chmotard

Perso j'ai commencé à ressentir les effets de l'âge il y a 2 ans , cad à 55 ans . Quand je fais des travaux à la maison je dois ralentir le rythme , des journées travaux lourds 8h00 / 20h00 avec juste une petite pause repas c'est fini , faut que je pause après le repas par une petite sieste . Le vélo m'aide à garder la forme et au regard de ma progression , psychologiquement je me dis que je suis pas encore foutu 😄. Pareil quand je vois l'âge et l'activité sportive de certains membres du forum , ça donne énormément d'espoir sur la suite des évènements 🙂. Mine de rien je dirais que les plus vieux du forum qui pratiquent encore sont en fait des éléments moteurs pour les plus "jeunes" 👍

Comme me disait une ancienne voisine avec des petits soucis de santé " ne soyez pas pressés d'être en retraite !"

En voilà de bonnes paroles 👍👍👍😉

Si le fabriquant n'apporte pas de support , ça risque d'être compliqué .... Essaye de leur envoyé un mail . Ou alors essaye de voir s'il existe des forums dédiés à cette marque , les utilisateurs ont peut être la solution

Normalement le fabriquant doit fournir des explications sur l'interprétation (en tout cas c'est le cas pour Polar) . A voir sur le site Amazfit si ces aides sont disponibles.

C'est l'intérêt principal de ces "lubrifiants" ,comme les lubrifiants secs au PTFE pour les chaines de moto.

1 petit degré au réveil mais le soleil est là 🙂. Petite seance d'étirements et départ vers 8h30 bien couvert car le vent de Nord Est est encore bien présent 🥶. Le soleil compense un peu le fort vent qui me fait galérer sur certaines portions où je l'ai tantôt pleine face , tantôt 3/4 face. Les passages abrités par des talus et la végétation sont de véritables répis. Mais vient le moment où c'est plus favorable et le moral remonte en même temps que l'allure 😊. 4 degrés en fin de parcours. Au total 56Km avec 520 de D+

Tu huiles un peu les pistes et le bruit va disparaitre. En plus tu seras plus rapide dans les descentes 😁

Ce matin c'est revenu au sec et les températures redescendent encore un peu , l'hiver est encore bien là .... Départ 8h30 , 4 degrés et soleil mais un petit vent de Nord bien désagréable. Ce sera une petite sortie bien valonnée de 35 Km mais a bon rythme. Je me suis bien amusé à pédaler comme un débile dans les descentes 🤪😁. Au retour promenade détente avec mon amoureuse et le chien .

Avec ton engin tu aurais pu couper à travers champs 🤔😛😉

Merci @Geoffroy CACHAT de nous avoir fait "vivre"ta course , j'ai eu beaucoup de plaisir à te lire 👍👍👍

Ça ressemble plus à un controle de l'électronique qu'à un entretien mécanique. Je n'est pas trouvé de manuel d'entretien, juste une notice qui dit de confier l'entretien en centre de service. Sur cette vidéo on voit les entrailles , c'est du tout en un , carte mère et mécanique sont mêlés donc peut être un peu de graisse mais ça baigne pas dans l'huile, un peu surprenant pour une boite de vitesse qui subit quand même pas mal de contraintes , ya quand même un moteur au cul .( même un moyeu Nexus baigne dans le lubrifiant). J'avais évoqué une éventuelle défaillance d'un roulement et c'est le cas sur cette vidéo avec une trop grand complexité dans le remplacement. En gros , malheureusement c'est du jetable. Si je devais acheter un VAE demain , je choisirai, si ça existe, un système avec électronique et mécanique séparés , et côté mécanique un ensemble qui puisse être vidangé , ça me semble un minimum pour assurer un bon refroidissement et une bonne longévité mécanique. https://m.youtube.com/watch?v=EK200oU73K0

Ce matin RV chez le médecin à 8h30 ,la pluie s'est calmée , vent assez fort et 7 degrés, j'en profite pour faire une mini sortie de 11 km avec mon vélo de ville et son moyeu Nexus très pratique. Petit détour par la boulangerie au retour, ça fait du bien de prendre le temps 🙂.

Le moteur électrique en lui même doit pouvoir durer bien plus longtemps , hormis défaut de roulements. Par contre la partie mécanique /pignonerie , si c'est mal conçu ou mal lubrifié , c'est possible. C'est complètement scellé ? Il y a un entretien préconisé ? Que dit la notice Bosch a ce propos ?

Ce matin grand soleil comme prevu, un peu frais avec 5 degrés mais je me suis habillé léger car ça va se réchauffer. Départ 8h00 , un copain est passé me prendre pour une sortie vers Pas en Artois puis Lucheux , un très joli secteur que je ne connaissais pas trop. Ensuite retour par Haute Estrée et Magnicourt sur Canche et leurs côtes de la mort qui tue 🥴. Le vent s'est bien levé et les 20 derniers Km ont eté pénibles. Au final 88Km et 710m de D+. Une bonne sieste ne sera pas du luxe 😊

ça c'est une bonne consigne , le corps humain est doté d'un excellent système d'alarme .

Ben ça c'est une bonne nouvelle 👍 , sur ce coup là Bianchi est blanchi 😁

Je pense que si Bianchi était moins préoccupé par son image que par la satisfaction client , il remplacerait la fourche ou ferait un geste commercial sans pour autant engager sa responsabilité .

Ils ont encore réussi à créer un besoin , trop fort ces industriels 😄 😉

sur les sites de VPC les tarifs sont souvent très attrayant mais c'est pas du tout comparable avec un vélociste qui a pignon sur rue. Souvent les gros sites ont une force de négociation très importante par rapport à leur volume de vente , ils vendent moins cher parce qu'ils achètent moins cher .

Ya pas de honte à mouliner , l'essentiel est d'arriver en haut 😉. C'est pas moi qui vais t'apprendre à grimper mais te prend pas trop la tête avec le développement que tu utilises , si tu ressens le besoin de changer de braquet , tu le fais et puis c'est tout.

C'était pas méchant , juste pour te taquiner rapport à tes encouragements pour Pierre 😉 . Et puis moi , les 100Km j'en suis pas loin mais je les ai pas encore alignés alors ......

Dixit le gars qui potentiellement va le suivre depuis son canapé 😁 😉

Un montage à la carte peut être .

J'ai l'impression que l'étude posturale est à réserver aux personnes n'ayant à la base aucune pathologie. Pourquoi ne pas suivre les recommandations de base (style jambe tendue talon sur la pédale , etc...) puis ajuster selon son ressenti ? Parfois en corrigeant la position du corps pendant la pratique ça peux aussi diminuer les tensions . Et puis ces études posturales ne devrait t'elle pas être réalisée exclusivement par des kiné ?