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Serge MASSELOT

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Tout ce qui a été posté par Serge MASSELOT

  1. Serge MASSELOT
    bonsoir, clm par équipe : 1 - BMC racing team 2- Team SKY 3- Team SUNWEB 4- Michelton Scott 5 - Groupama FDJ bonne étape à toutes et tous . remarque : depuis le relooking du site , je n'arrive plus à ouvrir les liens directement , bizarre !!!je dois faire un copier / coller . a+
  2. Serge MASSELOT
    Bjr, 91 bornes seul ce matin départ à 7h00 sous 21 ° dans les vignes "cotiéres" Varoise , un petit col au programme celui du Gambet ( Var 83 ) qui relie la vallée de Collobriére et ses châtaigniers au vignoble de La LOnde les Maures Retour sous 33 ° ( mais c'est l'été et les vacanciers sont arrivés) mes jambes tournent mieux . A+
  3. Serge MASSELOT
    Bonsoir, Super content que c.Prudhomme est fait fermé son clapet au journaliste sur l'affaire Froome !!!! BRAVO !!! A+
  4. Serge MASSELOT
    bonsoir, cg de ce tdf 2018 : 1 - chris froome 2 - Vincenzo nibali 3 - Alejandro valverde 4 - romain bardet 5 - richie porte porte course à toutes et tous ...
  5. Serge MASSELOT
    + 1
  6. Serge MASSELOT
    Du mistral ce matin sur la côte Varoise .
  7. Serge MASSELOT
    Bjr, Sans le soutenir, ni d'ailleurs : Pierre ,Paul ou Jacques ... ect .ect...comme l'il à été dit : il en serait sorti grandi si après le verdict , il se serait retiré A+
  8. Serge MASSELOT
    Bonsoir, Ah ! Ah ! A voir ....
  9. Serge MASSELOT
    Bonsoir, Ouah ! Je m'en souviens de ce quartet ! A+
  10. Serge MASSELOT
    Bjr, Départ à 7h30 sous 23 ° et ciel légèrement voilé , 85 bornes à 26 de moyenne avec aujourd'hui une petite bosse de 1,5 km à 4 % monté cool en 34 x 23 ......j'ai nommé le Pas de La Griotte ( Var 83 ) et content car mes genoux ont bien répondus . Retour sous 33° et ciel "orageux" A+
  11. Serge MASSELOT
    Bjr, EJ : 850 HS : 746 A+
  12. Serge MASSELOT
    Bjr, Je co finie mon post , malgré quelques interventions sans intérêt, à ce jour 5 séances de kiné ( ultrasons , électro simulation , kryothérapie, étirement et massage ) et tjs ce tendon douloureux . A+
  13. Serge MASSELOT
    Bjr, J'ai eu dans les années 80 un vélo en "duralumin " de marque CMP et lors des sprints J' avais ce souci . A+
  14. Serge MASSELOT
    + 1
  15. Serge MASSELOT
    Bjr Comme toi je découvre cette nouvelle mouture , C'est vrai qu'au début ça surprends mais ensuite on s'y fait !
  16. Serge MASSELOT
    bjr, 83 bornes pour commencer ce mois de juillet et la deuxième partie de "la saison" , tjs seul , tjs sur le plat , une seule petite grimpette pour rejoindre le village de Giens (var 83 ) que j'ai monté très souple ( 34 x 25 ) le tout à 25 de moyenne . a+
  17. Serge MASSELOT
    bjr, en fait il ne faut pas confondre "vitesse " (descendre vite ) et "imprudence" ( couper les virages ,franchir la ligne blanche, rouler à gauche de cette ligne …) certains (es) descendent vite tout en étant prudent et d'autres descendent moins vite et sont imprudents. a+
  18. Serge MASSELOT
    Bjr, Je le vis à chaque sortie club ( cyclotouristes) ou quelques uns prennent des risques inconsidérés dans des descentes sinueuses , étroites et sans visibilité . Cela en vaut t'il la peine ? A+
  19. Serge MASSELOT
    Bjr, Je crois ,moi aussi , aux signaux que nous envoie notre corps. A+
  20. Serge MASSELOT
    .... oui ! Mais le tour restera le TOUR !!!
  21. Serge MASSELOT
    Bjr, Comme d'hab . Tant que je peux rouler 3 fois par semaine le reste du temps je suis dispo à 100 % A+
  22. Serge MASSELOT
    bonsoir, championnat de France élite homme : 1 - julian alaphilippe 2 - tony gallopin 3 - alexandre geniez 4 - lillian calmejane 5 - julien bernard bonne course à toutes et tous .
  23. Serge MASSELOT
    bonsoir, pour finir ce mois 84 bornes tout seul avec un peu de dénivelé ( côte de la Favière au Lavandou (var 83 ) …… mes genoux ont l'air d'aller mieux !!!! a+
  24. Serge MASSELOT
    bonsoir, malgré 12 jours sans vélo ( blessure) 898 kms en 9 sorties . a+
  25. Serge MASSELOT
    bonsoir, 5525 à fin juin . a+
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