Jpfvelo

j aurai bien vu quelqu un d autres répondre sur le sujet , il doit dormir mais chuuuut 🤣 pendant qu il n 'es pas là dites lui donc qu on l aime bien

https://www.strava.com/activities/7011121687 comme dans le titre , je vais devoir faire un choix pour mon triathlon je suis donc en phase de test et c 'est compliqué , une partie je gagne et l autre je perds , tout en étant en état de fraicheur plus acceptable en clm je pense que je peux diminuer le déficit sur les bosses mon clm est assez tolérant , il faut juste que je me renseigne exactement sur le parcours vélo qui sera emprunté ,ce que je sais c 'est qu il y a une côte a 15 % de plus ou moins ??? 1.5 km a faire deux fois en tout 1200 de d+ pour comparer je ne me vois pas monter 10 fois casselberg.......mais mais ....quoique c 'est ouf

j ai déjà eu l occasion de faire lorient scaer gourin , c 'est très boisé j adore , j avais adorée du coté de pont scorff , belle sortie

j ai bien cru que valverde allait lui chiper la 1 ère place , j ai bien aimé son sourire quand il n y a pas réussi son coup de bluff , il n 'a pas craqué DYLAN Teuns superbe

je vais vous raconter un truc marrant ,je suis toujours a la poursuite de mon éternelle jeunesse et pour ce faire j 'essaie tjrs de progresser , et j arrive a le concrétiser par rapport a il y a 5 ans je suis mieux , surement par l 'emploie un peu excessif du vélo , alors voila , depuis quelques temps je me pesai très régulièrement et je constatais une baisse de poids , qui me faisait plaisir , en 4 semaines 3kg de moins et 6 semaines 5kg , je trouvais cela génial , d autant qu il me semblait que je grimpai les côtes beaucoup plus facilement ,je ne vous dis pas les endorphines que je prenais au passages ...lol ,ma femme se pèse aussi et trouvais qu elle baissait aussi mais sans rien faire , c 'était curieux , elle a changé les piles de la balance et j ai repris 3kg d un coup , d un seul , moralité je faisais le même poids mais je montais mieux mais rien a voir avec mon poids supposé diminué , alors les fad ,les fap ,ou autres choses je ne sais plus quoi en penser.....mon copain vient de recevoir son nouveau pina f12 une belle bête , vraiment beau ,j ai roulé avec lui hier , normalement je suis tjrs devant lui en bosse , j ai placé une accélération c 'est le jeu , il est revenu a ma hauteur , il était tout content , est ce que c 'est son achat qui l'a fait revenir ou ses jambes ....?????

ça n empêche qu il faut quand même appuyer sur les pédales , bien joué , le retour ,?

ce qui est sur et certain j ai bcp moins de fatigue quand je suis en position clm , tout en allant plus vite ,,,,,,c 'est le pk de beaucoup de triathlète aime et pratique le clm pour économiser pour la cap a suivre

c 'est dommage , mais par contre même si tu n 'étais pas au max fc et que tu volais sur le vélo sans éprouver de trop gros effort , c 'est un signe quand même de performance ou au moins a un état qui te permet d 'envisager l avenir a vélo en toute sérénité...n 'est ce pas dr Thierry

de ce que je vois ton 830 est très très bien , beaucoup mieux que mon 800 ,qui attrape de l age ,est ce que la différence de prix est flagrante par rapport au 1030 ,j ai un copain qui a prix le bryton modèle récent , avec guidage , bien lisible , moins couteux ,mais j ai vu que mon parfois mon pote roule a 135 km/h ...ça devrait rentrer dans l ordre je pense ..mais d accord aussi pour l exploitation du système , guidage ,vitesse ,v moyenne , v max ,d+ bpm , cadence , temps dans les zones , sont largement suffisant , le reste je jette un oeil mais un écran plus grand c 'est bien aussi , la vue qui baisse ....

Bruno mets un strava pour voir , pas que je doute du tout c 'est très vraisemblable ,je le fais parfois , je connais ces sensations d 'être a bloc en groupe , ce qui est sur je ne tiens pas cela très longtemps quoique ....lol mais alors avec vent fort de dos , et les filles je les ai vu c 'est quand même des top sur les bike , enfin pas tous

certaines personnes ont du mal a accepter les nouveautés en pensant bien ou mal que cela est dictée par le pouvoir de l argent , je suis assez d accord sur cet état de fait , ce n 'est certainement pas pour nos beaux yeux ,des personnes un peu butée ,bruno je pense est dans cette caté , j y suis aussi mais moins , je suis encore en pneu 23 et le 25 je n aime pas ,j ai débuté en 20 il y a très longtemps ... va savoir charles le pk du comment .....et on pourra me le dire cent fois , je ne changerai que quand il n y aura rien d autres .tant que je vais plus vite en 23 alors que les autres vante le 25 je ne vois pas pk je changerai .tête de bourrique je suis et le resterai 😜 soyons calme , j ai faillit me mettre encore une fois avec un %@!? d automobiliste qui me klaxonnait , je lui ai demandé de descendre il a fuit.....vraiment tête de mule je vous dis .....🤣

