Bernard MOREAU

Je propose même de mutualiser nos touchers rectaux (un rectal, des rectaux ? j'ai un doute soudain...), Il y a bien les touchers recto-verso ...😳

C'est François Hamon qui était marchand de cycles à Plestin les Grèves Ah, je l'ignorais totalement. A l'époque j'ai assez souvent discuté avec lui, mais jamais de son activité. C'est un gars vraiment sympa, qui sait j'aurai peut-être de nouveau un jour l'occasion de le rencontrer. Quelqu'un saurait où il habite actuellement. N'avait-il pas un autre frère nettement plus jeune, plus grand par la taille? J'avais cassé ma chaîne sur un circuit très dur du côté de Plouégat-Guerrand, je marchais vers l'arrivée et je l'ai vu qui avait abandonné. Il m'a prêté son vélo, bien trop grand pour moi, et j'ai repris la course en amenant un gars de mon club à la 2e place finale (je pourrais en écrire des pages sur cette course, car bien sûr j'aurais dû être doublement disqualifié, ça a donné lieu à des discussions épiques avec le VC Lannion, club organisateur)

Je croyais que tu reconnaitrais Ronan Pensec sur mon avatar . Désolé, je ne prête pas toujours attention aux avatars 😳

Un toucher rectal est-il moins désagréable pratiqué par une doctoresse? (mon toubib vient de prendre sa retraite) J'ai un peu faim, je vais me manger une banane, pas la sucer.

Une image punk ? C'est du passé . Serait-ce la vraie raison de Poutine pour flanquer les PUSSY RIOTS au goulag? En faire des punks très passées? Concernant Pensec, il n'a ss doute plus de nos jours cette image punk ou Rock'n roll

J'en avait discuté avec Ronan lors d'un départ du Tour,mais il ne partageait pas mon avis... Moi non plus. D'une part Ronan était quand même une pointure au-dessus de Letort et de l'autre je ne vois pas bien Désiré Letort avec une image de Beatnick, alors que Ronan était plutôt punk.

lorsque que tu fais 100-150 km tu peux aller bien au delà, après est-ce que cela sert à quelque chose ? ça dépend de l'objectif : si tu veux faire le Tour du Mont-Blanc en vélo de route sans pyjama, il faut faire 315 km, minimum. Cette année j'ai renoncé après 130 km : j'aurais fini après la nuit, donc sortie de 260 km avec 5600 m de D+ au lieu de 315 km et 7200m de D+. Je n'avais pas d'assez bonnes jambes, partie remise à 2013. tour du lac léman, c'est 165,5 km au plus court.

Alors Serge, tu le fais? quel circuit? En lisant le titre de ce fil de discussion le 1er jour, j'ai cru lire : Les CRIMES du lac d'Annecy (authentique)

Ok Isaac, on va former un syndicat de défense des intérêts des doyens ( et de leurs facultés 😃 )

Je ne sais VRAIMENT pas pourquoi tu m'adresses tes récriminations. Figure-toi que moi ça m'intéresse ce qu'il devient. J'utilisais à l'époque un autre pseudonyme, mais si ça ne me demande pas trop de boulot, je te fais parvenir en MP les messages de défense de José Del Castillo que j'ai postés sur vélo101 J'essaie de te retrouver ça Voilà, c'est fait, je t'ai envoyé 2 MP

Merci de nous passer l'info. (Longo, 1ère féminine) Je remarque qu'il finit tout près de Richard Béraud, une sacrée pointure en clm. Je me rappelle encore de sa victoire à Neuville-les-dames, une course de référence locale en clm, où il avait mis TROIS MINUTES ET PLUS SUR 40 KM à TOUS LES FAVORIS (dont au moins 1 bien connu au plan national)! José bat Dominique Briand (évidemment la course était 10 fois trop courte pour Dominique) Si/quand j'ai le temps je comparerai à son temps victorieux d'il y a 1 ou 2 ans.

normale = env 2h moyenne 3-4 h longue + de 5 h Aujourd'hui 165 km avec 3500 m de D+, j'ai mis + de 5 h😄 J'ai un peu dormi devant la télé depuis, mais je vais me recoucher 😕

Dans ce sens le col de Plainpalais c'est généralement du 2-3%, avec quand même 2 km autour de 6%. (dans l'autre sens c'est nettement différent. Col des prés : 590 m de D+ en 9 km, c'est donc une difficulté non négligeable, avec souvent du 7-8%.

la plaine de l'ain est si chouette !!! pourquoi se faire ch.... à monter ...........!!!!! Peut-être pour l'expérience que j'ai eu l'occasion de vivre de bon matin peu après avoir franchi le sommet à la fin de la 1ère de mes 4 ascensions* : voir détaler devant moi un lynx. * je suis un fêlé clandestin et anonyme, un peu félin sur les bords

La volaille municipale, équipée de jumelles laser, a commencé à sévir, aux ordres de Nègre, sénateur-maire. Ah! Il est sénateur, ça explique bien des choses, il veut que tout le monde roule à son ... train.

