Michael RUFFIER

LOL ! J’ai dit que ma compagne trouvait que je le faisais souvent, pas que j’avais plaisir à le faire ! Je préfère perdre 3/4d’h à nettoyer / graisser que de dépenser des euros inutiles en transmission trop souvent. Pour ce qui est de ma compagne, vu le peu de kilomètres que je fais, elle ne manque pas de ma compagnie ! Le velo est un loisir pour moi, pas une nécessité. C’est l’inverse en ce qui concerne ma famille :)

A voir la neige qu’il y a ce matin dans les fossés, j’ai bien fait de faire un tour hier... J’ai donc profité d’une accalmie pour sortir et avoir une raison valable de laver mon vélo (ma compagne me demandant récemment si j’avais vraiment besoin de laver et graisser mon vélo aussi souvent!) Bilan : un peu plus de 69km avec du vent assez fort de côté et de face dans la partie descendante de mon tracé. 457m de D+ et une moyenne indigente de 26,7 km/h. Avec en prime un vélo tout propre ! https://www.strava.com/activities/1316034122

Voilà qui me rassure, vu que je viens d'investir dans des Racing 3 !! (Enfin quand elles seront arrivées, parce que relais colis les a envoyées dans l'Aisne visiblement...)

Quand je n'utilise pas l'appli Météo France (les prévisions à 3h-6h sont plus que fiables), j'utilise ça : https://www.hostingpics.net/viewer.php?id=758904lebarometrebreton.jpg ça marche aussi en Auvergne !!

J’urilise L’appli Météo France et je dois dire que les prévisions à 2-3 jours sont précises à 95%. La partie collaborative de la dernière mise à jour permet de voir l’évolution vue par la fenêtre des gens. C’est assez fiable. Ça m’a permis de prévoir ma sortie de cet aprèm il y a 2 jours ! (J’ai pu m’avancer dans mon travail dimanche soir)

Bonjour Un beau soleil, 2 heures à tuer... Sortie autour de chez moi, où j'ai passé plus de temps à me battre avec mon dérailleur arrière qu'à forcer. Je vais profiter de la fin de l'année et de la météo peu propice pour rendre visite chez mon vélociste ! Bilan quand même positif : 57,7 km, 367 m de D+, 28 de moyenne (27,88 selon mon compteur), 2h03 sur le vélo, avant longtemps ?? https://www.strava.com/activities/1311490647 https://www.relive.cc/view/1311490647

Ah ah ! C'est surtout toi qui va devoir répondre à nos questions pourries sur les roues carbone ou les boyaux pendant longtemps !!

Hier, 2°, chutes de neige légères. Ca a blanchi les fossés mais pas la route. Aujourd'hui, bien meilleur : 7°, mais un vent à 60 km/h, de la pluie en grosse quantité.... Pas de quoi mettre un cycliste dehors, même courageux !

Moi j'ai mis le capteur de vitesse dans l'oreille. Quand j'entends plus l'air que les oiseaux qui chantent (ou les sangliers qui s'enfuient...) c'est que je vais vite ! (Donc que ça descend...)

Bonjour à tous. Sortie relax car encore un peu mal aux jambes de mes 90 bornes au pôle nord de dimanche. 6º au départ, aucun vent. Temps bien gris, qui est devenu une bruine quand je suis arrrive dans La Nièvre (un temps de bourguignon comme on dit chez nous...) Bref. Entre les gouttes sur mes lunettes : 59 km, 359m de D+ et 27,7 de moyenne. Moi qui ai hésité à nettoyer mon vélo dimanche, j’ai bien fait d’attendre aujourd’hui ! https://www.strava.com/activities/1303078675

Seule sortie de la semaine (c'était le déluge mardi !). Départ à 8h, sous un généreux -2°. Au programme, deux "difficultés" (qui feraient bien rire les alpins et autres vosgiens). La montée aux côtes Matra, et l'ascencion (un dimanche) entre Chatillon et Cressanges. Le tout sans forcer, et sans chercher à faire des efforts surhumains car un peu mal au dos, et surtout repas copieux au resto hier soir ^^ Résultat : 88,9km, 949 m de D+ et 25,4 de moyenne. Je pensais ma panoplie hiver complète, mais il me faut trouver des bidons isolés, car l'eau y a gelé en haut de la plus haute ascencion... https://www.strava.com/activities/1300112050

Je valide aussi ! Même si je sais que je ne ferai pas les 10 000 !

407,2 km pour moi ce mois-ci. 2596 m de D+ et 14h sur les selles (j'ai changé de vélo au cours du mois). Dur de trouver le temps...

Si ça existe déjà, c’est rudement chouette alors !

Tu demandais d’autres idées, fallait préciser qu’on devait en fournir des bonnes. :D On pourrais faire un 10 000 avec D+, mais au lieu de le faire seul, le faire en équipe où chacun a un rôle (un peu comme dans une équipe pdt le tour de France.) Allez promis c’etait la dernière !

Pourquoi pas mixer un équipier qui habite en montagne qui ne cumule que les dénivelés avec un équipier qui habite en plaine qui ne cumule que les km ?

Je plaisantais, pas question de tricher, y a même pas un apéro à gagner ! Je plains celui qui aurait été dans mon équipe : je cours après le temps libre. Et moi, le 13eme mois, je le préférerais sur le compte en banque :p

Ou certains peuvent nous refiler les km qu'ils ont en trop ?

Le document est au top !! Simple d'utilisation, très clair, et possibilité de rajouter un objectif plus perso, parfait.

S'il faut rigoler, je suis là ! Tu ne m'as pas offensé le moins du monde ! De toute façon je n'ai jamais été susceptible :)

Ce n'est pas lui qui me donne la nausée : je ne le connais pas, je me garderais bien de juger, nul n'est parfait. Ce sont ces propos bassement racistes qui me donnent envie de vomir, c'est tout.

La météo qui s'annonce risque de ne pas me permettre de faire les 2000 km que j'espérais faire (1467 depuis hier). Je le saurais, pour 2018, en faire beaucoup en début d'année !

Morphée est un homme, surtout !

Sortie cet après-midi (j’ai gentiment laissé madame aller courir ce matin par 2°!). Je m’étais fixé un seul objectif dans la longue montée sur Saint Léon (5,6 km de montée avec seulement 2,2%). À la fin de cette montée, on enchaîne sur l’ascension du Puy Saint Ambroise (1,9 km a 4,5% de moyenne). Un peu dans le dur mais assez satisfait de ma performance sur ces deux difficultés. Retour au calme, avec les 20 derniers km avec vent de 3/4 face. Bilan : 74,8 km, 673 m de D+, 27,1 de moyenne. Une 6e place sur un Kom ! (Bon, nous ne sommes que 6 à l’avoir grimpé avec l’appli... :D ) https://www.strava.com/activities/1291624609

Nous on s’adaptera ! C’est déjà un sacré boulot que de tout préparer. C’est impossible de toujours contenter tout le monde. La simplicité est la plupart du temps synonyme de qualité ^^