Bernard MOREAU

Comme ça même mon grand-père se croira être un champion. On devrait payer un week-end là-bas à Robert Marchand pour que notre centenaire volant aille y faire le spectacle😆

l'algoneurodystrophie (SDRC de type 2), encore plus grave et souvent irréversible. Un ami kiné avec à l'époque 30 ans de pratique me disait que ça finissait à tous les coups par guérir (il exagérait peut-être un peu pour me rassurer, ce n'est pas lui qui me soignait)

j'avais évoqué les possibilités de ce départ à 10, sans éveiller d'intérêt Mais, a-t-il un intérêt? Un pignon de 10 dents te donneras toujours un plus mauvais rendement mécanique qu'un pignon de 11, et a fortiori de 12 ou 13. Compte le nombre de dents sur lesquelles vient se poser la chaîne quand tu utilises un 10 dents!

Finalement, çà ne sert à rien de regarder le reportage avant les 5 ou 6 derniers kilomètres du dernier col. A mettre un col comme cela à l'arrivée cela paralyse les grandes manoeuvres des favoris pendant 99 % de l'étape. La tactique est toujours la même: on se réserve pour la dernière montée et rien ne se passe avant Complètement d'accord avec toi. En outre, s'il pleut sur du 24%, ce n'est pas gagné pour se hisser au sommet!

Franck, J'ai fait une algoneurodystrophie il y a 18 ans au niveau de la cuisse, le psoas était aux abonnés absents. J'ai eu de la chance de tomber sur une rhumato qui m'a fait passer une quantité invraisemblable d'examens avant qu'elle trouve la nature du problème. Je boìtais bien sûr pour essayer de ne pas avoir mal en marchant. Une fois le diagnostic posé, calcitonine et béquilles (en fait les béquilles, j'ai dû les garder même quand je n'avais plus mal. Puis 10 séances de kiné spécifiques pour remuscler, vélo -- initialement sans forcer. En comparant avec d'autres j'ai vu que j'avais de la chance : bcp bcp moins de douleurs que l'immense majorité des gens. Ma cuisse avait fondu, incroyable, plus aucune force. Entre le début du traitement et le retour à 100% sur le vélo, environ 3-4 mois. Merci Docteur. (Je lui ai envoyé l'article de journal de mon 1er podium 6 mois après - championnat vétéran local FFC) Deux personnes de mon entourage très très proche ont souffert de capsulite rétractile, la vraie galère, 18 mois pour en être à peu près complètement débarrassées, mais elles n'étaient pas très sportives. J'ai donc pu comparer, je ne vois vraiment pas de similarités entre les 2. Dans l'algoneurodystrophie, tu as un nerf qui pour une raison souvent inconnue arrête de "fonctionner". La capsulite me semble plutôt un problème mécanique. PS : J'ai ensuite fait une super saison de vélo avec des podiums de catégorie à toutes mes cyclosportives.

J'aime bien ton CR, direct, pas de fioritures, juste l'essentiel, Extra. Et super aussi la place. Double bravo 😄

La météo avait donc vu juste. Je me suis contenté de faire un tour du lac d'à-côté, Un peu plus de km, mais moins de dénivelé (sortie de 172 km avec ~500m de D+). Beaucoup de vent, en général ds les 15 km/h, mais avcec un secteur où il soufflait à 30/h

le cousin de mon grand père Est-ce à Job Morvan que tu fais allusion? L'homme de Manche-Océan qui avait mis une mémorable déculottée à Roger Rivière sur les 128 km de ce clm en 1957. PS, je viens d'aller voir sa fiche sur Wiki et je constate que le St-Pol-Brest clm par la côte (en passant chez BV ou presque et par jour de grand vent d'Ouest) qu'il avait gagné haut la main en 1958(?) n'y figure pas.

Je me doute bien qu'en plaine les conditions seront correctes, mais je préfère éviter le brouillard /la pluie sur le Ballon d'Alsace 😕. Du fait de mon âge je crains les chutes dont je redoute les conséquences, mais je roule bcp car j'ai la change de pouvoir choisir non seulement les jours mais aussi l'heure. Tant qu'à faire 500-600km pour aller disputer une épreuve, j'aime autant pouvoir profiter du paysage 😄 Pour ce qui est des épreuves abominables, j'ai déjà donné, par exemple Marmotte 2001, Otztaler Radmarathon 2003 (60-70% d'abandons je crois me souvenir) que j'ai terminées. Je n'ai plus rien à prouver de ce côté-là 😄 . L'Otztaler 2003 m'a d'ailleurs offert une expérience unique : avoir froid dans la montée d'un col !!!

Malheureusement, après avoir consulté plusieurs sites météo, j'ai pris la même décision que toi: pas de vosgienne demain, (Désolé pour tous ceux qui ont passé du temps à répondre à mes questions, je redouble de remerciements à leur égard) mais je compte bien me venger en faisant l'Alpigap la semaine prochaine, 2km et 150 m de dénivelée en moins, mais aussi le problène de rouler longtemps seul car le peloton a bcp maigri sur le grand parcours depuis ma dernière participation en 2003 (au cours de laquelle j'avais déjà fait seul bcp de km).

