Michael RUFFIER

ah oui quand même !! :')

Le noir, c'est peu voyant... déjà qu'en rouge criard, j'ai déjà du éviter 3 voitures qui démarraient a un stop... Du coup, je viens d'investir dans ça : https://quirkyjerseys.com/collections/men/products/this-guy-needs-a-beer-cycling-jersey

Avec la sortie du film "ça", le clown est à la mode en ce moment

je sors de chez mon vélociste. Mon groupe 2x 9V porte et fenêtre hors d'age est bien conservé pour lui, il ne voit pas l'intérêt de le changer (hop, 300€ d'économisé), et mon pédalier ne force pas (voire même il tourne mieux que certains vélos récents dit-il), le problème venait de mon étrier de frein arrière desserré qui se mettait en biais et faisait frotter un patin contre la jante... Il n'a même pas voulu me changer le patin, il peut encore faire. Un coup de pince et j'ai un vélo comme neuf !

J'ai un BH, d'occasion. Le vendeur m'a dit qu'il était de 2007, mais je ne trouve aucune référence sur le net... Carbone, équipé porte et fenêtre (105 pour les cocottes, le dérailleur avant et les freins), Le pédalier est mi-stronglight, mi FSA, un dura-ace à l'arrière... J'ai, pour l'instant remplacé fort modestement les antiques Mavis cosmos par des Fulcrum R5 (elles-mêmes d'occase). Et je vais maintenant me pencher sur la rénovation des périphériques, car le cadre me convient bien. Vous commenceriez par quoi vous ? J'ai aussi un VTT (Giant Boulder), dont je n'ai plus le droit de me servir que pour aller me promener avec les enfants.

Salut à tous. Comme tout le monde, j'ai mis les manches courtes, et même de la crème solaire (sur mon dernier tatouage tout frais...) Petite sortie promenade, quelques bosses (dont la route des trois bosses que je commence à apprécier). Un petit tour par la ville pour rallonger la sortie car j'étais un peu en avance dû au vent dans le dos... Par contre le retour a été plus difficile. le temps change effectivement, j'ai pris le vent de nord dans le nez, une première depuis août, que j'ai commencé. Donc, 49 km, 350m de D+, 28 de moyenne et un bronzage digne d'une fin juin ! https://www.strava.com/activities/1234441777

Ça dépend surtout du smartphone pour le coup. Les antennes GPS sont de qualité plus que variables ! Perso j'ai un iPhone et j'ai des moyennes identiques au compteur, je le répète (et si vous me cherchez dans les segments, c'est plutôt tout en bas du classement !)

C'est en combien de briques ? 😆

Moi j'ai rigoureusement la même chose que ce qu'affiche le compteur du vélo, et j'aimerais bien qu'il affiche une moyenne à 35...

Parti très tôt ce matin, dans le brouillard. avec pour objectif le Puy Saint Ambroise que je n'avais pas eu le courage de grimper après m'être perdu dimanche dernier... Cette fois, par la route directe ça allait mieux. Seule difficulté de mon parcours, (si j'excepte mon pédalier que je vais emmener faire graisser d'urgence chez mon vélociste...), grimpée à mon allure, autant que je pouvais emmener mon 28 dents (2 de plus, je prenais aussi hein...) Au final, 76 kms, 639m de dénivelé, 26,7 de moyenne, dont les 25 derniers km à forcer sur les pédales avec un pédalier qui grince... Mais que la vue est jolie au sommet ! https://www.strava.com/activities/1229209715

J'ai un vieux cadre (de 2007). Je suis passé de vieilles Cosmic à des Fulcrum (R5). J'ai des pneus en 23 sur les deux jantes, et pourtant, je peine à faire rentrer le pneu arrière... A chaque fois que je dois le remonter après nettoyage, je sue pour que ça passe entre ces maudits patins ! En attendant d'avoir les 2 000 €, c'est quand même pas simple de passer d'une roue à l'autre... Je te comprends !

On est bien impuissant de l'autre côté de notre ordi. Courage, on a besoin de personnes entières et franches comme toi !

