Bernard MOREAU

L'odeur peut-être ?😕

com/actualite/81805/eva-mottet-nous-a-quittes ça marche très bien.

Pas grand chose à dire, c'était ma 1ère course mais aussi la 1ère fois que je roulais en peloton 😃 en queue bien sûr, pas très rassuré. Je n'avais pas encore 18 ans mais comme j'avais 2 bonnes années de retard de croissance sur la moyenne, j'étais comme un cadet 1ère année. J'ai réussi à revenir 2 ou 3 fois dans la queue du peloton, puis c'était terminé. Pas de licence l'année suivante. Je n'ai repris que 2 ans plus tard et là j'ai terminé 7e de ma 1ère course.

😆💋

😆 A l'école tous les affreux Jojo suivent le règlement intérieur avec parcimonie.

Effectivement, mon expression laisse à désirer. Ce n'est pas ma dépense d'énergie, mais l'énergie dépensée uniquement contre la pesanteur, donc mon travail mécanique contre la pesanteur. C'est vrai que je me suis exprimé comme si le lecteur m'avait suivi depuis le début. Cela dit, si t'as besoin d'un coiffeur parce que ta compagne tremble un peu, je peux te suggérer une adresse d'un coiffeur plein d'adresse https://www.facebook.com/mahendra.raju.98892/videos/278578979841982/

Je continue. Je ne peux pas mettre en doute les résultats de Di Prampero, en fait repris de Margaria, car depuis des décennies ils n'ont pas été remis en question par les spécialistes du sujet. Ma dépense d'énergie est extrêmement facile à déterminer : il suffit que je me pèse et que je connaisse la différence des altitudes de mes points de départ et d'arrivée. Qu'est-ce qui cloche ? Les résultats présentés sur cette fameuse figure 5 sont des moyennes sur un échantillon de dizaines ou de centaines de sujets. Or je sais que je suis un très mauvais marcheur (et coureur) sur le plat, certainement parce que j'ai une mauvaise coordination fine des muscles par rapport à la moyenne des gens. Je ne peux donc pas me baser sur mon exemple personnel pour tirer des conclusions générales. Il vaut mieux faire confiance à Di Prampero : en moyenne, à effort égal, les marcheurs ont un rendement de 20% sur une pente d'environ 10% et de 25% quand ils montent une pente à environ 25 %. Quelqu'un qui serait capable de monter à 500 m/h sur du 10% à un certain rythme cardiaque pourra donc monter à 625 m/h à ce même rythme cardiaque sur du 25%. Le rendement dont il est question est le rapport du gain d'énergie potentielle sur la dépense d'énergie métabolique. J'avais trouvé une étude qui montrait qu'au-delà de 25 % de pente ce rendement plafonnait puis baissait. Si je tombe dessus (ce sera par hasard), je reviendrai en parler.

... je suis le confinement avec parcimonie J'adore 😆

Je reprends cette sortie du 1er mai. En mesurant sur le graphique de la fig.5 de l'article de Di Prampero, je trouve sur du 10,6% un coût de 4,38 J/kg.mètre. Ce 1er mai, avec bâtons, etc, je pesais 59 kg. Donc, pour monter 336 m, j'ai fourni 336 fois 59 = 19824 kg.m comme 1 kg.m = 9, 81 Joules, j'ai fourni 9,81 fois 19824 = 194,5 kJoules. Or, si l'on en croit Di Prampero ma dépense métabolique est de 4,38 fois 3180 fois 59 = 822 k Joules ce qui me ferait un rendement de 194,5/822 = 23,7 % contre la pesanteur seule (il y a bien sûr des dépenses d'énergie contre divers "trucs" dans le même temps) alors que l'on voit sur cette figure 5 de l'article qu'en marchant, sur du 10,6% on est pile sur la courbe de 20% de rendement. Il n'y a qu'au plus 1% d'incertitude sur mon poids réel et 2% sur le dénivelé, de sorte que je suis bien en peine d'expliquer pourquoi mon rendement serait tellement supérieur à ce qu'il est censé être 🙁.

Ne te fais pas plus nul que tu ne l'es 🆒 Toutes les réponses sont ici https://analyticcycling.com/ForcesPower_Page.html Tu as aussi, en moins élaboré, le site de Bernard Mischler qui intervient sur V101. Chuis content de moi : j'ai recousu 5 poches arrière (sur 9) et j'ai 3 maillots de nouveau utilisables, ils attendaient dans des tiroirs. L'un d'entre eux est d'ailleurs très beau (Boucles du 13).

mais je maintiens : le poids sur le plat est peu pénalisant. Bien sûr que t'as raison Thierry. Un cycliste de 70 kg (vêtements compris) capable, disons, de produire 300 watts sur son vélo de 7 kg, en roulant à 40 km/h, combien de km/h va-t-il gagner s'il allège son biclou de 1 kg? Si le Crr de la route est de 0,004 (normal quoi), il va économiser 0,4 watt à 40 km/h, à peine assez pour passer à 40,018 km/h 😲😲😲et gagner moins de 2 secondes par heure. Alors qu'un effort minime sur l'aéro rapportera rapidement 1, 2, 3 ou plus km/h. J'ai pris SCx = 0,32 m^2 et densité de l'air = 1,2 kg/m^3. C'est pas tout ça, faut que je bosse, A+

Sinon il peut faire comme Eddy Merckx, forer des trous partout. Les légendes ont la vie dure : saint Eddy forait des trous non pas pour gagner du poids mais pour augmenter sa prise au vent, réduire sa vitesse et moins vexer ses adversaires par sa domination qu'on disait insolente.

