Jpfvelo

https://www.strava.com/activities/6828634590 https://www.strava.com/activities/6828634590 https://www.strava.com/activities/6847485937 bonsoir , 3 petites sorties , seul ou en groupe celle de 95 bornes j ai fait un enchainement tri après 2100m natation et avant 10 bornes cap , ça me donne un bon repère pour mon objectif de juin ,a amélioré , toujours la frousse de la nat en mer et les vagues ...., la dernière aujourd hui avec des copains cool ,et une petite bière a l arrivée c 'est rare mais salutaire pour être en bonne compagnie de tps en tps .sinon j approche 4000 , mon garmin me donne 4030 km ,je me sent en assez bonne forme j 'espère que ça va durer ,la météo est au top malgré tjrs ce vent belle victoire de MATEJ moric désolé si faute dans son nom , des gros risques dans la descente mais ça paie , je n aurais pas osé .....

pour ne pas faire de jaloux dans ma réponse a thibaud ça dépend du cycliste , seul ,quand j 'en ai les moyens et l envie je sais m'arracher la "gueule " bien plus que quand je roule en groupe

ça dépend du cycliste lambda...ceux qui sont devant dans le groupe ok , ceux qui ne bougent pas du milieu du peloton aucun par contre si tu te bouge sur les 100 bornes le fait de prendre les relais a bonne voir très bonne allure c 'est sur ça fait de la caisse

bonsoir , hier 112 km et 780m de d+ 232 minutes le mont cassel ,de tous les cotés en en tenue courte , bien content de cette journée , aujourdhui envie de vitesse ressortie le clm , ah que ça fait du bien ,pas bcp de km , 44 , sortie plate , mais une bonne bouffée d air en 1h19 ,je regarde quand même un peu les kom , ouah c 'est encore bien loin même a 40 de moyenne sur 5 bornes environ ,les 4 jours de Dunkerque passe par là ....et Niki Tepstra sera difficile a dépasser ....ahahah

sortie avec un copain qui étrenne son nouveau jouet clm , j ai donc sortie le mien , partie avec un fort vent de face sud de 25k m/h pour le moins , sans compter les rafales , naturellement le naturel avec ce genre de vélo revient au galop , on appuie un peu pour rouler a 30 -32 , nous abordons donc les premiers faux plat du casselberg un peu entamé , le vent un peu moins violent car un peu abrité nous facilite un peu le parcours , du 7-9 % arrive , le copain teste la monté se passe bien il a les jambes le gaillard et surtout 30 ans de moins , je passe mais moins vite mais j accroche en haut , puis vient le gros morceau par chez moi ...1.65 km a 6% moyen , par rapport a mon vélo de route normale je ne perds rien , c 'est plutôt bon signe ,pour mon mois de juin ,retour vent de dos , on allume les rétro fusée lol 44 -46 km /h sur le reste du trajet de 15 km , arrivée un peu cuit mais heureux , 76 km 450 d+ 146 minutes vivement la prochaine que j espère sans vent svp.....

aujourd hui teste du velo clm avec grand vent latérale ,je le sentais bien et dans certains cas les rafales me faisaient un gauche droite assez violent , mais je valide cette sortie qui me sert a savoir si ce sera le vélo utilisé sur le half de deauville ,un petit tour en Belgique de 50 bornes ,près de la côte ,et sur de petites routes tranquille au niveau circulation , sauf un qui m 'a frôlé d un peu trop près ,j ai son n° et son adresse.... assez content de moi après le 110 bornes d hier , les jambes un peu sensible au départ mais comme d habitude il suffit de quelques km pour repartir ,c 'est assez curieux .quand même difficile de tenir le 45 dans ces conditions ;rentré après 94mn et l heure du déjeuner

voila ça c 'est fait , ename classic , c 'est une bière mais pas que ,c 'est aussi un parcours vélo autour de oudenaarde , et ce jour , était un jour béni , météo extra super , et parcours comme j aime , du monde partout devant , derrière ,je rattrape , je suis rattrapé , ouah le pied ,j ai cru a un moment que je m 'étais trompé car revenu presque au point de départ mais ouf nous avons tourné a gauche , pas mal de débris sur les routes branches et évidemment prendre les pistes cyclables ....c 'est OBLIGATOIRE qu il a dit ....des ravitos extra , gauffres ,pain d'épices , banane gel et boisson a volonté des signaleurs au top , franchement rien a redire , par contre je n ai pas réussi a engager la conversation c 'est dommage mais avec mon maillot français j 'étais un peu seul , en tout cas j ai pris des relais mais quand tu prends le relais personnes ne vient pour la suite , j ai vite compris ,après 5 bornes devant , j ai laisser venir pou voir et après j ai remis le métier sur le tapis non mais ....des beaux vélos dans les groupes ,et ça a rouler très propre , extrêmement content de mon déplacement levé a 5h ce matin .... https://connect.garmin.com/modern/activity/8403482000

