Bernard MOREAU

La perte de pression est nettement plus rapide quand il fait chaud. En plein cagnard 2 bars c'est possible en 24 heures, pas en 3 heures. Mets ta roue dans une bassine d'eau, 2 bars en 3h c'est assez pour ien voir les bulles. Immerger complètement la valve.

Puis quand venait le Tour ceux qui étaient sélectionnés étaient a la fois heureux,mais aussi ils savaient qu'ils allaient souffrir et ce,durant plus de 4000 km...Souvent pour pas un rond de plus..A moins de se montrer Eh oui Michel c'était vraiment un autre siècle. Etant donné que 50 ans ont passé je pense que je peux le raconter avec le vrai nom. Cette année-là François Goasduff (de Plabennec sauf erreur) avant été sélectionné pour le TdF ds l'équipe de l'Ouest, suite à plusieurs désistements. Mais ça le faisait chier d'aller se défoncer pendant 3 semaines pour des clopinettes. A l'époque il y avait plus à gagner ds les courses locales en Bretagne. Mais apparemment il n'avait pas le choix. Il y est donc allé, mais pas pour longtemps. Comme il me le racontait peu avant, il avait constaté depuis longtemps que quand il prenait trop de sel il avait les genoux qui gonflaient. Il avait donc décidé, après quelques jours de trop saler ses repas, ses genoux gonfleraient et ce serait le retour rapide à la maison. En fait il n'a pas eu besoin d'en arriver là : chute le 1er jour et ab. 3 jours plus tard. Son fils travaille chez ASO, peut-être lit-il velo101.

Je m'en doutais bien, mais je n'étais pas absolument sûr. J'ai donc opté pour une réponse neutre. Bon, rien de bien au ciné d'à côté ce soir, pratiquement que des trucs pour ados décérébrés.

La dose de clen DéTECTéE était infinitésimale, mais en fait il a été suspendu parce qu'il a été supposé qu'il avait utilisé une poche de sang prélevée alors qu'il restait encore un chouya de clen ds le sang. Donc en fait supendu sous un faux prétexte. Si l'analyse avait été faite ailleurs qu'à Cologne il serait aisément passé à travers.

Pas du tout, il est au même niveau, mais il s'est fait pincer une fois et ça lui suffit. Il a réduit les doses.

J'ai souvent parlé sur ce site de ce que je pense de ce Giro 90, que j'ai suivi de plus près que n'importe quel autre pour la bonne raison que j'étais blessé sans rien à faire que de lire l'Equipe tous les jours. Ce n'est que bien plus tqrd que j'ai compris. Crépel recycle (c'est le mot) toujours ses vieux articles. Tu n'as peut-être pas connu l'époque du défunt site cyclopédie où Crépel tombait à bras raccourcis sur ces fainéants de pros français (comme Hinault), faisant l'éloge des italiens, d'Armstrong, etc, de valeureux guerriers. (Tu as oublié Chioccioli 😃 ) Question : tu es plein de contradictions (comme nous tous), comment peux-tu être sec à l'eau? 😃🙄

L'horreur s'il l'avait appelée Yvette ou pire, Bernarde 😃 T'as vu mon bel avatar, y'a 1/4 de siècle j'étais élégant quand même à vélo, non? Et encore là c'est en montée Non, je déconne, descente du Corbier vers Le Biot (Portes du Soleil)

il faut arrêter de citer wikipédia tous les 20 seconde, il existe d'autres sources C'est bien pratique et ça m'éconmise bcp de temps. Tu te rends compte des heures qu'il m'aurait fallu pour retrouver l'émission de France-inter où j'ai entendu un proche de Lennon raconter exactement cette histoire trouvée sur wiki en 20 s.? Faut arrêter de dénigrer Wiki sans raison😃

on veut toujours aller plus loing bof Le Loing est une rivière de France, affluent de la rive gauche de la Seine, dont le cours long de 166 km traverse les départements de l'Yonne, du Loiret et de Seine-et-Marne. ça fait jamais que 166km, et encore, avec tous les méandres ...😆😃

