Geoffroy CACHAT

Je veux bien participer, mais étant à peu près certain d'oublier de pronostiquer quelques fois, je pense m'engager individuellement, à moins que quelqu'un veuille partager les risques ... 😁

Je l'ai en disques, j'indiquais juste que Wilier le proposait sur ce cadre qui se veut endurance. Mais cela réduit la possibilité de taille des pneus utilisables de 32mm à 28mm.

En vélo endurance mais polyvalent je teste depuis son achat il y a un mois le Wilier Garda. J'en suis très satisfait. L'avantage est qu'il est disponible en version à patins pour ceux que les disques rebutent.

Petite sortie vendredi avec un copain de club : 83km / 1132 D+ en 3h36. Parcours en mode endurance fondamentale, avec enchainement entre le kil 53 et le kil 60 de 4 bosses (la même mais prise une fois par le coté simple 700m à 8% et 3 fois par le coté difficile 310m à 13% dont passage à 18%), puis un dernier mur en fin de parcours à 5km de la maison (1,13km à 11% avec des passages de plusieurs centaines de mètres supérieurs à 18 puis 20%). Tout assis sur la selle toujours pour travailler la puissance en vue des Flandres. Samedi, récup en ski alpin en famille et hier ... rien 😂

Très forte bise hier, avec un ressenti bien négatif. Quelques rares flocons en altitude >2000m. Ce matin, froid mais avec un vent faible.

J'ai trop hâte ! J'adore quand ces courses reprennent ! Pour moi, c'est le "vrai" début de saison et désolé pour les coureurs qui ont déjà participé à de nombreuses courses ailleurs. Laporte peut faire figure de favoris mais il y en a pléthores d'autres ... Sur PCS, ils annoncent les coéquipiers de Philipsen qui sont ceux que tu cites : Gogl, Stannard, Vermeersch, et De Bondt), donc je pense qu'il a encore une belle équipe autour de lui. Tout comme le Wolfpack qui aligne des costauds. Mais ils ne sont pas les seuls à avoir du lourd. Je trouve qu'il y a un très beau plateau pour cette classique : De Lie, Kung, Pidcock, Stuyven, Trentin pour ne citer qu'eux, ont aussi potentiellement la victoire dans les pattes.

Dans le même genre et les mêmes tarifs, tu as aussi, en tubeless (le conseil de Pierre est toujours et très avisé) le Pirelli Cinturato Vélo TLR. Il est classé dans les pneus "Route" par rapport au modèle proposé par Pierre qui est lui majoritairement catalogué "Gravel", mais il est redoutablement polyvalent, adhérent et résistant. La plupart des tests que j'avais pu lire avant que mon vélociste installe ceux-ci sur mon nouveau vélo (un vélo justement typé endurance avec pour moi la volonté de l'utiliser sur des parcours accidentés dont des pavés) sont unanimes quant à leur confort, leur résistance à la crevaison et à leur adhérence pour un pneu dit slick. Je le teste depuis plus 600km en 28mm sur des routes en conditions "hivernales", humides et sales. Aucun problème d'adhérence à noter, super confort de roulage. Je n'en ai pas fait un usage gravel à titre personnel à part quelques kilomètres de chemins caillouteux. Si la tendance des sorties prévues est route 80/gravel 20, voire 70/30, je pense qu'il peut s'agir d'un excellent choix.

Merci Michel ! Petite vue depuis Lausanne, sur la France en face. Ensuite la route longe la riviera avec de nombreux vignobles construits en terrasse à flanc de côteaux abruptes surplombant le lac. Ce tour est vraiment magnifique, surtout avec une météo pareille. Ce sera le cas en effet pour la Sporténine ... 😉 A priori sur le grand, deux bosses en moins mais deux secteurs pavés en plus. Selon le trace des 70km "d'échauffement", il sera utile de se laisser un peu mener dans des petits groupes je crois (même si je n'aime pas trop ça normalement). Mais là ce sera un choix de raison pour envisager de "bien" finir, voire finir tout court.

Vendredi sortie en bonne partie solo en endurance fondamentale de 101km - 776 D+ en 3h47 Samedi "repos" au ski alpin avec les enfants Hier le traditionnel pif paf de la grande gouille, à savoir le tour du Lac Léman depuis la maison : 243km - 1400 D+ en 8h47 avec les copains du club qui préparent comme moi le Tour des Flandres. La météo était parfaite (entre 4 et 14°c), pas de vent, et allure endurance sauf quelques petites bosses toutes passées en accélération. Le Tour des Flandres version longue avec ses 250km et 2600 de D+, c'est dans 40 jours ... et ça va être un sacré challenge.

Evidemment, tout individu n'en est pas capable naturellement. Certains ont des prédispositions, comme pour tout sport. 8h d'entrainement quotidien en phase de prépa, heureusement après en période de compétition c'est un peu plus light ... 😁 Quoiqu'il en soit, cette double discipline est extrêmement exigeante, y compris mentalement, car le tir n'est pas que technique (hormis au coucher où la technique est encore plus prépondérante).

Pas rire d'un vélo cassé non ... mauvaise mésaventure. Dans un sens, heureusement que tu en as un autre afin de pouvoir effectuer malgré tout ton petit périple du jour.