Eh ben voilà, quand tu veux tu peux écrire quelque chose de tout à fait raisonnable 😃🆒

Compte tenu de ce que nous avons lu sur ce forum en copié-collé de J-M Dupuis, tu aurais pu commencer par écrire qui tu citais car j'ai d'abord pensé que c'est toi qui avait pondu ce pavé, jusqu'à ce que j'arrive à un passage qui m'a fait bondir. Nous savons depuis plusieurs semaines que les écrits de J-M Dupuis pourraient dans le meilleur des cas servir de PQ, mais personnellement j'en ai encore de chez Carrefour (j'avais prévu pour 4 personnes, mais les 3 autres avaient le leur). Evite STP à l'avenir, Merci.

Dans ma jeunesse je suis monté d'une catégorie FFC tous les ans : 4, 3, 2,1. Puis j'ai pris une licence d'indépendant pour pouvoir me faire inviter sur des critériums avec les pros, ce qui était sympa. Puis j'ai quitté la France pour l'Am. du Sud, puis du Nord, couru quand c'était possible. Revenu y'a 40 ans en France, j'ai encore couru en FFC, mais pas dans le même esprit que dans ma jeunesse.

améliorer AH! Tu connais le mot en français 😲

Mais en postant 2 fois, tu doubles la distance 🤐

Cela résume parfaitement ce qu'est être sous tutelle c'est ce que je m'échine a faire comprendre depuis un moment . Pourquoi t'échiner, tout le monde (ou presque) l'a compris. Le reproche c'est que la FFC n'a pas eu les couilles pour défendre ses adhérents, donc n'a pas eu de dirigeants à la hauteur. Moi je n'en ai plus rien à cirer : trop vieux pour la compèt. et "exilé".

Les prévisions d'ouverture de la Furka parlent du 6 juin, je suppose qu'il en sera de même à 1 semaine près pour le Nufenen, t'en penses quoi?

Comme la météo n'était pas terrible pour le vélo, je suis retourné à la Baudichonne faire le même segment de 3,18 km que l'autre jour en poussant le vélo. Je suis monté sans regarder la vitesse sur mon Polar M460, à une allure soutenue, sans plus. J'ai fait 2,37 km avec les bâtons et le reste en les tenant derrière le dos. Je suis monté un poil plus vite qu'en poussant le vélo : 4,335 km/h avec bâtons, 4,38 sans bâtons mais la pente sur les 1ers 2,37 km est de 10,7% et seulement de 10% sur le final. Selon mon Polar, ma dépense en calories avait été supérieure de 13% en poussant le vélo. Comme je le disais les 3% que j'avais constaté en rythme course devaient être sous-estimés en rythme marche. Donc, aujourd'hui je suis monté à 458 m/h à 52% de ma plage cardiaque MIN-MAX. à suivre

La FFC n'avait pas à s'opposer aux décisions gouvernementales. Il lui suffisait de la fermer ou de clarifier pour ceux qui ne lisent qu'avec difficulté. Elle n'avait pas non plus à prétendre qu'une sortie de vélo durait forcément plus d'une heure.

Je pensais bien que tu faisais allusion à Velon & Cie, mais ça va mieux en le disant. Merci en tout cas pour tous ces documents et infos. Comme tu le dis et comme toujours : C'est la répartition des recettes qui est au coeur du problème.

C'est d'autant plus dangereux pour le sport cycliste qu'en coulisse les grandes manoeuvres libérales ont commencé pour démanteler l'organisation des épreuves au seul bénéfices de quelques groupes financiers. Sources ?

N'importe quel journal sérieux te donne la réponse : https://www.ouest-france.fr/sante/virus/coronavirus/confinement/deconfinement-footing-ou-velo-il-faudra-10-metres-de-distance-minimum-entre-deux-pratiquants-6821895

Pas de sortie en extérieur ce jour, temps misérable. J'ai donc marché sur mon tapis de course sur du 10%, espérant apprendre quelque chose que j'aurais pu transmettre à Louis Thiriot vis-à-vis de l'Alpe d'Huez. Le 21/4 à 23h12 j'avais posté l'essai relaté ainsi : Aujourd'hui marche sur la Baudichonne. Départ 574 m arrivée 910m distance 3,18 km temps 45' rythme cardiaque = env. 57% de ma plage dynamique MINI/MAX Comme je poussais le vélo, j'estime que je serais monté 3% plus vite sans vélo à ce même rythme cardiaque (Calculs et expériences faites par moi-même y'a 20-25 ans). Donc à ce rythme cardiaque, dans ma forme actuelle, je monterais sur 45 ' à 460 m/h à 57% de ma plage dynamique. C'est une vitesse, 4,22 km/h à laquelle je me sens à l'aise en poussant le vélo, donc un peu de travers, ce que n'aiment pas trop les lombaires. Si j'essayais de marcher à 5 km/h ça ne collerait pas. J'ai donc aujourd'hui marché à 4,2 km/h sur du 10% sur mon tapis de course et je constate un rythme cardiaque à seulement 36% de ma plage dynamique contre 57% sur la Baudichonne pour des pentes très proches : 10% contre 10,4%. Pourquoi? Eh ben, c'est pas évident au départ, mais après réflexion j'ai enfin compris pourquoi une telle différence : quand on marche sur un tapis, le moteur fait une bonne partie du boulot. Il faudra que j'essaie de l'exprimer plus clairement, demain peut-être. L'effet est sûrement nettement moindre en %age quand on court. Résultat des courses : mes mesures sur ce tapis n'ont aucun intérêt vis-à-vis de ce que veut faire Louis Thiriot à l'Alpe d'Huez.