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Ce matin , pas loin des -5° le vélo , non , ça ne me tente pas . Alors pour ne pas rester inactif est profiter d'un beau soleil et de cet air bien sec ce sera de la marche à pied . Parti pour 30 minutes , ce sera 5.41 km en 1h15 , tranquille sue du plat pour 50 % . La température est repassée positive après mon retour ....

Accès ....Pardon !

Hier après midi , en fait, ça c'est bien amélioré ! Juste 3° environ , envie folle de sortir le VTT , pour une petite balade route et un peu de chemin gravelle ( pistes faites pour l'axés aux éoliennes , qui restent encore en assez bon état ) , Peu de km , mais montées , descentes ....

30 mm vélo d'appartement...juste pour tourner les jambes !

30 mm de pluie hier !

Un ami en possède un , l'ancien modèle , il en et très satisfait ..et....et il me propose d'en faire l'essai quand je veux !

Un rayon de soleil ce 3 janvier 2025 ! Aller j'en profite , un peu de VTT pour une petite balade . Peu de vent , du soleil 3° ,mais je ne ressens pas trop le froid , l'air est sec ....Je pars pour une dizaine de km , mais avec des côtes pour faire un peu monter le cœur ...et là , la montre qui déconne elle me donne des fréquences que je ne peux plus atteindre . Pas grave au feeling je me connais bien maintenant et je sais que c'est pas bien haut .....Je ferais en fait une vingtaine de km , bien plus que prévu .Au retour , le cœur redescend un peu moins vite que dab et j'ai une faim de loup .... Je suis content de moi , j’aurais pas cru pouvoir rouler dans ce froid ! Bonne Année à tous !

Merci Sylvain...😀

Tenté pour cet achat , afin d'essayer ce type de cadre plus moderne que les miens qui ont plus de 30 ans ....

Ce matin , de voir les routes sèches , surtout pas de brouillard , me donne une envie folle de faire une sortie . Je prends donc le VTT , pour un petit tour , tranquille . Les jambes tournent bien , tournent rond , les petites cotes se passent en douceur , envie d'allonger cette petites balade matinale . Une température fraiche 3 ou 4 ° ne me gêne aucunement , juste habillé comme pour une marche à pied , mais dès que je sors vers la plaine , un vent de SSO avec quelques rafales à 50 km me retient , car ce n'est qu'une reprise ! Heureusement , en plus du bonnet , j'ai une capuche ...Je me résigne , en verra des jours meilleurs peut être ? Ce ne sera donc qu'une dizaine de KM ...mais j'en suis satisfait car mon palpitant m'avait joué des tours , et là il est plutôt pas mal ! Bonne fin d'années à tous , et à l'année prochaine .

L'hiver là , rouler devient trop dur , voir impossible ! Je reprends donc la marche à pied ....complété par le vélo d'appartement ....Mais j'ai du en faire un peu trop , retour de tachycardie que je n'avais plus connu depuis plus d'un an ! Une bonne semaine à me demander si le cœur allait tenir . Je suis sous médoc , mais j'avais arrêté la Flécaine ....sans doute une erreur de ma part . Avoir un rendez-vous en urgence avec son cardiologue , c'est impossible , on reste sur le programmé en ....Mars..! Voyez votre médecin traitant ! me répond t'on ! Le médecin traitant , il propose un rendez vous en Janvier ! Après insistance de ma part... ,fin décembre ! Heureusement,tout est rentré dans l'ordre .... La cause , sans doute de la négligence de ma part , quand ça va bien je me relâche ... En une semaine cet incident m'a fait perdre 2 kilos .....le seul bon côté des choses ! Allez bonne santé à tous les vieux !

Sortie longue peut-être trop intense musculairement par rapport à ton niveau ? Mais surtout les derniers kilomètres devraient être une séance de récupération , ou si tu ne fais pas celà , en faire une le lendemain avec une bonne hydratation ....et une alimentation récup ! Et faire plus de sortie moins longue tant que ton organisme ne s'est pas adapté ... Certains aliments sont aussi une véritable catastrophe ....

En regardant à droite à gauche sur le web , on y trouve des vêtements qui sont proposés pour l'hiver aux VTTISTES ... Très confortables , esthétiquement beaucoup plus sympa , fonctionnels . L’utilisation pour les sorties routes est aussi adaptée et ne posera pas de problème . Pour les textiles ,ont a maintenant plus de choix , selon ses moyens. Au diable le papier journal .....hi hi !

Les plateaux ovales , ça revient sur le tapis très régulièrement , j'en ai sur tout mes vélos , ayant roulé pendant une quinzaine d'années en compétition avec . J'aime bien , pourquoi , parce que avec mon pédalage souple , ça me convenait à merveille .... à l'époque !

