Serge MASSELOT

bjr, incroyable .........petites gelées sur la côte varoise , mais dés 8h00 4° , pour 18 ) actuellement à 14h30 , le ciel se couvre de gros nuages noir et le vent d'Est s'est levé , va t'on avoir , enfin ,de la pluie ? a+

bonsoir, depuis que je suis à la retraite la question ne se pose plus d'autant plus que je suis à présent dans le sud . lorsque je bossais, en moyenne 50 h par semaine , la plus part du temps c'était entre midi et 15 h00 , le mercredi a.m était consacré aux gamins , les rares samedis a.m que je m'octroyais , je roulais en club et souvent le dimanche c'était compétition jusqu'à l'âge de 28 ans , ensuite j'ai basculé sur les randonnées ffct . ma période de triathlon , j'avais la chance de bosser à côté d'une piscine et d'une colline aménagée pour courir et comme les gamins étaient plus grands , je roulais le mercredi a.m . puis ayant moins de temps pour rouler ........je pratiquais la course à pied . .........mais je me suis toujours interdit d'arrêter le sport !!!! a+

bonsoir, perso , je m'interdit d'aller au delà de 172 . a+

bonsoir, pour notre sortie cool du mardi ( en club ) , routes encore humide , ciel gris à 8H00 avec 13° , par contre de nombreuses portions de piste cyclable autour de Hyères (83) et de la Londe les Maures impraticables à cause des coulées de boue de dimanche , 83 bornes autour des plages , pas de vent , mer calme et notre petit café avec bugnes au port de Miramar , retour après 3H15de vélo et 18 ° au thermomètre ............... reste à nettoyer le vélo !!!! a+

bonsoir, tjs la même méthode qu'en ......2013 , mais souvent depuis que je suis revenu dans le sud !!! a+

bjr, randonnée pédestre ........ a+

Re, Ok , c'est bien ce que je pensais , alors pourquoi , lorsque je compare , sur un même parcours , mon compteur vélo et ma montre cardio , idem avec mon vélo elliptique , l'un me donnant des calories et l'autre des Kcalorie et que je convertis , il y a de gros écarts ? Merci À+

Bjr, Je passe le w.e en Savoie et depuis cette nuit......il pleut , on a même eu droit à quelques flocons de neige vers 23 h 00 à 700 m d'altitude . À+

Bonjour, Certains appareils de sport , voire compteur de vélo , donne notre consommation " d'énergie " en calories ou en Kcalorie , qu'elle est la différence ? Merci, À+

Bonsoir, Super ton site ,Bernard, c'est sur que rester jeune dans sa tête c'est très important , mais 2 élèments sont importants ,voire essentiels , à mon sens : _ être en bonne santé _ ne pas avoir de problèmes " d' argent" À+

Bonsoir, Quand j'étais en minime puis cadet , j'avais la chance de pouvoir compter sur mes parents , fous de vélo tout les deux , mais j'avais un copain de club que ces parents ne voulaient accompagner c'est donc mes parents qui le prenait en charge . À+

Bjr, À travers nos posts , je me rends compte que le vélo nous maintiens " jeunes " physiquement et moralement , mais à t'on pensé , sans être négatif , que cela peut s' arrêter un jour ? En sortie club on en parle et là le vélo électrique " apparaît" sous sa forme VTT, mon ancien beau père a fait du sport jusqu'à ..... 88 ans et à du stopper à cause de ses genoux mais son esprit est toujours resté jeune , et comme sa 2 ième passion c'est la vidéo il en a profité pour reprendre des anciens films VHS , Super 8 .......au format actuel , il a à présent 92 ans et a été épargné par la maladie tout ça pour dire que si on s' occupe ..... À+

Bonsoir, Le vieux que je suis " 62 ans " ....fait très attention à son hygiène de vie : nourriture, poids ........de la chance ? Oui .....et je prends mes sorties vélo toujours au sérieux et je me tiens au courant de l' actualité , sous tout ses angles , de mon sport préféré qui est ......le vélo .... .....mais surtout je suis très " ouvert " à tout le monde , je suis à l'écoute et je peux discuter de tout , je n'ai pas honte de reconnaître quand j'ai tord et je connais bien mes défauts . .....le fait d'avoir perdu un frère le lendemain de ses 60 ans , il allait être à la retraite 6 jours après et un fils agé de 22 ans , me sert à positiver et à me prendre moins la tête . À+

