Fluoflashfun33

Ha c'est dommage parce que le froid c'est un des trucs les plus facile à gérer je trouve, avec des bons textiles

Bonjour, j'ai besoin de vos lumières car il y a peut-être quelqu'un sur ce forum qui aurait la même chose que moi... J'ai une douleur au genou droit et depuis ma reprise du vélo elle est plus gênante qu'avant. Lorsque j'étais ado, j'avais l'impression parfois en marchant que mon genou allait se bloquer, ce qui fait que je me mettait à boiter. J'ai essayé d'en parler à l'époque mais personne n'y a prêté attention, donc j'ai laissé tomber. Lorsque j'ai fais mon étude posturale, le praticien m'a fait remarquer que mon pied droit était tourné vers l'extérieur de 10° à 15° et je pense que c'est lié. Quand je roule un peu longtemps, mon genou devient douloureux. J'ai beaucoup de mal à identifier d'où vient la douleur, elle semble être un peu partout au niveau du genou et descendre dans la jambe. Lorsque j'insiste sur des sorties longues, par exemple 200Km, pendant deux ou trois jours après j'ai cette douleur et les premiers temps après la sortie, j'ai du mal à monter ou descendre les escaliers. Avant ma reprise après opération, je pouvais faire des sorties sans avoir aucun problème à ce genou, ou parfois avoir une petite gêne passagère sans conséquences. Les premières sorties de ma reprise, soit 30Km puis 80Km, aucun soucis. Ensuite, le 6 février j'ai fais une sortie de 303Km et à la fin de la sortie, une fois rentré chez moi, j'ai eu une douleur au genou avec difficulté à marcher. Le 11 février, j'ai fais 215Km et la douleur au genou est arrivée après environ 40Km et j'ai fais tout le reste de la sortie avec cette douleur. J'ai laissé reposer mon genou ensuite, je me suis déplacé en voiture pour éviter de faire trop travailler le genou, pus j'ai repris le vélo pour aller bosser et je n'ai eu aucun problème. Hier j'ai fais 126km et la douleur est revenue, par contre beaucoup moins intense (une fois la sortie terminée, je pouvais monter et descendre les escaliers sans problème et aujourd'hui ça va même si je sens un tout petit peu le genou (comme si il était un peu fatigué). J'ai cherché des infos et le fait d'avoir une douleur diffuse, une douleur lors de la montée et descente de marche, et surtout le fait que mon pied ne soit pas dans l'axe de la rotule, ça ressemble à un syndrome rotulien. Je ne sais pas vers quel spécialiste m'orienter... Kiné ? Osthéo (il parait que l'ostéopathie est une arnaque) ? Médecin du sport ? Je me dis aussi que le fait d'avoir été arrêté et de ne pas avoir eu d'activité sportive pendant un mois et demi, j'ai peut-être perdu un peu de muscle et donc de soutient du genou.

Je ne vois pas du tout les choses comme ça... Tout le monde devrait avoir le droit de se promener dans la nature, si cette zone est dangereuse c'est le danger qu'il faut écarter, donc interdire la chasse.

Merci 😉 Oui je te comprends pour le vent, franchement le retour n'a pas été un plaisir, j'ai eu l'impression d'être harcelé tout le long par le vent, j'ai mal vécu le retour !

Il n'y a pas de petites sorties, si tout le monde faisait ne serait-ce que 6Km de vélo tous les jours, je suis sûr que ça améliorerait la santé générale ^^

Pffff super drôle le coup des punaises... ça mériterait de les faire marcher pieds nus sur les punaises pour voir si c'est aussi drôle après...

