Geoffroy CACHAT

Je n'ai jamais fait le Ventoux en effet. De nombreux cols des Alpes à mon actif en revanche. Vitesse ascensionnelle, ça dépend de ma forme, mais j'arrive en temps normal (pas cette année) à tenir du 800m/h. Je partirai plutôt sur du 700m/h cette année. Je suis un rouleur de fort gabarit, entre 90-95kg. Parfois moins. Je ne rechigne toutefois jamais à rouler en col mais évident, je souffre davantage. Donc là, vu ma forme de cette année et mon entrainement, ce sera moins bon que d'habitude. Je gère mieux les efforts courts type monts des Flandres ou les ascensions jusqu'à 5-6%. Niveau récupération, j'ai la chance qu'elle soit plutôt bonne sur des efforts de plusieurs jours.

Je suis "sportif" mais lourd par rapport à toi 🤪 Je verrai bien si je tente la 36 ou pas. Mais sinon, le 34 fera l'affaire en mode muscu.

Oui Thierry, ça c'est aussi complètement possible de changer les plateaux, ou le pédalier. Mais pour un seul et unique we où j'en ai besoin, ça ne me fait pas trop envie. J'ai acheté un plateau chez Spécialités TA pour mon gravel afin de passer en 42 au lieu du 40 selon ce que je fais avec, et ça fonctionne très bien. Cela dit, c'est un usage qui est plus régulier.

J'ai un Ultegra DI2 12V qui est bien spécifié pour 11-34 au max. Mon vélociste me l'a confirmé. Après, rien d'impossible, ça passe mais c'est pas très propre. Et j'avoue que je n'ai pas spécialement envie de flinguer ma transmission complète et plus.

J'en ai une de 11-36 et j'ai testé. Normalement, ce n'est pas prévu par M. Shi mais bon. Comme lorsque je l'ai mise, j'ai failli tout exploser la transmission, je suis revenu à ma 34. Mais je ferai peut être à nouveau l'essai en fonction de comment je me sens la semaine qui précède. 😁

La deuxième sera plus facile mais étant donné la fatigue de la première, je verrai bien. Dans le pire des cas, je tournerai autour de Sault et referai quelques petites bosses. Tracé depuis notre logement, ça ferait 101km et 3100m de D+... Un joli ratio pour des gabarits de rouleurs. Van Aert l'a fait ! Je vais m'en inspirer (sans aucune autre prétention 😁) car je l'adore.

Promis, je zigzaguerai sur un couloir max de deux mètres de large 🤪. Sinon je ferai beaucoup de muscu

Petite sortie ce midi, base Z2 avec alternance Force et Vélocité en côte : 4x 5' @ < 50rpm / 5' @ > 90rpm. 28km/420m D+ en 1h17.

😁 Un braquet de costaud : j'ai 52-36/11-34. Cela va être un peu long mais je ne peux pas mettre plus court sur une transmission Ultegra DI2 12V. Je ferai peut être quelques zigzags à l'italienne. 😆

Oui en effet ! C'est le programme type de notre séjour, qui sera bien entendu soumis aux ouvertures officielles des routes et de la météo. L'idée sera quand même de faire le maximum de dénivelé en 3 jours car nous sommes trois à préparer un des parcours de l'Ardéchoise en 3 jours les 11-12 et 13 juin (340km et 6725 de D+). Même si bien entendu, les ascensions n'ont rien à voir, l'idée reste de continuer à travailler le coup de pédale 😁 ailleurs que sur nos montées habituelles de Haute-Savoie.

Gros déterrage de sujet, mais pour éviter d'en créer un nouveau... Il semblerait que la Visma Lease A Bike l'envoie finalement défende son titre sur Paris-Roubaix Hauts de France Femmes édition 2026. Dans la mesure où Marianne Vos, très affectée par la perte de son papa la semaine dernière avant le Tour des Flandres, ne serait pas au mieux, PFP ferait partie de l'équipe des Bees, à l'inverse du programme initialement prévu.

Sortie Seuil lundi de 21,48 km/292m D+ en 53' Sortie Recup hier de 20,28km/60m D+ en 51' qui m'a permis de découvrir qu'une connaissance féminine s'était mise au vélo, très bonne nouvelle. Pour les gorges de la Nesque, je m'y trouverai le we du 01/05. Nous faisons un "mini-stage" club à proximité du Ventoux, avec trois sorties : - Une balade détente post trajet routier le 01/05 d'environ 50-60km et 1000m - Un tour géographique du Ventoux le 02/05 d'environ 110km et 1900m - Une double ascension du Ventoux le 03/05 par Bédoin et Sault, Malaucène ne sera a priori pas encore ouvert Ce sera l'occasion pour quelques personnes du club et moi-même de découvrir le secteur et le géant de Provence, que je n'ai jamais affronté encore... 😁

Etant donné que la réalisation n'a filmé que la tête de course, pas vu leur comportement. Pour les dédouaner, il se peut aussi, étant donné qu'ils n'ont pas travaillé dans la dernière ascension, que leur direction sportive leur ait demandé de se relever et s'économiser pour les autres étapes. Cela se fait régulièrement dans d'autres équipes, pas impossible que Decathlon/CMA CGM n'apprenne pas des "grandes".

