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Tout ce qui a été posté par Franck PASTOR
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Quel temps chez vous ?
Franck PASTOR a répondu à un(e) sujet de Jacques VANDEWIELE dans L'entrainement et la santé
T'es malade, ça va augmenter la prise au vent!! -
Quel temps chez vous ?
Franck PASTOR a répondu à un(e) sujet de Jacques VANDEWIELE dans L'entrainement et la santé
Le vent, pas gênant ? Et si une bourrasque t'enverra sur le bas-côté, ou pire, au milieu de la route et des voitures? Le vent a toujours été ma principale phobie en tant que cycliste. Et en ce moment on est gâtés! Ici (Bruxelles) il souffle tellement fort aujourd'hui que je n'aurais pas eu le cœur de sortir même si j'avais eu la possibilité de le faire. -
Rasage , épilation?
Franck PASTOR a répondu à un(e) sujet de Stéphane BIREAU dans L'entrainement et la santé
Hé bé… Je vois que ne pas me raser les guibolles ça évite de me compliquer la vie ! 😛 Je me les suis rasé pendant une courte période (trois mois), il y a trois ans et demi, pour pouvoir mieux m'appliquer mes crèmes de protection solaire, j'ai fini par laisser tomber: le jeu n'en valait pas la chandelle. Il reste un cas de figure qui me motiverait pour me raser à nouveau les jambes, c'est si je me faisais masser régulièrement : ce n'est pas le cas, ça ne m'est arrivé qu'une fois, mais c'est vrai qu'avec mes poils ça a été sacrément douloureux! Du reste j'ai lu plusieurs fois que c'était la principale raison concrète du rasage des jambes des coureurs cyclistes, mais je l'ai déjà dit plus haut. Quant au regard des autres cyclistes… ben, comment dire… je m'en balance complètement! -
Bruit de grincements avec chaîne sur petit plateau
Franck PASTOR a répondu à un(e) sujet de Franck PASTOR dans Le matos
Concernant l'usure plus rapide des plateaux avec peu de dents, c'est ce que m'a aussi dit le vélociste. Mais ce n'est pas la première fois que je change de chaîne sans changer de petit plateau (ça fait quinze ans que je roule avec des plateaux TA sur mes triples et j'ai dû changer mon petit plateau trois fois en tout) et c'est la première fois que je constate un bruit pareil. C'est ce qui me rend dubitatif. Ceci dit, je me suis décidé et j'ai commandé un nouveau plateau (il n'était pas disponible en stock chez les vélociste du coin que je fréquente). Au pire, si ce n'est pas ça le problème (je dois encore tester l'idée de Michel), il me servira plus tard. Ça se conserve bien ces trucs! 🆒 Par contre il n'arrivera au mieux qu'à la fin de la semaine prochaine. Si ce n'est pas une question de tension de câble, il va falloir me faire à ces grincements jusqu'à ce que ce nouveau plateau arrive… -
Bruit de grincements avec chaîne sur petit plateau
Franck PASTOR a répondu à un(e) sujet de Franck PASTOR dans Le matos
Tous les pignons que j'utilise habituellement avec le petit plateau sont concernés par ce bruit, c'est-à-dire les 6 plus grands pignons de ma cassette 10 vitesses. -
Bruit de grincements avec chaîne sur petit plateau
Franck PASTOR a répondu à un(e) sujet de Franck PASTOR dans Le matos
S'il est muni d'une molette c'est le câble de dérailleur arrière que tu as retendu? Étonnant! Pourquoi alors le bruit ne se produit que lorsque la chaîne est sur le petit plateau? Mais je vais essayer… c'est parfois tellement bizarre, la mécanique vélo! -
Le tunnel de Fréjus — ou du Gothard, ou un autre de ce genre. Je serais curieux de savoir ce que ça fait de faire du vélo dans ce genre de boyau interminable…
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Bonjour à tous, Hier j'ai fait une sortie avec quelques côtes au programme, après avoir changé la chaîne et la cassette. J'ai alors remarqué que lorsque la chaîne était sur le petit plateau de mon triple, et uniquement sur ce plateau-là, la transmission faisait un bruit de grincement à chaque coup de pédale un peu appuyé. Sur tous les pignons, le même bruit se produit avec ce plateau et rien avec les autres plateaux. Ce n'est pas le dérailleur avant qui frotte sur la chaîne, j'ai vérifié. En fait rien ne frotte contre la chaîne semble-t-il, et il n'y a aucun bruit lorsque je fais tourner la chaîne à la main, roue arrière levée. J'ai consulté mon vélociste à la fin de la sortie. Il pense que le petit plateau (TA Zélito de 26 dents, entracte 74) est usé et me propose d'en changer. C'est vrai que ce plateau a quatre ans d'usage plutôt intense. Mon grand plateau a le même âge d'ailleurs mais je l'utilise beaucoup moins, et le moyen plateau a été changé l'année dernière. Ceci dit le petit plateau ne présente pas de signe d'usure particulier. Avant d'éventuellement en changer, j'aimerais savoir ce que vous en pensez, si vous avez connu ce type de problème?