126Km pour moi aujourd'hui, une fois de plus la piste Roger Labépie de Lormont à Sauveterre de Guyenne aller-retour. Je suis partis plus tard que d'habitude, à 9h41 et j'ai mis 3h05 pour arriver à Sauveterre. D'habitude, comme j'arrive à l'heure du petit déj, je prends des viennoiseries à la boulangerie et je m'installe devant un chocolat chaud au bar à côté, mais j'ai craqué pour un restaurant. Ce n'était pas prévu, mais après tout... Au menu, un hamburger frittes (hyper bon), des profiteroles et un coca. J'étais à une table extérieure baignée par le soleil, c'était très agréable ^^ Je me suis acheté un antivol pour scooter/moto, un bloc-disque avec alarme. C'est une "astuce" que j'ai vu dans une vidéo, et ça va bien sur le vélo. On peut le mettre dans un des disques du vélo, mais je l'utilise plutôt en le glissant dans le pédalier car j'ai peur d'abîmer mes disques. C'est très efficace, ça permet d'avoir l'esprit tranquille quand on s'éloigne de son vélo car si quelqu'un y touche, ça déclenche une alarme de 120db ! Je l'ai utilisé lorsque j'étais au restaurant, j'ai pu manger sans me préoccuper de mon vélo. Le retour a été pénible, pas à cause de ce que j'avais dans le ventre, mais à cause du vent. Un vent de 31Km/h venu du nord, que j'ai eu presque tout le long du retour. Je suis rentré sur les rotules... L'aller n'a pas pris plus de temps que d'habitude mais le retour a été laborieux, j'ai roulé beaucoup plus lentement 😕 C'était intéressant de faire cette piste que j'ai fais plusieurs fois déjà car c'est la première fois que je faisais plus de 100Km avec mes nouvelles roues (DT Swiss) équipées des pneus Continental GP 4 saisons en 32mm. Je peux comparer entre mes anciennes roues et les nouvelles. Si je compare avec la dernière fois, j'ai eu un vent de 31Km/h nord aujourd'hui contre un vent de 15Km/h sud la dernière fois et ma vitesse au retour a baissé à causse du vent. Je ne sais pas ce que vous en pensez... Avec les roues d'origine avec pneus zaffira pro 28mm : - Vent : 15Km/h sud - Vitesse moyenne : 21Km/h - Vitesse moyenne en déplacement : 23,4Km/h - Fréq cardiaque moyenne : 119bpm - Fréq cardiaque maxi : 160bpm Avec les roues DTSwiss avec pneus continental GP 4 saisons 32mm : - Vent : 31Km/h nord - Vitesse moyenne : 19,5Km/h - Vitesse moyenne en déplacement : 20,5Km/h - Fréq cardiaque moyenne : 121bpm - Fréq cardiaque maxi : 165bpm Pour récapituler, l'aller a été très cool, bon repas, soleil agréable mais retour dans la douleur avec un vent pénible... Et 1651Km depuis le premier janvier ^^ Par contre je pense que je vais moins rouler pendant quelques temps car j'ai l'impression que les dernières sorties étaient plus fatigantes que d'habitude et il faudrait peut-être que je me ménage un peu...

Je compatis, ça me fait penser à l'autre jour où il m'est arrivé un truc un peu dans le même genre... j'ai voulu clipser ma chaussure sur la pédale automatique, j'y suis allé franco comme un gros bourrin, le pied ne s'est pas engagé mais à ripé de la pédale et je me suis éclaté les burnes sur mon bec de selle. Quand on est maso ça peut faire plaisir... autrement non.

Et bien ça a été plus rapide que prévu, j'ai été contacté par le velociste pour me dire que les roues et les pneus étaient arrivés. Je suis allé les chercher et le velociste m'avait déjà monté les pneus dessus (il ne m'a pas fait payer la pose). Je les ai installées, c'est la première fois que je montais les disques, tout a été d'une facilité déconcertante. Je n'ai pas mis de graisse sur le centerlock, il m'a semblé logique de ne pas mettre de graisse à cet endroit pour éviter d'en mettre sur les disques, par contre j'en ai mis sur le corps de cassette pour faciliter le démontage plus tard. Je pensais devoir régler les freins mais que neni ! J'ai dû avoir de la chance, mais sans toucher aux réglages, le disque tourne bien sans toucher les plaquettes. J'ai fais juste quelques tours de pédale dehors, mes toutes premières impressions sont très positives. D'abord je n'ai pas ressenti que les pneus me freinaient, je ne sais pas si ça vient des roues mais j'ai eu la sensation d'avoir les jambes légères et de pédaler plus facilement. En montée c'est moins vrai, mais sur le plat c'est flagrant ! Demain je vais le prendre pour aller au boulot, ça me permettra de mieux tester. Et sinon, esthétiquement c'est très chouette, les roues sont canons 🙂 Ps : vu que je n'ai pas eu de réglages à faire pour les freins à disques et le dérailleur arrière, je me demande si ce ne serait pas intéressant d'acheter une seconde cassette et une paire de disques et me monter les pneus de 40mm typés gravel que j'ai déjà pour me faire une seconde paire de roues ?