Je n'en ai pas lu non plus mais le problème actuel est que dès qu'un archi dominant est évoqué, une bonne partie des "commentateurs" pensent que c'est pour en dire du mal. Johannes Boe domine les temps de ski de fond depuis des années, y compris à la fin de l'ère Fourcade. Cette année, il est tout simplement stratosphérique, à des années lumières de toute concurrence, et comme en plus il a retrouvé davantage de sérénité au tir, il écrase absolument tout le monde comme jamais un biathlète dans l'histoire ne l'a fait. Et ce n'est pas encore fini pour la saison. Hier, même après une craquante au dernier coucher dans le relai mixte simple, il revient sur les skis et pose un 5/5 au debout en tuant le suspense. Il est tout simplement hors norme. Comme Pogacar l'est en ce début de saison. Globalement, les biathlètes arrivent sur le pas de tir avec un rythme cardiaque entre 180 et 200, le font tomber de 30 à 50 puls en quinze à vingt vingt-cinq secondes le temps de s'installer (debout ou coucher), tirent les balles en apnée, tout en arrivant à faire encore descendre leur rythme cardiaque d'une vingtaine de puls. C'est assez incroyable.

Petit pif paf du midi en mode 50x11 tout bas en cadence pour faire un peu de muscu... 35km / 160D+ et 1h10.

Vendredi, je suis allé rouler 110km pour 4h en solo, une bonne petite sortie foncière plate avec 680m de D+, avant deux jours de ski ce we. Hier rien, et ce midi petite sortie à intensités variées de 26km / 1h13 et 537m de D+.

J'ai un Ultegra Di2 sur mon Filante SLR depuis mars 2022. Sur 3OOOkm, je n'ai été victime d'aucun incident dont tu parles. Au contraire, plutôt très satisfait de la vitesse par rapport à l'Ultegra DI2 6870 que j'avais sur le Zero9. Le seul "blocage" que j'ai eu est de mon fait en ayant mal paramétré le Synchronized Shift". Niveau autonomie, je te rejoins : j'ai fait 1100 avec la première charge, 1150 avec la deuxième. Pour la troisième je verrai quand je ressortirai ce vélo, mais je doute qu'elle fasse mieux. Les incidents des pros sont réguliers quelques soient les marques, mais comme Shimano est partenaire de davantage d'équipes, ils sont forcément plus "probables" et courants pour eux. Et ce depuis plusieurs saisons y compris avec le 11v qui avait aussi quelques râtés.

Cela dépend quand et comment tu la fais, et aussi avec quel parcours. Mais sur une sortie comme Fluo, manger est juste indispensable.

Tu as fait plus en une sortie que tous mes kil en extérieur cette année 🤣 Bravo ! Et un très grand merci pour ton CR qui est très immersif, toujours aussi agréable de lire tes exploits. Petite sortie vélocité à trois intensités différentes aujourd'hui entre midi et deux, 35km et 345m de D+.

Deux petites sorties entre samedi et ce midi, pour tester ma nouvelle monture en remplacement de mon deuxième vélo. Je reste chez Wilier, mais je passe du Zero9 au Garda pour les jours d'automne et d'hiver, et les cyclos à monts pavés comme le prochain Tour des Flandres. Samedi, sortie vallonnée et ventée de 83km et 992m de D+ avec un copain de club Aujourd'hui, petit pif paf du midi, avec alternance force/vélocité sur 37km à jouer avec un peu de vent (relatif par rapport à ce que vous devez connaître). Je commence enfin à pouvoir rouler davantage dehors après les très maigres 133km extérieurs de janvier ... 🤣

Je ne peux affirmer de façon péremptoire que tu subis la même chose que moi, mais ça ressemble très fortement en effet.

J'ai eu ça aussi il y a un an, en étant plus jeune de plus de 20 ans. Cela était dû, pour mon cas, à une répétition de séries très intensives de force en statique (HT), sur plusieurs semaines. C'est revenu à la normale en reprenant une cadence beaucoup plus importante au fil de mes sorties en extérieur. Mais à part boire, et s'étirer, rien n'était efficace sur le coup.

Je ne sais pas si tu as cherché l'information entre temps mais il s'agit de Joel Suter.

Même trois fois champion du monde de suite ... On aime ou on aime pas sa personnalité dans le vélo, mais moi j'ai adoré.

Il vient d'annoncer qu'il quitterait le pelote professionnel sur l'asphalte à la fin de la saison, mais restera dans l'équipe Total Energies pour préparer les JO 2024 de Paris en VTT. Il aura marqué la deuxième décennie du 21° siècle en matière de cyclisme sur route, à sa façon. Il va malgré tout manquer au peloton ce sacré Peter. Curieux de voir ce qu'il va faire pour sa dernière année sur les Flandriennes et son dernier Tour de France.

Super pour toi ! L'entrainement oui, et une bonne gestion avant d'arriver à la Ramaz, ce sera la clé. Les cols précédents sont courts et moins difficiles, mais ce ne pas une raison pour tout mettre dedans. Bon entraînement !

J'ai posté là dessus ce matin sur le sujet du Tour de France 2023 dans la section le peloton professionnel, afin de le rattacher au fond de la discorde.