Bernard MOREAU

L'Alpe d'Huez représente, selon le point d'arrivée à env 1770 ou 1860 m, 1050m ou 1140 m de D+. Ds le 1er cas tu arrêtes à l'Office du tourisme, ds le second au peu plus haut que l'arrivée TdF. Je suppose que s'agissant de hollandais ils choisissent l'OT parce qu'il y a des bars à proximité. 6 fois 1140 m = 6840 m.

Absolument! On veut savoir.

Encore une qui est excellente 💋

Un défi comme 10000m verticaux ds la journée entre le lever et le coucher du soleil, c'est qq chose que je comprends. Si je me fixe cet objectif pour 2016 il faudra que je trouve des bosses sympas au Nord du cercle polaire. Mais je ne comprends pas un objectif annuel de 10 000km roulés. De plus sans tenir compte du dénivelé. Et puis, il m'arrive de prendre mon VTT sans compteur. Ou encore de passer du temps en Bretagne en oubliant d'emporter mon compteur, j'y retrouve un vieux vélo. Donc, au final je ne sais jamais combien de km je roule sur une année et je m'en fiche. Par contre j'aimerais que ces kms parcourus me permettent d'atteindre une certaine efficacité, c'est là que le bât blesse chaque année un peu plus.

Mon année en Angleterre (Oxford) est probablement celle durant laquelle j'ai parcouru le moins de vélokilomètres ces 5 dernières décennies. Pour le taf bien sûr avec un vieux vélo qcq (probablement celui qui se trouve aujourd'hui au musée de notre ami Emile), mais c'était à peine 2 km A/R et comme, même en GB, les années dépassent rarement 365 jours ... Un A/R Londres le 1er dimanche sur place, qq petits tours de temps en temps et un aller simple Southampton (chercher ma R5 au bateau) avec boyaux bas de gamme, ensuite vraiment pas grand'chose, mais aucune crevaison. C'est pourquoi je me suis contenté de blaguer. Faire 5 semaines de vélo avant de retrouver la voiture c'est très utile pour s'habituer à rouler à gauche (ce que de toute façon les compétiteurs cyclistes vertébrés mais surtout invétérés assimilent facilement)

Rouler sur la jante. What else?

Le nouveau tracé fait 5 km. Il y aura une circulation alternée sur 400m, c'est-à-dire dans le secteur dégagé à la dynamite. Mais bien qu'il s'agisse d'une vraie route et non plus d'une piste, il ne fait guère de doute que le préfet perdrait son boulot s'il autorisait le passage de 7000 cyclistes le 1er w-e de juillet sur une route saturée de vacanciers. En décidant de construire une vraie route sur cette rive du lac, la pression locale sera moindre pour réaliser rapidement les travaux sur le tunnel. Cette route pourrait aussi servir pour créer à terme une circulation à sens unique. Les décideurs vont prendre le temps de réfléchir, peut-être même pour le long terme (bien que ce ne soit pas à la mode) en augmentant le gabarit du tunnel (j'en doute, car la circulation à sens unique peut être envisagée). Pas sûr que la Marmotte retrouve son parcours historique dès 2017.

Il y a 15 ans j'étais presque toujours le chasseur, aujourd'hui je suis presque toujours la proie.

Où en sont les travaux (15 octobre) http://france3-regions.francetvinfo.fr/alpes/isere/tunnel-du-chambon-la-piste-de-secours-va-ouvrir-dans-3-semaines-1-mois-jean-pierre-barbier-830983.html

jeu de mot Ainsi donc c'était un jeu de mots, bizarre. J'essaie de savoir dans quelle catégorie le placer : https://fr.wikipedia.org/wiki/Jeu_de_mots Tu peux m'aider? Merci.

Cynthia Compain , cycliste pro et danseuse au Lido + cavalière. Elle motive.

les femmes sont très fortes en endurance Pas plus que les hommes. Quant à Aline Camboulives, elle a un certaine nombre de cyclosportives à son palmarès. Mais c'est sans doute ds les courses à pied en montagne qu'elle est la plus forte et tire le meilleur parti de toutes ses qualités physiques.

Tu fais référence à cet article : http://www.athle.fr/asp***/main.news/news.aspx?newsid=10534 nouvel essai pour raccourcir et éviter n.e.t. http://tinyurl.com/qxmwpww échec, remplacer les *** par les lettres interdites de velo101 n,e,t Je la connais depuis environ 1990-91, à l'époque je montais Morzine-Avoriaz 9 mn plus vite qu'elle

Aujourd'hui, à Rennes, j'ai applaudi l'ancienne pro cycliste Aline Camboulives qui remporte le titre de championne de France du marathon, après celui du semi le mois dernier en Martinique. Elle est V1 depuis 2 ou 3 ans je pense. 2h 37' 01"

Vas y organise une cyclo vu que tu serais capable de faire mieux pour moins cher.......... T'es vraiment drôle Xavier, mais sur le coup t'as l'air un peu %@!? 😃 Avant de répondre t'aurais dû faire une recherche sur le web concernant Bernard Piguet.

