Jpfvelo

c 'est très simple , bcp de parcours sont enregistré sans que celui qui l ' a crée ne l ait fait ...sur openrunner il y en a des tas et je me méfie de ce que je lis ,je contrôle sur écran ou sur carte ..

bonjour , le low tech pas pour moi , j ai eu un temps d adaptation pour me mettre au diapason de choses utiles et qui fonctionne SOUS mon contrôle j ai donc un cerveau qui fonctionne car c 'est moi qui met les informations dans mon gps et il ne me sert qu a me faire pratiquer que ce que j ai décidé , en fonction de mon temps libre et des difficultés que je veux trouver , c 'est certains je connais assez bien ma région pour m en passer mais je veux surtout les résultats sportifs de ma sortie pas seulement les km .... j ai des objectifs que vous n avez peut être pas et je suis en passe de les concrétiser , grâce aux données cardiaque ,temps passé en zone de 1 a 5 pour moi ,dénivelé+ (connaissance du d+ exacte on s' imagine parfois qu on grimpe du 15 % AUX SENSATIONS .....les données te remette dans la réalité ) ,vitesse max ,moyenne ,etc sans je n aurais pas réussi ....et je lis que tu possède donc un garmin , qui n 'est pas la marque la moins couteuse et un ordinateur , tu aurais pu envoyer un courrier mais cela aurait mis bcp de temps ne trouvez vous pas ? bonne sortie vélo

JACKY DURAND a dit pendant le giro aujourd hui qu un cyclo qui roule a 25 de moyenne , bien au chaud dans le peloton , dans la boule , pourrait suivre les pros qui rouleraient a 45 sur du plat JAJA a eu des crampes lors de son ironman mais je n ai pas su pourquoi , un problème de vélo ....

un tout petit peu d accord au vu du tarif , mais on peut aussi faire du feu avec des silex.....🤣

il m arrive de rouler souvent , et parfois des sorties rythmé lorsque le soir des copains me demandent de rouler je dis oui en me disant ça va être difficile et très souvent , ça passe comme une fleur mais ce n 'est absolument pas le cas en cap , le lendemain je suis comme Pierre , mais ça ne dure que 48h , je ne sais plus le nom de la boisson eau gazeuse recommandé pour une bonne récup ... pour mes petits vertige mon médecin me fait passer une prise de sang et m 'a dit ça n 'a rien a voir avec le coeur (autre sujet de MICHEL D ) ouf

et après ce sera quoi , je ne suis pas contre le progrès mais mon porte feuille n arrive plus a suivre , est ce que les constructeurs cherche a faire fuir les petits acheteurs pour ne conserver que ceux qui ont des moyens plus importants , heureusement mes jantes en c15 ne sont pas ancienne et j ai encore 6 pneu en 23 mon prochain vélo sera peut être obligatoire en fad , déjà quand je n ai plus le choix ça me gène un peu

ooooh serais je né de la cuisine" de jupiter ", y a t il un dieu du vélo dans les temps ancien 🙃

en tout cas dans mes pronos j avais mis ROMAIN BARDET et bien il est bien a la DSM

et oui mais le désir de qui ? connais tu la question de la poule et de l oeuf ....,qui est apparu en 1er ? et je ne veux pas de réponse ADAM ET EVE ..🤣 bon revenons a nos moutons ce matin une bonne sortie qui a faillit mal se terminer ,mes 4 vis sur 5 de cheminée se sont fait la malle ,après 75 km , je n avais personnes pour venir me chercher , mes copains comme ils sont très sympa m ont poussé pendant 20 km pas pu donner un seul coup de pédale pendant ce temps là ..au risque de tout casser , j ai regarder les modèles de vis et en fait il y en a des tas ,et un fait , un cyclo nous a sucer la roue pendant 30 km et sur une bosse il a mouliner du diable passer devant ...petit petit braquet il devait être a 100 rpm ,ça m a gonflé je l ai suivit et en haut je l ai déposer ,mes copains sont revenus et lui ont mis un vent , j ai horreur de ça . je vais avoir énormément de mal a rester raisonnable sur le vélo , je l ai vu encore ce matin

au tout début ,nous n 'étions pas et pourtant nous sommes tous là .....30 secondes ...

