Bernard MOREAU

Virenque en 59'02" c'était quand il prenait ses produits plein (e)pot. 1994.(47'30 depuis St-Esteve comme les autres) De mémoire, et sans garantie sur ce coup-là, quand il gagne il monte je crois en 1h02' (D'après Vayer-Portoleau 50'17 depuis St-Esteve en 2000 et 53'05 quand il gagne en 2002 - ce qui veut dire qu'il lui a fallu au moins 1h03 ou 04 compte des 10-11' de Bédoin à St-Estève) Virenque n'a jamais été superbrillant sur une montée sèche. Son truc c'était plutôt les grandes épopées à plusieurs cols. Quand Mayo le fait en 55'51" (45'47" depuis St-Esteve) j'étais déçu, je pensais que chargé comme il était il aurait dû le monter en 55'. J'étais déçu :( Il est monté à peine (qq secondes) plus vite que Pantani (46'00) de St-Esteve au sommet D'ailleurs j'avais posté un message sur un grand site de vélo prédisant qu'il allait gagner en 55'. Pourtant il paraît qu'il a eu des conditions absolument idéales, pas 1 brin de vent, temp modérée.

Mot de passe : ta date de naissance. Si t'es né hier ça fait 31102013 ( à moins que ce soit 20131031)

Pour moi il a simplement été moins malin que les autres , moins discret Jean-Louis, t'a pas dû suivre le feuilleton. Plus crétin que Ricco tu meurs.D'ailleurs c'est de justesse qu'il est resté en vie. Il est largement plus %@!? que ne l'était VDB. Virenque, on se moque de lui, mais c'est un génie en comparaison, il a presque les pieds sur terre, disons 1 ... pied. Je mets tout le monde dans le mème sac Moi pas.

le record de montée signé par Iban Mayo au Dauphiné 2004.. On s'en souvient bien. Il avait tellement largement écrasé l'escroc d'Austin que celui-ci, inquiet pour son 6ème TdF à venir, en avait touché 2 mots à son ami Verbruggen pour qu'il lui fasse l'EPO, euh, je veux dire la peau. Contrôle d'urticaire.

Eh bien au moins lui il a les c....d'avouer s'etre dopé Que peut faire d'autre un gars à moitié intelligent quand son équipier de l'époque, Michael Rasmussen-chicken, déclare dans son livre "Fièvre jaune" qui vient de paraître, que lui, Rasmussen, lui a appris comment s'y prendre avec l'EPO et le Synacten? Les 8 ans du délai de prescription sont écoulés. Heureusement, au Giro 2012 il était à l'eau claire, ce qui lui a permis de gagner.

Super ce film. Génial comme tu dis.

Quand même Millau, chapeau. 1ère course de 100km en France en 172 alors que la France n'existait pas et le kilomètre encore moins 😃

été blanchi!!!

Il n'a pas du tout était blanchi de l'accusation de dopage. Il a été jugé innocent de fraude vis-à-vis de son employeur Gerolsteiner. Ce n'est quand même pas la même chose. (Voir d'ailleurs l'affaire Rabobank-Rasmussen-chicken)

Que la pression artérielle augmente avec la croissance de l'effort c'est je pense indéniable. Par contre je ne suis pas sûr qu'elle augmente du simple fait de l'augmentation du rythme cardiaque qui peut avoir d'autres origines que l'effort fourni. On peut d'ailleurs être allongé dans son lit, produire 0 watt et avoir plus de 300 mm de tension, comme autrefois ma grand'mère paternelle après encore un autre repas de mariage 😄 Indépendamment de l'âge, je suis sans doute naïf, mais je pense qu'effectivement il est souhaitable d'avoir un maxi élevé plutôt que bas et de même un minimum bas plutôt qu'élevé : c-à-d de disposer d'une plus grande plage cardiaque. Evidemment ce qui compte réellement c'est le volume du sang pompé et il n'y a guère d'intérêt à battre à 185 si le coeur ne pompe pas plus à 185 qu'à 150 bpm

