Nicolas JOARY

J'aurais voulu partir plus tôt, mais un rdv m'en empêchait, donc je ne suis sorti que vers midi et le mistral était déjà présent. Il s'est accentué en cours de sortie, les rafales ne manquaient pas dans la seconde partie de mon petit parcours (38km/409m+) et c'était assez éprouvant, nerveusement davantage que physiquement (je n'ai pas attendu d'être fatigué pour rentrer). La montée "par la montagne" vers Visan (et Saint Maurice sur Eygues) emprunte le bien sympathique (sinon par le nom, du moins par l'environnement) Chemin de la Carne. On y voit, en bordure des vignobles au feuillage jaune et roux, des résineux aux troncs parfois courbés par l'action du mistral.

C'est ce que disait Coluche : " ... s'ils trouvent des couillons pour payer... ".

Aujourd'hui, ça mistralle... Nous ne dépasserons pas les 15°C sous abri du vent.

J'ai presque oublié ce que c'est, un vélo crasseux après une sortie ! La météo maussade et les routes sales sont des spécialités belges qui ne me manquent pas !

Un peu de brouillard ce matin sur Valréas, avec 7°C. C'est monté à 16,5°C à l'ombre sur la terrasse cet après-midi. Cela devrait baisser dans les prochains jours, avec le retour du mistral.

Pourquoi, pour rigoler ?

Je ne suis pas cardiologue, mais une tension diastolique basse quand on a une tension systolique basse, cela me semble logique. C'est une différence faible entre les deux mesures qui n'est pas dans la normale, dirais-je. J'ai moi-même en conditions normales ou de repos une TA assez basse. 110/60, souvent. Parfois moins, même. Je me souviens de la perplexité d'une infirmière qui m'avait mesuré (le matin au repos) à 85/50, ou quelque chose comme ça, et qui s'en était allée chercher un autre appareil afin d'effectuer une seconde mesure. Je me sentais bien. Le corps s'habitue à beaucoup de choses. À côté de cela, lorsque je suis fatigué, je suis facilement sujet à l'hypotension orthostatique. Mais, comme le suggère Thierry, interroge avant tout ton médecin.

Tu veux dire une TA de 110/54 ? Autrement dit : systolique 110 (on dit souvent 11 pour arrondir) et diastolique de 54 (on dirait 5 pour arrondir) ? Donc 11/5 ?

Entre un casque fabriqué en Chine pour une grande marque occidentale selon un cahier des charges sans doute précis et un casque fabriqué en Chine pour une marque chinoise selon un cahier des charges sans doute très flou, à quelles différences faut-il s'attendre ? 1 - Un prix plus élevé pour le casque de marque occidentale. 2 - Un contrôle de qualité plus douteux pour le casque de marque chinoise. Concernant le premier point, les marges bénéficiaires confortables des différents intermédiaires et les charges salariales, sociales et fiscales plus élevées supportées par les marques établies chez nous peuvent expliquer cette différence. Concernant le second point, il convient de signaler que le contrôle de qualité exige une surveillance étroite de la fabrication et des matériaux utilisés (chaque sous-traitant essayant d'augmenter sa petite marge), ce qui n'est certainement pas une mince affaire là-bas. À chacun de voir si le prix inférieur vaut la peine de "prendre un risque" sur la qualité. C'est un élément de sécurité, ne l'oublions pas. D'un autre côté, casque en main, difficile de voir une différence de solidité sans s'amuser à taper dessus pour voir s'il tient le choc. Et ça ne serait pas encore significatif, car c'est le casque qui doit souffrir du choc, pas le crâne du cycliste. Enfin, casque sur la tête, peut-être y aura-t-il une différence de confort ou de stabilité... C'est vous qui voyez !

Valréas : 4°C ce matin sur la terrasse abritée. Un peu de givre sur les vitres de la voiture. 16°C cet après-midi, à l'ombre sur la même terrasse.

