Bernard MOREAU

Merci d'être revenu nous informer Bonne continuation 😄

Comme il pleut et que je n'ai pas envie d'aller me tremper à l'eau froide, je commence un sujet qui va en irriter plus d'un, un bon sujet de controverses car d'avance je prédis que beaucoup vont mal interpréter ce que je vais écrire Je vais vous parler d'une époque révolue quand j'avais entre 50 et 64 ans. Je m'entraînais consciencieusement et régulièrement et au bureau, en milieu de matinée mon rythme cardiaque tombait entre 39 et 42 bpm (43 au réveil en général) A un tel rythme le ventricule gauche se remplit peu, même pas 50% de sa capacité maximale. S'il se remplissait complètement 20 bpm me suffiraient à survivre. Je vais maintenant parler d'épreuves cyclosportives de longue haleine, en particulier de la Marmotte. 6 fois au cours des années citées je l'ai faite avec mon cardiopfréquencemètre. J'ai aussi fait le parcours avec mon Powertap et je sais que pour moi cela représente 4800-5000 kJ ( poids total environ 70-72 kg vélo inclus. Une fois le parcours passait par le Glandon et exigeait 8' d'effort en moins, j'ai donc ajouté 8' à mon temps dans le calcul plus bas. Pour les 6 participations, j'ai pris mon rythme cardiaque moyen, enlevé 20bpm qui correspondent à mon métabolisme basal et mutiplié par le temps d'effort en minutes. Voici les résultats. 53070 53174 54971 54929 54707 56017 battements. Comme on le voit cela ne varie pas beaucoup bien que bien sûr j'aie été moins performant dans mon année la plus mauvaise et qu'il m'ait fallu près d'une heure de plus. En moyenne, sur un effort en endurance il me faut donc 11,35 battements pour produire 1 kJ. Sachant que mon Hct est généralement en été autour de 40% en déduire mon volume d'éjection systolique (😃, ça c'est juste pour rire). J'ai fait le Tour du Mont Blanc au plus court plusieurs fois (315 km, 7200m de D+), je ne passe pas par Champel. En utilisant cette conversion indiquée plus haut, pour les 2 fois où j'ai de très bonnes données ss pb de cardio, j'arrive à 7266 kJ (22,7 kJ/km) et 7372 kJ ( 23.4 kJ/km). C'est en fait un poil moins parce que je n'ai pas tenu compte des 20-30 mn perdues à me ravitailler (temps : assez nettement moins de 14 h une fois et à peu près ça l'autre fois) et de petits détours. A l'époque j'ai aussi fait un truc encore nettement plus exigeant sur le papier (24 heures) pour lequel mon estimation de la dépense d'énergie à partir du nombre de battements cardiaques est correcte à qq % près. Evidemment, utiliser cette relation personnelle (11,35 battementsdonnent 1 kJ) dans tous les cas serait ridicule. C'est néanmoins intéressant me semble-t-il.

Ce que tu dis en réalité, par extension, c'est que tous les hommes sont pourris. Pour les femmes faudra voir sur un autre forum je suppose 💋 . Evidemment, la question qui vient à l'esprit est celle de savoir si tu te places au-dessus de l'humanité que tu juges de façon si cruelle.

Tu crois qu'il voulait parler de LeMond? LeMond en fait n'est pas du tout un yankee. Jeune il a me semble-t-il vécu au Nevada. Et sauf erreur (j'irai vérifier ds 1 mn) il résiderait maintenant plutôt du côté de Minnéapolis, dans les 2 cas loin du Nord-Est des Etats-Unis et des yankees. De toutes façons je ne l'ai jamais trouvé arrogant, au contraire d'Armstrong qui lui est la définition même de l'arrogance. PS, après vérification LeMond attended Wooster High School in Reno, NV. His parents are Bob LeMond and Bertha (d. 2006), and he has two sisters, Kathy and Karen. Greg is married to Kathy Morris, and together they have three children - two sons (Geoffrey and Scott) and a daughter (Simone).[83] LeMond and his wife live in Medina, Minnesota. Il a donc fait collège-lycée à Reno, comme je pensais et vit un peu à l'ouest de Minneapolis

de qui tu parles? pas compris.