Sortie du mardi. Pas de réunion, un ciel clément, une température idéale et pas de vent. 53 kms entre l'Allier et la Nièvre, succession de faux plats. Au final, 53 kms, 350 de D+ et 28,5 de moyenne. J'ai même eu le temps de prendre une douche avant d'aller chercher les enfants à l'école. Je commence à connaitre les segments autour de chez moi, et j'ai beau faire quelques efforts sur certains, je reste dans les profondeurs du classement... C'est ça de n'être encore qu'un Padawan ! 247 kms en octobre, soit déjà 6 de plus que dans tout mon mois de septembre ! https://www.strava.com/activities/1223796514/

Bonsoir à tous. J'ai profité de l'arrêt du crachin pour sortir, sur un parcours trouvé sur openrunner : 69km et l’ascension du Puy saint Ambroise, histoire de me tester pour la première fois sur une vraie côte ! Seulement voilà, je n'ai pas pris la toute petite route à droite à un moment, et je m'en suis rendu compte arrivé au patelin suivant, dans lequel je n'étais pas censé passer... Après des tours et des détours, j'ai fini par retrouver la bonne direction. Mais les 12 km supplémentaires, et les 6 km d'ascension pour arriver au pied du Puy en question ont eu raison de mon courage... Je le tenterai une autre fois. Au final, 82 km, 612m de D+, 26,5 de moyenne, et les jambes un peu lourdes (dû sans doute au repas relativement arrosé d'hier soir...), et les 10 derniers kms les plus longs de ma très courte expérience de cycliste ! https://www.strava.com/activities/1221158832

Avec mes enfants, la recup est biiiiiien plus longue!! ????

Grand soleil, fourmi dans les jambes !! Et finalement tour de la maison pour garder les enfants...

Si ça se trouve, c'est un malencontreux hasard.... 😇

Une réunion qui se termine bien plus tôt que prévu, un ciel qui se dégage laissant apparaitre un beau soleil... Du coup petite sortie pour me dégourdir les jambes avant d'aller récupérer les enfants à l'école. Départ vent de face, j'aime bien, et surtout je pense au retour vent dans le dos... Malheureusement, à la fin de la boucle, en amorçant le retour, le vent a changé... Du coup, obligé d'appuyer un peu plus fort sur les pédales pour ne pas arriver en retard à l'école... Résultat : 43km, 272 m de D+, que du vent dans le nez, ou de 3/4. 28,3 de moyenne, je ne m'attendais pas à autant (je me considère toujours comme un débutant !). on va voir comment les jambes digèrent mon effort du retour ! Et à l'heure à l'école ! (mais encore tout rouge...) https://www.strava.com/activities/1213241531

Sortie matinale : 63kms, sur 445m de D+. 27 km/h de moyenne. Un beau temps idéal, mais je sortais d'une semaine de rhume carabiné... Rajouté à ça des soucis de pédalier (ça "force", je vais essayer de le faire graisser rapido) font que j'aurais peut-être pu faire mieux. Pour la 1re fois, j'ai passé le plus grand pignon.... dans une petite bosse... https://www.strava.com/activities/1209791279 + 1 sortie de 5,5km, en VTT, à 9,5 km de moyenne. Suis allé acheter le pain dans le village d'à co^té avec ma fille de 5 ans :p

1er mois de vélo : 241 km, 1700m de D+ en tout. Objectif, un peu plus le mois prochain !

A vous lire, je vais finir par être le seul à rouler en pédales Look, et cales delta. Je me suis très vite fait à ces cales (hormis pour marcher bien entendu...) et quand j'ai acheté mon vélo (d'occasion) la tension était réglée au mini (6). Maintenant, j'ai réglé la tension 2 crans plus au-dessus, car la seule fois où j'ai failli tomber, c'était lors de ma première sortie, en danseuse, mon pied s'est déclipsé... Plus de problème depuis (je croise les doigts quand même !). L'anticipation est vital, disons 🆒

Pluie pluie pluie aussi ici dans l'Allier. Frustration : j'´avais fait le test du fil à plomb et je voulais tester mon réglage de recul de selle... prochain créneau mardi : croisons les doigts !

Ici c'est aussi beau soleil, a 16h45, mais les enfants à garder... Le velo, il faut du temps libre apparemment ????

J'ai regardé le ciel se lever toute la matinée par ma fenêtre, au boulot, en espérant pouvoir sortir le vélo à 14h, et il a commencé à pleuvoir à 13h55...

Presque 69 km, sur 454m D+. J'augmente les distances ! Un petit 7° quand je suis parti, de quoi mettre la goutte au nez! Parcours typique de ma région : 200m de plat en tout, le reste c'est faux plat légèrement montant/descendant, je travaille donc ma relance . Un beau soleil (une fois que le brouillard s'est levé) et aucun vent. Sensations assez bonnes, même si la traversée de ma ville + les 12 derniers km de faux plat pour remonter dans mon village ont eu raison de mes mollets et de ma moyenne : 26,2. Je vais voir comment je digère cette sortie avant d'envisager la longueur de la prochaine ! https://www.strava.com/activities/1197032051