Trop bien ❤️

C'est vrai Michel ? Tu fais aussi du parapente ? J'adorerais en faire ❤️

Ha bah ça... je bosse dans un école/collège/lycée, ils sont plusieurs jeunes à venir en V.A.E. pfff

Oui mais je ne suis sûr de rien car pour faire de grosses distances comme je fais, c'est à dire entre 100Km et 400Km d'une traite, j'ai peur que la puissance que je vais devoir apporter en plus par rapport à des pneus de 25 ou 28mm va m'handicaper. De toute manière il n'y a qu'en essayant que je pourrais faire le choix qui me correspond bien 😉

J'ai testé le gravel sur une trace de 215Km, avec des pneus de 28. Mes impressions sont bonnes. - Les sacoches s’intègrent mieux sur le gravel, surtout la sacoche de cintre car il y a moins de câbles et pas de patin avant - A l'utilisation des prolongateurs, j'ai eu l'impression que le vélo était plus stable. J'ai pu me caler plusieurs Km d'affilés sur les prolongateurs alors qu'avec le route, j'étais moins rassuré Je peux maintenant envisager des distances longues avec le gravel d'autant que je vais enlever les roues d'origine qui sont des roues fournies avec le vélo, donc d'entrée de gamme, pour des DT Swiss GR1600. Je vais les essayer avec des pneus 32mm Continental grand prix 4 saisons.

Merci, j'ai pensé à tout ça et il est aussi possible que ce soit un peu tout à la fois. Mon genou faible en temps normal, un effort physique très long (souvent je suis fasciné par le nombre de mouvements des genoux que l'ont peut faire lorsqu'on parcours de longues distances, la machine animale est incroyable) et le changement de vélo, ce n'est pas très étonnant. Concernant le changement de vélo, je l'ai réglé comme mon route est réglé, avec les préconisations donnée lors de l'étude posturale que j'avais fait. Mais comme je ne suis pas un professionnel, je n'ai peut-être pas correctement réglé, il faudrait peut-être que je retourne faire une étude posturale pour le gravel...