Dans ce post tout me semble dit , plutôt écrit clairement ! Je n'ai pas tout lu , mais de quel TYPE pédale parle-t,on ? Flottant ou pas ? Pour quel usage , si on n'est pas coureur , franchement est-ce bien nécessaire si on arrive pas à se régler correctement ? Et surtout comparer des cm ne ressemble pas à grand chose , à moins d'avoir exactement le même matériel , ,le même pied , le même style de pédalage , la même position , j'oublie sans doute quelque chose , comme le même objectif ! Un petit truc quand même , pédale pied nu sur un vélo d'appartement pourra ( peut être ) t'apprendre certaines choses . Je ne parle que de pédalage en souplesse ......La souplesse est bien sur une règle prioritaire ....pour tous ! Et après on peut envisager plus ..... Enfin , j'ai toujours vu les choses comme ça .....et c'était notre règle à tous pour ne pas avoir de problèmes , de maux !

Arrêt brutal , chopé la "crève" ....Ah ! Je m'en veux ! A vouloir sortir absolument alors que mon organisme avait perdu l'habitude d'être soumis à la dure épreuve du climat du moment . Pourtant dans le froid , je me sentais bien , heureux d'y être .... Bon il me faudra être patient et plus prudent !

Oui , mais je ne reste jamais enfermé ! Et si c'est pas vélo , c'est marche à pied ! Et si c'est pas possible , il y a le vélo d'appartement .... Et la promenade du chien , deux fois pas jour ! J'habite la campagne et je suis un campagnard !

6 ou 7 vélos , je sais plus , et un tandem mixte ....15 ans d'utilisations assidues , et puis le rebut.... On repart de ....zéro ! Remise en service du VTT et du P.F.....en attendant peut être mieux....les coûts entre 150 et 250 € chaque...... Le but c'est de ressortir le tandem quand j'aurais la "patate ".....car sortieS avec les petits enfants ...ou Madame qui ne roule jamais ! Me parlez de coût ? ....Plutôt de cou .....les douleurs , hein ?

La dernière sortie , ça se passait pourtant bien , à tel point que je rallonge un peu , avec une ou deux cotes bien hard ..... Et puis chez mes proches , enfants , petits enfants , belle familles des petits enfants , c'est l’hécatombe , grippes , rhumes , voir plus ! Et malheureusement , sans doute un peu fatigué nous y avons droit , mon épouse et moi ! Zut de Zut , je me jure bien de ne plus allez rouler en hiver , bien que nous ne sommes qu’en Automne . Je suis en plus un très mauvais malade . Mais peut être aussi que j'en ai fait trop pour mes premiers 6 mois de reprise.... En fait tout ça je le savais , mais ....tête de mule ! Soyons patient ....

Quand je vois tous ces vélos , qui se ressemblent , mais surtout qui coutent un bras , TOUS .... je me demande s'ils ne prennent pas les cyclistes pour des "c..." ?

Ils avaient quand même de l'allure avec ce type de vélo ...pas comme maintenant avec leur vélo de femme ! Avec parfois des vélos pas adaptés à leur morphologie...

Tu prends ton vélo tu fais 30 bornes pour aller en ville , tu vas pas te changer dans la rue pour faire un achat dans un magasin , et te rhabiller pour repartir ....Ha ha ! Je pense que tu prends donc la voiture pour ça .....et c'est dommage ! Anecdote : Mes frères faisaient 15 km matin et soir (grosse côte à monter le soir ) pour aller travailler en vélo 7 jours sur 8 ils reprenaient le vélo le Dimanche pour aller au bal ou au cinéma ou dans la famille ! Mais à l'époque il y n'avait qu'une seule voiture dans le village , elle n'existait que pour le loisir ! Et les gens vivaient quand même !

Perso je mesure 1.80 cm peut être moins maintenant , vu l'age , j'ai un entre jambe de 84 cm et ma haute de selle 74 cm à toujours été ainsi sur tout mes vélos....( ce qui semble le bon calcul de mon époque) . Je sais qu'il semble que la mode .... c'est d'être plus bas actuellement , comme les pros...( on voit le résultat ...ou pas ) . Donc pour toi, je vois plutôt 75 cm de hauteur de selle selon les normes ... Si tu glisses vers l'avant , c'est que est mal positionné bien sûr par rapport à ton axe de pédalier , ton recul de selle ne doit pas être suffisant ...il faudrait que tu fasses des essais sur home-trainer ça irait plus vite ....

Hummm ! ça ressemble beaucoup plus à un vélo qui n'est pas du tout fait ^pour toi ? La taille , la hauteur de selle , la potence pas adapté ....etc ? Il faudrait que tu nous en dise plus !

O.k moi , c'est la GTR 3 ......