T'es bien nerveux devant ton clavier mon petit Domi. Donc tu te défonces seulement en Elite ( genre baby Giro je suppose) et tu ne viens sur les grosses cyclos que pour rigoler. Par contre tu as du mal à saisir ce que je voulais te montrer : que la difficulté d'une épreuve est qq chose de subjectif. Si j'ai le temps plus tard ds la journée je reviendrai essayer de t'expliquer, c'est pas gagné!

Faut arrêter de vous monter le bourrichon les gars en vous faisant croire que vous allez faire quelque chose de dur..... Comment mon petit Domi saurais-tu si c'est dur puisque toi tu n'es jamais dans le dur, tu fais tout tranquillou à ton rythme et n'arrive jamais fatigué et tu t'en vantes quotidiennement. La Marmotte ? facile dis-tu. L'EdT 2011 Acte 2 ? facile, même pas mal. J'ai fait 16 fois la Marmotte, et je peux te dire que 14 fois c'était archi-dur (2 abandons, à Bourg d'Oisans et à Huez), 2 fois ça l'était moins ( 1 fois parce que j'avais visé trop bas et 1 fois parce que j'avais mon gros objectif de la saison une semaine plus tard). L'EdT en 98 : en arrivant aux Deux Alpes j'ai demandé qu'on me tienne : je ne pouvais plus sortir mes pieds des pédales automatiques, je n'avais pas la force. Tu n'as jamais connu ça, un manque ds ta culture sportive. Comment pourrais-tu savoir si faire l'EdT 2013 en 4 heures c'est dur, puisque t'as jamais essayé ce genre de truc. T'as sans doute jamais vu d'étoiles devant tes yeux à vélo à essayer de t'accrocher à l'échappée qui part. Jamais eu un mal de crane pendant des heures après l'effort pour avoir essayé de gagner une course de côte à 3600m d'altitude. En fait tu ne connais rien à la compétition, t'es un pur cyclotouriste mais tu dédaignes l'immense majorité de tes congénères. T'as rien à prouver, t'as rien prouvé, t'as jamais essayé, mais tu as la certitude d'être le meilleur dans ta catégorie, quelle qu'elle soit.

dans le dernier virage du critérium de la dernière étape Putain, y'en a quand même bcp qui sont vraiment nuls . 6 secondes après que le 1er gars chute on en voit encore qui vont s'encastrer ds la paquet de gars à terre. C'est la raison pour laquelle je n'aimais pas les courses aux Etats-Unis (ds les années 70) et que j'y courais peu avec tous ces mecs qui ont des attitudes de kamikazes et qui pensent qu'ils pratiquent un sport glorieux parce qu'on y court des risques. J'aurais pensé que les choses se seraient améliorées depuis, mais peut-être pas. En ce qui me concerne, les seules belles gamelles sont celles que j'ai évitées, parmi lesquelles une me revient souvent en mémoire. En foot ils parlent d'arrêts réflexe, c'est un réflexe du même genre qui m'a permis une fois d'éviter une grosse Mercedès qui arrivait en face dans une courbe sans visibilté, je n'ai jamais compris comment j'ai pu l'éviter. Ma roue avant a dû passer à moins de 2 cm du pneu avant gauche de la voiture. Nous étions 5 échappés, faux plat descendant, goulot d'étranglement sans visibilité avec un nid de poules du côté droit, donc je passe plutôt à gauche. Un gars superintelligent avait enlevé le panneau interdisant ce sens de circulation pendant la course.

Pas vu ton message plus tôt, je faisais l'arbre de Noël de chez Toutenplastiketcestlemêmedepuis10ans. Il est vâchement bien, on était trois à bosser dessus. St-Cergue 84 Le nom de ton père n'y figure pas, ni celui de son copain. Je suis sûr de la date 29/9/84, c'est la seule fois que je l'ai faite. Pour Castelli, il ne roule plus, je te dirai pourquoi en privé à l'occasion. Je t'ai fait un autre appel du pied sur le forum général concernant Mickaël.

Ouais c'est un pseudo (déduction exacte). Patrick malheureusement est décédé il y a bien longtemps (15 ans ou plus) à la suite d'un cancer particulièrement aggressif. J'avais été très choqué comme on peut l'être quand on apprend le décès d'un gars encore jeune et qu'on a vu en pleine forme peu de temps avant.