ça pourrait se faire sur un MONS CHIMAY MONS par exemple ,j ai vu passer la date mais je ne sais plus ou ,je suis tjrs pour la paix des ménages 🤣

comme Johan , heureux de profité de t° douce et lumière du jour qui donne du beaume au coeur , je suis sortie en court cet AM , les gambettes sont rudement blanches ...la démarcation de couleur n 'est pas flagrantes mais il y a une petite différence aprés 206mn de soleil 400d+ et 101 km VOUS avez dit 101????? bien content car rouler cool avant samedi .ename classic , l emplacement du départ est il facile a trouver ?salut les gars

nickel , ma femme est d accord pour que je m échappe 🤣 elle ira faire un petite digue de plage avec ses copines boire du café et manger une glace ...je suis tout joyeux .

bonne anniversaire Gérome , garde la forme

j adore la confrontation ,je dirai presque hélas , dès que je vois un vélo au loin devant , je ne sais pas ce qui me prends , je veux savoir qui c 'est , pour au moins dire bonjour , ....donc ça monte dans les tours et j aime ça , en général c 'est quand je suis seul , les groupes j aime aussi , pour parler avec les copains pendant 20 km ....puis ça me démange , les potes me disent "ne met pas le feu jp" mais ils aiment aussi .dimanche passé , nous avons rattrapé un groupe de 7-8 gars , des beaux vélo et des beaux maillots d équipe DOUAI et surtout l air affuté ,mais qui roulaient a 32 -35 , nous sommes passés devant et ils se sont énervés j ai entendu la descente de pignons je me suis dit ouille ça va chauffer , et oui ,45 50 km/h faux plat montant j ai lâché au bout de 500m parce que pris 5m au départ de l accélération ,un peu plus loin ils ont ralenti je suis revenu et un m 'a dit 1 ère caté , j avais vu et compris , mais quelle pied j avais pris , c 'est ça mon plaisir en vélo le samedi j ai fait aussi une sortie de 60 bornes a 25 , avec un copain en soin kiné pour son genou , après opération , j 'étais content aussi tout me plait a vélo

merci jacques oui j'en avais envie depuis longtemps mais tjrs quelque chose d autres a faire et je pense que c 'est celle ou il y a le moins de pavé , j avais eu mon compte a le ronde ... mais ça va me faire lever tôt

je suis beaucoup plus lourd que vous , 78 kg en faisant très attention lol

salut dis donc Bruno t en as du matos 😉 j ai pour ma part 1 paire de cosmics 50mm , que j aime bien pour l esthétique du vélo , il y a bcp mieux mais plus chère , j ai des hyper sonic hand made Belgium , très belle mais aussi très lourde exclusivement utilisé pour le plat ou comme en ce moment pour me casser les jambes et les renforcer pour la saison a venir , puis des campa eurus pour faire des bosses ,plus des autres vieilles roues pour les jours de boues .... franchement pour moi ça ne joue pour beaucoup que sur la beauté du vélo , ou alors 1km/h ,l effet placebo a peut être un rôle mais assez mineure ,a moins de mettre des sommes astronomiques pour une paire qui allie l inertie et l efficacité dans les bosses .la hauteur de 40mm pour cela est un bon choix , je sais que je me contredit en écrivant cela mais l aspect du vélo pour moi m incite a appuyer plus ....salut

bonjour , pour la journée de samedi 5 mars dans la région de audenaarde quel temps fera t il?? , j ai regardé sur météo belgique annonce soleil , et 15 25 km H de vent de nord est dans cette région le vent est il régulier ,et se fait il sentir ? merci

aujourd hui peu (pas )de chance de rouler ;il pleut beaucoup , j ai rouler le 23 24 25 26 27 28 ça me permet de tenir un peu , 🤣,la semaine passé 524 km , rien d 'extraordinaire quand je vois des gars sur strava qui font 900 -1100 .hier petite sortie quand même 52 km mais plate ce qui ne veut pas dire facile , le vent sud 30km /h m 'a bien fait suer ....et comme je ne peux aller que quasiment vers le sud ...,l important c 'est d apprécier ce que l on fait , j ai mis 99mn , avec des petits record perso que j aime bien entretenir histoire de me prouver que je ne suis pas encore trop vieux , j ai encore quelques (kom) dans la besace , et hier un rapproché top 3 , je vais devoir encore bosser un peu j aime ....pour ceux qui ont du soleil bonne route