OK, on fait la paix 😇😉

pour les problémes cardiques de lemond c'est lui méme qui l'a avoué, il y a 4/5 ANS Tu peux me trouver la référence? En tout cas, pour avoir longuement roulé (et discuté) avec lui au cours de l'EdT 2007, je peux te dire que malgré ses 15 kg de trop son coeur devait être bon. En tout cas meilleur que celui de son fils (env 22 ans) qui a dû mettre la flèche avant la mi-course. je n'ai pas dit que le cancer d'armstrong à avoir quelque chose avec lemond????? tu as du mal lire ce que j'ai écrit. Faut dire que c'était tellement sybillin qu'il aurait fallu de la chance pour tomber juste sur ce que tu voulais vraiment dire. Enfin, le dopage n'entraîne pas automatiquement des pb cardiaques. Une surcharge pondérale importante et un régime alimentaire inapproprié ou des démêlés financiers avec TREK, par contre ....

Tu ne nous as toujours pas dit si tu faisais le grand ou le petit parcours. En effet, je croyais avoir répondu, mais non😳, Ce serait le grand. Au conditionnel maintenant car je comptais sur une météo favorable dès demain samedi pour faire un peu de tourisme, mais apparemment ce serait du tourisme aquatique 😕. La météo est encore bonne pour dimanche. Je vais attendre demain matin pour voir si ça se confirme et en attendant je vais bichonner mon biclou dès que j'ai fini ma visite sur velo101. Un grand merci pour tous les détails, infos. Je suis déjà venu dans le coin pour les 3ballons et l'étape de légende , mais je n'ai pas réussi à garder en mémoire une image cohérente du relief. J'ai l'impression de tourner dans tous les sens, monter, descendre, tourner, retourner, donc je m'y sens géographiquement un peu perdu.

et les sourds?

Il faisait tres beau j ai pris un virage a gauche un névé coulait un peu sur la route et sitot que la roue avant passa dessus le vélo se coucha et moi avec 2000, cyclo la Louison Bobet(autre nom à l'époque). Sommet de l'Izoard, le temps se gâte mais il ne pleut pas encore vraiment. J'ai laissé filer 4 ou 5 gars qui montaient un poil trop vite, confiant de les rattraper ds la descente sur Briançon que je connais bien. Premier virage à droite, il pleuviote mais en plus la route est mouillée par de la neige fondue (ou peut-être parce qu'il y a eu une averse de grêle peu avant). La roue avant se dérobe, je tombe sans glisser, brutalement, d'autant plus que le virage est très "creux". J'arrive péniblement à remonter sur le vélo. A Briançon, après la descente sous la pluie froide, je demande aux pompiers qu'on m'emmène à l'hôpital. Bien vu, sur une seule jambe c'est dur de monter le Galibier 😃 . J'ai bcp réfléchi à cette chute qui m'a pas mal marqué, je pense que l'eau de ruisellement charriait de minuscules cristaux de glace, qui auraient réduit fortement l'adhérence. Avec juste de l'eau, normalement je n'aurais eu aucun problème. C'est un peu comme des graviers dans un virage, s'ils sont mal disposés, tu peux très bien rouler sur les cailloux qui dépassent sans que jamais ton pneu/boyau touche la route.

Merci!

OK, alors que moi je tourne très lentement les jambes, même assis. Dépasser 70 t/mn est un exploit, je suis le plus souvent autour de 60 t/mn, même sur du 6%.

env. 60 kg, si je monte un col assis à, disons, 140 bpm et que je me mets en danseuse sans changer de vitesse, mon rythme cardiaque reste sensiblement le même. Quand j'avais un vélo très mou, si je conservais la même vitesse en danseuse mon rythme cardiaque montait de 140 à 150 bpm! C'est dire l'énergie gaspillée à plier le cadre! Si bien que pendant 5 ans je suis resté toujours assis sur la selle!

Je suis désolé que tu prennes aussi mal mes réponses sur le forum, mais je suis parfois impatient et je m'énerve un peu. Je n'ai pas non plus la patience d'écrire une page pour expliquer les étapes intermédiaires dans mes propos, je vais à l'essentiel et je laisse le lecteur remplir les blancs. J'en suis d'autant plus désolé que je suis sûr qu'en tête-à-tête autour d'une bière j'arriverais le plus souvent à te convaincre des idées que je défends. Je sais que sur ce forum je perds mon temps car il y manque une section de foire aux questions où l'on pourrait vraiment poser les bases d'un débat sérieux, comme dans le cas des calculs de puissance. Mais quand même quand je lis une phrase de ce genre : Encore une fois, j'aurais beaucoup plus de respect pour un mec qui avoue sa pratique dopante avant de balancer sur les autres Je tombe des nues. Il aurait fallu en 1999 que Bassons avoue s'être dopé avant d'avoir le droit d'affirmer que bcp se dopaient dans le peloton du TdF cette année-là? Idem pour Gilles Delion dans les années 90? Heureusement pour Moncoutié, il n'a jamais accusé les autres, tu ne lui demandes donc pas qu'il brise l'omerta. T'es un peu comme la police : on doit d'abord payer l'amende (donc avouer implicitement le délit) pour avoir le droit d'en contester le bien-fondé. Je ne prétends pas avoir été un coureur de haut niveau, mais j'ai cotoyé le haut niveau dans plusieurs pays. tu pourrais au moins reconnaitre que tu n'es pas sûr à 100% de ce que tu avances Parfois je suis sûr à 100% de ce que j'avance sur ce forum et je m'efforce de donner les marges d'erreur quand il s'agit de calculs. Quand il s'agit d'impressions et de jugements subjectifs, chacun défend son point de vue. Si je ne défends pas le mien fermement, qui y prêtera attention? Evidemment, je ne peux pas être à 100% sûr que LeMond ne s'est jamais dopé, j'ai même eu à une certaine époque de sérieux doutes sur les années 89-90 (jamais sur les années antérieures, car je le suivais depuis ses 16 ans -1977- quand il était déjà évident qu'il s'agissait d'un sportif absolument exceptionnel). Allez, amicalement quand même et sans rancune? Vive le vélo, mais sous la pluie, moyen🙁

