Sylvain KARLE Posté le 30 mars 2023 Auteur Share Posté le 30 mars 2023 Il y a 5 heures, Gérôme BORGER a dit : Sylvain aurait pu être un peu plus précis... première sortie en extérieur. Les sorties ne peuvent être qu'à l'extérieur Gégé 😅 qui dit sortie vélo dit sortir de chez soi 😁 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Louis THIRIOT Posté le 30 mars 2023 Share Posté le 30 mars 2023 Bonjour à tous, Merci d'avoir répondu à la question de Sylvain car vos réponses sont intéressantes . Je vais essayer de vous expliquer les raisons de ce nouveau challenge ( le 3ème), car je fais la différence entre un challenge et un défi. Un défi doit répondre à mes critères: minimum 50 km ou 6h00 et être réalisé pour la 1ère fois. C'est la raison de mes 2 expériences sur le marathon à 63 ans en 3h40 sans entraînement CAP, juste marche et vélo, puis en 4h55 en marche uniquement à 69 ans. Comme je devais faire mon 1er BRM 200, et que j' ai pris l'habitude de ranger mon vélo fin septembre pour le ressortir fin mars, je me suis dit pourquoi ne pas le "pimenter". Vous me connaissez maintenant, j'ai un besoin constant de découvrir quelques choses de nouveau...les 37 défis réalisés en 12 ans en attestent sur 11 disciplines différentes dont 18 sur 24h00 et 7 en combinées.( je suis le seul décathlonien sur 24h00). Mais cette sortie s'est "pimentée" davantage avec le froid (6°), la pluie et surtout le vent. Le manque de dénivelé m' a obligé d'être seul à 90% . Mon but est de prouver aussi les bienfaits du home trainer ainsi que du rameur et de l'elliptique. Des séances d'1h00 sont suffisantes pour le foncier, si vous en faites plusieurs dans la journée. C'est sûr, pour le dénivelé, rien ne remplace l'extérieur. Mais que même à 73 ans, tout est possible. Ma meilleure semaine a été faite à S-3 avec 21 séances dont 7 à vélo et 4 en PPG (étirements), soit 20h00. Gérôme et Sylvain peuvent en témoigner puisqu'ils me suivent sur STRAVA. Comme je dois faire mon 2ème BRM 300 samedi 8 avril et que je dois partir 4 jours pour un mariage dans le midi, je vais continuer cette expérience. J'aime bien faire la fête aussi, en restant sage bien sûr,...même au prix d'un moins bon résultat. Louis 1 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Michel DURY Posté le 30 mars 2023 Share Posté le 30 mars 2023 Super, Louis, je suis bien content de lire tes exploits! Je me disais bien que tu étais sur ce coup là. Fatalement, Sylvain / 200 km, il y a quelque chose qui coince (-: 1 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Serge MASSELOT Posté le 30 mars 2023 Share Posté le 30 mars 2023 Il y a 11 heures, Sylvain KARLE a dit : 🤣 J'ai pas dépassé les 72km max cette année les 10 000km de 2022 m'ont tué 😄 200km d'une traite j'ai pas refait cela depuis mes 18 ans soit presque 40 ans 🤣 En faite c'est un gars du forum qui a fait cela samedi dernier je vous laisser chercher qui ........😁 Bjr On ne s'imagine pas ce que le corps est capable , si tu t'en sent , en tirant partie des conseils "donnés " fait le . Sportivement Serge Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Sylvain KARLE Posté le 30 mars 2023 Auteur Share Posté le 30 mars 2023 Il y a 2 heures, Serge MASSELOT a dit : Bjr On ne s'imagine pas ce que le corps est capable , si tu t'en sent , en tirant partie des conseils "donnés " fait le . Sportivement Serge Mentalement je kif + de faire 40km rapide que de faire 200km en trouvant la fin longue et en étant au bout de la vie... Maintenant quand on est en super forme un 200km peu se faire sans difficulté mais je n'ai pas le foncier et le temps de récup pour cela ...... En 2022 j'ai fait une sortie de presque 170km dans les Vosges avec Gégé et un autre pote c'était vraiment génial car la région est magnifique, on a roulé a notre rythme et fait une pause sympa mais j'ai fini cramé quand même , j'étais au maxi de ce que je peu faire actuellement avec mon emploi du temps ... Louis a une drôle façon de préparer un 200km puis le 300 mais il a des capacités et un mental hors norme jamais je ne pourrais faire comme lui ...... Son challenge et sa façon de s'entraîner est intéressante on peu s'en servir en parti . Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Michel DURY Posté le 30 mars 2023 Share Posté le 30 mars 2023 il y a 11 minutes, Sylvain KARLE a dit : Mentalement je kif + de faire 40km rapide que de faire 200km en trouvant la fin longue et en étant au bout de la vie... Maintenant quand on est en super forme un 200km peu se faire sans difficulté mais je n'ai pas le foncier et le temps de récup pour cela ...... En 2022 j'ai fait une sortie de presque 170km dans les Vosges avec Gégé et un autre pote c'était vraiment génial car la région est magnifique, on a roulé a notre rythme et fait une pause sympa mais j'ai fini cramé quand même , j'étais au maxi de ce que je peu faire actuellement avec mon emploi du temps ... Louis a une drôle façon de préparer un 200km puis le 300 mais il a des capacités et un mental hors norme jamais je ne pourrais faire comme lui ...... Son challenge et sa façon de s'entraîner est intéressante on peu s'en servir en parti . Louis est déjà costaud à la base, physiquement, il tient bien la route. Mais je pense que son mental est hyper solide. La combinaison des deux donne ce qu'on connait. Quand je l'avais rencontré dans les Vosges, il m'avait impressionné par une force qui émanait de lui, tu vois tout de suite à qui tu as affaire (-: Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Jean-Pierre COURQUIN Posté le 30 mars 2023 Share Posté le 30 mars 2023 il y a 10 minutes, Michel DURY a dit : Louis est déjà costaud à la base, physiquement, il tient bien la route. Mais je pense que son mental est hyper solide. La combinaison des deux donne ce qu'on connait. Quand je l'avais rencontré dans les Vosges, il m'avait impressionné par une force qui émanait de lui, tu vois tout de suite à qui tu as affaire (-: sans enlever la performance de Louis ,personne n'a répondu a la question posé peux t'on faire un 200 sans avoir fait du vélo avant .................. bon vélo Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Michel DURY Posté le 30 mars 2023 Share Posté le 30 mars 2023 à l’instant, Jean-Pierre COURQUIN a dit : sans enlever la performance de Louis ,personne n'a répondu a la question posé peux t'on faire un 200 sans avoir fait du vélo avant .................. bon vélo La question n'a aucun sens, Jean Pierre... Un sportif entraîné dans une autre discipline, à la rigueur oui. Un gros patapouf qui fume, non. Toi qui a fais de la haute montagne, un bon cyclo peut-il grimper les Drus sans avoir fait d'alpinisme avant? Et un gros patapouf? Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Franck PASTOR Posté le 30 mars 2023 Share Posté le 30 mars 2023 il y a 3 minutes, Jean-Pierre COURQUIN a dit : sans enlever la performance de Louis ,personne n'a répondu a la question posé peux t'on faire un 200 sans avoir fait du vélo avant .................. bon vélo Ben si, plusieurs ont répondu directement à cette question. Pour ma part, au début du post. 1 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Gérôme BORGER Posté le 30 mars 2023 Share Posté le 30 mars 2023 Il y a 7 heures, Sylvain KARLE a dit : Les sorties ne peuvent être qu'à l'extérieur Gégé 😅 qui dit sortie vélo dit sortir de chez soi 😁 Je me suis mal exprimé, je voulais dire qu'il y avait quand même des heures de HT en amont. Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Gérôme BORGER Posté le 30 mars 2023 Share Posté le 30 mars 2023 (modifié) Il y a 12 heures, Jean-Pierre COURQUIN a dit : sans enlever la performance de Louis ,personne n'a répondu a la question posé peux t'on faire un 200 sans avoir fait du vélo avant .................. bon vélo Le parcours et les conditions dans laquelle Louis l'a fait, pour moi clairement non. La question telle qu'elle a été posé manquait de précisions, Louis à une EXCELLENTE condition physique et s'entraîne très régulièrement. Modifié le 30 mars 2023 par Gérôme BORGER 1 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Fluoflashfun33 Posté le 30 mars 2023 Share Posté le 30 mars 2023 Le 29/03/2023 à 19:01, Thierry GEUMEZ a dit : Demande à Fluoflashfun, c'est un spécialiste de ce genre de défi déraisonnable. Bah justement, ça tombe bien ce sujet ! Je me suis inscrit à un BRM200 prévu samedi. Problème, samedi ils ont prévu de la pluie, rares averses le matin mais averses l'après midi, avec du vent à 30Km/h et des rafales à 55Km/h. Je n'ai aucune idée d'à partir de quelle vitesse un vent est fort et j'envisage de rouler 10h sous la flotte avec une motivation incertaine... Je ne sais pas ce que je fais... annuler, y aller quand même... plouf plouf... Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Gérôme BORGER Posté le 8 avril 2023 Share Posté le 8 avril 2023 Je remonte le sujet, pour sa deuxième sortie Louis a bouclé son BRM 300 aujourd'hui...Pfff trop facile 🤣 2 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Fluoflashfun33 Posté le 9 avril 2023 Share Posté le 9 avril 2023 Bravo 😉 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Louis THIRIOT Posté le 9 avril 2023 Share Posté le 9 avril 2023 Bonjour à tous, Finalement cette 2ème sortie s'est bien passée...et curieusement jusqu'à 200 km, je tenais encore une belle moyenne de 25km/h avec 2000 m de dénivelé. Mais je termine avec difficultés mon dernier 100 km. Je reste satisfait de cette deuxième expérience de 306 km en 12h52, soit un 23,8 de moyenne, et en 13h40 