Nicolas JOARY

Belle proportion !

Ah, oui, l'embrocation. Je m'en souviens aussi tellement ça puait (ça contenait du camphre, il me semble). C'était je pense plutôt utile pour les sportifs (les remplaçants) qui attendaient au bord du terrain et devaient y entrer sans être bien échauffés. Edit : grillé par Serge... À vélo, des vêtements adaptés et une mise en route progressive devraient suffire au cyclo lambda, mais je ne connais pas ton programme...

Tu veux chauffer les jambes avant le sport parce qu'il fait froid ou juste pour échauffer la musculature ?

Nuageux et 3°C le matin sur ma terrasse à Valréas. Très peu de vent. Le soleil se montre à présent de plus en plus, et le thermomètre monte vers les 10°C. Nous devrions en avoir un peu plus cet après-midi, avec un vent probablement plus présent. Pas de vélo aujourd'hui, je récupère encore de ma sortie d'hier, sinon les conditions sont bonnes.

Intéressant, surtout en tenant compte d'un des commentaires postés à la suite, qui indique qu'il faut prendre en compte la FC pendant l'exercice et suggère d'adopter un effort essentiellement en "endurance fondamentale". Cela me semble un point de repère réaliste, tant il y a de variables à prendre en compte dans une comparaison marche-cyclisme. Pour la marche, c'est essentiellement la nature du terrain et l'allure adoptée qui jouent. Pour le cyclisme, il faut y ajouter une importante variable aérodynamique additionnée de l'effet du vent qui peut parfois favoriser l'usage prolongé de la roue libre ou, à l'inverse, rendre difficile un parcours qui ne le serait pas a priori.

Il dit même qu'il faut rendre le casque obligatoire pour tous les usagers de la route.

L'effet placebo, ça peut aussi fonctionner négativement, même si cette éventualité est plus rare.

Oui, merci pour la suggestion. J'ai l'intention d'aller voir de ce côté, mais je devrai attendre de meilleures conditions météorologiques, car les longues sorties par temps froid, ce n'est pas mon fort.

Le mistral s'était bien calmé ce matin, mais il faisait frais (2°C). J'ai attendu 11 heures avant de démarrer, histoire de bénéficier d'une température moyenne supérieure à 5°C. 8°C, donc, en moyenne, pour ma boucle vers le nord. Un peu de mistral était revenu, bien sensible dans la montée vers Alayrac et davantage encore ensuite dans la descente vers La Bégude de Mazenc. Passage par Dieulefit (la terrasse du bistrot "Le Bureau" était entièrement occupée par des décorations de Noël - c'était joli mais j'aurais aimé une table pour y déguster un p'tit café), Roche Saint Secret, Montbrison et retour à Valréas (pour signer la pétition, Sylvain 😜). 61km/665m+, au frais mais sous le soleil du Midi ! 🤩

Signé. Bonne chance quand même...

J'ai vainement cherché la contrepèterie...

Pas de langue de bois, ce n'est pas le moment !

Une question me brûle le bout des doigts : fixes ou clignotantes ?

Très belle ville. Beaucoup de vélos, bien sûr, comme souvent chez les néerlandophones. Nous avions séjourné au Martin's Paterhof, lors d'un citytrip en 2022. C'est un hôtel aménagé dans une ancienne église, dont ils se sont efforcés de conserver un maximum de l'architecture, tout en y aménageant des chambres confortables. Nous avons mangé, entre autres endroits, à la surprenante "Vleeshalle". Un séjour sympathique, en dépit d'une météo très belge.

Ensoleillé (merci, mistral, d'avoir chassé les nuages), mais frais (merci, mistral, de souffler du noooord), dans l'Enclave des Papes. 10°C actuellement sur la terrasse plein sud et bien abritée. Moins que ça quand on s'expose, comme je l'ai constaté pendant ma promenade digestive (sans thermomètre pour le chiffrer), mais je ne me plains pas.

Ils prennent moins de marge ?

On reproche souvent aux Belges d'utiliser "savoir" au lieu de "pouvoir" ; mais apparemment, les Français confondent "pouvoir" et "devoir".

J'ai emprunté hier un chemin dont les images Street View sont vieilles de 10 ans.

Mais on peut encore être et avoir tété.

Agree ou Attain ? Peut-être pas la bonne image ?

Exact. La notion de "route revêtue" est quelque peu flexible ; et il est vraisemblable que les mises à jour ne tiennent pas toujours compte d'une éventuelle dégradation du revêtement. J'ai moi aussi vécu quelques surprises. Comme je déteste faire demi-tour, il m'est arrivé de poursuivre à pied en poussant et même en portant le vélo façon cyclo-cross (merci les chaussures de VTT et cales SPD) !

Comme indiqué dans le fil "quel temps chez vous", les 5°C et le brouillard de ce matin sur Valréas n'étaient que provisoires. Un peu de vent devait chasser la brume en milieu de journée. Je suis néanmoins sorti vers 9h30 avec la randonneuse, pour une boucle de 42km/550m+ en grande partie dans le brouillard. Quelques petites éclaircies ont de temps à autre nimbé de mystère le paysage, comme ici par exemple : J'ai toutefois terminé ma balade sous un soleil un peu plus présent, tandis que les derniers lambeaux de brume se dissipaient. 6°C en moyenne pendant mon parcours, avec une fourchette de températures allant de 4 à 11 degrés C.

Hahaha ! Très bien !

Du brouillard et 5°C sur Valréas. Le vent devrait se lever et chasser cela en cours de journée.

C'est bizarre, comme attitude, mais je déteste faire demi-tour, à vélo. Le seul cas où ça me convient, c'est lorsqu'il s'agit d'un choix de départ. Par exemple grimper un col et en redescendre par le même chemin ; ou aller visiter un village qui n'offre qu'une seule voie d'accès. Tout demi-tour improvisé (route impraticable, itinéraire trop ambitieux, mauvaises conditions météorologiques...) m'apparaît généralement comme une défaite. Si je fais une petite boucle de deux ou trois bornes avant de retrouver en sens inverse l'itinéraire emprunté à l'aller, ça me semble moins dur à encaisser. C'est peut-être idiot, mais nous avons chacun nos marottes. 😂