Pas fâché avec l'armoire à pharmacie dans laquelle il savait piocher sans trop de mesure du tonédron - il n'était pas le seul, bien évidemment. Letort ne piochait pas au hasard ds son armoire à pharmacie, il avait me semble-t-il de vraies connaissances, s'était beaucoup renseigné. D'autres paraît-il venaient volontiers lui demander des conseils! Si je retrouve l'article dont j'ai tiré ces infos je donne le lien. Voilà, sans trop de peine j'ai retrouvé l'article du Télégramme, j'espère que son auteur ne m'en voudra pas de le reproduire ici, il n'est pas très long Pratiques. Les « secrets » de Désiré Letort 30 décembre 2008 à 15h48 Sa quatrième place dans le Tour de France et un solide palmarès n'y feront jamais rien. Désiré Letort est passé à la postérité cycliste comme le champion de France déclassé pour dopage de l'année 1967. Près de quarante après, le Breton regarde son passé en face et raconte une époque où le dopage « à papa » avait déjà fait place à des pratiques scientifiques très avancées. Bon pied bon oeil. Bon poids aussi. Dans les environs de Dinan, l'ex-coureur cycliste, l'ex-carrossier, coule une retraite paisible dans la campagne qui l'a vu naître il y aura bientôt 64 ans. Désiré Letort... de s'être fait prendre. Et aussi de s'être affranchi de l'omerta du milieu. Dopé oui, mais pas à l'insu de son plein gré. « Je ne suis pas un hypocrite, moi », clame-t-il, grande gueule. Même s'il se refuse à tout dire, de peur de « ne plus rien avoir à mettre » dans le livre qu'il espère publier un jour, le Breton parle du dopage. Longuement et crument. « On cherchait les nouveaux produits » Professionnel durant neuf saisons entre 1965 et 1973, Désiré Letort croisa le fer avec Ocana, Bracke, Altig ou Stablinski. Sous un maillot ou un autre, il fut aussi le coéquipier de Pingeon, Simpson, Anquetil, Poulidor, Merckx, Thévenet... Etaient-ils « tous dopés » ces champions du temps passé ? La question, trop directe, se heurte à « la mémoire des morts ». Mais un peu plus loin dans l'entretien, c'est un « tout le monde » qui englobera les coureurs « sortant la topette du collant ou des cachets emballés dans du papier aluminium. Pour les piqûres, il fallait se cacher. Mais parfois des soigneurs faisaient des piqûres sur les coureurs sur le vélo ». Le dopage, Désiré Letort dit l'avoir découvert en arrivant chez les pros. « A l'époque, c'était les amphétamines. Mais on commençait déjà à chercher les nouveaux produits. Il fallait avoir des docteurs compétents ». On lui vole sa valise Une des fiertés du Breton est de ne s'être « jamais dopé bêtement ». « J'ai mis deux ans à comprendre qu'en plus des amphétamines qu'on utilisait le jour de la course, il fallait bien se préparer. J'ai fouiné chez les " toubibs " et je n'ai pas été le dernier à trouver des produits qui ne se voyaient pas. En 1967, tout le monde a dit " Letort, il a un truc " ». Une réputation qui lui coûta sa valise, mystérieusement envolée de sa chambre d'hôtel. Ce ne sera pas la dernière fois. Son « truc », Letort le résume à une forme de professionnalisme. « J'étais devenu un passionné de médecine. Je connaissais le Vidal (*) par coeur. Je discutais librement de mes essais avec les médecins de la Pitié Salpétrière ». Paris, le Breton y montait souvent pour y rencontrer un médecin qui lui fournissait tous les « bons de toxiques » qu'il voulait. Analeptique, anabolisant hormone de croissance... Quarante ans plus tard, il a oublié le nom de l'analeptique respiratoire destiné au traitement du cancer de la silicose qu'il utilisait pour retarder le moment où le souffle devient court. Il se souvient en revanche du Palfium, un antidouleur, du Dynabolon, qui contenait de la nandrolone, du Kenacort, « un corticoïde qui existait sous deux formes : un qui faisait effet dans la journée et un « retard » qui faisait effet pendant un mois ». Liste non exhaustive. Dans la boîte à sucre en métal, où Désiré Letort calait ses ampoules entre plusieurs couches d'une ouate protectrice, ont transité toutes sortes de produits, comme la Testostérone. Il avait également toujours sur lui de la Cédilanide, un tonicardiaque dilatateur, ainsi qu'un diurétique. Explication : « Avec certains produits, vous ne transpirez pas, vous faites de la rétention d'eau. Mais il suffit de faire une piqûre de diurétique et vous pissez un seau. Beaucoup de coureurs étaient contents de voir le père Letort pour lui demander de les dégonfler avant de repartir le matin ». Un petit sourire aux lèvres, Désiré Letort raconte sans pudeur ses années de dope. « Mais ce n'est pas moi qui ai inventé le dopage », tient-il à souligner au cas où. Cette remarque enfin, en guise d'auto-absolution à usage collectif : « Tout ça ne remplace pas le champion. Sinon le premier pharmacien venu deviendrait champion cycliste ». (*) Le gros livre rouge qui référence tous les médicaments