Sauf que, comme le dit wikipedia avec raison Genèse[modifier le code] Selon le récit de John Lennon, son fils Julian, alors âgé de quatre ans, revient de la maternelle début 1967 avec un dessin, qui, dit-il, représente une de ses camarades nommée Lucy O’Donnell. En montrant ce dessin à son père, Julian décrit son œuvre comme montrant « Lucy dans le ciel avec des diamants » (« Lucy in the sky with diamonds »). Plus tard, Julian Lennon raconte : « Je ne sais pas pourquoi je l’avais appelé comme ça ou pourquoi il s’est distingué de mes autres dessins. J’avais clairement de l’affection pour Lucy à cet âge. J’avais l’habitude de montrer à mon père tout ce que je fabriquais ou peignais à l’école, et c’est ce dessin-là qui a fait germer l’idée de cette chanson »1. Lucy O'Donnell est décédée à 46 ans, le 22 septembre 20092. Bien loin de l’interprétation faite du titre de la chanson — dont les initiales sont rapidement relevées en juin 1967 comme étant celles d’une fameuse substance hallucinogène, leLSD —, Lennon explique à maintes reprises qu’en dehors du dessin de son fils, ses sources principales d’inspiration pour les paroles surréalistes ont été Lewis Carroll (plus particulièrement Alice au pays des merveilles et De l'autre côté du miroir, ses deux livres préférés dans son enfance) et un très populaire programme humoristique de la radio anglaise appelé le Goon Show — la phrase « plasticine porters with looking glass ties » y faisant directement référence1. -----Quand ce disque est sorti je vivais en Bolivie où il était introuvable. J'ai profité d'un court voyage à Rio de Janeiro pour l'acheter et l'offrir à ma copine de l'époque. Quand même, Lucy décédée en 20092, il n'est pas très lucyde Lennon-fils.

Mais il n'y a que les sportifs qui pissent dans un bocal à la fin de leur journée de travail...... Ne crois pas ça : aux USA y'a des tas d'entreprises qui se permettent de contrôler les urines de leurs employés, et pas seulement la NSA, la CIA et autres agences de ce type.

Moi ça m'aurait plu de travailler à 50% de 55 à 75 ans au lieu de 100% jusqu'à 65 ans. Je trouve complètement %@!? d'arrêter de but en blanc. Mais j'ai de la chance : j'ai repris à environ 20% depuis 1 an, c'est génial. Pourvu que ça dure et qu'ils ne trouvent aucun jeune volontaire pour faire ce que je fais.

C'est vrai 😆 , j'y avais pas pensé. Merci

Apparemment Del Castillo semble avoir bâché, peut-être dégoûté par tous les connards qui lui ont pourri la vie - sur velo101 par exemple - après sa victoire au championnat Rhône-Alpes clm où il avait battu ce blanc-bec de Bonnet. Peut-être fait-il toujours des clm mais dans un pays où les cyclistes sont plus civilisés. En tout cas ce n'est pas un mec bien et très costaud clm comme Nicolas Roux qui aurait réagi comme ce Bonnet d'âne, car Nicolas Roux aussi a été battu par Del Castillo se jour-là, mais lui il est assez intelligent pour savoir que contre le vent même Tony Martin devrait s'incliner parfois.

dis moi qu' a 56 balais on est encore jeune .... Ben oui, à 56 ans c'était la dernière année où j'étais encore jeune : cette année-là j'ai fait l'impasse sur la Marmotte pour faire le Maratona dles dolomites (ancienne formule, équivalent en temps et en difficulté à la Marmotte de l'époque) j'ai tenu toutes les ascensions, y compris la dernière, à plus de 150 bpm. Mais de ce point de vue à 57 ans j'étais nettement plus vieux et sur l'Alpe d'Huez dans la Marmotte mon coeur baissait, ne tenait plus que 140 bpm. Peut-être le grave accident automobile de l'année précédente m'affectait-il. Cela ne veut pas dire que c'était la fin de la jeunesse, juste que le nombre de jours par an où je me sentais jeune s'amenuisait d'année en année. Je dirais que jusqu'à 66 ans j'ai fait de bonnes perf de temps en temps mais que je n'encaisse plus depuis longtemps les gros %ages (qui n'ont jamais d'ailleurs été mon fort). Evidemment, j'aimerais pouvoir encore de nombreuses années pouvoir faire de longues sorties alpines et pas juste dans les vallées😄, mais pour cela il faut je pense que j'améliore mon entraînement actuel. ,je n ai que deux années de pratique assidu au cyclisme et je progresse encore, ce devait a cet age être ton cas Comme j'ai (presque) toujours fait du vélo, le déclin a commencé déjà avant 50 ans, mais il est resté limité entre 40 et 50 ans. Avec seulement 2 années de pratique assidue, tu as encore 2 ou 3 années de progression devant toi 😉.