oh lala , que du bonheur ,la cyclopale de coquelles modèle grimpeurs ,en ce jour ,135 km et 1941m D+ ,départ 7h ,a trois , bien sur d autres suivent ou étaient partis un peu avant , des bons ravito au total 3 , chocolat , pain d 'épice confiseries , boissons et des TUC , j ai particulièrement bien apprécié ce salé , il y avait même du fromage .pour 5 euros ,dans des cyclosport bien plus couteuses il n y a même pas cela ,c 'est dire même si on veut nous faire croire le contraire que ça se gave .une météo superbe , et des bosses a gogo ,parfois bien pentus je suis heureux ce soir ma prépa est la bonne , je les passe tous en tête ,espérons que cela tienne jusqu ' au jour de mon épreuve et objectif de cette année

non quand on sait faire une fois ......

c 'est un bon le GEGE ,d ailleurs nous sommes tous bons ,un corps sain , dans un esprit sain .et Thierry m 'a surpris sur sa dernière sortie , héhé , il cache son jeu ...

moi j aimerais bien voir gagner A Turgis

j ai donné le maximum , toute la journée si je vous assure , a fond tout le temps , déjà le matin je me suis levé plus tard 7h20, ma chère et tendre m'a indiqué qu elle voulait marcher dans les bois , j ai sauté sur l occasion pour ne pas céder a la tentation ...en début d après midi je me suis dit il faut tenir encore un peu , j avais un couple d amis qui venaient boire le café a la maison , mais ils sont partis plus tôt que prévue ,ils avaient d travaux de pose de papier peint , je me suis donc rabattu sur la course cycliste sur le petit écran , en alsace ou jura ,avec une belle bosse pour l arrivée , entre autres encore un peu déçu par T pinot mais bon on verra plus tard , je me suis dit c 'est gagné aujourd’hui j aurai réussi ma journée de repos , hélas ma femme est sorti en ballade avec les petit enfants et j ai craqué seul a la maison ,j ai sauté sur mon vélo et je suis aller faire deux petites heures ...

ne nous fachons pas , pour calmer et revenir a des souvenirs évoqué un peu plus haut , j ai retrouvé ça , j 'étais jeune et beau , c 'est ma femme qui me l a dit ....dommage que j ai a cette époque arrêté le vélo suite a devoir aller travailler , soutien de famille , mais heureux de ramener a la maison un trophée ,c 'était mes toutes premières rando en vélo j aimerais bien revenir a ce moment ,d insouciance

tu es gentil

j espère bien 😂 remarque il ne fait pas très chaud chez vous ça devrait pas trop me changer ahahahah

oui le haut pont , il y a toujours une fête avec des barques , joliment décorée de fleurs quelque fois des joutes aussi , c 'est un quartier de st O comme on dit qui reste très vivant j allai aussi régulièrement boire une bière ou un eau a la menthe ... dans le bistrot juste en face je ne sais plus le nom , mais tenue par une personnes aimable ; j y suis retourné après mes activités travail , pour remplir mon bidon vélo et bien tjrs aussi sympa mais j 'avais eu a faire a mme lille hardelot après une très longue inactivités repart de plus belle depuis 2-3 ans , un max de monde , je l ai fait une fois deux fois ....🤣 car pas un long passé cycliste ce qui est embêtant c 'est l attente au bus le soir si pas d ' accompagnant bien le bonjour de la haut 😉

j ai travaillé a st omer en sav , j allai déjeuner au restaurant a coté de la gare sur le coin son mari était de la cristallerie d arques ,un beau musée sandelin , et j aimais bien la place de la mairie souvenirs aussi ...

153 km ce matin , un petit tour a colembert , mais a chaque fois j arrive par le faux plat assez long d ailleurs , donc descente aujourd hui a 49.9 ce n 'est pas une blague , ...puis je remonte et redescends , pour me rafraichir puis direction boursin , mais pas le fromage , le plat est une bonne côte ,a digéré lentement pour moi , bien sur une descente c 'est pénible ces descentes ...et là au beau milieu du chemin 3 biches et un plus jeune , arrêt pour photo , mais le temps de sortir l engin elles sont parties ...j aime bien ces moments pour moi magique ,bon je n aimerais pas m en prendre une sur le nez...j ai déjà vu ...monté du ventus d alembon puis retour , un bon bol d air de 5h19 et 816m de d+ dimanche normalement 135km et 2500m d+ .ça va piquer ah ça fait du bien ce soleil sur les mollets

tu me feras une bonne soupe quand je viendrai , avec tout ce que tu plantes🤣 .... mais une soupe d 'été svp

sur le tour de sicile , je trouve que c 'est un très bon coureur mais manque un peu de punch parfois

oui Sylvain est très bon en photo ouah et en vélo aussi 🤣 un courageux , mais il s 'est trompé de chemin la flèche est dans l autre sens.