Le mistral des derniers jours s'était bien calmé aujourd'hui. En fin de matinée, ça soufflait quand même de manière constante depuis le nord-ouest, mais modérément. Plus de rafales, mais dans les descentes, ça pouvait secouer la direction au fil des virages. 63km/751m+ dont la première boucle Valréas-Valréas de 15km faite tranquillement avec Chérie, mais qui comprenait la montée du Chemin de Sainte-Croix. Une succession de petits raidards : J'ai ensuite poursuivi seul vers Réauville, Roussas et Valaurie ; retour par Chamaret (image ci-dessous) et Colonzelle.

Et tu n'as pas immortalisé cette découverte avec une photo ? 😳

C'est d'ailleurs suite à ce que tu en disais que j'ai acquis le mien...

J'ai aussi un casque à visière qui me permet de rouler avec une de mes paires de lunettes de myope. Aussi un acheté pas cher sur Ali, pour essayer. Il est fourni avec un choix de trois visières différentes. Aucun souci, même si je n'utilise de visière que par temps froid. J'ai une préférence pour la jaune, très polyvalente et qui accentue les contrastes.

Il a résolu son problème en respirant plus vite. S'il pédalait plus vite, tu crois que ça aiderait aussi ?

Pas terrible ici non plus, mais plus lumineux, comme presque toujours en région PACA. À peine 10°C au petit matin. Du mistral, comme annoncé. Au soleil et à l'abri du vent, on sent quand même un peu la chaleur. Nous ne devrions pas dépasser les 15°C aujourd'hui, ce qui n'est pas si mal pour un 11/11.

Très beau dimanche, dans l'Enclave, mais avec un début de mistral un peu frais qui s'accentuera dans les prochains jours. Une petite balade de 20km avec Chérie en fin de matinée, repas de midi sur la terrasse plein sud abritée du vent, où il a fait plus de 20°C à l'ombre à l'heure de la sieste. Non, la Belgique ne me manque pas.

Couvert, dans l'Enclave, mais encore 16°C. Pas de quoi se plaindre, donc.

À noter que les Fab Four eux-mêmes avaient remarqué que ça existait : eight days a week , qu'ils chantaient. Cela dit, ça doit être un fantasme de patron.

C'est plus facile d'augmenter les bpm.

Encore une très belle journée dans l'Enclave. 21°C à l'abri du soleil et du vent cet après-midi. Deux jours à bosser au jardin : taille des haies et des fruitiers. C'est la saison, tout le monde ici s'attelle à l'ouvrage. On annonce un net rafraîchissement pour la semaine prochaine. Les températures redeviendront "de saison".

À une telle cadence, j'aurais les cuisses qui se dévissent !

Une boucle dans l'Enclave et la Drôme, aujourd'hui, sous un ciel partagé entre nuages et éclaircies et un vent un peu plus présent et frais que dans la semaine écoulée. Toujours en court pour les jambes, mais les manches longues n'étaient pas de trop pour le haut. Températures entre 12 et 20 degrés Celsius, mais à l'ombre dans les descentes, la tirette était remontée jusqu'au cou ! Au total 81km/1050m+, avec de bonnes sensations, mais sans forcer (FCMoyenne 107 Maxi 140 BPM). Beaucoup de petits chemins empruntés en fin de parcours, entre vignobles et bosquets.

La région PACA est aussi quelques degrés au-dessus des normales saisonnières, depuis une dizaine de jours. Depuis hier, c'est plus nuageux, mais on approche encore les 20°C aux heures les plus chaudes. Cette année 2024 est de toutes façons hors normes, avec des périodes de fortes pluies, de crues et d'inondations au printemps et en octobre. La semaine à venir devrait être davantage dans la normale, mais...

Un petit peu de pluie sur l'Enclave ce matin, mais qui a vite été remplacée par le soleil. Le ciel s'est néanmoins ennuagé assez souvent par la suite, mais le thermomètre est monté aux 20°C.