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Tout ce qui a été posté par Michel DURY
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Votre sortie du jour 2022
Michel DURY a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Je vais créer une nouvelle option dans le 10.000: le challenge Karle. Sylvain va nous dire combien de jours d'affilée il aura roulé le plus dans l'année, et hop, ce sera le nouveau top à décrocher! Non mais sérieux, il ne va tout de même pas nous faire un 10.000 cette année...?! -
J'ai monté des mini prolongateurs sur le guidon. Grâce à cet accessoire, je gagne 0,5 kmh, que je ne peux exploiter que 4 minutes avant la crampe tant c'est inconfortable à tenir. En fait, n'importe quoi, le Mich!!!
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La solution au problème... ben tu fais comme moi, tu achètes un GPS Mio.
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Bof tu sais, ici comme ailleurs on lit tout et son contraire... Il y a longtemps que je ne suis plus les conseils de ce genre, d'ailleurs en général inappropriés aux cyclos lambdas et surtout fort coûteux pour les ceusses qui veulent les écouter.
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Pour tes chiffres de mois dans le tableau, ça importe peu. Que tu le mettes en janvier ou en février, ils seront comptés au total et puis voilà. Donc comme tu es un grand garçon, tu fais comme bon te semble.
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Quel temps chez vous ?
Michel DURY a répondu à un(e) sujet de Jacques VANDEWIELE dans L'entrainement et la santé
Attends de voir dimanche... -
N'oubliez pas qu'en marge du 10.000, il y a plein de chouettes autres défis que vous pouvez relever tout en participant au challenge: - les annonces pour les 3 mois consécutifs - les Tours du monde en individuel ou en équipe - justement, constitution d'une équipe pour s'entre aider - les 3 objectifs perso - les objectifs progressifs Tout ça est expliqué dans l'onglet Règles du jeu qui est à lire dans le fichier reçu suite à votre inscription! Demander le programme messieurs dames, il y en a pour tout le monde, car ça manque un peu d'initiative dans les troupes!
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Bernal fracture du femur
Michel DURY a répondu à un(e) sujet de Bruno GUILLEVIC dans Le peloton professionnel
Il a morflé grave, purée. Faut dire qu'un mur de tôle à 60 kmh c'est terrible pour le corps, le choc est hyper traumatisant. Lors de ma chute en parapente j'ai tapé le sol plus ou moins à cette vitesse, j'ai eu l'impression d'être complètement explosé de l'intérieur, je pense que ça dû être pareil pour lui. Bon, on verra dans quel état il sera d'ici quelques mois, on ne peut que lui souhaiter un rétablissement le plus complet possible. Il peut brûler un cierge aux miraculés de la route, son accident était quand même potentiellement mortel. -
Ok Thierry, mais il faut que tu m'envoies par MP une adresse mail afin que je te fasse parvenir le lien vers le fichier. Bonne chance pour tes objectifs!
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Maintenant que quelques mois ont passés, non. Mais au moment où tu arrives à 60 ans au secours!!! Quand j'étais jeune, 60 ans c'est le petit vieux dans son fauteuil roulant avec un plaid à carreaux sur les jambes et ses pantoufles en doudou, commençant à bégayer et à ne plus rien voir, la totale quoi. Bon ok, je n'en suis pas encore là mais ça fait un choc terrible quand même. J'avais d'ailleurs prévu de mourir à 53 ans. Ne me demande pas pourquoi, c'est comme ça.
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Ouiiiii c'est exactement ça, excellent, Thierry, je t'aime ((((-:
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Hé oh, moi j'organise le truc, je gère le fichier toussa, et ceux qui rament, c'est vous! Alors allez y les gars, boum boum boum...
