Jpfvelo

ça n empêche qu il faut quand même appuyer sur les pédales , bien joué , le retour ,?

ce qui est sur et certain j ai bcp moins de fatigue quand je suis en position clm , tout en allant plus vite ,,,,,,c 'est le pk de beaucoup de triathlète aime et pratique le clm pour économiser pour la cap a suivre

c 'est dommage , mais par contre même si tu n 'étais pas au max fc et que tu volais sur le vélo sans éprouver de trop gros effort , c 'est un signe quand même de performance ou au moins a un état qui te permet d 'envisager l avenir a vélo en toute sérénité...n 'est ce pas dr Thierry

de ce que je vois ton 830 est très très bien , beaucoup mieux que mon 800 ,qui attrape de l age ,est ce que la différence de prix est flagrante par rapport au 1030 ,j ai un copain qui a prix le bryton modèle récent , avec guidage , bien lisible , moins couteux ,mais j ai vu que mon parfois mon pote roule a 135 km/h ...ça devrait rentrer dans l ordre je pense ..mais d accord aussi pour l exploitation du système , guidage ,vitesse ,v moyenne , v max ,d+ bpm , cadence , temps dans les zones , sont largement suffisant , le reste je jette un oeil mais un écran plus grand c 'est bien aussi , la vue qui baisse ....

Bruno mets un strava pour voir , pas que je doute du tout c 'est très vraisemblable ,je le fais parfois , je connais ces sensations d 'être a bloc en groupe , ce qui est sur je ne tiens pas cela très longtemps quoique ....lol mais alors avec vent fort de dos , et les filles je les ai vu c 'est quand même des top sur les bike , enfin pas tous

certaines personnes ont du mal a accepter les nouveautés en pensant bien ou mal que cela est dictée par le pouvoir de l argent , je suis assez d accord sur cet état de fait , ce n 'est certainement pas pour nos beaux yeux ,des personnes un peu butée ,bruno je pense est dans cette caté , j y suis aussi mais moins , je suis encore en pneu 23 et le 25 je n aime pas ,j ai débuté en 20 il y a très longtemps ... va savoir charles le pk du comment .....et on pourra me le dire cent fois , je ne changerai que quand il n y aura rien d autres .tant que je vais plus vite en 23 alors que les autres vante le 25 je ne vois pas pk je changerai .tête de bourrique je suis et le resterai 😜 soyons calme , j ai faillit me mettre encore une fois avec un %@!? d automobiliste qui me klaxonnait , je lui ai demandé de descendre il a fuit.....vraiment tête de mule je vous dis .....🤣

oh lala , que du bonheur ,la cyclopale de coquelles modèle grimpeurs ,en ce jour ,135 km et 1941m D+ ,départ 7h ,a trois , bien sur d autres suivent ou étaient partis un peu avant , des bons ravito au total 3 , chocolat , pain d 'épice confiseries , boissons et des TUC , j ai particulièrement bien apprécié ce salé , il y avait même du fromage .pour 5 euros ,dans des cyclosport bien plus couteuses il n y a même pas cela ,c 'est dire même si on veut nous faire croire le contraire que ça se gave .une météo superbe , et des bosses a gogo ,parfois bien pentus je suis heureux ce soir ma prépa est la bonne , je les passe tous en tête ,espérons que cela tienne jusqu ' au jour de mon épreuve et objectif de cette année

non quand on sait faire une fois ......

c 'est un bon le GEGE ,d ailleurs nous sommes tous bons ,un corps sain , dans un esprit sain .et Thierry m 'a surpris sur sa dernière sortie , héhé , il cache son jeu ...

moi j aimerais bien voir gagner A Turgis

j ai donné le maximum , toute la journée si je vous assure , a fond tout le temps , déjà le matin je me suis levé plus tard 7h20, ma chère et tendre m'a indiqué qu elle voulait marcher dans les bois , j ai sauté sur l occasion pour ne pas céder a la tentation ...en début d après midi je me suis dit il faut tenir encore un peu , j avais un couple d amis qui venaient boire le café a la maison , mais ils sont partis plus tôt que prévue ,ils avaient d travaux de pose de papier peint , je me suis donc rabattu sur la course cycliste sur le petit écran , en alsace ou jura ,avec une belle bosse pour l arrivée , entre autres encore un peu déçu par T pinot mais bon on verra plus tard , je me suis dit c 'est gagné aujourd’hui j aurai réussi ma journée de repos , hélas ma femme est sorti en ballade avec les petit enfants et j ai craqué seul a la maison ,j ai sauté sur mon vélo et je suis aller faire deux petites heures ...

