Bernard MOREAU

Il a quand même gagné en 2021 à Bessèges et au tour UAE.

Largement moins bien que Cavagna 😲

Armstrong s'était accroché à la lanière d'un sac d'un spectateur, donc pas de maladresse de sa part. Mais que dire de Menchov dans le clm final du Giro 2009 ? Et ailleurs, le commentaire parle de Prato Nevoso.

https://www.meteosuisse.admin.ch/home.html?tab=temperature Température très basse pour la saison !!!

M.rde, j'y avais pas pensé. Désolé. J'essaie de me racheter et Geraint va rechuter 🤐 https://www.youtube.com/watch?v=l5awu56y5qo mais c'est loin de la qualité et de la facilité d'utilisation de l'autre 🙁

La dernière fois que j'ai participé à la Marmotte, en attendant le départ dans mon sas, je discutais avec mon jeune voisin qui était à 130 bpm et pour ma part, j'étais tellement excité que je dépassais les 60 bpm 😃.

Faites-vous votre opinion sur la chute de Geraint Thomas qui se produit à 34" sur cette vidéo https://www.rts.ch/play/tv/cyclisme-tour-de-romandie/video/4e-etape-sion-thyon-2000-geraint-thomas-gbr-chute-a-30-metres-de-larrivee-et-offre-la-victoire-a-michael-woods-can?urn=urn:rts:video:12166160 La vidéo permet d'avancer et de reculer autour de 34" pour bien voir ce qu'il se passe. Plus que le changement de vitesse, il me semble que c'est le fait qu'il ne tient pas correctement son cintre qui explique la chute, peut-être parce qu'il a les doigts gourds.

A l'époque où je marchais assez bien sur les cyclosportives, j'avais un métier assis et, alors qu'au réveil j'avais généralement 42 bpm, je descendais en milieu de matinée assis au calme au bureau - après 2 mn pour arrêter de penser 😆 - à 38 bpm. Les valeurs citées plus haut correspondent à des efforts importants mais pas maximaux. Un coup où je m'étais dit que j'approchais vraiment de la forme c'était après avoir fait par temps chaud une Faucille pratiquement à fond en finissant autour de 165 bpm, j'étais redescendu à 56 bpm, 12 mn plus tard en revenant au pied. Quand tu enfourches ton vélo, tu t'es probablement agité pendant quelques minutes auparavant, mais si tu te calmes pendant 2, 3 ou 5 mn avant de partir, tu seras probablement descendu nettement en dessous de 70 bpm.

Les pistards ont toujours un peu de mal à s'habituer au dérailleur 😃

J'efface parce que ce que j'ai vu ne correspond pas à ce que dit Thomas.

https://www.tourderomandie.ch/wp-content/uploads/2021/04/2021-03-31-CARTE-ETAPE4.png

La neutralisation sur 3 km a permis aux échappés de creuser l'écart (1' de gagnée) : difficile de synchroniser les horloges en Suisse, c'était déjà le cas en 1905 et c'est pourquoi Einstein avait formulé sa théorie de la relativité 😆

A l'époque je savais que j'avais la bonne forme quand je montais la Faucille en 40 mn en restant sous 140 bpm alors que mon rythme de repos était de 40 bpm env. Mais compte tenu qu'être sur le vélo sans pédaler coûte qq pulsations, je considérais que rien faire d'autre qu'être juste aussi sur la selle correspondait à 45 bpm. Donc une ascension en 40 mn à 140 bpm me coûtait 40 fois 140 bpm = 5600 pulsations tandis que le repos correspondait à 40 fois 45 rpm = 1800 pulsations. Donc l'ascension me coûtait 5600 - 1800 = 3800 pulsations. Si je me souviens bien mon minimum de pulsations pour cette montée était autour de 3500 - 3600 pulsations quand je montais autour de 45 mn autour de 120-125 bpm. Je parle bien sûr de jours sans vent très gênant et par température moyenne.

