Bernard MOREAU

A croire que tu as été pris dans une faille spatio-temporel depuis le temps d'Anquetil ! Salut Guillaume, tu sais que Godon est au Canada? Eh ben, les nouvelles circulent mal de l'Europe vers l'Amérique, c'est à cause de la rotation de la terre, elles ont tendance à aller dans l'autre sens, comme le vent. Voilà pourquoi il a 30 ans de retard. Et encore, il est chez les canucks, s'il était chez les canaques ce serait pire.

Comment savoir si on fait de la rétention d'eau? Le bas des jambes qui gonfle, ou bien utiliser une balance impédancemètre sensée mesurée la masse grasse mais qui en fait n'est réellement sensible qu'à l'eau dans le corps. Quand tu rentres d'une longue sortie et que t'es déshydraté pour ne pas avoir assez bu, elle indique un taux de graisse plus élevé. PS : la hausse supposée de ton taux de graisse c'est en fait une mesure de ta perte d'eau 😕

Mais son clm final en 1987 était encore plus extraordinaire. Des écarts ahurissants Dijon-Dijon 38 km contre-la-montre 1. Jean-François Bernard en 48'17"2. Roche à 1'44"3. Lejarreta à 2'28"4. Skibby à 2'30"5. Alcala à 2'33"6. Indurain à 2'35"7. Delgado à 2'45"8. Mottet à 2'51"9. Stevenhaagen à 2'55"10. Breukink à 2'58" Quelle raclée!!!

une fois j'avais prolongé le jeune 3 jours en ne mangeant que des oranges, et j'avais perdu 5kg Tu oublies de dire que tu faisais de la rétention d'eau. Je suis sujet à ça, quand mon organisme décide de relarguer la flotte, si c'est la nuit, je dois me lever pour pisser une fois par heure 😠C'est qq chose qui m'arrive si je ne roule pas les 2 jours après une très grosse sortie. Je peux alors passer de moins 3 kg le soir de l'épreuve à plus 2 kg 2 jours plus tard. Pendant 2 jours je bois, je bois et je ne pisse rien (ou presque)! Flotte à part, 5kg = 35 000 Kcalories, moins 6000 pour le métabolisme de base. Il faut donc que tu fasses dans les 1500 km à vélo sur ces 3 jours pour dépenser tes 30 000 Kcal et perdre tes 5 kilos.

Tu n'as pas parlé de la durée, ni du poids du cycliste ou de sa machine, donc ton message ne voulait rien dire. Maintenant, si tu dis que c'est sur un col, il faudrait encore savoir le poids du cycliste et où se situe le col par rapport au début de la compét. 400 watts, personnellement je les tenais un peu plus de 30 s. quand j'étais jeune (50 ans)., malgré mes seulement 60 kg. Rien d'extraordinaire et je suis un fer à repasser au sprint, sur 5 secondes je ne dépassais pas 600 watts.

Départ Carpentras, puis 58'08 entre Bédoin et le sommet, plus vite qu'Herrera. 🙄🙄🙄

au delà d' un développement de plus 400w , c' est haut dopage Une remarque qui ne veut rien dire, les malades mis à part, tous les forumeurs développent plus de 400 watts.

Sais-tu que la Savoie produit une brochure gratuite montrant une vaste sélection de parcours cycliste? Je dois d'ailleurs l'avoir qq part ds mon bordel. C'est plutôt bien fait, avec km et dénivelée(graphiques) Ecrit à un office du tourisme, ils te l'enverront. Y'a aussi ça http://www.savoie-mont-blanc.com/offre/recherche/les-101-itineraires-cyclo/22/~~~~itineraire-cyclotourisme%7Cles-101-itineraires-cyclos~~~~/(page)/1

TRüS très longue discussion sur un forum de cyclingnews. On voit que LUCIA a des résultats qui sont en contradiction avec tout le monde concernant le RENDEMENT, je parle uniquement de ça (LE RENDEMENT). La discussion commence à peu près ici http://forum.cyclingnews.com/showthread.php?t=8395&page=7 et se poursuit sur plusieurs pages. Par ailleurs il est étonnant que Lucia ne se rende pas compte que si A= B fois C avec A ~constant et que B diminue, alors forcément C augmente. (A =puissance/ B= consommation O2/ C = rendement) C'était y'a 3 ans + ou -

Voir l'article sur le sujet ici avec des courbes de séances calibrées sur ce principe de l'oxygénation http://www.diet-sport-coach.com/pages/content/info-entrainement/la-cinetique-d-o2.html Je lis ce qui suit dans cette page. Iaiche puis Lucia ( qui a fait des recherches sur des cyclistes pro) expliquent bien cela en nous montrant que cela est en lien à une consommation d’oxygène moindre pour un même effort. Alors pourquoi ne pas l'écrire de façon claire qu'il y aurait augmentation du rendement mécanique? Parce que c'est un sujet trop controversé? En tout cas ça me laisse assez sceptique et méfiant pour le reste de l'article car les études de Lucia sont en contradiction avec des tas d'autres. Je ne sais pas si j'essaierai de trouver le temps de lire l'article à fond.

