Gérôme BORGER

Non, la priorité c'est au dessus ou en dessous 😬...

Bonjour, ça tient sur les lunettes de vélo? J'ai peur qu'avec la chaleur ou le froid ça ne tienne pas. La pluie, la tranpiration doit faire qu'ils se décollent trop facilement non?

Peut être que les poser sur le radiateur? il est évident que s'ils sont stockés dans un endroit froid ça n'aide pas.

Bien de ton avis. Heureusement que le pneu neuf on le monte à la maison, parce qu'au bord de la route pendant une sortie sous la pluie 😲🥵

Un rdv pour un week-end dans les Vosges? ça serait top!

Connais pas. J'ai pas fait beaucoup de rando, que des trucs organisés par des connaissances près de chez moi. J'ai vu que le parcours parle de 100km et 900 d+ , c'est tout plat😂. Tu viens j'ai un parcours dans les cartons 😉

Un peu d'accord avec toi, ça commence à faire beaucoup 😪. Finalement un rdv entre potes et un parcours bien piquant un week end? On peut mettre les 60€ dans un hôtel...De plus facile d'annuler si météo pourrie🤪

Merde tu l'as raté?

Bin tu en mets un au salon 😀

J'ai fait le même constat, paradoxalement les automobilistes prennent beaucoup de précaution la nuit. J'ai une lezyne zecto à l'arrière. Figurez vous qu'en rentrant du travail, un automobiliste (Allemand) se porte à ma hauteur pour me dire que mon feux arrière l'éblouissé. Je lui ai dit que c'était le but 🤣🤣. Bon je l'avais en mode flash jour 😃

Sylvain c'est une boule de flipper...qui roule 😁

Il vous faut télécharger le mode d'emploi et ensuite...bonne lecture 🥵

J'ai les fulcrum wind40 et j'en suis ravi.

Michel, les 61 ans pour mois c'est dans quelques jours, c'est pas si grave que ça 😃

'foiré 😂

Salut Thierry, pour "préparer" les cyclos D+ je répétais les bosses, j'en ai quelques une bien pentu par chez moi. J'alternais les positions et la cadence pour lutter contre l'effet hamstère 😬. Je ne fait plus de cyclo. Peut être que lorsque je serai à la retraite... Maintenant, mes sorties je les agrémentes d'un semblant d'entaînements pour les rendrent ludique. Peut être aussi pour entretenir l'illusion 🚴‍♂️. @Patrick CHEVALIER je travaille comme je peux dans les bosses, c'est déjà pas trop mal 😉

Dans une longue montée tu peux programmer un entraînement comme suggéré par Patrick. Pour le reste, avec la circulation et l'environnement sur route on fait au mieux. A mon avis si tu veux réellement progresser, rien ne remplace les courses. Mais là c'est pas toi qui programme les intensités 🥵... Malheureusement j'ai passé l'âge.

Tu fais comment pour faire ça en extérieur sur terrain valloné? 🤪

61 ans cette année😁

C'est bien de lui que je parle 😜

Quand tu vois Riri faire une sortie de 150 km à 100 puls de moyenne...😲😱

Bon anniversaire Franck 🥂

Campa rouge, pas encore testé les autres 😉

Bonjour Serge, c'est bien de travailler la cadence, mais je pense pas que de s'imposer ce qui ne nous convient peut-être pas soit bénéfique. Je vois ma cadence baisser avec l'âge avançant. De plus il faut voir le profil de tes sorties, avec du valloné la cadence baisse. C'est bien plus facile d'enrouler quand tu es dans les roues à l'abri. Mouliner le nez au vent c'est autre chose 🤪

Bonjour, viens t'inscrire sur les 10 000 😉