... Il faut aussi rester connecté avec soi-même et tenir compte de ses sensations. Et c'est un peu ce que fait le cardio. On peut(doit?) mettre les 2 en relation. C'est un peu ce que je faisais quand je roulais plus vite qu'aujourd'hui. Je calculais d'après le cardio le nombre de pulsations que me coûtait une ascension de col (La Faucille) en plus du nombre de pulsations pendant la même durée au repos. Si ce n'est pas clair je donnerai un exemple plus tard. Je parle d'ascensions faites à un rythme moyen/élevé, un rythme correspondant plus ou moins à celui de mes cyclosportives (autour de 1000m-1100 m verticaux à l'heure sur du 6-7%).

Tu relaies la propagande des fabricants de casques. Je me souviens avoir lu il y a qq années un rapport dans une revue pour consommateurs montrant que le matériel n'avait pas souffert de 5 années d'utilisation. Il faut bien sûr laver la sangle de temps en temps.

On a un "oui" et un "non". Balle au centre 😃

Je passe juste pour voir cette anomalie. Retour en Romandie à St Ismier.

Olivier pose la question : Julian Alaphilippe a-t-il eu raison de prolonger son contrat chez Deceuninck Quick Step ?et examine les 2 côtés de l'alternative OUI/NON. Avez-vous un avis ? https://www.velo101.com/pros/article/julian-alaphilippe-atil-eu-raison-de-prolonger-son-contrat-chez-deceuninck-quick-step--22161

Concernant Hinault, on pourrait également dire qu'il s'est arrêté trop tôt. Je suppose que c'est d'assister à l'agonie de Merckx qui lui avait fait prendre cette décision (arrêter à 32 ans) très tôt dans sa carrière. Mais au vu de sa magnifique saison 1986, il avait encore (au pif) 2 autres années au même niveau devant lui (et davantage en mettant de côté les grands tours pour se concentrer sur les classiques et les courses d'une semaine). Pour ce qui concerne Froome, peut-il encore se transformer en 2021 comme en 2011? Lecture instructive en cherchant " Froome 2014 soulagement".

Côté suisse, je suis plus déçu, malgré sa 5ème place, par le chrono de Bissegger, à qui le parcours correspondait parfaitement Il aurait mal calculé les quelques virages difficiles du parcours : 180 ° et 90 ° , effectivement très délicat ce dernier.

Küthai et Timmelsjoch, ça me parle : j'ai fait 3 fois l'Otztaler Radmarathon. En rentrant en voiture d'une semaine de randonnée pédestre dans les Dolomites, en 2015, j'avais fait un détour par lr Timmelsjoch pour pouvoir m'arrêter contempler le paysage. J'avais dormi à Solden et grimpé jusqu'au Rettenbachgletscher le lendemain /voirsujet/extraordinaire-timmelsjoch-(rombo)--32332

...Un problème d’étanchéité sur l’un au début suite à une cycliste sous le déluge ... Si je prends ce bout de phrase hors contexte, je peux laisser mon imagination divaguer à l'infini 😆

J’ai acheté le Max1 de Look en 1990, il n’a duré qu’un an ( et encore). Puis en 2000 un Powertap, également avec capteur dans la roue arrière. Qualité exceptionnelle mais roue assez lourde. Ils m’ont servi à vérifier mes calculs de puissance, puis, par diverses comparaisons à vérifier l’exactitude des puissances indiquées par les appareils. J’ai aussi pu mesurer le Crr (résistance au roulement) sur un col. Avec le Max1 j’avais trouvé marrant de voir la puissance en course, comparée à l’entrainement. Enfin, plein de trucs. Ça peut être vachement utile dans les clm.

Super, je n'y croyais pas trop à mon explication, je me réjouis donc que c'était la bonne pour ton cas.

Peut-être pas assez détaillé ici : https://forum.cyclingnews.com/threads/liège-bastogne-liège-2021-april-25th.36881/ mais plus bas, tu pourrais trouver davantage d'infos (pas vérifié).