Le terme plus approprié c'est dérèglement climatique. L'autre jour, pas regardé aujourd'hui, 34° à Moscou, 30 à Varsovie. A part ça, es-tu complètement remis sans séquelles de ton accident de l'an dernier?

J'ai dit l'autre jour, en réponse à Garreau, que je l'avais fait en 18h, mais vérification faite c'est 19h et env 5 mn. (malgré le vent contraire une bonne partie du parcours)

Va neiger au-dessus de 600 m durant tout le mois de juillet (et plus précisément du 5 au 17)... En plaine, les températures ne dépasseront pas 6 c° avec risque de verglas... Je sais puisque Paco Rabane m'annonçait hier soir à l'apéro que, je le cite, le Laki, l'Unzen, le Tambora, le Krakatoa, le Santa Maria, la Soufrière, la Montagne Pelée, le Quizapu, le Lamington, le Nevado del Ruiz et le Pinatubo avaient décidé de nous enfumer à partir du mois prochain pour protester contre le réchauffement climatique. Le Puy de Dôme pourrait se joindre au mouvement, la décision n'est pas encore prise, il est en négociation avec la famille Michelin.

Si un pistard arrête le travail spécifique et ne fait que du travail d'endurance il va fondre. Explique ça à Eric Marguerat (salut Eric). Quand il a arrêté le vélo FFC pour passer au triathlon il est passé en 1 an de 62 à 72 kg. (Eric corrige moi si je dis des conneries) Maintenant, 20 ans plus tard, je ne pense pas qu'il fasse bcp de natation, mais ses muscles sont toujours là. Mon cas personnel : 3-4 ans pratiquement sans sport entre 26 et 30 ans, aspect pratiquement inchangé, si j'ai perdu 1 cm de tour de cuisse c'est le max. C'est vrai que suis de type endurant pas sprinter. Un bon copain alpiniste/escaladeur, lui, dès qu'il arrête le sport il fond littéralement. Donc je pense qu'il y'a bcp de variations individuelles, j'admets que les sportifs explosifs (sprinteurs) sont plus exposés à une fonte musculaire après l'arrêt du sport.

les calculs de puissance dans les cols, ne prouvent pas grand chose Je considère cela comme une attaque personnelle

Je sais, leur ex-président corrompu, c'était juste juste pour blaguer. mais en 1967, ils étaient déjà 500 000 à Sao Paulo. Quel choc de me retrouver transporté au Japon une nuit que je me baladais seul ds les rues au hasard. Et oui c'était possible à l'époque!!!

Pour le français moyen, le cyclisme se résume à paris-Roubaix et au tour. Ouais, c'est quand même fou, ils ne connaissent même pas le Tro Bro Leon 🤐 Bon, je retourne bosser 😄

escalabajo y escarabajo phonetiquement c'est assez proche quand on connais la prononciation colombienne... C'est l'influence des japonais 😃

Aïe! Elle ne devait pas être à prendre avec des pincettes à l'arrivée!

Je vois que t'es pas nouveau sur le forum. Etonnant, En effet, Garreau la sort cette histoire de Laon chaque fois qu'il est question d'Hinault. Evidemment il l'accommode à la sauce Joachim. C'est ennuyant, mais que veux-tu Garreau n'a rien d'autre à faire, pas d'enfant, d'autres bossent pour lui et se regarder dans le miroir c'est lassant à la longue ; alors il vient déconner sur le forum. Une fois sur 50 il dit quelque chose d'intéressant.

Curieux, J'ai horreur du néoprène, je préfère de TRèS LOIN les trucs respirants pour les mains et les pieds (genre windstopper)

escalabajos escaRabajos tu veux dire bien sûr. Scarabées en français

Dans le petit extrait des performances de BH, il y a effectivement ( surligné en rouge) ce contre la montre Evian-Avoriaz qui se terminait par cette célèbre ascension Morzine-Avoriaz. Etant donné que Portoleau a fait le calcul je dois supposer que le résultat indiqué est correct puisqu'il avait souligné dans un site décédé depuis (c.cl.smag) que le parcours emprunté en 1979 passait par des raccourcis, réduisant la distance mais bien sûr conservant la dénivelée. Je lui fais confiance au niveau de 2-3% de précision. B.H. devait être en état de grâce ce jour là. J'y reviendrai si j'ai le temps (pas sûr)

.j ai juste dit que j avais passé 3 raidars de maxi 300m sur le 39x21 car j ai une 12x23, faut ette superman pour faire ça....???.. Ouais, mais t'as dit que tu les as passés à 15 km/h. Pour 300 mètres, ça fait 1'12", pour un gars de 66 kg + 9kg de vélo+ divers, ça fait environ 640 watts. Bon, sans doute un peu moins à cause de l'élan en bas. 640 watts. C'est à peu près la puissance qu'il faut pour quelqu'un de ce gabarit pour faire du 53 km/h avec un vélo de route, pas de clm. Pas impossible bien sûr, mais faut être super costaud.

En français ça donne quoi?