Bernard MOREAU

Maurice, ceci n'est qu'un exercice en relation avec des questions posées sur le sujet du VAE. Comme les puissances mentionnées (350 watts et 150 watts) ne semblaient pas parler à plusieurs des intervenants, j'ai voulu les placer dans un contexte familier et peut-être plus parlants pour certains : monter des escaliers à pied ! Evidemment, j'ai voulu aborder la question avec un peu d'humour, avec le risque d'incommoder les vendéens, mais tant pis. Le cardiaque, par ex. le copain de Jean Guy, est bien vivant et circulant. La grand-mère peut effectivement être sans enfant. Je connais des tas de grand-mères, avec ou sans enfant, qui n'auraient aucun mal à relever le défi des 3".

Sur le sujet VAE un forumeur affirme qu'une grand-mère peut produire 350 watts sur un sprint de 3". Nous ne savons pas le poids de la grand-mère, supposons 75 kg pour faciliter le calcul. Dans ce cas pour produire 350 watts elle doit essayer de monter un étage (2,6 à 2,8 mètres) en 6 secondes et il lui suffira de s'arrêter à mi-chemin, après 8 marches "normales" de 16 cm, pour atteindre le but fixé. Je pense qu'effectivement beaucoup de grand-mères atteindront l'objectif si leur mort en dépend. Quant au cardiaque âgé de 75 kg et ses 150 watts, le cas cité correspond à une PMA, donc un effort soutenu et il doit monter ses escaliers au rythme de 20 cm/s, soit environ 14 secondes par étage, un peu plus avec les paliers. Cherchez un cycliste cardiaque de 75 kg et 75 ans et faites le monter environ 30 étages en 7 à 8 minutes en lui promettant Nabilla à l'arrivée et vous verrez qu'il y arrivera. L'affaire est jugée.

Le mec est sur Bordeaux-Paris et il entraîne Herman Van Springel 😲 Voilà son roman intérieur. Prends sa roue la prochaine fois et il te dira : "C'est bon comme ça Herman?"

"...Enfin un successeur à Jalabert..." Prophète de mauvais augure, va 📢

Autre mauvaise nouvelle : L'équipe Snake Cycling Team annonce la mort de son coureur Jeroen Goeleven, 25 ans.Son père l'a retrouvé sans vie dans sa chambre ce mardi après-midi.Lu sur un autre site de vélo qui n'a rien à voir avec Direct-énergie.

Aïe, aïe, aïe, ça va pas ça, je fais du Benoît passé minuit 😕. Il manque un bout à ma phrase : "L'écriture ..." Je vous l'apporte donc maintenant, désolé pour l'omission et le retard. L'écriture nous le savons bien, chacun de tes messages nous le rappelle, n'est pas ta tasse de thé,

Je vois que tu as toujours des problèmes de lecture mon pôvre Benoît. L'écriture nous le savons bien, chacun de tes messages nous le rappelle, mais pour la lecture tu devrais prendre qq cours avant de partir à la retraite. C'est un sérieux handicap de ne pas savoir lire correctement et ça ne risque pas de s'améliorer si tu ne fais pas quelques efforts. Offrent-ils une formation lecture ds ton boulot? Allez, bon courage.

La PMA telle que mesurée dans un test d'effort n'est pas la vraie PMA puisqu'elle inclut les contributions anaérobies du "sprint" final. Dans un test avec mesure des lactates (y'a longtemps) et paliers de 3 mn j'avais calé à 350 watts, pas pu faire la 3e mn et d'après les autres données disponibles (dont les lactates) j'en avais déduit que ce jour là ma PMA vraie était d'environ 320 watts (ce n'était pas un bon jour : piqûre d'abeille la veille), pas 350. Je ne sais pas si dans un sprint j'ai jamais pu faire plus de 700 watts. J'ai de gros doutes. 1000 watts, absolument exclus.

C'est marrant que tu dises à 14 ans de plus, bon c'était 13 en fait, j'ai refait cette bosse en 6'04". Plus de 300 watts. Seulement 26" de plus que 13 ans plus tôt.

Thierry, ta déduction n'a pas de sens. 3" c'est un effort anaérobie qui ne dépend pas du tout des capacités aérobies de la personne. Tu ne peux donc pas mettre en correspondance les valeurs dont tu parles.

Je n'ai pas dit 50 ans passés, j'ai dit 50 ans. Je n'ai pas mes notes ici, c'était de mémoire 340 watts. Mais bon à 26 ans, hors de condition, j'ai tenu 250 watts sur 5 mn à 5230 m d'altitude lors d'un test au débotté. À 50 ans je pesais souvent 60-61-62 kg, donc plus que toi. Contrairement à toi, j'ai gagné qq courses.

Y'a le passage à 28%?

En effet ! Perdu corps et biens ! Peu le regrettent 🆒

😆

Oui, bien sûr, il pédalait.

Je vois que le puriste n'est plus seul 😲 Vae qu'en pensent les puristes? C'était plus drôle avant : Vae qu'en pense les puristes?

"...350 watts en temps normal ce n'est pas beaucoup non plus ..." Sur une ou 2 secondes, certes, mais à 350 watts, il faut 5'30" à un cycliste de 60 kg bien équipé pour avaler la bosse en question. Mon meilleur temps, seul, vers la 50aine était de 5'38". J'ai récemment trouvé le segment Strava correspondant, je ferai peut-être un sujet là-dessus.

Passant par là pour voir un peu ce qui se raconte sur ce sujet je tombe sur ceci " ... Ensuite un Fatbike AE à 350 watts, certes normalement bridé à 25 km/h, mais ce n'est plus du vélo tellement c'est puissant...." et maintenant je comprends qu'est-ce qui m'a dépassé dans une belle bosse voisine (autour de 9%) la semaine dernière. Je me trainais, mais sans me donner trop de mal, autour de 9 km/h, quand un mec monté sur un engin silencieux m'a salué au passage puis poursuivi sa route à plus de 20 km/h ! Je n'avais jamais vu un tel véhicule, avec un gros pneu arrière de l'ordre de 80 mm de diamètre (au jugé). Enigme probablement résolue, mais il faut bien plus de 350 watts pour monter cette bosse à 20 km/h.

Peut-être une aide technique des organisateurs du Tour de Suisse ?

... puis disqualifié qq mois plus tard. La classe 🆒

Ah, je comprends, ils ne te servent plus au bar, tu y fais mauvais effet et les autres clients désertent, préfèrant aller voir ailleurs.

T'es jaloux parce qu'il fait plus jeune que toi (en supposant que ton avatar te représente en 2018 et non pas 2028) malgré ses 10 ans de plus 😆 Sapin est furax : tu as un casque! Enfin, un cax en sapinois.

Je te trouve plutôt jeune pour un vieux. Tu fais pas schtroumpf du tout, juste européen de base.

Thierry, il ne faut pas penser en termes de différences absolues, mais relatives. 12/11 = 1,09 24/22 = 1,09 36/33 = 1,09 Il y a aussi une contrainte : les demi-dents, ça ne marche pas très bien 😲

La chasse au dahu ? Non merci 😆