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Vous restez ou vous vous barrez
Franck PASTOR a répondu à un(e) sujet de Gerard DRULA dans Discussions Route
OK mais Demong n'est quand même pas une célébrité cycliste, et j'ai peut-être tort mais j'imagine mal un Armstrong ou un Contador faire ce que Horner a fait… -
Vous restez ou vous vous barrez
Franck PASTOR a répondu à un(e) sujet de Gerard DRULA dans Discussions Route
Pour les pros qui ont moins la grosse tête, ça semble être vrai aussi pour Chris Horner. Sympa cette anecdote à son sujet : http://gritandglimmer.com/chris-horner-gives-fallen-rider-and-bike-a-2k-ride-to-the-finish/ -
Quel temps chez vous ?
Franck PASTOR a répondu à un(e) sujet de Jacques VANDEWIELE dans L'entrainement et la santé
Ici à Bruxelles elle vient de tomber, et pas pour rire. La drache dans toute sa splendeur. Maintenant elle est en train de faire une pause. -
Votre sortie du jour 2014
Franck PASTOR a répondu à un(e) sujet de Pierre BEZIZ dans L'entrainement et la santé
1h30 de sortie mercredi dernier à l'est de Bruxelles, en suivant l'agréable Vliegeniersroute (route des aviateurs) de Zaventem, par un temps splendide, comme j'en ai rarement vu en cette saison. 10° à l'ombre, grand soleil, peu de vent… Aujourd'hui, 3 h de sortie à sillonner entre Bruxelles et Leuven (Louvain) par un temps beaucoup plus frais (maxi 5°), sans soleil et avec du vent. Mais le temps était sec. Il fallait en profiter, la pluie tombe drue maintenant, et les températures vont encore baisser dans les jours qui viennent. L'hiver semble malheureusement enfin arriver ici. -
Les cyclos en Belgique 2014
Franck PASTOR a répondu à un(e) sujet de Olivier LEBOEUF dans Les évènements route
Ça y est, c'est confirmé pour la Philippe Gilbert, on peut déjà s'y inscrire. Les parcours seront différents de la précédente édition. En particulier, on y trouvera la Roche-aux-faucons et, étonnamment, le mur de Huy (probablement sur le grand parcours seulement). http://www.sport.be/laphilippegilbert/2014/fr/ -
Et comment on peut le savoir à long terme ? Dans un autre domaine, l'amiante, tout le monde pensait que c'était inoffensif. La cortisone comme dopant, idem. On a vu le résultat. Si ces types veulent jouer aux apprentis-sorciers, c'est leur problème, mais qu'ils l'assument une fois qu'ils en paieront le prix.
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Idem.