Ok, on fait la paix Je mets vo2cycling ds mes favoris pour aller voir ce qu'ils racontent

Merci Patrick, Il y a 8-10 ans j'avais repéré le site (de l'époque) de Reynaud, mais je ne savais pas ce qu'il était devenu. A l'époque il m'avait paru très sérieux. Sauf erreur il commercialisait en France les logiciels mis au point par Andy Coggan en liaison avec en particulier Powertap sous l'étiquette Cyclingpeaks. http://vo2cycling.fr/index.php?/evaluation/Entrainement/evaluation/Vitesse-ascensionnelle-VAM.html Je vois qu'on le retrouve sous vo2cycling et s'il n'a pas été atteint de dégénerescence sénile à son jeune âge, on devrait trouver sur ce site toutes les réponses aux questions que les gens se posent sur ce fil de discussion. J'encourage donc Christophe à s'y rendre.

la conversation avec toi étant absolument sans intérêt Tu m'en vois ravi Note ajoutée à 11h Je me demandais pourquoi tu étais agressif, une petite recherche m'a permis de trouver cet échange. T'es vachement susceptible, tu devrais te surveiller😃 Je ne te vois pas intégrer ce paramètre dans les estimations/calculs, ou quelque chose de représentatif de l'effet lié à la durée comme par exemple la FC moyenne, ou la puissance développée ? C'est un autre sujet, je ne vais pas tout développer en 5 lignes!!! De toute façon, je sais par expérience que si j'écris plus de 15 lignes tout le monde ou presque décroche!

La théorie ne correspond pas à la pratique ........ Je tends à être d'accord avec ce que tu avances, sauf avec le paragraphe suivant : Pour toutes ces raisons, je pense que le rendement réel du cycliste diminue donc avec la pente. Cela rejoint une théorie bien connue, à savoir que le rendement de la machine humaine est optimal à une cadence de 105rpm. Il décroit avant et après. Personne ne tourne à cette cadence dans une ascension bien sûr, mais on tourne en général plus vite dans du 7% que dans du 12% Donc avec un meilleur rendement. Meilleur rendement = moins d'effort à fournir pour délivrer une puissance donnée. Même sur le plat cette cadence supposée optimale, pour des cyclistes roulant en développant 400 watts, n'est pas celle qui optimise le rendement mécanique, mais celle qui optimise un équilibre entre rendement et stress au niveau des articulations. Il m'arrive d'aller sur le Salève faire de multiples fois le parcours entre le point sous "Le Coin" situé à 642m et le La Croisette, à 1175m, distance 4,920km. (pour m'habituer aux forts %ages) Si je reste à un rythme cardiaque raisonnable, nettement sous mon max, je gère très bien les ascensions successives et ma VA est nettement supérieure à ce qu'elle est sur du 6% au même rythme cardiaque. Par contre, si j'essaie de faire un chrono, je n'y arrive plus. C'est presqu'à tous les coups que j'explose : quand le coeur est monté un poil trop haut, il faudrait que je m'arrête carrément pour le faire redescendre à la fréquence adéquate.

ne te fais pas de soucis pour ma compréhension, j'ai fait quelques études également. Super, T'as pas besoin de moi alors.

Je te rassure, sur de fortes pentes de 1,5 à 2 km (je genre de bosses que je peux trouver près de la maison) je peux faire encore 1800 m/h ! A 50 ans je faisais encore 2100m/h sur 3 minutes, mais c'était ... en escalier😃

Je ne te vois pas intégrer ce paramètre dans les estimations/calculs, ou quelque chose de représentatif de l'effet lié à la durée comme par exemple la FC moyenne, ou la puissance développée ? C'est un autre sujet, je ne vais pas tout développer en 5 lignes!!! De toute façon, je sais par expérience que si j'écris plus de 15 lignes tout le monde ou presque décroche!

Ce qu'il dit, c'est ce qui se passe NORMALEMENT, mais moi aussi, par rapport à cette norme, je suis meilleur sur 6-7% que sur 10-12%. mAIS QUAND MÊME SANS ATTEINDRE SUR 6% MA VITESSE ASCENTIONNELLE SUR DU 10%. Les équations que j'utilise ne tiennent pas compte des particularités biomécaniques des individus, ni de leurs autres caractéristiques comme la vitesse de jambe, (que je n'ai pas, de sorte que je me retrouvais à tourner les jambes à moins de 50 tours/mn sur le Puy- de Dòme cher à Bernard Piguet.)

Effectivement, très/ trop aléatoire de calculéer la VA en dessous de 6%. Franchement, je me connais bien moi-même, mais je n'ai jamais été très discipliné à l'entraînement, j'ai plutôt fait ce que j'avais envie de faire un jour donné en suivant juste qq règles générales. J'aurais sûrement été un très mauvais entraîneur. Vaut mieux que tu demandes à des gens "SéRIEUX" comme Jean Guy.