Nicolas JOARY

Si c'était les réglages du vélo, il me semble que ça ne demanderait pas 70km. Je dirais comme Sylvain, d'autant plus que ça m'arrive aussi. Un remède simple dans le principe mais difficile à appliquer c'est de se détendre un max. Relâcher les épaules, éviter de se crisper. Ce n'est pas facile car, à mesure que la fatigue gagne, on perd en lucidité. Bon courage !

Je suis à 100% d'accord avec les recommandations de KMC. Et c'est d'autant mieux que j'utilise cette marque de chaînes.

Beau temps (5 à 10°C) sur l'Enclave des Papes, vent faible, belles éclaircies, mais routes humides après la journée très belge vécue hier. Comme d'autres journées du même acabit sont annoncées en début de semaine prochaine, il était préférable de profiter du dimanche pour sortir la bicyclette. J'ai pris la direction de Vaison, puis de Malaucène, en me disant que j'allais pousser jusqu'au Groseau. L'appétit venant en mangeant, j'ai poursuivi en direction du Mont Serein. 59 minutes pour faire les dix premiers kilomètres ; puis, au bout du onzième (assez difficile), j'ai lâchement décidé de rebrousser chemin. S'il n'y avait eu qu'à redescendre et prendre la voiture, je serais probablement allé (en tout cas j'aurais essayé) au bout de la route ouverte ; mais, devant encore rentrer à Valréas, j'ai joué la prudence. 92km et 1487m+, c'était quand même ma sortie la plus ardue de l'année. La condition ne pourra que s'améliorer au fil des semaines, sans brûler les étapes. Je n'ai pas vu un seul cycliste sur le Ventoux, sauf un mec sur un VTTAE qui essayait de descendre aussi vite que possible (une voiture le suivait, 4 clignotants en fonction 🤔). Beaucoup de voitures dans les deux sens, par contre. Dimanche et début de congés, il fallait s'y attendre. Il ne faisait pas trop frais et j'étais bien habillé, mais j'ai quand même eu froid dans la descente, sans trop de possibilités de pédaler compte tenu de l'asphalte bien humide. Après un café à Malaucène, qui m'a à peine réchauffé, je suis reparti vers Vaison. Le long faux plat descendant m'a permis de tourner les jambes, mais les muscles ont mis du temps pour retrouver de la fluidité. J'ai terminé bien fatigué !

M'enfin ! 😳

Exactement l'inverse, ici dans l'Enclave des Papes. Hier, journée à la belge ; aujourd'hui un peu frais (5°C le matin sous abri, 12 l'après-midi sur la terrasse), avec un vent faible globalement de sud, mais changeant assez souvent de direction quand même. Beau temps pour le vélo, surtout qu'on prévoit bien pire dans les deux ou trois prochaines journées. Courage, mes compatriotes !

Non, mais.... Ça va aller, une fois ? 🤬

En Belgique, certains disent : "Une brune dans mon lit, une blonde dans mon verre ; une blonde dans mon lit, une brune dans mon verre."

Il pleut. Doux (9°C), mais pluvieux avec un vent de sud-est bien présent. Ce n'est plus aujourd'hui que je prendrai un bain de soleil en maillot sur la terrasse. Il y a une justice de temps en temps. Les braves qui sont restés au pays n'ont pas plus à se plaindre que moi.

C'est normal. L'altimètre barométrique affiche les déclivités avec plusieurs secondes de retard (il mesure la variation de pression atmosphérique - elle baisse quand on gagne en altitude). La mesure peut être en outre instable en cas de temps venteux (les rafales sont perturbantes), la déclivité affichée peut passer de zéro à dix puis cinq puis à nouveau dix alors que la pente est à peu près constante. Une variation de pression atmosphérique (début d'une dépression, par exemple) peut, elle, perturber la mesure globale de la sortie. Enfin, l'allure à laquelle on grimpe une bosse peut aussi influencer sur la mesure. En gros, ne se fier à l'affichage de déclivité qu'en connaissance de cause. Quand on franchit fréquemment les mêmes côtes, on comprend mieux.

Discussion ici .

On a discuté abondamment du sujet le mois dernier. Tu devrais trouver facilement avec la fonction de recherche.

Merci, Pierre. Je connais très bien ce que tu décris, l'ayant déjà parcouru il y a quelques années (les gorges, le Ventoux par Sault, Roussillon, Sénanque... de bien beaux endroits), puis encore l'an dernier pour les gorges. Les deux autres montées sont donc encore à faire. Un défi pour moi comme pour beaucoup. Mais je suis absolument de ton avis quant à la beauté des gorges de la Nesque.

Tout à fait. En partant le matin, je compte bien arriver en haut avant la tombée de la nuit.

