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Votre sortie du jour 2016.


Invité

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Maintenant, il suffit de regarder la puissance estimée de Eric Mazaré sur la montée de l'Alpe d'Huez, avec un vélo de 21 kg : 358 watts sur 58', pour 58 kg. En toute logique, une puissance comme celle-ci avec un vélo de route classique de 7 kg devrait lui faire tutoyer le record de Pantani sur cette même montée.

En fait, non. Si on néglige la partie aérodynamique car ça ne vaut pas la peine de se donner du mal pour 10% de l'effort dans un cas de toute façon truqué et que la précision est bien suffisante, on voit que

58 minutes fois ( 58+7+1)/(58+21+1) = 48 minutes. Très loin de Pantani.

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Je me suis basé sur la performance de Peter Pouly, qui a le KOM sur Strava. 364 watts pour 60 kg. Et un temps de 38'34 sur le segment référence de 11,9 km.

Cela dit, certaines données ont été changées depuis ce matin. La puissance estimée du jumeau de Martinez est descendue à 335 watts avec un vélo revendiqué à 21 kg. Et par contre 280 watts pour sa meilleure performance réelle en 49' et quelques, sûrement avec un vélo de course. Ce qui dans ce cas est totalement plausible. 

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L'appel des cimes.

Malgré de récentes chutes de neige dans les Pyrénées, je décide de tenter ma chance pour grimper. 2h de voiture m'amènent à mon point de départ à Garanou dans le 09. La température n'est que de 1°C à mon arrivée...

Je sais d'avance que mon parcours doit être adaptable car le verglas est présent 😲. Je m'engage dans la première montée du jour, celle vers la carrière de Trimouns, peu connue mais somptueuse. Sans échauffement et par ces températures bien basses, le début est rude, avec direct du 7/9 % jusqu'à la route des corniches. Là la pente est plus régulière jusqu'au sommet avec environ 6,5%.

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Dès 1000m d'altitude, la route devient légèrement enneigée 📢.

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Puis ça devient périlleux quelques kms plus loin avec une route verglacée, ça patine et c'est extrême:

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Mes pneus de 25 m'ont bien aidé. Je fais demi tour et redescends très prudemment pour ne pas finir la sortie face contre terre. Je fais même quelques centaines de mètres à pied tellement ça glisse.

En rejoignant la route des corniches, la température augmente un peu vers 4°C.

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Je m'engage à fond dans la descente en lacets vers Luzenac, prends la RN20 et arrive à Ax les Thermes pour la seconde montée du jour: le Col du Chioula

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(route commune avec le Port de Pailhères sur les premiers kms)

Bien qu'entrainé un minimum depuis ma reprise, avec des côtes et encore des côtes, la régularité (7% environ) de ce col me fait un peu mal. Heureusement la pente devient plus rude sur la fin (un passage à 12%) avec des ruptures de pente, ça me convient un peu mieux. Je suis très couvert ce qui rajoute de l'inconfort.

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La neige refait son apparition vers 1000m d'altitude mais cette fois je peux grimper jusqu'au sommet 😃

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Le sommet du col:

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Je m'engage ensuite dans la descente vers le col de Marmare, trempée et glaciale:

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Les prises de vue depuis de domaine du Chioula sont toujours sympas, même en hiver:

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Je rejoins Ax les Thermes puis direction la voiture après une incursion sur la RN20 toujours aussi "sympathique" 🙄...

Cette belle petite sortie de 62km pour 1650m de D+ a fait du bien, et je pense qu'elle en précède une un peu différente que j'ai en tête pour la semaine prochaine 🆒.

 

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Hier, j'ai à nouveau profité du fait d'avoir un document à livrer pour me lancer dans une sortie 100 % citadine à Bruxelles, grosso modo dans la moitié sud de la ville, par un temps sec mais sur des chaussées détrempées par les pluies de la nuit et de la matinée.

Deux heures environ à sillonner les rues, avec au passage, mine de rien, une montée qui figure dans l'encyclopédie Cotacol des côtes les plus remarquables de Belgique: la côte de l'Observatoire, à Uccle. Rien d'un foudre de guerre: 850 m assez réguliers à 7 % de moyenne. Mais elle mène comme son nom l'indique à l'Observatoire Royal de Belgique, centre national d'astronomie, d'astrophysique, de séismologie, etc. Un endroit à l'ambiance assez… space, comme il se doit, ceinturé par une sorte d'immense rond-point. On y trouve également l'Institut Royal de Météorologie (IRM), l'équivalent belge de Météo-France. 

http://www.astro.oma.be/fr/

http://bit.ly/2hxRR3y (sur l'IRM)

 

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Bonsoir, reprise après un mois et demi, après petite opération en 2x, une cinquantaine de kils, avant une petite chute sur une plaque de givre, j'ai dû freiner  car une voiture se présentait dans une zone rétrécie, la neige étant toujours absente même à 1600m! Une belle tomate sur la cuisse et l'épaule droites et un index qui fait mal, ça commence à bien faire! Vaudrait mieux patienter un peu, de toute manière, la cicatrice n'est pas régulière et je ne tiendrais pas longtemps sur le vélo!

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