en tout cas je ne mettrai pas de photo de moi , vous ne verrez pas mes tablettes de chocolat , si si , sur les hanches ....un averti en vaut deux dit on , vous vous moqueriez mdr tous des méquants hein Sylvain

je saurai a peine reconnaitre son bike , il était gris avec des tubes ronds et pas une marque dont je me suis rappelé et avait l air assez ancien sûr plus de 15 ans ...lui assez grand mais mince et la trentaine un coupe vent délavé mais une bonne tête sympa , un peu comme Arnaud Demare j adore ce mec souriant

non non , 26 de moyenne bientôt les gars ....🤣

t inquiète pas pour moi 🤣 GEROME , je serai là sur tes terres pour te faire tourner la tête ,et que tu te dise , mince il est derrière moi il me rattrape , j aime bien aussi le rosé , le blanc mais pas le rouge sauf quand il vient d irlande ou d écosse et fait 40° sans glace ni coca .. salut tio

M---E j ai parfois aussi des vertiges , quand je me lève brusquement , je dois aller voir mon toubib pour des appareils audio ......je lui en parlerai , mais j ai dèjà fait des examen cardio , tout était au top on m'a dit

de retour de ma sortie de ce matin un gars me rattrape ça déjà c 'est rare ....😜 il me dit bonjour , très poli comme je suis je lui réponds et là j entame la conversation , nous sommes bien en court , etc....il fait beau ,tu vas ou ,pas de chance il tourne après 2km lui a droite et moi a gauche , on se quitte en se souhaitant bonne route et il me dit " A LA PROCHAINE " j ai adorée ce moment bref , mais comme si on se connaissait depuis 10 ans ,ça fait du bien

sylvain d habitude ton bidon contient du liquide rouge a 12° tu as changé pour du blanc? et tu es très beau 🤣

aujourd hui j ai fait plus de d+ que les pros du giro ....je crois ....c 'est déjà ça ....693 m sur 117 km j approche des 7000 au total ,quelques tours de cassel hier je suis aller voir les copains nagé en eau libre (eau fraiche 15° )et sur le retour le vent favorable m a bien poussé a appuyer un peu sur les pédales 30 km a 37.9 de moyenne en vélo clm ; ça va bien quand même

je dis un grand bravo a JOJO du groupe de Bruno , il doit avoir eu une belle carrière cycliste , j ai roulé jusqu a il y a deux ans avec un ancien pro des années 60 ( avec MRS BAREZ MAHE POPIEUL ) qui tenait le rythme de cette allure jusque 80 bornes et l année dernière il a lâché le groupe , il avait 77 ans , un sacré râleur avec un bon coeur au propre comme au figuré .il en avait des histoires a nous raconter .....

Michel D comment as tu senti le petit infarctus ,suite a un examen ou sur le vélo? pour le moment ça va mais je me demande tjrs si je ne vais pas trop loin bien que pour le moment tout me semble assez facile , d ou ma question

est ce que l 'équipe INEOS vous parait si forte que cela ? il m a semblé a un moment qu ils se faisait débordé ,est ce que les autres n ont pas osé aller plus vite de peur de retour boomerang , en tout cas un bel écrémage ....on sait qui est qui maintenant

je crois que la pratique de la natation pour cela est un vrai plus

pour les mouches d accord avec Gerome , mais ça n empêche pas les guêpes de me piquer cette fois a l orée de l oeil... je ne le faisais pas systématiquement mais lors de gros effort en bosses je respire bcp plus vite et surtout plus bruyamment ,l apport d oxygène est important pour les muscles , je n hésite plus a le faire ,et vous ?

j ai vu un reportage sur les vélos en pays bas , l usine ou ils fabriquent les gazelle ....je suis déjà aller visiter la hollande près la Haye ...amsterdam (madurodam) beaucoup beaucoup de vélo

salut les gars , encore un peu mal aux guibolles de dimanche , ma natation de récup n ' a pas été efficace , en tout cas pas assez , sortie ce matin , de la chance j ai pris un appel et c 'était des potes qui me demandaient si je roulais et comme je ne sais pas refuser ...un peu de vent , mais de partout , je ne savais pas de quel coté passer pour les relais un coup a droite un coup a gauche ,trois costaud avec moi dont un qui revient du sud bormes ...avec 1000km dans les 2 semaines avec des belles bosses , il avait la patate ....je me suis bien défendu , joueur un jour joueur toujours 103 km 468 d+ mes copains avaient 555m d+ ....selon les gps ça varie quand même bcp je trouve 31.1 de moyenne , l après midi j ai regardé le giro tranquille a la maison ....ma femme m 'a demandé si je faisais du vélo demain ....je ne sais pas , 😅comme d habitude je dis ça et dès qu elle est partie j enfourche le vélo , mais la semaine fenêtre météo pas aussi favorable que ce qui était annoncé , grand soleil ?????