Je dirais, échauffement minimal, comme 10 mn de vélo avec 2 ou 3 petites accélérations. A 19 ans on est vite chaud. Bédoin-St Estèves c'est parfait pour la mise en jambes. Lance un appel ici pour voir si qq'1 du coin veut la faire avec toi. Je ne sais pas si Jean-Michel Hurter a toujours son magasin de vélo près de la ligne de départ, mais si tu lui téléphones il te trouveras peut-être un cycliste du coin qui vaut dans les 1h30 (y compris lui-même ?)

au bout d 1h30 ça me saoule et je rentre comment? En stop, train? bus? Si tu rentres à vélo, tu mets combien de temps pour le retour? Sans déconner, c'est pas grave ce que tu dis. Continue de faire 1h30 si c'est ça qui te fait plaisir. Sinon, fais une pause vachement sympa au bout de 1h à 1h15 à une terrasse ou autre jusqu'à avoir envie de repartir. Je connais un honnête coureur qui était comme toi : pour lui, 2h maxi, après ça le barbe.

Te rends-tu compte de ce que tu écris, et là où tu places le curseur de ce qui est important ou pas dans la vie (mettre sa vie en danger / fausser une compétition sportive) ? Evidemment j'approuve ton point de vue. Ce qui ne veut pas dire que je suis d'accord avec ce que tu as écrit plus haut. De mon point de vue, le montagnard qui met sa vie en danger sur le K2 (j'exclus l'Everest où il y a surtout des malades mentaux) ou le Mont-Blanc a le droit de le faire, mais il ne doit pas attendre de la société qu'elle paie pour aller le récupérer sur le budget général, si des bénévoles le font tant mieux pour lui. Idem pour les drogues, dures ou douces, aucun interdit n'est justifiable, c'est à chacun de prendre ses responsabilités, mais nul ne doit attendre de la société qu'elle aille à ses frais sauver les intempérents. Pas de prohibition = pas de trafic.

Y'a une 10aine d'année j'avais pris mes temps de passage devant les bornes kilo au cours d'une cyclosportive, mais le parcours ne passait pas par Bédoin. Je pense que j'avais roulé à l'équivalent de 1h35 sur une ascension depuis Bédoin. Voici qq temps de passage . Epingle (à g) de St estèves (563 m?) t =0 borne marquée 750 m : 9'50 ....................856m : 5'35 ....................944 m : 5'04 .....................? : 5'22 ...................1136 m : 5'22 .................. 1223 m : 5'01 ....................1323 m : 5'10 ...................1400 m : 4'50 ................... ? : 4'02 ................... 1530 m :4'03 ................... 1610 m : 4'00 ....................? :4'09 .................... ? : 4'50 .....................? : 4'45 ......................sommet : 5'33 J'espère que j'ai pas d'erreurs. ste-Estèves --> sommet (1895 m. je pense) 1h 17'38" Les altitudes indiquées sur les bornes Michelin étaient assez fantaisistes, elles ont peut-être été rectifiées. Ces temps peuvent te donner une idée du rythme à adopter en bas de la partie difficile (tu fais si possible la veille une reconnaissance des 1ers km (après St Estèves, en montant à 11 km/h pour voir ce que ça donne)

Avant-hier j'ai fait une petite sortie vélo (1 heure) au cours de laquelle j'ai quand même voulu faire un petit effort. Les 4 jours précédents j'avais dû observer un repos forcé (dont un examen médical contraignant avec anesthésie courte) Malgré cette anesthésie de la veille j'ai fait 7'40" sur cette ascension, soit 20" de mieux que mon meilleur temps de l'année! Evidemment ça veut dire que je dois accorder plus de temps qu'autrefois à la récup. puisqu'avec juste 4 jours de "repos" j'explose mon meilleur temps. Du coup j'ai commencé à regarder mes agendas. A 65 ans, y'a qq années, je roulais très souvent 3h autour de 32 km/h sur du valloné (genre 600-700m de D+ sur 100 bornes). Hier, sur 80 bornes, même genre de parcours A/R (500-600 m de D+, vent faible), 30,5/h en mettant le paquet. Je vois aussi à 64,5 ans, fin avril une sortie de 150 bornes à 28/h et le lendemain 107 km avec 1300 m de D+ à 27/h. Impensable de faire ça aujourd'hui, quelques années plus tard seulement. Donc, je dois remettre en cause mon entraînement. Alors vous autres nombreux vieux du forum, comment nous entraîner au mieux pour ralentir la chute inéluctable des performances?