Surtout qu'après ça descend jusque Bédoin. Mais bon... jusque St-Estève, c'est aussi pas mal pour s'échauffer.

Je te tiens au courant !

Certes. Mais depuis Valréas, Malaucène c'est déjà à 40km/600m+. En hiver, ça ne me tente pas trop. Je préfère travailler un peu ma condition, qui était assez mauvaise l'an dernier (pratique trop irrégulière avec mes deux déménagements), sans rien brusquer et sur des parcours plus locaux. Au printemps, par contre, et quitte à me rapprocher en utilisant la voiture, le jeu sera plus ouvert. Un de mes projets sera de partir de Malaucène pour grimper par Bédoin avec la Madeleine en guise de mise en jambes.

Pour le climat, en effet ! Pour l'environnement aussi. Pour le reste... c'est beaucoup moins évident !

Pour répondre à la seconde partie de ton message : N'importe quel vélo en bon état de fonctionnement permet de faire du cyclotourisme. C'est toutefois plus facile d'installer des porte-bagages si le constructeur a prévu les œillets adéquats. À défaut, il existe des dispositifs qui permettent la fixation autour des haubans, par exemple, ainsi qu'autour de la tige de selle (Thule et Topeak en proposent, si j'ai bonne mémoire). Rester toutefois très très prudent avec les cadres, fourches et tiges de selle en carbone, qui demandent beaucoup de précautions quand il s'agit de serrer quelque chose autour. L'acier et l'alu, c'est généralement plus tolérant. Avec un vélo en carbone, je me limiterais à un chargement léger, de type bike packing. Faire gaffe aux roues, aussi. Plus c'est léger et orienté vers la performance, moins ça supportera les suppléments de poids.

La chance, il faut aussi un peu la provoquer ; ce que nous avons fait malgré les incertitudes, le stress... Les journées que nous vivons nous confortent dans nos convictions d'avoir fait le bon choix. Qu'on ne s'y trompe pas : les nuits sont froides, ici. C'est le soleil plus généreux et notre terrasse au sud qui font la différence. Et aussi l'environnement attrayant.

Gel et givre ce matin ! 1°C sur la terrasse. Il fait plutôt gris sur l'Enclave des Papes. Un peu de vent, aussi, avec des rafales. Pas très envie de sortir.

Pas au point de faire ça ici, mais hier après-midi, je suis resté trois quarts d'heure en slip de bain sur la terrasse. Au soleil et à l'abri du vent, ça chauffait bien !

Temps calme, ensoleillé, mais frais (2°C) ce matin sur Valréas. Bravant le froid, je suis quand même parti vers Nyons pour quelques emplettes sur le marché hebdomadaire. Le Topeak d-beam rack (qui se fixe à la tige de selle - merci l'alu !) et le top case de la même marque en guise de panier à provisions. L'aller s'est fait par un itinéraire tourmenté, via Vinsobres et la route des Crêtes d'où l'on voit si bien le Ventoux (beaucoup moins de neige qu'il y a quelques jours, côté nord) et les Dentelles. Frais et venteux sur Nyons (le pontias, ce n'est pas obligatoirement mieux que le mistral car, lui, il souffle presque quotidiennement le matin). Un maraîcher m'a dit qu'à 8h, lors de son installation, c'était vraiment très froid. Après les emplettes, retour par Venterol, Novésan et Rousset-Les-Vignes. 52km et 874m+ pour me garder au chaud, une pointe de mistral s'était même invitée pour mes derniers kilomètres, motivation supplémentaire pour pédaler aussi dans les descentes.

4°C en ce moment sur la terrasse abritée. Plus de givre très visible, un ciel dégagé et un soleil qui se lève de plus en plus tôt. Le printemps approche, mais l'hiver est encore bien là et n'a pas dit son dernier mot. Surtout quand le mistral entre dans la danse. C'est annoncé. Mieux vaudra aller pédaler ce matin !

La barrière est fermée, là-haut. L'accès au gouffre qui déborde est donc interdit pour l'instant. Les tempéraments un peu aventureux (comme moi) peuvent descendre sur les rochers pour être très proches des flots bouillonnants et prendre quelques belles images. Les très aventureux (plus moi à mon âge) peuvent prendre davantage de risques, mais je dirais qu'à ce point-là, autant franchir la barrière et advienne que pourra ! 🤪

Une belle journée encore sur la Provence, mais un peu brumeuse tôt le matin (gelées au sol en prime), pour être ensuite plus claire mais venteuse. Les 10°C n'ont pas été atteints partout ! Pas de vélo pour moi, mais une excursion jusque Fontaine de Vaucluse, qui déborde copieusement en cette saison. Un privilège de pouvoir s'y balader début février, quand l'eau est abondante et les touristes rares. À peu près le contraire de ce qui se produit six mois plus tôt ou plus tard.