Je pense que tous les gens qui s'intéressent un tant soit peu à la physiologie savent tout ça, mais malgré tes mises en garde il est intéressant/avantageux de garder un rythme cardiaque maximal élevé. Je calcule souvent le coût d'une ascension de col non pas seulement en kJoules, mais en battements de coeur en sus du rythme de repos. ( c'est-à-dire mon rythme cardiaque quand je suis assis sur le vélo sans rien faire : env 45bpm) Pour une 1ère ascension du jour, c'est vers 120-125 bpm (et en dessous) que mon coeur doit battre le moins souvent pour atteindre le sommet. Pour des ascensions multiples, je tiens parfois compte de la fatigue et ne déduis que la moitié de la fréq cardiaque de repos pour faire mes comparaisons.

Salut Laurent, J'ai retrouvé sur l'ordi mes enregistrements cardiaques sur mes ascensions successives du Ventoux, Les notes sur papier sont introuvables. Parti en voiture, 4h de route. Malaucène : 13h00'24" sommet Ventoux 1h 47'24" bpm moyenne = 124,5 petit tour dans Bédoin Bédoin départ 15h21'13" sommet Ventoux 1h44'27" (je montais tranquille, 3 gars me dépassent à mi-hauteur, donc je fais la course :) et les lache :) Résultat 144,8 bpm Je casse une croûte à une terrasse de Malaucène. Malaucène : 18h00'36" sommet Ventoux 1h49'22" bpm moyenne = 141,6 Nuit à l'hôtel à Malaucène. Dimanche Malaucène : 7h15'01" sommet Ventoux 1h50'13" bpm = 122,7 Arrêt 1 km avant la ligne au pt marqué 356 m. alt.La veille 2'30" pour y arriver. Point 356 m à 9h37'xx" Ventoux 1h47'33" ( non compris arrêt 2'30" pour prendre de l'eau) 127,9 bpm. Malaucène : 12h21'29" Là je n'ai pas fini l'ascension, je suis monté très tranquille (117bpm) jusqu'à 13 km en 70'13" (la veille j'avais atteint ce point en 62'13") Raison? des nuages s'amoncelaient au sommet et j'avais vu que j'étais prêt pour le défi prévu 10 j plus tard. Et aussi, il me restait 4 h de voiture et boulot le lendemain. Pour moi l'utilisation du cardio est capitale pour savoir où on en est ds ce genre de truc de longue haleine. Je visais toujours autour de 120-125 bpm pour durer, en essayant ensuite de garder le même rythme (vitesse) en laissant monter le coeur, mais pas trop (préférablement ne pas dépasser 140 bpm). J'avais 55 ans à l'époque. Mes notes sur la bouffe, etc sont dans un classeur, mais où? Si tu as des chiffres sur la consommation de calories/nourriture par F-J ça m'intéresse. Sur des efforts longs Dominique Briand arrivait à ingurgiter 2 fois plus de calories que moi par heure d'effort. Je ne comprends pas comment c'est possible.

Très intéressant ton message. Il y a quelques années j'avais rencontré à la planche des belles filles un gars d'environ 65 ans qui ne faisait qu'exceptionnellement des épreuves telles que les 3 Ballons de ce jour-là. Normalement il faisait des clm, autour d'une heure ou moins. Et figure-toi qu'à 65 ans son coeur montait encore à 185 bpm! Donc il doit y avoir pas mal de vérité dans ce que tu écris.

