Bernard MOREAU

... Gaffe quand même à la descente ensuite… Je ne suis pas très épais mais quand j'arrive au sommet d'un col j'ai accumulé assez de chaleur pour descendre 10 mn dans le froid sans en ressentir les effets. Ce n'est qu'après ces 10 mn que je commence à cailler s'il continue de faire froid. Je ne referme mon maillot que tout est bien sec à l'intérieur.

Le risque c'est évidemment que tu sois un porteur sain et que tu risquerais donc d'envoyer tes parents aux urgences. Tu n'as pas expliqué ça à ta soeur? Ma fille et sa famille sont chez moi depuis presque 2 semaines, prévu depuis 6 mois, ils ont attrapé le Covid-19 (peut-être le jour du déménagement, forme relativement bénigne), mais ma maison est coupée en 2, ils ont une petite cuisine à l'étage et tout le nécessaire. Passages et portes séparées pour sortir. On ne se croise pas, on se voit de loin. Pas possible dans toutes les maisons. Sinon, si la maison de tes parents est divisible de la même manière, fais une demande pour y aller.

C'est une macroniste la maire de Paris ? 😕

passe le commandant de la brigade de bagnères ,en civil,me salue,et je lui demande si j'ai le droit d'être au jardin,il me répond,que non, du moment que je suis à 800 m de chez moi Maintenant on sait : le commandant de la brigade de Bagnères est un imbécile. Merci pour le renseignement.

Je m'étais fié à ce que tu avais écrit plus haut : je me réfère à mes tests à l'effort réalisés… il y a presque 20 ans.

Cruelle Clémentine 😢 Tu soulignes à l'envi tout ce que j'ai perdu quand je ne me suis déplacé dans ce secteur que pour reconnaître les parcours en prévision de cyclosportives. Je n'ai pas fait que ça bien sûr, mais je suis presque toujours resté sur les grands itinéraires.

- 60 : 910 waouh! Tu nous avais caché que tu es un sprinteur redoutable 😲

J'ai la flemme, je prends 36 km/h (10 m/s) 217 Watts A 40 km/h 280 watts

La question était en position aéro. Ce que je voulais souligner c'est la différence vent nul / vent apparent de 2 km/h qui montre bien qu'il est difficile de faire une correspondance watt/vitesse. A 30 km/h le moindre souffle de vent anéanti les estimations, sauf à rouler en circuit avec une bonne compensation >0 et Il faut donc être sur un circuit ou faire des A/R avec vent stable. Avant d'avoir un cardio, j'avais fait des essais autour du Lac de Divonne (3,1 km de tour) à divers rythmes cardiaques - mesuré manuellement - pour établir une correspondance vitesse/rythme cardiaque. Je ne sais pas si pour toi c'est pareil, mais à la fin d'un effort mon rythme cardiaque prend 15 s. avant de descendre (je ne parle pas d'un mini effort à 80 bpm). Ce que j'avais dit à mon toubib de l'époque - tu sais le genre je sais tout - qui bien sûr m'avait affirmé que je me trompais, mais que l'arrivée des cardios m'a amplement confirmé. va voir analyticcycling.com, c'est vraiment intéressant.

S'il a réussi, pourquoi pas toi ? 😆

Personnellement j'utilise le programme de Tom Compton, extrêmement souple et qu'il a la bonté de garder vivant depuis plus de 20 ans, à cette page : https://analyticcycling.com/ForcesPower_Page.html Il calcule la densité de l'air, etc, toutes sortes de trucs. Dans mon cas personnel, en position aéro, avec roues aéro, je dois arriver à 130 watts à 20 °C. Avec un vent contraire apparent de 2 km/h, faut ajouter 25 watts.

🆒 Le voilier bien sûr 🆒 Mais je crains que les promos restent stratosphériques.

Je vais profiter des promotions inouïes qui ne manqueront pas pour me payer une supercroisière, mais pas sur un navire énorme, 1000 personnes maxi. 🆒 Après la saison de vélo bien sûr.

Effectivement, temps superbe. Je suis monté comme la température. Max : 1057 m.

Les causes de la sudation : 1) niveau d'effort. 2) température ambiante En fait, j'avais cette pièce (désormais occupée par ma fille) que je ne chauffais pas et où la température tombait à 10-12 °C. C'était parfait pour faire du vélo d'appart à allure très modérée, sans devoir me concentrer sur l'effort à fournir et pouvoir regarder la télé.

