Bernard MOREAU

Comme j'étais dans le pays depuis plus de 2 semaines, le décalage était largement oublié. Y'a 50 ans que mon poids reste à peu près le même. Pour le reste : MP à venir.

Comme mon séjour commençait par un circuit organisé de 12 jours comptant 9 jours de vélo, mais avec pas mal d'arrêts d'intérêt touristique, j'avais emporté mes chaussures NW avec cale intégrée et mes pédales Shim correspondantes, le tout un peu lourd mais avec des chaussures qui ont fait la preuve de leur confort à la marche. Quant au vélo,un alu Giant, j'avais exactement la bonne hauteur de selle, ce qui est l'essentiel. Donc ne restaient que 2 handicaps dont le supplément limité de poids : vélo, loupiote, bouffe, outils, coupe-vent Emilearbesien, et le positionnement malencontreux de la sacoche à outils sur l'avant du cadre m'obligeant à pédaler en crabe quand en danseuse (position que je n'ai donc guère utilisée jusqu'à ce qu'une poche-bouffe se libère pour y mettre la sacoche en question). On est donc sur du 3-4% de handicap maxi. J'ajoute que le multi-outil que j'emportais m'a été bien utile, en effet, bien qu'ayant désserré en prévision de la fatigue les ressorts de mes pédales, j'ai dû les desserrer jusqu'au minimum car même à mi-tension j'avais du mal à "déclencher" après 6-7 h de vélo.

Comme cet après-midi je porte une autre casquette, je me suis empressé ce matin d'ausculter un peu ce que me dit mon enregistrement par mon M460 de Polar sur cette ascension du col de Wuling à Taïwan. Sur les 9h15, j'étais en mouvement pendant 8h56' J'ai marché pendant 1h07' environ. Je sais que quand j'avançais entre 2,6 et 3,2 km/h c'est que je marchais. Pendant mes arrêts plus longs je mettais le Polar sur pause (déjeuner et autres). Tiens, j'ai oublié de calculer le temps passé dans les descentes. J'essaie de faire ça. Calculé à la va-vite, c'est une 15aine de minutes. Ce qui me fait dans les 8h40 en ascension, soit seulement dans les 410 m/h. Il y a une 20aine d'années j'aurais probablement mis 2 fois moins de temps.

Ben, comme son nom l'indique, c'en est une DE VANNE 😃

Merci Jérémie, même si ça ne le mérite pas, mais ces divers compliments reçus me font penser qu'il manque qq'1 sur le forum pour me descendre en flamme, je parle bien sûr de l'inénarrable Eric thaï-grenoblois😃. Donc, en pensant à ses critiques manquantes, je confirme que ce n'est nullement un exploit, même compte tenu de mon âge, j'ai profité de conditions idéales et correctement géré l'effort et cela bien que mon cardio se soit mis aux abonnés absents (je comptais mon rythme respiratoire à la place). Cela dit, je suis content de l'avoir fait et j'aurais été déçu de rentrer sans tenter la chose. Je sais aussi maintenant que j'ai passé l'âge pour faire la montée en moins de 7h30 le jour de la course annuelle, inutile donc de revenir pour ça. (Nibali 3h29' en 2017)

Il reste de la marge sur le cadre en le fabriquant en béryllium.

Peut-on perdre ce qu'on n'a pas?

😃 Quand t'es déjà sur place et que les conditions sont réunies (dont météo), pourquoi ne pas tenter le coup?

Merci. J'essaierai de trouver le temps en rentrant de raconter tout ça.

😃

Tu seras content, pour l'occasion j'ai acheté une cassette 11V 11-32 (le vélo de location avait 11-28). Mais même avec 36:32 j'ai souvent dû marcher.

Bonne question, mais ce n'est pas en France 🆒 Un indice, altitude maxi : 3275 m

84 km avec 3545 m de D+. Très longue journée.

Dans l'usage en question le risque n'est pas le trou d'épingle, mais la déchirure intégrale (encore du vécul) :(

Expérience vécue et racontée sur velo101.

Les tout petits trous tendent à se reboucher seuls.

BRAVO LOUIS !!!

Si c'était en Italie, ce serait GRAN FONDO, ds le 84, c'est différent.

Eh bien bravo et bonne continuation sur 2 roues ou 2 jambes 😄

Salut Eric Merci pour ce lien 😉

13h38 sur cette épreuve à 68 ans, c'est une vraie perf. En ce qui me concerne, je la considère très largement supérieure à 2h38' au marathon, temps je suppose établi quand tu étais plus jeune. En choisissant la CàP tu t'est peut-être trompé de voie (sauf bien sûr si c'est la CàP qui t'intéresse avant tout).

En équipe de France à l'époque n'était-ce pas à la tête du client? Roland Vuillemenot, qui a peut-être tjs le record français du 100 km a bien été plusieurs fois évincé parce que trop vieux : il ne portait pas l'image que la fédération voulait montrer. Pour info sur J-Cl Mercier : il a quand même dû gagner une 20aine de courses vélo sur 24h, probablement toutes celles auxquelles il s'est aligné.

Ce n'est pas aussi extraordinaire que ça .Moi-même sans être coureur à pied j'ai fait 2h 34' et 6h 50' aux 100 bornes sur route. Tu dis ça parce que tu les as faites ces perf, mais elles sont loin d'être ordinaires. je parle surtout de tes 6h50 sur 100 km. Puisque tu es dans la bonne catégorie d'âge, il ne te reste plus qu'à voir si en 2019 tu peux faire mieux que ces 13h38 😉

Ben, Poupou a trouvé le moyen de se faire battre par un jeunot de 22 ou 23 ans nommé Gimondi.😕

Dauphiné Libéré + Bordeaux-Paris avec 5-6h de "repos" entre les 2. 1965, puisqu'il laissait Poupou gagner le TdF cette année-là. Sauf que Poupou ...