solanum34 Posté le 1 janvier Share Posté le 1 janvier Hello nouveau sur le forum pas habitue encore ... encore désolé s je me joins au groupe pour les 10 000 km ce jour sortie 58km reprise apres un ti covid .. 2 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Sylvain KARLE Posté le 1 janvier Auteur Share Posté le 1 janvier il y a 3 minutes, solanum34 a dit : Hello nouveau sur le forum pas habitue encore ... encore désolé s je me joins au groupe pour les 10 000 km ce jour sortie 58km reprise apres un ti covid .. Cool et bienvenu Tu roule dans quel coin ? Hérault ? 😁 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Sylvain KARLE Posté le 2 janvier Auteur Share Posté le 2 janvier 1ére sortie vélotaf ce matin 8klm , pluie et rafales de vent c'était mieux hier .... Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Michel DURY Posté le 2 janvier Share Posté le 2 janvier il y a 10 minutes, Sylvain KARLE a dit : 1ére sortie vélotaf ce matin 8klm , pluie et rafales de vent c'était mieux hier .... Gaffe... tu dois faire 35.000 km cette année, tu mollis déjà... 1 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Sylvain KARLE Posté le 2 janvier Auteur Share Posté le 2 janvier il y a 9 minutes, Michel DURY a dit : Gaffe... tu dois faire 35.000 km cette année, tu mollis déjà... T'a mis un zéro de trop ! 😁 J'espère déjà faire mieux que toi 😁 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Serge MASSELOT Posté le 2 janvier Share Posté le 2 janvier bonsoir, ciel gris ce matin pour cette première sortie de l 'année en club , il fait 7° à 8h30 , direction les plages Hyèroises ( var 83) et au port de Miramar nous retrouvons notre lieu habituel pour notre petit café du mardi , au retour 3 groupes , je vais dans le second pour rentret par les toboggans des Borrels et rejoindre LA Crau par la vallée de Sauvebonne , au total 61.17 kms à 24.50 km/h de moyenne et il fait ...17° sportivement Serge . 1 1 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
solanum34 Posté le 2 janvier Share Posté le 2 janvier Il y a 22 heures, Sylvain KARLE a dit : Cool et bienvenu Tu roule dans quel coin ? Hérault ? 😁 Hello Beziers (occitanie )aux portes du parc naturel du Haut languedoc... 1 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Nicolas JOARY Posté le 3 janvier Share Posté le 3 janvier Toujours beaucoup de vent, mais plus de pluie et 10°C en fin de matinée. J'ai donc risqué une sortie. Une bonne vingtaine de kilomètres dans les rafales, puis il est tombé quelques gouttes et le ciel s'assombrissait. Je suis rentré après 28km, ce n'est pas terrible comme distance, mais le vent et la pluie en même temps, je n'aime pas ça. Finalement, c'est resté à peu près sec et j'aurais donc mieux fait de continuer à pédaler. Tant pis ! Consolation : je suis rentré à temps pour la soupe. 2 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Sylvain KARLE Posté le 3 janvier Auteur Share Posté le 3 janvier (modifié) Chanceux pour ma 2eme sortie vélotaf , ce matin 10km pluie légère et ce soir au moment de partir des cordes donc j'attend que cela ce calme un peu et finalement je n'aurais plus de pluie sur les 16km de retour , je me change a la maison et il repleu 😁 Les routes sont trempées ,la rivière qui passe près de chez moi a débordé sur les chemins et champs , je pense qu'elle a dû monter entre 50cm a 1m en 2 jours tellement il a plu..... Modifié le 3 janvier par Sylvain KARLE 3 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
OnTheRoadToNowhere Posté le 3 janvier Share Posté le 3 janvier 1ere sortie de l'année aujourd'hui, on commence 2024 comme on a terminé 2023 dans la douceur. Boucle de 63 km avec les 15 km de la montée de la croix de St André. Dans le dur malgré les pourcentages très raisonnables. https://www.strava.com/activities/10486393849 On voit du ciel bleu sur la photo mais c'était globalement plutôt gris et un peu venté. Demain petite sortie récup avec ma moitié qui reprend l'activité physique après une petite opération. 4 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Serge MASSELOT Posté le 4 janvier Share Posté le 4 janvier bonsoir, sortie seul ce matin ,départ à 9h00sous ....11° , ciel bleu ,soleil et peu de vent , il se lèvera durant cette sortie , les ponts forts : la côte de La Bayorre ( var 83 ) et la côte de Maraval , le reste se faisant à travers les routes des vignes pour rejoindre l'Est de Toulon et récupérer la piste cyclable pour me ramener au bled en passant par La Garde et le Pradet , au total 50 kms et ...10 mètres, il fait 17° . sportivement Serge. 