Tendinite soignée sans doute à la cortisone. wiki Au Tour d'Espagne, son principal rival, Giuseppe Saronni, chute lors du prologue et perd du temps dès le lendemain : il est écarté de la victoire. Dominique Gaigne, coéquipier de Bernard Hinault et vainqueur du prologue, est le leader du classement général durant la première semaine. Les Espagnols Marino Lejarreta, puis Julián Gorospe, Alberto Fernández et Álvaro Pino lui succèdent. Le deuxième secteur de la 15e étape, un contre-la-montre à Valladolid, est remporté par Bernard Hinault. Julian Gorospe reprend le maillot jaune à cette occasion. Deux jours plus tard, il s'impose de nouveau à Ávila et prend la première place du classement général, qu'il ne quitte plus. Cette nouvelle victoire sur un grand tour, la huitième de sa carrière, est selon lui la plus difficile36. Dès les derniers jours de cette Vuelta, Bernard Hinault souffre d'une tendinite au genou droit. Il renonce à participer au Critérium du Dauphiné libéré. Il participe au Tour du Luxembourg afin de préparer le Tour de France. Son genou reste toutefois douloureux. Il ne termine pas la compétition et déclare forfait pour le Tour de France. En son absence, Laurent Fignon est désigné leader de l'équipe Renault et remporte la compétition. À l'exception du critérium de Callac fin juillet, Hinault ne court plus durant cette année. Il est opéré en août et reprend le vélo trois semaines plus tard37.

Il considère juste que le dopage avant ces années était dérisoire. Entre les amphét et l'EPO, il y a quand même eu l'entrée des hormones ds la préparation des sportifs. Malgré les débuts tonitruants du dopage sanguin ds le vélo avec Moser en janvier 84 et la transfusion de Zootemelk, les techniques de conservation du sang de l'époque ne permettaient sans doute pas dans les années 84-89 une utilisation autre qu'exceptionnelle dans les longues épreuves par étape. Pour autant les hormones utilisées (celles de Bellocq + l'hormone de croissance) et les méthodes de récup (perfusions et autres) avaient sûrement un effet loin d'être dérisoire et approchant peut-être celui de l'aicar + GW 516 ou du Gas6 (disons dans les 2--3-4%, plutôt que les 8-15%, selon les cas, de l'EPO et ses auxiliaires)

Guimard n'a pas toujours raison, mais bon ... D'après ce que j'en al entendu par un connaisseur/acteur du milieu, jusqu'en 1993 il continuait à "traiter" ses coureurs à la cortisone, il n'était pas passé à l'EPO, de sorte que son équipe était larguée. Comme je l'ai déjà relaté ici, j'ai aussi entendu Bernard Hinault à la radio s'arrêter en plein milieu d'une phrase parce qu'il allait en dire trop, il s'agissait de Guimard et de Fignon. Si je termine logiquement cette phrase incomplète, Hinault rendait Guimard responsable des problèmes tendineux de Fignon ( on suppose par excès de cortisone) et on peut l'IMAGINER* de ses propres problèmes tendineux sans doute soignés de la même façon excessive (Le fameux Tour d'Espagne qu'il a gagné mais qui lui a coûté si cher). Il n'a pas non plus toujours été correct (envers Rué quand il a lancé Leblanc à ses trousses (champt de France)) * Dans cette phrase Hinault disait : il n'a pas appris ( sous-entendu à mon sens, qu'après les déboires d'Hinault il avait quand même appliqué la même méthode à Fignon)

Pourquoi contredis-tu la BONNE VERSION de l'accident donnée plus haut par Claude Gonzalez? il a chuté à l 'arrivée d 'une étape au tour du Portugal à cause d un chien qui traversait la route et sa tête a taper le trottoir, il est décédé le soir même à l hopital...

Apparemment t'as bcp fait de cyclosportives en 2013 avec au sommet ta victoire dans la cat. 30-39 ans du Grand trophée de Sportcommunication. Je ne sais pas si t'as envie de te fendre d'un C.R. sur ce trophée, et ta participation ; il me semble que tu n'étais pas à la Picarde, dernière épreuve de la série, ni donc a priori à la remise des prix. Tu avais sans doute une stratégie pour faire ton choix d'épreuves sans compromettre l'objectif d'une victoire ds la caté.