Mais le problème de base de l'HT ce n'est pas ventillo ou pas, c'est la sudation. Pas d'accord, le problème de base c'est que c'est chiant 😆 Félicitations pour tenir 2h 😲 et réussir à boire 3,5 l. 😲😲

A une certaine époque j'ai fait des séances à haute intensité sur le vélo d'appartement que j'ai récemment jeté à la décharge (c'est le sort qui attend ces engins quand on laisse d'autres membres de la famille s'en servir). J'avais un ventilo très puissant à proximité, malgré quoi je devais tapisser le sol de journaux ou de serviettes éponge. Mais tes indications vont dans le bon sens, n'en déplaise à Thibaud. Aurai-je dû utiliser 2 ventilos ? Je ne dépassais que rarement les 20 mn, parfois 2 fois 20 mn., jamais assez long pour une déshydratation importante. Mais il me fallait quand même boire. Les répétitions d'escaliers sont malgré tout nettement plus agréables.

Chimborazo : tu es donc monté au point le plus éloigné du centre de la Terre ! 😲 Au labo, à Chacaltaya, j'avais fait le pari d'atteindre le sommet en 8 minutes. Le labo est à 5220 m (en fait peut-être quelques mètres de plus) et la plaque apposée au sommet dit 5375m. Sans reconnaître le tracé, j'avais réussi de justesse : 8'59" en crapahutant sur les rochers 😆 1000 m/h à 5300 m. d'altitude, mais frais, sans équipement, sur les rochers, pas dans la neige ou la glace. (bled n'est pas un terme dérogatoire chez moi 😉)

Demande à Louis Thiriot ce qu'il pense de 24h de HT.

La question qui je poserais à ce jeune c'est bien de savoir s'il est allé sur ce sentier dangereux parce qu'il avait moins de chance de se faire repérer que sur un autre sentier tout aussi agréable mais où il risquait une rencontre à forte valeur ajoutée.

Je ne peux/dois plus courir sur le plat suite à un accident en 1997, mais je peux encore le faire en bosse parce qu'alors je suis sur la pointe des pieds. Comme cycliste je n'ai aucune vitesse de jambes (heureusement, je ne roule pas avec Franck Pastor, ça le rendrait fou) et c'est pareil en CàP, je suis donc nul sur le plat, mais en côte je me défendais bien parce que la vitesse de jambe ne compte plus, c'est la puissance qui joue. Au milieu de la 50aine, je faisais 1000 mètres verticaux /h sur du 11% sans être à fond (152 bpm, quand mon allure maxi en CàP était 165-170) - j'avais fait un test sur le Salève pour comparer au vélo au même rythme cardiaque. Maintenant je suis trop lent ; à pied, en bosse, c'est décourageant, mais à l'époque j'aimais bien courir en montée alors que je n'aimais pas du tout le plat. J'ai vu le nom de ton bled que tu as donné hier. J'ai sous les yeux un petit fascicule dédicacé de 2003 dun certain Joseph Boucher "A la découverte de la Fontaine de Vaucluse". Je pense que j'avais dû y passer à l'occasion de la cyclo "Les gorges du Verdon". Joli souvenir.

I tell you, it's a mess 😢

Je te jette un os 😉 https://www.lemonde.fr/sciences/article/2017/02/13/le-temps-une-propriete-emergente_5079146_1650684.html un autre https://www.pourlascience.fr/sd/physique-theorique/le-temps-est-il-une-illusionnbsp-6184.php "De plus, les théories de la relativité d'Albert Einstein suggèrent non seulement qu'il n'existe pas un unique présent particulier, mais que tous les instants sont également réels." La vie (avec réf. Prigogine): https://www.agoravox.fr/actualites/technologies/article/la-vie-serait-une-propriete-85676 (article que je découvre à l'instant)

La physique décrit l'Univers. Tu as le droit d'utiliser le temps comme variable, c'est bien pratique. Ce n'est pas un absolu comme le montre abondamment la physique quantique. En physique classique, je ne sais pas si on peut réellement s'en passer, mais cette physique n'est qu'une approximation. De quelle singularité parles-tu? Du big-bang? Mais ce dernier n'est pas une singularité, c'est juste l'extrapolation à un temps zéro (qui n'existe pas) de ce que l'on connaÎt. Le connu commence à 0, 0000 .........01 seconde après ce zéro imaginaire. (doit y avoir une 40aine de ces 0 je pense. Quand "on" aura unifié la gravitation et la mécanique quantique on en saura beaucoup plus et cet instant 0 pourrait disparaître. Le problème de Hawking c'était de vendre pour subvenir à ses énormes besoins. J'arrête pour aujourd'hui. Tu m'amènes sur un terrain d'endurance non prévu au départ 😲

je n'essaie pas de l'occulter (le temps), je me suis contenté d'énoncer un fait. Tu peux réécrire les équations en y réintroduisant le temps, mais ce n'est pas indispensable. Parmi les bouquins que j'ai balancé en rangeant cette semaine, il y en avait un sous la direction d'Étienne Klein comportant un chapitre d'Ilya Prigogine. Ce bouquin datait d'une 20aine d'années et je pense qu'il était dépassé.