4 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Sylvain KARLE Posté le 4 janvier Auteur Share Posté le 4 janvier 3 éme vélotaf vu que c'est assez calme au travail je rallonge , 32,5km et pas de pluie enfin ...... Demain je pense prendre le 2 roue mais a moteur 😁 1 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Pierre-Yves DESSIMOZ Posté le 4 janvier Share Posté le 4 janvier Bonne sortie cet AM, 72km un peu plus de 500m de dv, on ne peut plus dire que je me promène, j’ai pas mal utilisé le 50-18 et en montée le 34-22, parce que la cassette 11-32 ne comporte pas mes pignons de prédilection, 17-19-21-23 et qu’il faut me contenter des chiffres pairs, comme a dit Pierre Plana, on fait avec et s’adapte! Pas question de mouliner comme un dératé, cela ne me convient pas du n’en déplaise à Franck la moulinette! 2 1 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Nicolas JOARY Posté le 5 janvier Share Posté le 5 janvier Il y a 11 heures, Pierre-Yves DESSIMOZ a dit : Bonne sortie cet AM, 72km un peu plus de 500m de dv, on ne peut plus dire que je me promène, j’ai pas mal utilisé le 50-18 et en montée le 34-22, parce que la cassette 11-32 ne comporte pas mes pignons de prédilection, 17-19-21-23 et qu’il faut me contenter des chiffres pairs, comme a dit Pierre Plana, on fait avec et s’adapte! Pas question de mouliner comme un dératé, cela ne me convient pas du n’en déplaise à Franck la moulinette! Y en a des qui seraient prêts à te racheter le 18... 1 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Pierre PLANA Posté le 5 janvier Share Posté le 5 janvier Hier sortie 55km (500m D+) pour essayer le F5 avant un créneau météo difficile... Ce matin il pleut comme vache qui pisse 2 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Jacques LACROIX Posté le 5 janvier Share Posté le 5 janvier Bjr;1 ère sortie de l année avec un pote hier,70 kms,851 m D + ,a 23 KM:H ,léger petit courant d air du sud,fini l année avec avec 104 sorties et 6442 kms,D+ 71266 m,277.58 h de vélo,263.51 kg /calories cramées ,moy 23.2 km/h ,un bon cru ,pas de bobos majeurs ,a part un début de saison chaotique du a des tendinites aux aines ,Bon vélo a tous pour cette nouvelle année et bonne route ☺️ 4 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
David Courtois Posté le 5 janvier Share Posté le 5 janvier Bonjour à tous, 1ère sortie en extérieur de l'année en solo, 40km pour 473m de D+ en un peu moins d'1h20, du soleil au départ, un peu de vent et de pluie en cours de route. https://www.strava.com/activities/10498939570/overview 3 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Michel DURY Posté le 5 janvier Share Posté le 5 janvier Il y a 6 heures, Jacques LACROIX a dit : Bjr;1 ère sortie de l année avec un pote hier,70 kms,851 m D + ,a 23 KM:H ,léger petit courant d air du sud,fini l année avec avec 104 sorties et 6442 kms,D+ 71266 m,277.58 h de vélo,263.51 kg /calories cramées ,moy 23.2 km/h ,un bon cru ,pas de bobos majeurs ,a part un début de saison chaotique du a des tendinites aux aines ,Bon vélo a tous pour cette nouvelle année et bonne route ☺️ Longtemps qu'on ne t'a plus lu, Jacques. J'espère que tout va bien pour toi, et content de te retrouver sur le forum! Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Sylvain KARLE Posté le 5 janvier Auteur Share Posté le 5 janvier il y a 38 minutes, David Courtois a dit : Bonjour à tous, 1ère sortie en extérieur de l'année en solo, 40km pour 473m de D+ en un peu moins d'1h20, du soleil au départ, un peu de vent et de pluie en cours de route. https://www.strava.com/activities/10498939570/overview Belle forme pour un début Janvier 👏🏻💪🏻 Des objectifs cette année David ? 1 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Fluoflashfun33 Posté le 5 janvier Share Posté le 5 janvier Allez, 46Km pour moi aujourd'hui. Il faisait beau, j'en ai profité. Suite à mon accident, j'ai perdu du muscle, j'ai grossi et pris du poids (je me suis laissé un peu aller) et ça se ressent beaucoup. C'est frustrant de voir qu'avant l'accident je pouvais faire jusqu'à 300Km dans la journée (j'étais cuit mais j'y arrivais) et qu'aujourd'hui je ressens de la fatigue après 50Km. Je garde espoir en me disant que c'est transitoire et que ça va revenir... Demain je suis invité à manger une raclette chez mon frêre, Il habite à 80Km, que de la piste cyclable sans dénivelé. Je vais y aller à vélo en partant avec de la marge et en roulant tranquillement. 2 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Messages recommandés