Pour moi c'est minimum 2L par heure sur HT Ouais, mais t'es pas boucher, t'as pas de chambre froide 😆

En tout cas, c'est pas le frère de Loïc Herbreteau bien sûr 😃

Avec une fréq max de 176 bpm, il devrait pouvoir monter plus haut que 120 bpm sur 3h, son coeur pomper plus de sang et ... son vélo rouler nettement + vite 😄

4 heures de home trainer !!!!!!!!!!!!!!! 😲😲😲 J'hallucine. Après 20 mn j'en ai déjà ras-le-bol. Pour faire 40 mn je dois m'y prendre à 2 fois. C'était un pari, un défi, une bonne oeuvre? Effectivement, si en CàP tu ne montes guère plus haut en bpm mon hypothèse du manque d'habitude n'est pas la bonne. Un médecin du sport pourrait peut-être trouver la raison. Mais t'es quand même monté à 133, c'est mieux que 120. Mais curieusement tes bpm sont redescendus ensuite bien que toi tu gardais la même vitesse. Bizarre.

ça pique les yeux 🆒🆒🆒 Protège-toi, ne le lis pas 😆

Suite à l'enquête du journliste infiltré Hajo Seppelt http://www.telegraph.co.uk/sport/othersports/athletics/9572277/Kenyan-athletes-under-scrutiny-in-doping-inquiry.html ou faire recherche sur google Hajo Seppelt dopage coureurs kényans

Je suis tout surpris qu l'article suivant http://www.velo101.com/cyclosport/archive/10490 soit encore sur le site, tant de choses disparaissent! J'avais copié le tableau de marche de J-P, son temps total en ascension était de 19h47'19". En descente (voiture) 4h00'05", Donc 24' par descente, à peu près comme F-J Walther à vélo, de jour.

Pareil En 196?, je me suis dit que les petits boulots (1 cours de math ou autre de temps en temps 😄à 5 F de l'heure 😕😕 ou pompiste😕😕 ) pendant l'été ça ne faisait pas très sérieux. Mais y'avait pas bcp de boulots d'été. Donc un vendredi je fais un test pour vendre des assurances-vie, pas mal payé pour l'époque, 500 F contre un smic à 350 je crois, Pas du tout aimé, je trouvais la technique dégueu. Le week-end j'avais le championnat de Bretagne (180 km) et j'en fais un paquet en échappée à 3 ou 4 (avec Gourmelon s'il y a des brestois parmi vous) mais je crève à mi-course, donc je bâche. Le lendemain j'avais une autre course en 2,3,4. Avec 3 copains (pas du même club) on décide de faire les primes. J'emmenais notre sprinteur tout près de la ligne et le plus souvent il alignait tout le monde. Puis sur l'avant-dernier tour je continue après la prime et je vais gagner. Résultat : 300 F en s'amusant un week-end, contre 500 F en 1 mois en se faisant chier. J'ai bien sûr opté illico contre le boulot pourri.

Salut Laurent Pour Morel : # Descentes + nuit : 13 H 12 # Départ jeudi 18 octobre à 21 H 15. # Arrêt vendredi à 22 h 15 au sommet après 9 ascensions. # Reprise le samedi à 4 h 51. Donc apparemment, temps total des descentes : 13h12 - 6h36 = 6h36 curieusement. 396 mn/13 descentes = 30 mn 28 s par descente en moyenne. Qu'est-ce que t'en penses? Assez lent pour être faites à vélo, non? Mais peut-être un peu des deux, vélo/voiture. Pas de certitude comme tu dis.

Les villes aussi offrent des facilités d'entraînement à leurs employés sportifs de bon niveau.

Les juniors sont à un âge où ils sont presque au top de leur possibilités tout de même.. à 17-18 ans tu pètes le feu. C'est bien sûr exact (sauf pour ceux qui ont un retard de croissance et qui mûrissent un poil plus tard) Mais les nombreuses courses 3,4,J (ou équivalent) auxquelles j'ai participé entre 40 et 54 ans m'ont donné à penser qu'ils ne tenaient qu'une heure. Donc pendant la 1ère heure j'essayais de survivre en attendant que les juniors s'éteignent, puis je remontais voir ce qui se passait devant.

Pour son Whippet?