Bjr, Et le classement du tour du Guangxi ? ......je pense que c'est toi , GUillaume, le vainqueur ! À+

Bjr, Sur la côte varoise , elles sont nombreuses à rouler sur " route" et parfois même en petit groupe . À+

bonsoir, justement je me posais la question , car j'envisage de changer de vélo , les 2 qui m'intéresse sont équipé un du groupe 6800 et l'autre du 8000 . a+

bonsoir, moi aussi Guillaume je suis un inconditionnel des cartes "michelin" ( sans pub) j'ai bien essayé avec openrunner , mais non !!! ...donc ce matin en club , parcours préparé sur carte , 102 bornes avec le col de Gambet (83 var) par Collobrières ( pays des châtaignes), la côte de La Griotte à la sortie de Bormes les mimosas , la vallée de Sauvebonne et pour finir la côte de Maraval juste avant Soliès pont ( pays de la figue) , le tout éffectué à 26 de moyenne , ciel couvert durant les 40 premiers kms avec seulement 11 ° mais dés passé le col et descente vers la mer on a récupéré ...6° , pour terminer par 22° avec soleil et ciel bleu et surtout pas de vent . ........groupe de 10 retraités de 62 à 72 ans !!!! a+

bonsoir, j'ai 62 ans et en fin janvier 2018 cela fera 3 ans que je suis à la retraite , ce que je constate surtout c'est que le temps passe encore plus vite qu'avant , c'est vrai que je suis plus confronté qu'auparavant à des "petits" soucis de santé . par contre côté vélo ..........je m'éclate , et avec des anciens coursiers ,comme moi, on se prends au jeu lors de nos sorties , mais pas de compétition . à noter aussi que je m'oblige à sortir de la maison tout les jours , je connais aussi tout les commerçants du bled et on se tutoie , je m'oblige ,aussi, à faire travailler "mon cerveau" avec des mots fléchés , des sodokus et des jeux télévisés , je vais nager et fait des montages vidéos . hormis mes trois sorties hebdomadaires de vélo , le reste du temps je suis entièrement disponible à mon épouse et sans rechigner je vais faire les courses , je vais faire les magasins ..... ou j'ai le plus de mal c'est de voir mes gamins "vieillir " .......l'âge , j'y pense , c'est vrai !!!! .......mais surtout je me prends moins la tête qu'avant !!! allez vive les retraités !!!

bonsoir, depuis cette acquisition , j'en fais 2 fois par semaine , en utilisant 1 des programmes durant 30 minutes , et j'y trouve du plaisir !!! a+

bonsoir, en fait ,quand on y fait attention , on s'aperçoit qu'il y a pas mal de vélo "vintage" qui roule , ils ont été retapés par leur acquéreur et de temps à autres les sortent pour se faire plaisir , à chaque sortie club on s'amuse à les repérer !!! a+

bjr, mis à jour pour Octobre 2017............+ 131 kms / à mon objectif de fin d'année , et pourtant je y croyais pas !!!!! .......à présent je vise 10000 kms . a+

bjr, fin octobre 2017.........9130 kms . a+

bjr, pour Octobre ........1253 kms , mon deuxième meilleur mois de l'année 2017 ( 9130 depuis le 01 janvier 2017) a+

bonjour, notre sortie cool du mardi a été perturbé ce jour , en effet la route du sel qui nous permet de rejoindre la presqu'ile de Giens (var 83 ) est fermé pour cause de dégradation à cause du vent fort de vendredi et samedi dernier , en effet la route est recouverte de sable !!!!! ........malgré tout nous sommes allés boire notre café avec ses bugnes au port de Miramar ( la Londe les Maures) ..........88 bornes à 25 de moyenne , ciel bleu , soleil , petite vent d'Est ...........9° à 8 h00 pour 23° à 11H30 . ....prochaine sortie Jeudi . a+

bjr, le maillot que j'avais en minimes et cadet 1 ...........orange avec le bord des manches vert , sur la poitrine et dans le dos c'est écrit J. Merviel ( marchand de cycle et coureur pro dans les années 40) et sur les manches V.S.T. ( vélo sport toulonnais ) ....j'y rentre plus dedans !!!! .......mes 4 enfants l'ont portés . a+