Lionel, J'aurais préféré que tu écrives ton message sans te reférer à ce que j'ai écrit au sujet de LeMond. Evidemment Thévenet se dopait, parfois même parce qu'on l'y obligeait. Quand il l'a dit cela lui a valu telleemnt d'ennuis qu'il a cessé de parler du dopage. Depuis 13 ans (14 en privé) que j'affirme qu'Armstrong se dope, qu'est-ce que tu viens me chanter là? Qu'est-ce que le cancer d'Armstrong a à voir avec LeMond? Je pense que ton coureur de Marlux ne prenait pas des amphet, mais plutôt de la cortisone pour grossir comme ça 😃 Qu'est-ce-que c'est que ces supposée problèmes cardiaques de LeMond? Où t'as lu ça? En tout cas, malgré ses 15 kg de surcharge pondérale il se défendait pas mal dans l'étape du tour 2007.

Hier je montais à une bonne allure régulière, sans plus, sur du 6%, avec le soleil dans le dos et j'ai observé mon ombre quand j'étais en danseuse en pensant à tes questions. Quand je suis assis, à allure de croisière, rien ne bouge, juste les jambes. En danseuse j'ai constaté que mon torse ne bougeait pas de gauche ou dr (ou de dr à g. ), que je balançais le vélo avec les épaules et au niveau du guidon cela faisait un peu moins qu'une demi-largeur de guidon, donc dans les 15-20 cm.

Ce qui me gêne avec Lemond, c'est qu'il n'a jamais parlé de son dopage à lui Qu'il ait refusé l'EPO au début des années 90, c'est tout à son honneur, mais on ne me fera pas croire qu'il a gagné ses Tours à l'eau claire LeMond s'est souvent exprimé sur le dopage, apparemment tu zappes chaque fois. Que tu ne croies pas qu'il ait gagné le tour à l'eau claire, c'est ton problème, je ne vois pas pourquoi cela devrait être le sien. Il est possible qu'Hinault se soit dopé sur le TdF, mais franchement, l'un et l'autre étaient tellement au-dessus du lot qu'Hinault n'aurait pas eu besoin de se doper pour gagner. Avant de parler des pratiques des autres, il aurait pu expliquer ce qui se passait à son époque, ses paroles auraient eu par la suite plus de poids je pense Avec l'introduction de l'EPO, il est peu à peu devenu évident à LeMond qu'il se passait quelque chose de nouveau. il aurait pu expliquer ce qui se passait à son époque A l'époque où je courrais en amateur à un bon niveau, je ne savais pratiquement rien de ce qui se passait à cet égard dans les pelotons où j'étais. Si j'avais été à l'affût de produits dopants, il est évident que j'en aurais su bcp plus. Pourquoi la même chose ne vaudrait-elle pas pour LeMond. Il n'avait pas besoin de ça pour gagner et quand l'EPO est arrivée il est resté fidèle à lui-même.

Qu'Armstrong ait la mentalité d'un tueur, je te l'accorde. Mais tu peux difficilement trouver un gars plus gentil et affable que LeMond, mais Greg lui c'était un authentique grand champion. Et Fausto Coppi? Il te faisait l'impression d'un tueur? J'arrête là, il y a trop de contre-exemples.

+1 😄 ou bien on mange un steack espagnol et ...🤐

Ne penses-tu pas que ce soit simplement une question d'habitude? L'avant d'un vélo de route est bcp plus léger que celui du VTT, on le manipule donc différemment. Je ne sais pas quel conseil te donner, sinon celui de continuer à rouler en danseuse de temps en temps, peut-être derrière quelqu'un qui le fait ss difficulté, naturellement. Les rares fois où je suis en danseuse sur mon VTT (que j'utilise peu), je vois bien que je balance bcp plus le vélo, (J'ai eu autrefois un vélo de route sur lequel je ne me mettais jamais en danseuse : le cadre n'était pas assez rigide et je gaspillais 10% de mon énergie à fléchir ce maudit cadre. Heureusement, une chute m'en a définitivement débarrassé.