Nicolas JOARY

Ce qui est très chouette avec les PB Topeak, outre un rapport q/p intéressant, c'est leur système de glissière MTX. Astucieux et pratique !

Pas taper, hein ! 😵‍💫

Question aux anciens : qu'est-ce qu'on pouvait avoir comme petits braquets vers le milieu des années 70 ? Il n'y avait pas encore de VTT ? Pas de triples ? J'avais un 2x5, mais je pense qu'il y avait des 2x6... Pas vraiment souvenir de ce que je n'avais pas. J'étais content avec ce que j'avais. Le "petit" était 46:24, le "grand" 52:14. On n'avait pas peur pour nos genoux ! 😱

Mon premier vélo de route (milieu des années 70) avait un 46:24 comme plus petit braquet. Je n'aurais pas songé à l'époque qu'il pouvait exister plus petit, ça me semblait normal d'écraser les pédales dans les côtes. Quand on songe qu'aujourd'hui on peut se monter l'inverse ou à peu près... 🤭 Edit : Mais on dévie, on dévie... 😇

... et on trouvait ça normal !😄

12 à 13%. Un braquet, environ.

J'ai lu quelque part qu'une tranche de pain grillé, ça reste à peine 1/2h dans l'estomac, mais que si on la garnit avec une matière grasse, beurre ou autre, deux heures plus tard elle est toujours là.

Si on n'y passe qu'un bref moment et qu'en plus il faut se priver de boire et manger... ☹️

Dommage de n'avoir pu conclure par une victoire. Ils étaient deux dans le final, avec le retour de Campenaerts... Mais Kristoff était trop costaud.

Kristoff ? Dans un trio devant avec 10 sec sur la meute...

Sprint probable que je ne verrai pas.

Mais encore un beau peloton à 33km de l'arrivée. Ça sent le sprint.

Jakobsen lâché...

Au sujet de la prise de poids, je puis assurer que sur ce plan comme sur beaucoup d'autres, nous ne sommes pas égaux. Le métabolisme recèle bien des mystères, comme celui qui le fait décider, quasiment du jour au lendemain, que nous n'avons plus besoin d'autant de calories... pour ne rien faire.

L'arthrose, je connais : j'en ai dans les genoux. Ça se fait parfois sentir en marchant ou en grimpant les escaliers. À vélo, jamais. Petits braquets, et puis c'est un sport "en décharge" dit-on. Raison de plus pour préférer le vélo.

Oui, je me suis peut-être mal exprimé. Je ne voulais pas dire qu'on était plus performant sur l'endurance que sur la vitesse, mais tout simplement que l'endurance, on en perd moins. On peut toujours rouler cent bornes, mais ça prend plus longtemps. Tant qu'on pratique, que la santé le permet, on peut abattre des kilomètres. Il me semble qu'on est plus limité par le temps que par la distance.

Un truc que je remarque et qui me semble rassurant, c'est que l'endurance n'a pas l'air d'être aussi vite affectée (à condition bien sûr d'adapter l'effort à ce qui reste de capacités) que la performance pure et la facilité de récupération. La patience compense la fougue...

Ils en ont bien besoin !

Le dernier vélo, c'est pas un peu comme le dernier verre ? 😇

Merci pour le CR détaillé !

Accepter de vieillir et trouver ça drôle, c'est ce que j'essaie de faire depuis quelques années. Je n'ai jamais été spécialement performant, loin de là, mais quand l'âge et des ennuis de santé vous donnent l'impression de vous traîner lamentablement, il faut encaisser ! Et changer sa façon de rouler. J'ai trouvé sur ce forum, dans la rubrique santé, des encouragements de ceux qui ont réussi à surmonter les épreuves et à changer leur façon de voir la pratique cycliste. Croire qu'il n'y a plus rien quand les performances ne sont plus là, c'est passer à côté d'une nouvelle et possiblement belle tranche de vie cycliste. Ne plus rouler le nez dans le guidon, bouche ouverte au risque d'avaler des bestioles, mais profiter de la nature et de la formidable sensation de liberté offerte par la pratique cycliste, c'est aussi une bien belle manière de faire. La retraite approche, je compte bien en profiter pour parcourir les petites routes, au gré de mon humeur et de mes envies, à allure tranquille, avec quelques bagages et la ferme intention de vivre à mon rythme en découvrant des endroits que je ne connais pas encore. Quelle que soit l'allure, c'est chouette, le vélo.

Déjà, par chez moi, un peloton de 40 mecs, c'est certainement pas des gars du coin. J'ai pas dû voir souvent des sorties de clubs locaux où ils sont aussi nombreux. Même éparpillés...

Le doigt d'honneur par la vitre, cela semble devenu une espèce de mode chez une certaine espèce de crétins. Ils conduisent, te dépassent et tu aperçois ce geste débile qu'ils t'adressent par-dessus le toit de leur caisse. Comme il n'y a généralement aucune raison particulière pour ça (tu roules à droite, tu les as pas gênés, il y a la place pour dépasser...), tu t'habitues à ne plus te demander pourquoi. Et tu évites de réagir parce que ça ne sert à rien : un c*n, c'est un c*n. Et certains de ces c*ns peuvent en plus être dangereux... Quand ils sont deux dans leur caisse, le passager prend souvent en plus l'initiative de gueuler par sa vitre ouverte je-ne-sais-quoi (avec l'âge, mon acuité auditive ne s'améliore pas) que j'aime autant ne pas comprendre. Venant de femmes, c'est plutôt rare, mais ça ne m'étonne quand même pas. Sans doute un effet secondaire très dispensable de l'égalité des sexes...

Une réparation sans trop de frais, c'est toujours bien.

Wolftooth goatlink, il me semble.