avec les pauses pour 2643 D+ C'est sûr, je vais me présenter sur le 400 km dans 4 semaines...mais je me pose la question de poursuivre ou non cette expérience. J'aimerais recevoir votre avis sur le bien fondé ou de l'intérêt sportif de continuer sur cette voie. Vous pouvez me répondre en privé si vous souhaitez. Merci pour vos conseils. Louis 1 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Thierry GEUMEZ Posté le 9 avril 2023 Share Posté le 9 avril 2023 il y a 23 minutes, Louis THIRIOT a dit : Bonjour à tous, C'est sûr, je vais me présenter sur le 400 km dans 4 semaines...mais je me pose la question de poursuivre ou non cette expérience. J'aimerais recevoir votre avis sur le bien fondé ou de l'intérêt sportif de continuer sur cette voie. Vous pouvez me répondre en privé si vous souhaitez. Merci pour vos conseils. Louis Bonjour Louis, Tu t'interroges sur la pertinence de tes choix de vie. Que cherches-tu, sinon toi-même ? Ecoute-toi, respecte-toi, fais-toi confiance ! 1 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Gérôme BORGER Posté le 9 avril 2023 Share Posté le 9 avril 2023 il y a 8 minutes, Thierry GEUMEZ a dit : Bonjour Louis, Tu t'interroges sur la pertinence de tes choix de vie. Que cherches-tu, sinon toi-même ? Ecoute-toi, respecte-toi, fais-toi confiance ! Louis attend de nous qu'on lui dise laisse tomber ton challenge, ça le motivera 😁 2 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Bruno GUILLEVIC Posté le 9 avril 2023 Share Posté le 9 avril 2023 (modifié) Il y a 1 heure, Louis THIRIOT a dit : Bonjour à tous, Finalement cette 2ème sortie s'est bien passée...et curieusement jusqu'à 200 km, je tenais encore une belle moyenne de 25km/h avec 2000 m de dénivelé. Mais je termine avec difficultés mon dernier 100 km. Je reste satisfait de cette deuxième expérience de 306 km en 12h52, soit un 23,8 de moyenne, et en 13h40 avec les pauses pour 2643 D+ C'est sûr, je vais me présenter sur le 400 km dans 4 semaines...mais je me pose la question de poursuivre ou non cette expérience. J'aimerais recevoir votre avis sur le bien fondé ou de l'intérêt sportif de continuer sur cette voie. Vous pouvez me répondre en privé si vous souhaitez. Merci pour vos conseils. Louis Impossible de répondre à cette question, chacun doit trouver dans l'exercice physique, la pratique d'un sport, .... un équilibre perso qui lui permet d'être heureux et serein psychologiquement et aussi physiquement. Pour certains il est nécessaire d'aller au bout d'eux même, (distances, compétitions, ....) pour d'autres c'est plus nuancé, la souffrance n'étant pas synonyme de plaisir au contraire. Les challenges difficiles passionnent certains mais pas du tout d'autres. Personne n'a tort ou raison chacun fait comme il pense être le mieux. Juste une remarque: arrivé un peu en bout de parcours, j'ai souvent constaté que les excès trop disproportionnés pouvaient être dommageables physiquement à la longue. Et également quand on donne à ces challenges une importance vitale dans son existence, en cas de pépin physique et d'interruption forcée, la déprime ou pire la dépression peuvent survenir. Il me semble personnellement qu'il faut savoir aussi parfois savoir prendre de la distance avec nos passions. Modifié le 9 avril 2023 par Bruno GUILLEVIC 2 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Gérôme BORGER Posté le 10 avril 2023 Share Posté le 10 avril 2023 Pour ceux qui ont strava, le BRM 300 que Louis à fait. https://www.strava.com/activities/8865968717 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Fluoflashfun33 Posté le 10 avril 2023 Share Posté le 10 avril 2023 Il y a 22 heures, Louis THIRIOT a dit : Bonjour à tous, Finalement cette 2ème sortie s'est bien passée...et curieusement jusqu'à 200 km, je tenais encore une belle moyenne de 25km/h avec 2000 m de dénivelé. Mais je termine avec difficultés mon dernier 100 km. Je reste satisfait de cette deuxième expérience de 306 km en 12h52, soit un 23,8 de moyenne, et en 13h40 avec les pauses pour 2643 D+ C'est sûr, je vais me présenter sur le 400 km dans 4 semaines...mais je me pose la question de poursuivre ou non cette expérience. J'aimerais recevoir votre avis sur le bien fondé ou de l'intérêt sportif de continuer sur cette voie. Vous pouvez me répondre en privé si vous souhaitez. Merci pour vos conseils. Louis Quel est l'intérêt sportif d'aller taper dans un ballon ou de se jeter à l'eau pour traverser la manche ? Qu'est-ce qui te donne envie d'aller faire 400 bornes à vélo ? Est-ce qu'il y a une utilité particulière ? A mon avis aucune, mais si on devait supprimer tout ce qui est inutile dans nos vies, on ferait du vide 😛 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
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