Michel DURY

Z'avez de la chance, les amis, parce qu'ici il fait un temps à ne pas mettre un Franck Pastor dehors! (non..., ne me dites pas qu'il a roulé aujourd'hui???)

Quand je roule avec Thierry, rien à faire... dans les descentes, mains en bas, à fond, il me met la raclée à tous les coups. Dégoûté, j'abandonne la lutte, et me venge dans les montées.

Curieusement, pour moi qui ai le dos bien bousillé, la position en bas du cintre diminue fortement la douleur et dynamise ma conduite, la puissance (toute relative) passe mieux, un bon gainage complète le tableau.

Rien à voir, c'est juste une fréquence qui fait que. Lors de notre descente commune, Pierre roulait à la même vitesse que les autres et il a été le seul à guidonner. Sans doute qu'il a eu LA grosse rafale et que la fréquence critique de son vélo est différente de celle des autres, je ne sais pas. Il a d'ailleurs roulé plus vite un peu plus bas vers la vallée sans autre problème.

Ils ont des champs de betteraves à Bruxelles? Par chez moi c'est parfois impraticable, surtout après la pluie. Bouillasse assurée et vélo tout cradégueulasse à chaque sortie, mais je ne nettoie pas comme Franck, m'en fiche.

Ah mince, le premier français est 5°, hahaha!!!

Oui Jacques, les ravels et les chemins champêtres en ce moment, ce n'est pas conseillé! En cette saison je ne roule plus que sur route "normale", tout le reste c'est rempli de feuilles ou de bouillasse, les champs débordent, les flaques de boue restent des jours et des jours avant de sécher. Galère cette saison!

87 km avec cette météo, bravo, c'est courageux!

Ah, je vois que le premier belge a fait 8°, c'est très bien (-: (clin d'oeil à un autre post si vous voyez le rapport)

Oui mais tu ne réponds pas à la question, Johan. C'est facile, surtout pour toi.

Oui, en latéral j'allais dans tous les sens aussi, mais heureusement la majorité de mes 42 km a été faite vent de face (-:

Par chez moi ce sont les labours qui commencent. Ca plus la drache, la moitié de mes itinéraires sont morts en hiver, j'ai carrément le frein arrière bloqué par la terre au point que parfois la roue est bloquée. Je dois souvent m'arrêter pour dégager entre les haubans et le pneu, c'est bouché de merdouille comme le cerveau de donald trump. Sinon le vent j'aime bien... ça dynamise la sortie, c'est certain, et quand tu passes vent arrière tu voles, c'est tout bon. Vent de face par contre, aie aie aie, mais la lutte est amusante tant qu'on reste au dessus des 5 degrés.

Tchiouuu, ça décoiffait encore bien ce matin! Pas beaucoup de cyclos dehors, en fait je n'en ai pas vu un seul. Chute des températures et beaucoup de feuilles par terre, ainsi que de la bonne bouillasse dans les routes au milieu des champs. Devinez pourquoi il y a plein plein plein d'éoliennes par chez moi?

Si j'y suis, viens le dimanche et on fera un petit tour, ce serait bien sympa!

Essaye de suivre dans le col du Page, toi. Et tu as de la chance qu'à l'époque je ne connaissais pas la petite route infernale...presque certain que je vous y aurais emmené ((-:

Dis donc, tu retardes pas un peu là...? rigolo! Bon allez, j'espère qu'ils vont passer par la petite route infernale menant au Haag. Elle ne fait pas deux mètres de large, je me demande comment ils vont gérer le goulot s'ils la prennent? En tout cas ce sera une belle bagarre, ça c'est sûr. J'essayerai d'être sur place à ce moment là; et le col du Page c'est bien étroit aussi, hein mon Sylvain (-:

Tu ne peux pas comparer... pour les pros, les routes sont fermées donc ils peuvent y aller à tout berzingue là où toi tu dois faire gaffe aux femmes belges en vae qui risquent de.

En dehors de toute autre considération, je trouve que le vrai talent d'un coureur s'exprime pleinement dans les descentes. Je suis ébahi par les trajectoires millimétrées, les freinages juste au bon moment, les risques maîtrisés qu'ils prennent, les dépassements, toussa... là on est dans l'art du cyclisme bien plus que dans les montées où finalement c'est le muscle pur et dur qui fait la différence. Pas besoin d'être dopé ni hyper costaud pour descendre comme un dieu, et c'est quelque part les seuls moments de course que je regarde avec intérêt, le reste, bof bof, rien de bien excitant.

'tain, t'imagine... en vélo, je donne 100 et je perds 80, c'est bien ça? Et tu t'étonnes que je fasse du canapé? Là je donne 20 et je conserve 20, j'ai un rendement de 100%!!!! ça c'est super efficace non?

Yeees, bon anniversaire Sylvain!!!! te voilà au club du troisième âge, dernier espoir d'avoir un jour Gégé avant l'ère du rolator... oui oui oui, il faut y croire, on t'encourage tous du fond du coeur et on boit un verre à ta bonne santé, on est persuadé que tu en auras besoin!

Peut être aussi le jus d'orange qu'il boit le matin au petit déjeuné?

L'âge n'a rien à voir, j'avais aussi ça étant jeune. C'est une torsion parfois très légère qui occasionne ce problème, ça tient à rien. en une fois c'est comme une décharge électrique et hop, tu sais que tu es cuit pour deux jours. Je connais pas mal de points sensibles sur le corps de par la pratique de l'aïkido, c'est de cette nature là qu'est la douleur, ça agit sur les circuits nerveux quelle que soit la musculature ou la souplesse de l'individu.

J'ai parfois des blocages horribles le matin en me levant, il suffit d'un faux mouvement bien anodin et crac ça y est, je suis bloqué pour deux jours! Là ça y est... en prenant simplement un vêtement dans l'armoire je me suis calé tout le coté droit et la douleur est horrible. C'est d'autant plus incompréhensible qu'en aïkido je me contorsionne dans tous les sens pendant des heures sans conséquences à ce niveau. J'imagine que l'échauffement y est pour beaucoup, je n'ai ces blocages que le matin, à froid. Là je fais quelques passages des rouleaux et ça soulage immédiatement, un bon moyen de s'en sortir sans trop de difficultés.

Nous sommes plusieurs à avoir des douleurs au dos, et j'utilise pour les soulager un ustensile bien pratique. Bon, ça ne guéri pas mais ça soulage et on peut l'utiliser facilement et sans l'aide de personne. Vous pouvez le trouver sur le net en tapant "rouleau de massage dos bois", ce n'est pas cher et ça peut aider pour remettre le dos en meilleur état après une grosse fatigue. A noter que le cordon est en général de très mauvaise qualité, j'ai remplacé le mien par une cordelette d'alpinisme qui tient bien mieux la distance - attention lors du remplacement à bien enfiler les pièces dans le bon ordre car il y en a beaucoup! Un conseil au passage: utilisez le AVEC un sous vêtement, sinon vous allez vous arracher la peau, et ça devient vite insupportable. Voilà à quoi ça ressemble:

Quoi... André pèse 105 kg ??? (elle était facile, celle là! désolé André)