bon courage

pas de chance Johan ...pour moi nickel encore une bonne , venteuse mais comme chez moi c 'est plat ça fait du bien là ou ça fait mal..... 108km et 430 d+ avec 4 copains , mais les jeunes ce n 'est plus ce que c 'était 🤣, j ai du faire tout le boulot , bcp de plaisir a être le premier en haut des bosses , mais ils vont revenir bientôt ...je le crains . demain petite sortie avant dimanche ça fera une semaine a 500 bornes environ

fais gaffe min tio ,les hanches prennent a chaque coup ,moi c 'est celle de gauche trois fois déjà , mais il faut que je fasse attention j ai encore un clou a l intérieur , je n 'en ramène pas large quand je me relève ,et nous sommes bcp plus fragile que l on croit même si ça répare bien ....

bonjour , j ai eu de la chance comme Michel , pourtant hésité longtemps , mais j ai demandé a ma grenouille qui m' a confirmé pas de pluie avant 11 du matin , donc je me lance ce sera une sortie courte , 2h max dés les premiers mètres je sent que ce ne sera pas une partie de plaisir , ciel gris et vent de "ouf" hé chsuis un djeuns ...🤣...."1ère heure distance parcourue 23km ..de ce fait pas de bosse a faire , pas besoin de cela en plus ..un peu de travers pour rejoindre un peu pour le retour le vent de dos et hop on vire a droite ,boum .....c 'est parti local légend lol et presque un record personnel (en français dans le texte 🤣 )seulement 44.1 sur ce secteur mon record est a 45.5 il me manque 15 secondes et 30 secondes pour top 10 ...mais c 'est sur je l aurais ....pub ..je reviens avec 28.4 de moyenne en solo , je rentre 11h04 il pleut a 11h 05 , ma femme avait raison .....🤣 mais heureusement qu elle est là 🥰

tout chaud , de ce matin ,hier pluie , demain pluie annoncé , donc il me faut une grosse sortie ce jour , je vais sauté le repas du midi , pas grave ,j ai assez de gras 🤣 ,direction watten ,et contre le vent de sso , les choses sérieuses commence après ,californie ,norbécourt ,val d yeuse ,,plus une myriade de petites non répertoriés comme ils disent ...beaucoup de plaisir avec le soleil qui commence a éclaircir les paysages qui sont somme toutes très beau quoi quand on disent ,heureux comme un poisson dans l eau ,la pédale est assez souple ce que je m 'efforce de faire ,une sortie comme en plein printemps , encore vu des dégats suite a la tempête ,une caravane en morceau , dans un champ ...un peu comme dans le film( l accident de voiture .. ) avec BOURVIL ET De funés 151km 686m d+ 321MN

un cardiologue m a dit aussi que faire un test d effort si tu es déjà entrainé ça ne sert a rien ,,perso je l ai fait quand même mais pour ma satisfaction personnelle pour savoir jusqu ou je "pouvais monté " on m a arrêté a 330watts moralement ça aide , mais un peu comme Michel ça ne résous rien , tu peux mourir n importe quand et même sans effort ....

un beau col le canadel agréable

nom de diou une bonne sortie ce matin , le vent de face a 33km/h j ai eu du mal et pas voulue forcer trop , sauf un peu sur les petites bosses , que de dégats suite a la tempête de hier , des arbres couchés ,partout , mais les services de voirie ont du bien travailler car ils étaient dèjà découpés en rondelle et mis sur les cotés , la nature a dégusté , des tuiles aussi qui ont volés...vu deux fois les pompiers sur les toits avec échelle , pas gaie tout cela , j espère pas de blessées ....vélo nickel , au sec , j ai quand même faillit tombé a cause d une branches cassé de longueur 10 cm mais assez épaisse , pourtant je le sais il FAUT être attentif toujours sur le vélo , ,le retour whaouh vent de dos le panard ,ligne droite , a donf le compteur n est pas descendu sous 42 -45 sur 15 bornes , ça pique un peu mais tellement bon ,12 minutes en Z5 et 64 mn en z4 pour débrider le moteur diesel .377 m vrai d+ et 93km en 3h vivement la prochaine pour SYLVAIN dommage tu aurais pu faire DAVY CROCKETT ....🤣