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Michel, non, je me sentirais horriblement coupable si tu t'infliges ça!!!! Déjà que le Sylvain explose tous les records, le pauvre, lui qui croyait faire peinard ses 6.000 km maxi dans l'année, là il est obligé de manger du lourd et de décrocher le 10.000 sinon sa crédibilité est fichue pour 250 ans. On a du très bon ce mois ci, ça commence fort avec 7 participants qui dépassent les 1.000 km. L'émulation est bien présente, il ne nous manque plus que quelques annonces pour pimenter le plat du jour.... qui c'est qui s'y colle? (au passage vous aurez bien entendu tous remarqué la provoquante provocation de Gérôme qui n'a pas peur des amendes de 500 km, le vilain garçon, puisqu'avec 10.000 annoncés il va nous exploser ça vite fait pour aller chercher un 18.000 par là. Du coup je suis en panne de tyrannie et me voilà tout dépité)
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Allez, tout à fait entre nous, c'est pas complétement dingue cet Objectif???!!! Les mecs font des graves sorties pour borner et aller de l'avant, avec cette balise là bas tout au bout en point de mire, fantastique non? Quel succès, et c'est bien grâce à tous les inscrits qui font tout leur possible, bravo les gars!
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Allez ok, on voit des photos du gars à coté de son vélo, mais dessus et en roulant... j'en vois pas. Enfin finalement ça m'est un peu égal mais je voudrais bien savoir s'il roule vraiment avec ça ou s'il ne fait que de l'exposition?
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C'est pas possible ce truc... il y a un gag quelque part!!! Et le mec avec un sac à dos en plus, purée... Désolé mais j'y crois pas une seconde malgré les photos.
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Oui c'est vrai, pas terrible mon mois de janvier, houlalaaa quelle misère... Mais bon, j'ai aussi décidé de ne plus me crever comme les autres années, j'ai poussé la machine trop loin et là, je ne peux plus. Le premier qui me rappelle mon âge se prend 500 km d'amende dans les dents.
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Correspondance plateau rond, oval
Michel DURY a répondu à un(e) sujet de Pat43456 dans La transmission
Je viens d'aller voir. Sur le petit plateau ça ne change rien au niveau du dérailleur. Par contre sur le grand oui. Il faut que toutes les vitesses puissent passer sans que les dents ne coincent au niveau du dessus et du dessous de la fourche du dérailleur. Chez moi c'est particulier car j'utilise 2 cassettes différentes et 2 petits plateaux, je change de combinaison en fonction du relief prévu et ça doit fonctionner dans toutes les configurations, donc c'est un réglage d'orfèvre, je t'assure. Mais bon, je ne sais pas si c'est la question de notre ami? -
Correspondance plateau rond, oval
Michel DURY a répondu à un(e) sujet de Pat43456 dans La transmission
C'est le contraire Thierry, il faut le descendre un tout petit peu -
Correspondance plateau rond, oval
Michel DURY a répondu à un(e) sujet de Pat43456 dans La transmission
Oui -
Tu es bienvenu pour le blabla, Jaky, même si tu n'es pas inscrit. Et 4.000 km, ce n'est pas négligeable quand même.
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Je confirme, moi qui l'ai vu, c'est bien lui!
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Mon casque de moto fait 1 kg 700, alors 300 gr... les cervicales ne sont pas vraiment impactées.
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J'ai ajouté dans le fichier un simulateur de moyennes. Quésako, me direz-vous...? Cet outil vous permet de faire les calculs de ce qui vous reste à faire en terme de km ou de D+ sur base de ce que vous avez déjà roulé et de ce que vous comptez encore faire régulièrement. Les explications sont assez claires dans le fichier, et vous comprendrez assez vite en faisant des essais avec vos chiffres. Dans le fichier, vous y accédez ici: Vous ne devez remplir que et uniquement les cases vertes, toutes les autres vous sont inaccessibles Je vous demande expressément de bien remettre vos chiffres à zéro après avoir fait vos tests afin que le suivant puisse introduire ses chiffres perso sans devoir effacer les vôtres. Avec ce module, vous pouvez planifier votre année et voir où vous allez arriver au 31 décembre avec la façon de rouler que vous allez adopter. C'est un outil très puissant qui se met à jour en temps réel, vous verrez que chaque semaine ou mois que vous l'utiliserez, vos chiffres prévisionnels seront automatiquement adaptés, et c'est juste en permanence, c'est assez bluffant.
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On en a déjà deux qui on franchis les 1.000 km et, tous ensemble, nous venons de passer les 10.000 km en cumulant nos chiffres. Et encore, il y en a plein qui n'ont pas rentrés leur kilométrage. Ca démarre fort, cette année!!!