ne nous fachons pas , pour calmer et revenir a des souvenirs évoqué un peu plus haut , j ai retrouvé ça , j 'étais jeune et beau , c 'est ma femme qui me l a dit ....dommage que j ai a cette époque arrêté le vélo suite a devoir aller travailler , soutien de famille , mais heureux de ramener a la maison un trophée ,c 'était mes toutes premières rando en vélo j aimerais bien revenir a ce moment ,d insouciance

tu es gentil

j espère bien 😂 remarque il ne fait pas très chaud chez vous ça devrait pas trop me changer ahahahah

oui le haut pont , il y a toujours une fête avec des barques , joliment décorée de fleurs quelque fois des joutes aussi , c 'est un quartier de st O comme on dit qui reste très vivant j allai aussi régulièrement boire une bière ou un eau a la menthe ... dans le bistrot juste en face je ne sais plus le nom , mais tenue par une personnes aimable ; j y suis retourné après mes activités travail , pour remplir mon bidon vélo et bien tjrs aussi sympa mais j 'avais eu a faire a mme lille hardelot après une très longue inactivités repart de plus belle depuis 2-3 ans , un max de monde , je l ai fait une fois deux fois ....🤣 car pas un long passé cycliste ce qui est embêtant c 'est l attente au bus le soir si pas d ' accompagnant bien le bonjour de la haut 😉

j ai travaillé a st omer en sav , j allai déjeuner au restaurant a coté de la gare sur le coin son mari était de la cristallerie d arques ,un beau musée sandelin , et j aimais bien la place de la mairie souvenirs aussi ...

153 km ce matin , un petit tour a colembert , mais a chaque fois j arrive par le faux plat assez long d ailleurs , donc descente aujourd hui a 49.9 ce n 'est pas une blague , ...puis je remonte et redescends , pour me rafraichir puis direction boursin , mais pas le fromage , le plat est une bonne côte ,a digéré lentement pour moi , bien sur une descente c 'est pénible ces descentes ...et là au beau milieu du chemin 3 biches et un plus jeune , arrêt pour photo , mais le temps de sortir l engin elles sont parties ...j aime bien ces moments pour moi magique ,bon je n aimerais pas m en prendre une sur le nez...j ai déjà vu ...monté du ventus d alembon puis retour , un bon bol d air de 5h19 et 816m de d+ dimanche normalement 135km et 2500m d+ .ça va piquer ah ça fait du bien ce soleil sur les mollets

tu me feras une bonne soupe quand je viendrai , avec tout ce que tu plantes🤣 .... mais une soupe d 'été svp

sur le tour de sicile , je trouve que c 'est un très bon coureur mais manque un peu de punch parfois

oui Sylvain est très bon en photo ouah et en vélo aussi 🤣 un courageux , mais il s 'est trompé de chemin la flèche est dans l autre sens.

il doit être dur a cuire ....

sortie ce matin et comme je ne suis qu a quelques minutes de vol de Johan très beau temps aussi , surprenant d ailleurs on passe de l hiver a l été ...109 ,6 km en 206mn soit 32 de moyenne en solo et 337m de d+ ,un parcours dans la région audomaroise , avec ses marais ,et beaucoup de verdure , j adore ,des petites routes tranquille et sinueuses qui donne envie d appuyer ,des tours et détours pour en profité un max , strava m 'a exclus de deux segments car j y suis passé trois fois et trouve cela bizarre ? , je suis très joueur et la place de local légend en jeu....un vrai gamin ,un top 10 en descente ....🤣 reste a faire mieux ,en tout cas moral au beau fixe

prends du plaisir et pas de fixette sur des résultats de moyenne ou autres et tu te sentiras bien physiquement , c 'est le principal pour tenir dans le temps ,profité de ta famille et ne pas être dépendant salut Thierry

faut pas croire ce que te dicte des pensées limitantes , passe un cap et tu verras que c 'est possible quand je suis devenu champion de france ( amateur )de pav , ça m 'a libéré et un peu coincée les autres lors de compet suivantes , j ai eu un peu de mal a géré ensuite la pression que tous me surveillait , vas y Thierry ça fait du bien

lorsque javais effectuée mon LBL le dénivelé faisait 4150 m et 273 km je crois même que je m 'étais trompé a un moment de fléchage et au total j avais 283 km je l avais fait en 10h 30 et pas eu l impression de trainer en route , bien sûr comparé au pro il n y a pas photo