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Votre sortie du jour 2014
Franck PASTOR a répondu à un(e) sujet de Pierre BEZIZ dans L'entrainement et la santé
Pas de risque que je me mette aux rouleaux, tu sais! Je ne supporte même pas l'idée d'en faire. Pour moi, le vélo et le sur-place c'est antinomique. Alors oui, c'est une bonne motivation: plutôt les douches de boue que ça! 📢 -
Votre sortie du jour 2014
Franck PASTOR a répondu à un(e) sujet de Pierre BEZIZ dans L'entrainement et la santé
4 h de sortie au sud de Bruxelles, dans la partie la plus vallonnée du Brabant. Mot d'ordre: pédaler rond. Chercher le geste parfait sur tous les terrains, en côte, en descente, plat, faux-plat… La coordination de mon coup de pédale est encore loin d'être parfaite. Miracle : temps sec, routes à peu près sèches! Enfin, à l'échelle belge! Dans certains endroits à l'ombre, ç'a a été à nouveau les douches de boue sablonneuse pour ma bécane… Mais bon, je ne devrais nettoyer mon vélo que pendant une demi-heure ou trois quarts d'heure cette fois ce soir, quel luxe! 🆒 -
Votre sortie du jour 2014
Franck PASTOR a répondu à un(e) sujet de Pierre BEZIZ dans L'entrainement et la santé
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La doyenne a 100 ans: ses plus beaux vainqueurs
Franck PASTOR a répondu à un(e) sujet de Michel ROTH dans Discussions Route
Pour ma part, j'ai un faible pour l'édition 2012 et la victoire de Maxim Iglinskii, que strictement personne n'attendait et qui rejoint Nibali sous la flamme rouge dans la côte d'Ans après une poursuite spectaculaire, avant de le déposer sans coup férir. J'aime bien les vainqueurs surprises! 😄 http://www.youtube.com/watch?v=s19V_6Ay4No -
La doyenne a 100 ans: ses plus beaux vainqueurs
Franck PASTOR a répondu à un(e) sujet de Michel ROTH dans Discussions Route
Yep, y avait pas que les Belges à regretter pour le Criq. J'y pense encore souvent à cette arrivée rocambolesque. Le titre de l'Équipe, le lendemain, était particulièrement mordant en cette période de Pâques: «Argentin sonne les cloches»… 😬 -
Les cyclos en Belgique 2014
Franck PASTOR a répondu à un(e) sujet de Olivier LEBOEUF dans Les évènements route
J'avais pris ce renseignement ici: http://www.wielertoerist.be/JohanD/verhalen/Fietskalender+2014+-+Cyclo4Cancer/?did=17794&modus=view& Peut-être faut-il attendre une confirmation officielle? -
D'accord avec ton premier paragraphe, mais c'est justement ce que je voulais dire. Il n'y a donc pas que le creux de selle à prendre en compte. Je fais partie des apparemment rares cyclistes qui ne bougent pas sur leur selle quel que soit le type d'effort (sauf en longue descente où je me pose volontairement sur le croissant de selle pour une meilleure répartition du poids). Sur toutes les selles que j'ai eu, et au début je me fichais royalement de savoir si elles étaient trop larges ou trop étroites, mon bassin se cale dessus et n'en bouge pas. Si la selle est large, le bassin se calera plutôt sur l'avant, et sur l'arrière dans le cas contraire. La selle idéale serait donc celle où on se cale au niveau du creux de selle.
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Selon que le bassin est large ou étroit, on peut être calé sur la selle à l'arrière ou à l'avant de ce creux de selle géométrique, il me semble.
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Votre sortie du jour 2014
Franck PASTOR a répondu à un(e) sujet de Pierre BEZIZ dans L'entrainement et la santé
J'ai été au chômage complet puis partiel pendant trois ans bien tassés et même si je n'ai jamais été à la rue, ça n'a pas été pas la période la plus agréable de ma vie (euphémisme). Alors oui, le boulot ça compte, bien plus que le vélo et ses désagréments. J'en ai maintenant un, de boulot, et je compte bien le garder le plus longtemps possible. Par ailleurs j'aime beaucoup la Belgique en général et Bruxelles en particulier. C'est un pays accueillant et agréable, et Bruxelles dispose d'une atmosphère assez unique que j'aurais du mal à quitter. Mais ça ne m'empêche pas de râler sec sur la médiocrité de l'état du réseau routier belge, reconnue par tous ses habitants, et que je subis forcément en permanence. Particulièrement quand la météo est aussi humide et venteuse qu'en ce moment. Si tu trouves que j'exagère tu peux lire les posts des autres résidents de Belgique ici (Steve, Jacques…) pour te convaincre que je ne suis pas le seul à manger du pain noir actuellement. Ayant des objectifs ambitieux en terme de cyclosportives cette année (Tilff-Bastogne-Tilff entre autres) je me force à sortir quand même, d'autant que les températures sont clémentes et qu'il n'y a pas de neige ou de verglas. Mais ça ne rend pas ces sorties agréables pour autant. Bref, non je n'aime pas ça, mais je me force à le subir parce que je prépare ainsi des jours meilleurs pour plus tard dans la saison. -
Dévelopement Ventoux ?
Franck PASTOR a répondu à un(e) sujet de Jean marie BONNEFOY dans L'entrainement et la santé
Rentabiliser le déplacement? Comme façon de voir ça, ça se défend, c'est sûr. En attendant, me reste encore à le faire, ce déplacement. Le jour où ça arrivera, j'en rendrai compte ici, vous pouvez en être certain!