Salut, alors comme d'habitude, petit compte rendu circonstancié ^^ Je ne sais pas si je vous ai parlé de ma profession, mais c'est important pour la suite. Je suis dresseur de Pokemon en millieu mystique clos (agent d'accueil en établissement scolaire catho privé). Je suis donc en congés en ce moment, et sur les deux semaines de congés scolaires, je dois travailler une semaine pour faire mes heures. Autant dire que sans élèves dans l'établissement, mes journées sont très calmes en général. Donc je reprends le travail lundi et je voulais profiter de mon samedi pour rouler, histoire de me reposer demain et de reprendre le boulot lundi. J'avais décidé d'aller pic-niquer sur la pointe du cap ferret, puis remonter le long de la côte et revenir par Lacanau ville. 215Km de ballade. Je voulais en profiter pour tester mon idée de passer mon gravel en vélo de voyage. Pour le moment, je faisais toutes mes grosses distances avec mon route équipé de pneus de 25mm, de prolongateurs, de diverses sacoches et de freins à patins. Mon gravel est équipé de freins à disques et mine de rien, ça finit par me manquer quand je suis avec mon route (je sais qu'il y a eu débat FAP vs FAD mais à l'utilisation je préfère largement les FAD). J'avais peur de ne pas pouvoir faire autant de distance qu'avec le route, mais en fin de compte, avec des pneus de 28 sur mes roues d'entrée de gamme, ça a été et ça c'est cool. C'est cool parce que à la fin du mois, je récupére une paire de roues DT swiss GR1600 et j'ai hâte ! Les sacoches s’intègrent mieux sur le gravel et je me suis aperçu que lorsque j'utilise les prolongateurs, le vélo est plus stable que lorsque j'utilisais les prolongateurs sur le route. Je suis donc parti ce matin à 8h20 avec un pic-nic conséquent (salade de pâtes, jambon, tomates, fromage blanc, fruits...) et un plaid à étendre sur le sol pour m'installer tranquilou au moment de manger (que je n'utiliserais pas finalement car j'ai trouvé des tables). Il a fait très beau tout le long de la balade, par contre le matin il a fait hyper froid. J'avais fais une trentaine de kilomètres quand j'ai eu envie de me soulager la vessie. J'ai choisi d'aller dans un fossé pour plus de discrétion mais malheureusement, sous le tapis de feuilles mortes qui paraissaient sèches, il devait y avoir 10cm de flotte. Je me suis retrouvé avec les pieds mouillés, et avec le froid j'ai eu peur que cela m'oblige à écourter la balade. J'ai croisé des chasseurs en 4x4 qui ont empruntés la piste cyclable, je me demande si ils ont le droit, en tout cas je trouve ça moyen (les "amoureux de la nature" qui roulent n'importe où avec leurs gros 4x4 et qui conduisent d'une main avec la radio dans l'autre). Au niveau du Cap Ferret, soit une centaine de bornes du départ, j'ai croisé un élève ! Un élève que j'apprécie particulièrement. Un gamin sympa, bien élevé et agréable, et il fallait que je tombe sur lui ! Depuis quasiment le départ, mon genou droit avait décidé de faire gréve. Mon genou droit c'est mon point faible et ça date depuis l'adolescence (j'ai 43 ans). Parfois quand je marchais, mon genou droit me donnait l'impression qu'il allait se coincer et parfois il donnait la sensation d'être faible. J'ai tenté d'en parler au médecin de famille puis au médecin traitant, ils avaient l'air de ne pas prendre ça au sérieux si bien que l'ai laissé tomber. C'est aléatoire, les 300 bornes que j'ai fais lundi dernier, aucun soucis, et là aujourd'hui il avait décidé d'être paresseux. Cela peut arriver que je ressente une petite gêne avec ce genou mais je suis habitué et je sais que ça tient mais là c'était quand même pire que d'habitude. Je n'ai fais quasiment que de la piste cyclable sans dénivelé et c'était tant mieux car avec mon genoux ça aurait été compliqué d’enchaîner des bosses. Entre Lacanau océan et lacanau ville, j'ai emprunté un bout de piste cyclables qui se résumait à une bande de 50cm en béton. C'était un passage un peu pénible. Et puis à 40Km de l'arrivée, je ne sais pas pourquoi, mais j'ai eu un sursaut d'énergie. Je me suis calé sur les prolongateurs et j'ai profité de cette énergie pour avaler les Kms plus rapidement. Je suis arrivé chez moi vers 20h40, après environs 12h20 de ballade.

Alors oui c'est vrai, mais chez le velociste tu peux commander ton vélo, sur le site de Decathlon tu dois programmer une alerte pour quand il y aura du stock disponible et arriver dans les premiers pour valider ta commande. Beaucoup moins de certitudes...

Entant que client, acheter sur internet ça m'ennuie. Je préfère de très loin acheter en magasin parce que quand j'achète quelque chose, j'ai envie de repartir de suite avec. Je ne pense pas être une exception et si vendre à flux tendu est une stratégie économique de la part de Decathlon, ils devraient peut-être faire une étude sur la perte de ventes que cela occasionne. Ho bah je m'enflamme, ils ont sans doute déjà pensé à ça ^^

Oui mais il y a aussi les "tuto Youtube" qui permettent de comprendre comment faire l'entretien. Sur mon gravel, par exemple, la seule chose que je pense ne pas savoir faire, c'est m'occuper de mes freins à disques. Le jour où j'aurais besoin, je pense pouvoir me débrouiller en regardant plusieurs "tutos". C'est comme ça que j'ai appris à faire la vidange de ma voiture (rigolez pas, je n'y connaissais rien) et depuis je les fais tout seul sans soucis.