Si ça se trouve, ta semaine de décembre n'est pas en hiver, elle est peut-être en automne.

je ne le connais pas mais vu le profil ça n'a pas l'air de s'atténuer vers le fin bien au contraire, en tous les cas le profil et bien de 8.9 contre 8.1 a l'alpe d'huez. J'ai l'impression que tu as compris de travers ce que j'avais écrit. Les 5-6 derniers km de Joux-Plane sont difficiles.

othographes Intéressant comme orthographe d'autographe 😃😃 Enfin, ortho c'est bcp dire. Bon, Malo, ne le prend pas mal, disons, pas trop. Faut bien rigoler. Et c'est tjs mieux aux dépens des autres 😃

plus court que l'alpe d'huez, mais bien plus dur!!! Je ne trouve pas, sur Joux-Plane seuls les 5-6 derniers km sont vraiment durs et le soleil tape moins fort.

Superbe parcours avec chaque col plus difficile que le précédent. Arrivée proche du départ.

Alors que BB est toujours là (née également en 1934)

Il faut aller voir le Facebook "les casquetteurs". C'est je crois le fils du regretté Pierre-Henry Menthéour qui en est à l'origine.

chacun fait ce qu'il veut, dans ce cas, que des gens comme toi, blessés, remercient les valides qui continueront à payer un peu plus, sécu et mutuelles, pour soigner et réparer ce qui aurait pu être évité ou limité, avec un casque, ou une ceinture ...bref, en adoptant un comportement réfléchi, responsable au sein de la société dans laquelle ils vivent. Si je comprends bien, tu affirmes d'une part que chacun fait ce qu'il veut, mais tu le regrettes si je lis bien le reste de ta phrase. Le pas suivant serait d'arriver à une police des moeurs qui obligerait les gens à faire du sport à un niveau correspondant à leurs aptitudes, à prendre des assurances privées pour faire de la voile, de la montagne, du deltaplane, du rugby, du vélo bien sûr, de la boxe, tous les sports à risque, pour pouvoir boire plus de 2 verres de vin par jour, manger gras, ... J'arrête là, mais la liste est infinie. (On pourrait même ajouter DRH chez AF 😃 ) Tout cela étant dit, je porte un regard extérieur sur la question car vivant hors de France, couvert par une assurance privée.

J’adore ces journalistes, ces pseudos supporteurs et autres sangsues qui gravitent autour de ce monde de l’« Ovalie » qui descendent, vomissent et croquent nanti d’un appétit glouton la main qui les nourrie à longueur de saison. Je ne connais rien au rugby, il était donc inutile que je lise plus loin. Toutefois je commenterai que cela me rappelle un certain chroniqueur de la cyclopédie.com qui vomissait sur les cyclistes pros français qui dans les années noires - surtout entre 1993 et 2006-7 - se faisaient bouffer par la plupart des grandes nations cyclistes (et même certaines mineures). Ils se faisaient traiter de "feignasses à l'entraînement", de trop payés, de tafioles, etc. Curieusement quelques-uns échappaient aux sarcasmes : ils couraient pour des équipes étrangères. Toute similitude avec le rugby où je ne connais rien ne devrait être que pure coïncidence.

Je ne connais pas ce matériel, mais dans mon expérience les watts indiqués par ces ergocycles de salles de sport sont assez fantaisistes. A supposer que les 150 watts en question correspondent à 150 watts réels, tu devrais utiliser à cette puissance un VO2 d'environ 150/78 = 1,9 litres O2/mn. Comme la machine t'indique 4 ml/mn.kg, j'en déduis que tu as dû entrer pour ton poids environ 1900/4 = env. 480 kilos 😲 Normalement, si tu es à un régime de confort, tu ne dois pas avoir de dérive cardiaque (du moins en extérieur, en salle faut voir, je ne sais pas). Dans mon cas personnel, il y a un peu plus de 10 ans, quand j'étais en forme, jusqu'à env. 200 watts (pour env. 60 kg), la dérive cardiaque était pratiquement nulle sur des ascensions de 45 mn. Mais sous le soleil ce n'était plus le cas. En fait, tant que tu arrives à utiliser l'acide lactique que tu produis la dérive est négligeable. Donc plus tu es entraîné et plus tu peux monter haut ds les watts avant de voir cette dérive. Maintenant, si tu fais des efforts intenses et longs, tu dois attendre des heures à intensité réduite pour ne plus en voir les conséquences sur ton rythme cardiaque. Il suffit de voir la descente des pulsations dans une descente de col en fonction de la fréquence cardiaque en montée.