Les noms de ses équipiers font peut être moins "rêver" que ceux des autres équipes de leaders, mais ça n'est vraiment que sur le papier. Parce que ses équipiers sont de sacrés coursiers, et qui vont être dévoués comme jamais. Sur des parcours montagneux, bien qu'ils soient tous relativement "jeunes", il y a du lourd : Aurélien Paret-Peintre, Nicolas Prodhomme, Jordan Labrosse, Johannes Staune-Mittet, Matthew Riccitello et le jeune Léo Bisiaux. Quand ça grimpe, c'est du très costaud.

Encore une belle sortie de vendredi après-midi... Solo sous le soleil, en allongeant encore un peu mais en mettant davantage d'intensités et quelques relances. 109km/956m D+ en 4h17

BlaBla ride avec un pote trailer ce midi, qui a une course ce dimanche dans le Jura. 40km/318m D+ en 1h33. Sensations allant crescendo. Et ça fait du bien au moral. Loin d'être prêt pour les cols, mais moins l'impression de trainer ma misère. Ressenti 8°C mais le cuissard court n'était pas désagréable, maillot MC avec de bonnes manchettes et un gilet épais, tour de cou et gapette. Pour moins de 2h, tout à fait supportable. On sent que le soleil contribue à réchauffer l'atmosphère même si ce n'est encore pas franc.

Après, comme le dit Bernard, il y a bidon collé et bidon collé. N'ayant pas les images de Ganna, difficile de se faire une idée. Mais pour Axel Zingle, sans aucun chauvinisme de ma part, il a clairement abusé et les images montrent nettement qu'il est resté main accrochée au bidon tendu par son DS pendant de très nombreuses secondes sans même esquisser le mouvement de pédaler. Ceci peut expliquer cela. Cela dit, cette nouvelle de Ganna ayant profité d'un bidon collé pour revenir plus facilement et qui n'est pas qualifiée de déterminante sur le déroulement de la course, c'est limite... Il gagne à la fin. Cela rappelle Démare et MSR quand il remonte la Cipressa avec la voiture. Demandez à Bouhanni ce qu'il en pense. Pour le reste, outre les images de Pedersen venant directement auprès de WVA, ce sont ses mots qui sont encore plus classes je trouve : « J’ai tellement de respect pour toi. Tu es incroyable, bon boulot ».

Sauf erreur de ma part ou changement de programme de dernière minute, Ganna n'a pas prévu de participer au Tour des Flandres cette année (uniquement Roubaix). Cela étant dit, vu la forme qu'il affiche, il va peut être changer d'avis. Mais le plateau va être extrêmement relevé. En tout cas sur le papier, cela promet une édition vraiment exceptionnelle compte tenu des stars en présence.

Van Aert a montré qui il est redevenu. De bon augure pour dimanche, même si la fin est cruelle aujourd'hui. Elle l'est moins que l'an dernier. Ganna très très très solide, dans son plus pur style de routier pistard et des ultimes efforts où il ne marche jamais plus fort que lorsqu'il chasse. Sur Paris-Roubaix, il va falloir compter sur eux si la malchance les épargne. Hâte d'être à dimanche ! Allez Wout !

Sans vouloir défendre l'Italie, car sportivement, elle est assez indéfendable de ne pas avoir su gagner sur le terrain, il faut reconnaitre qu'une équipe comme la Suède parvient à se qualifier en ayant terminé 4° de son groupe est plutôt invraisemblable. Et cela est tout à fait incohérent. A un moment donné, vouloir mettre trop d'équipes dans une compétition et ainsi dévaloriser le fait de jouer correctement tous les matchs de la phase qualificative n'a plus de logique. Mais c'est le football corruption à la sauce Infantino, bien pire encore que ses prédécesseurs. Les dirigeants de ce sport, la FIFA, me dégoûtent, personnellement, et n'ont pas fini de le faire...

Le Superzero alu n'a pas grand chose à envier au Superzero carbone, hormis un peu de poids (environ 40-50gr) et de confort, voire la rigidité. Mais c'est relativement peu marquant à notre niveau de pratique. Il sera plus robuste à la longue pour une pratique cyclotouriste voir cyclosport et l'entrainement. Si tu aimes sprinter régulièrement, le carbone te paraitra plus rigide mais bon... 😁

Séance de base de 65', en jouant un peu avec le vent. 28km/142m D+. Toujours à plat. Cela fait vraiment du bien de pouvoir "augmenter" les watts tout en voyant la FC moyenne ne pas monter voire baisser sur un parcours identique.

Et l'annonce de Remco lui-même sur son Instagram est aussi un poisson ? 😉 Il a de l'humour en plus des watts et du sang chaud le garçon 😁

Il faut qu'il se fasse plaisir le Remco. Il marche aussi au défi et au panache. Son adresse, il ne pourra jamais mieux la travailler qu'en course, en confrontation. L'important pour lui sera d'être placé le mieux possible lorsque ça va déclencher, et d'éviter ainsi d'être dans la boule où les risques seront plus présents. Et pour ça, ce sera à ses coéquipiers de jouer... Face à d'autres armadas bien mieux armées pour leurs leaders. Mais ça n'est pas impossible pour autant. Imaginez un final avec MVDP, WVA, Remco, Pogi, Pedersen et quelques autres joyeux drilles... Les watts de fous et on va s'en donner à cœur joie. Les effectifs annoncés laissent la porte ouverte à une édition absolument dingue.

Info de Sporza confirmée par Eurosport à l'instant, Remco sera bel et bien au départ !!! Il va y avoir du sport 😉