pour grimper le col de Rocbaron.....dans le brouillard , eh oui !!! descente dans l'arrière pays pour rejoindre la vallée de l'Issole ....et là , la pluie !! qui nous accompagnera pendant une dizaine de kms avant de rejoindre la vallée de Collobrières par les Vidaux qui nous emmène au pied du col du Gambet , retour par les toboggans des Borrels et la vallée de Sauvebonne , retour toujours sous un ciel gris mais 21° , par contre j'ai trop forcé et mes genoux ( blessés ) s'en ressentent ( IRM samedi) . Avant la douche ...nettoyage du vélo !! a+

bonsoir, zéro pointé pour ma pomme !!!! a+

bonsoir, un 210 kms pour le 26 mai .....la randonnée du vin et de la lavande (var 83 ) ...openrunner : 8267101 mes genoux , verdict samedi après l'IRM , cartilage , ménisque ou tendons ? car j'ai mal sous les rotules côté "interne" . a+

bonsoir, pas évident les autocollantes , selon ou se trouve "la crevaison" . a+

Obligé de rester dans les roues à cause de mes problèmes de genoux......mon "Égo " en prends un coup !!!

Pour ma part mon premier gros objectif ne sera pas accompli ...... faute à mes genoux .

bonsoir, prono N° 5 : 1 - mattèo montaguti 2 - Gianluca brambilla 3 - Enrico battaglin 4 - Fausto masnada 5 - cesare benedetti bonne étape à toutes et tous .

bonsoir, sortie club ce matin et comme tout les mardis c'est la sortie "cool" malgré un ciel couvert et seulement 8° à 7h30 départ vers les plages Hyéroises (var 83 ) vu les dernières pluies la route du sel n'est pas praticable en vélo donc direction Mauvanne pour rallonger un peu et rejoindre le port Miramar ( la Londe les Maures ) pour notre petit "noir" ....retour par les plages des Salins , de l'Ayguade et de l'Almanarre ou la mer commence à se creuser , prémices du mistral qui devrait ,enfin, dégager le ciel , mais quand ?........85 kms pour cette sortie effectuer à 26 de moyenne . a+

bonsoir, pas pour moi cette année , vu mes problèmes de "genoux" a+

bonsoir, bien vu .........Guillaume !!!

bonsoir, je me lance ...allez au plus fou !!!! prono N° 4 : 1 - tim wellens 2 - davide ballerini 3 - mattéo montagui 4 - Giovanni visconti 5 - luis léon sanchez bonne étape à toutes et tous .

ou tout les sprinters jouent le jeu sur cette première étape , en atteste les 5 premières places . en effet souvent lorsqu'un sprinter se sent déborder il se relève , sur ce sprint ça n'a pas été le cas !!!! chapeau !!! a+

bonsoir, sortie club ce matin avec au programme le col du Canadel et les crêtes du col du Landon mais vu la météo annonçait , à Bormes les mimosas (var 83 ) changement d'itinéraire avec le col de Caguo Ven puis celui du Babou ou la on a droit aux premières gouttes de pluie , la escente s'effectue prudemment pour rejoindre la vallée de Sauvebonne mais au loin le ciel devient noir de chez noir et 3 kms avant d'arriver c'est le déluge ....avec grêle et chute de la température , 92 bornes toujours dans les roues , moins d'effort pour mes genoux , rythme cardiaque inférieur et moins de calories consommées ( dans 1 semaine je serai fixé) . a+

Effectivement.