Serge MASSELOT

Bonsoir, Sortie seul ce matin , départ à 7h30 sous.....23° , direction le Lavandou( var 83) et à la Fossette direction le Col du Barral 5kms à 9% de moyenne avec des,rampes à 17,5% ( 20% à la corde dans les virages ) j'ai apprécié mon 34 x 28 et j'aurai même aimé avoir un 30 , retour par le col du Landon et descente sur le col de Caguo ven pour rejoindre Bormes les mimosas et les plages Hyéroises, il y a encore du monde ( locaux et touristes , eau de mer à 24°) au total 90 bornes et 31 ° au final , 25 de moyenne et fréquence cardiaque maxi 177 pour une cadence moyenne de 80 , Sportivement Serge.

Bjr, Depuis hier fin de journée il pleut sur la côte varoise, et ce matin il tombe des cordes , OUF ! Il n'a pas plu depuis le début Juin. A+

Bonsoir, Qui va récupérer les bidons jetés par dessus le pont de l'île de Rè ? C'est honteux !!!! A+

Bonsoir ,sortie club ce matin de 105 bornes ,après avoir longé les plages Hyéroises ( var 83 ) et bu notre petit Café accompagné de bugnes au port Miramar à La Londe des Maures, direction le col du Gambet pour un retour dans les vignobles de La Portanière et des Daix , 18° au départ pour 33 au retour après 4h 00 de vélo. Sportivement Serge

Bonsoir Sortie club ce jour , 15° à 7h30 pour 28° au retour 4 heures plus tard et 105 kms, les points forts : la montée du village de Pierrefeu ( var 83 ), la grimpée du col des Fourches et pour terminer la côte de Maraval, quelques kilomètres effectués sur le parcours de La Lucien Aimar qui avait lieu ce jour avec 3 parcours et 500 concurrents. Sportivement Serge.

bonsoir, sur la côte varoise c'est toujours l'été , ce matin l'eau de mer était à 23°!!!

+1

bonsoir, 101 kms pour cette sortie club avec 2 fois l'ascension du col du Rocbaron ( var 83 ) côté ouest pour la première sous 16° et routes humides , coté sud pour la deuxième sous 23 °( 1heure plus tard ) petite moyenne de 25 km/h et fraicheur dans la vallée de l'Issole. sportivement Serge.

+1

+ 1 Et la on ne parle que des bidons mais .....

Bonsoir 13 ° seulement à 7h 30 ce matin pour cette reprise après 1 semaine de vacances et 28° après 103 bornes effectuées en club à 27 de moyenne, ciel bleu , vent tournant , encore des touristes autour des plages Hyéroises, ponts forts de cette sortie la côte du Carrubier ( var 83 ) et les toboggans des Borrels . Sportivement Serge.

Bonsoir, C'est fou le nombre de motos ( hier 30 autour de J.Cousin) et de voitures qu'il y a , et toujours des "coureurs" qui jettent leurs bidons ( et autres) sur les bas cotés ou il n'y a personnes . A+

Bonsoir, Pour ce mois d'Août 2020: 11 sorties pour un total de 1084 kms Pour 2020 : 85 sorties pour un total de 6793 kms Il me reste 3207 kms pour les 10000 . Sportivement Serge

bonsoir, 106 kms pour cette sortie du mardi ( petit café et bugnes au port de Miramar (var83)) petite fraîcheur au départ 16° ....mais 35 °au retour effectué par le col du Gambet et les vignobles des Daix , 27.50 km/h eh oui !!! il y avait des rouleurs ce matin ( tout est relatif) .. sportivement Serge.

Bjr, Sortie hier en club de 101 bornes à 25 de moyenne points,fort la montée du col du Corps de Garde derrière Toulon ( var 83) pour rejoindre le Beausset et la montée sur Signes retour par la vallée du Gapeau ou il fait très chaud......35 ° . Sportivement Serge.

Oui , le circuit existe toujours.

Bjr, Ouah !!!! . . ....pour ma part 103 kls en club à 27 de moyenne et 81 tr/mn , 19° au départ à 7h30 mais 35 ° au retour , nous avons sillonné les vignobles des Daix et des Vidaux (var 83 ) pour rejoindre Pignans et ses tortues puis Gonfaron et ses ânes avant de rejoindre l'arrière pays et la plaine de l'Issole , retour par les vignobles Pugetois .....900 m de dénivelé, les vendanges ont bien débutés et certaines petites routes seront bientôt impraticables ( sucs de raisins) . Sportivement Serge.

bonsoir, beau parcours ....mes routes d'entrainement quand j'habitais en Savoie . ....pour ma part ce jour sortie club du mardi avec notre petit café à l'Escale au port Miramar de La Londe les Maures ( var 83 ) et première sortie avec départ à 730 sous ,déjà, 23° après avoir longé les plages Hyéroises et bu le café direction le col du Gambet pour ensuite rentrer par les vignobles des Daix , il fait 33° au retour après 103 kms effectués à 27 de moyenne . sportivement Serge.

bonsoir, sortie club ce matin sur 104 kms , dans la vallée du Gapeau ( var 83 ) il fait frais 16° , puis direction Forcalqueiret pour grimper le col de Rocbaron par le versant nord , descente sur Puget ville puis les vignobles des Vidaux et le col du Gambet par le versant nord puis descente sur le Pas du Cerf pour rejoindre les toboggans des Borrels et pour le final la côte de Maraval , en un peu moins de 4 h00 et 31 ° au final. sportivement Serge.

Super nouvelle , bonne continuation .

Bjr,. Cela me paraît intéressant. A+

Bjr, Impressionnant !!!! J'ai regardé les vidéos "amateurs" ça fait "peur"

Bonsoir 101 kms ce matin pour cette sortie club.....points forts la montée sur Bormes les mimosas ( var 83 ) pour aborder le col de Caguo ven et enchaîner sur le col du Babaou descente sur la vallée de Collobriéres et la,montée du col du Gambet retour par le toboggan des Borrels pour terminer par la côte de Maraval , le tout à 26 de moyenne , très humides au départ à cause des quelques gouttes de pluie au petit matin mais il fait 20° à 7h00 , 30 ° au final et du dénivelé. Sportivement Serge.

bonsoir, 104 kms ce matin pour aller boire notre petit café du mardi à l'Escale au port de Miramar de La Londe les Maures (var 83 ) ....19 ° au départ à 7h00 pour 32 ° au retour effectué par les toboggans des Borrels dans les vignobles du pas du Cerf ....moyenne 27km/h et troisième sortie d'affilées de plus de 100 bornes depuis ma reprise d'après "lombalgie" . point noir ; de nombreux vacanciers et/ou touristes imprudents sur la route et parmi eux ce qui ne savent pas à quoi sert une piste cyclable , malgré tout une bonne sortie . sportivement Serge.

Bjr. Ça y est c'est officiel, il a signé à la sunweb. A+