Je ne suis pas sûr qu'un vendeur de motos vende plus de 250 motos par ans. Et puis dans un magasin de moto, il faut aussi des mécanos, la mécanique moto me semble plus complexe quand même. Pareil pour l'entretien, les vidanges, les pannes moteur etc.

Je trouve ta comparaison édifiante. On arrive à vendre des motos 13000€, des motos qui sont beaucoup plus complexes mécaniquement mais qui, aussi, doivent supporter des contraintes mécaniques beaucoup plus importantes que sur un vélo, qui peut rouler à plus de 200Km/h et comporte sans doute des organes de sécurité ad hoc. Alors quand un vélo coûte aussi cher, c'est à se demander si le vélo n'est pas en or ??? On peut aussi se demander si les marques de vélo ne se font pas une marge généreuse...

Mouais... moi j'ai une drôle d'impression avec cette marque de Décathlon. Le nom "Van Rysel" qui donne un côté pro, classieux, avec le logo qui a un petit côté "fabricant de cycle depuis 1800", c'est peut-être %@!? de ma part de penser comme ça, mais ça me donne l'impression d'une sorte de manipulation marketing pour faire oublier que c'est du Décathlon. Et quand je vois les prix, 4000€ à 9000€, désolé mais pour moi c'est un énorme budget. Que ce soit pour n'importe quelle marque, rien que 4000€ c'est plusieurs mois de salaires pour moi. Alors, je suis conscient que Decathlon peut faire des choses bien, mais si je devais dépenser un billet de 4000 balles, encore pire, de 9000 balles, j'achèterais un vélo ailleurs que chez Décathlon. J'aime bien Décathlon lorsque je veux m'équiper en matériel pas trop cher et qui fait le job, mais le jour où j'ai la chance d'avoir plusieurs milliers d'euros à dépenser en matériel de sport, je me tournerais plutôt vers une marque spécialisée, chez un velociste par exemple, pas dans une grande surface de sport. Voilà, j'ai peut-être tort, mais c'est mon ressenti.

Dans une des vidéos sur le bikingman, je me souviens qu'un des participants ou Carion, je ne sais plus, disait qu'à partir d'un certain stade, on roule plus qu'au moral. Et c'est vrai que sur des longues distances, quand on en peut plus, il faut faire preuve de patience, de relativisme et de motivation pour arriver au bout.

Merci pour ta mise en garde 😉 est-ce que des lunettes de vue font l'affaire ?

Bon, ça y est, j'ai fais mon choix, ce sera le gravel avec des pneus de 28mm et je vais changer les roues pour des roues plus performantes. Lundi j'ai rencontré un cycliste qui fait beaucoup de Km (il a traversé les Balcans à vélo, notamment). Au début, il roulait avec porte-bagages et sacoches, depuis, il a adopté une grosse sacoche de selle car pour lui, les sacoches c'est trop gros, trop lourd parce que ça incite à prendre encore plus d'affaires. Son expérience confirme un peu mes appréhensions à ce sujet. J'ai fais une grosse distance avec le route que j'utilise pour ça et je me rend compte que les freins à disques me manquent maintenant, j'ai l'impression d'avoir un meilleur freinage avec les disques et sur la fin, avec la fatigue, c'est le genre de détail qui chez moi prend de l'importance (avec la fatigue je ressens le vélo de manière plus "subie"). Et puis hier je me suis équipé d'une sacoche de cintre, or, avec le frein a patin avant et les câbles de frein en plus, la sacoche passe mal. Elle contraint les câbles, elle m'empêche de passer correctement les vitesses... J'ai hâte de tester cette config 🙂