Puisqu'on est entre nous, épilémaniques ou périlémaniques, je reviens 28 ans en arrière : Salut Jean Claude Je viens de passer 10 minutes à rechercher et trouver les résultats du clm que tu avais gagné le 29/9/1984 sur St-Cergue (mais sur 6,8 ou 6,9km à partir de 649 m d'altitude), c'était organisé par le cyclo-club de l'ONU ( avec le regretté Patrick Stoll). Tu avais mis 17'50. 16" de moins que Stoll. Je faisais 5/6 kg de plus qu'aujourd'hui mais j'avais quand même fini ds les 10 premiers en mettant du braquet sur la fin (42:15 je crois, j'en reviens pas quand je refais cette bosse). Castelli (que tu ne connais ss doute pas), avec ses 100 kg (ou presque) avait fait 21'56"!; soit 4" de mieux que le père de Mickaël Buffaz. C'est marrant des fois de regarder les archives.

Je vois qu'Eric est passé sur le forum ce matin alors, sujet, je te remonte pour qu'il te voie

Non, non, c'était juste ma table de logarithmes 😉 Et puis, ce sont le haricots verts que l'on mange en fagots, pas les frites, ni a fortiori les flageolets😆 sans déconner, tu te rappelles c'que t'as bouffé le 27 Nov? Si oui ça devait être ton anniversaire.

1 Paradis Daniel 21'05 Vuadens 1970 Papival/DSR/ 21'05'' 0'' 2 Carriero Richard 22' 10 Carouge 1968 P.E.V. 22'10'' 1'05'' 3 Garcin Xavier 22'19 F-St-Genis 1968 U.C. Gessien 22'19'' 1'14'' 4 Mariéthoz Cédric 22'22 Gland 1973 Cycleman 22'22'' 1'17'' 5 Tireford Sylvain 22'27 Divonne 1973 22'27'' 1'22'' ça c'était 2003 ou 2004. Si c'était l'année avec distribution des prix vers Chavannes c'était 2004.

http://www.velo101.com/forum/voirsujet/tour-du-mont-blanc-cyclo-2011--8909

+1 Remarque que c'est assez drôle sa façon de massacrer le français. ( J'essaie de me rappeler, y'avait pas un comique qui faisait ce genres de phrases abracadabrantes?) Peut-on dire qu'il écrit plus haut que son cul?

Le sujet a été discuté l'année dernière. Je te suggère donc de faire une petite recherche. Eric Leblacher en particulier a fourni des renseignements intéressants.

Non, je déconne, ça c'est juste pour le mardi-gras 😕

salut pierre, J'aime bien ton anecdote et bravo à ta compagne physionomiste!

si t'as de l'asthme ça pourrait être utile

sur des cyclosportives : un cadre de vélo en Italie (revendu 1500 F) une semaine de location en été ds les Alpes (donnée à un gars de mon club), une semaine de remontées mécaniques à Valloire (négociée via un moniteur ESF à prix réduit 500F) et des lots assez intéressants de matériel comme des selles, pédales automatiques, godasses(!), cardios (ça fait des super cadeaux pour les jeunes) . Par contre la plus grosse que je pense avoir gagnée je ne l'ai jamais touchée : c'était un beau vélo Bianchi en Italie. J'étais 1er de ma caté à passer la ligne, mais comme par hasard, au moment de la remise des prix je n'étais plus que 2e ( une roue lenticulaire ratée, avec juste de la place pour une roue libre 5 vitesses, je me suis quand même amusé avec)

Yves : refuser un débat stérile n'est pas sortir par la petite porte.

Ben, l'auteur des petits problèmes dans ma plantation s'appelait Philippe (zip) Ripoll et juste maintenant avant de te répondre je viens de vérifier sur le web. Il avait vendu 350 000 disques en 2003, puis poursuivi pour plagiat il a perdu le procès et il en est mort y'a 5 ans, ce que j'ignorais y'a 10 minutes! C'était un copain d'école d'une de mes filles.

Super, tiens nous au courant de la suite

Tout baigne alors. Et ta plantation ça va?